太极动作分类

拳论云，“太极者先着熟而后懂劲”，然自古而来无论招，劲皆是象形取意，如形意之五行，十二形，或简或繁，并非一个层次的动作结构。虽着熟而后可以体悟，但理不明不为通达，不通达不可尽知于世人。此中华文化大大别于西方科学之处。医有阴阳、表里、虚实、寒热，太极拳则有：阴阳、正反、分合、顺拗，以此八者可为太极动作解构之粗略模型，亦可用科学方法分析排列组合。此八者乃太极之动作核心，并非技击之法。
太极运化唯圆，其圆起于丹田，行于躯干，发于四肢。圆之运行有阴阳，丹田顺行则为阳，逆行为阴。圆者无端无尾，顺逆运行皆可发力于上下前后。由其运行顺逆者，分为阳劲阴劲。
阴阳运化，阴中有阳，阳中有阴，阴极而阳生，阳极而阴现，此阴阳非彼阴阳也，谓之正反。正反者同弓之正反。
孙禄堂公有言，大致为“拳法为一十字”，“十”字者有一身两张“弓”，脊柱为一竖弓，肩胛臂膀为一横弓，尚余胯腿膝踝脚，即三弓齐备。余以为拳术者“丰”字尽矣，下面一横为下弓，中间一横寓意人体之中心，所谓中土之定也。除去三弓，尚有头尾，有头顶臀击之用。前述“阴阳正反”为一竖而言，后“分合顺拗”为上下两横而立。
分合者，圆成于四肢之时，肩胛臂膀之弓是分是合也。合者两臂同向合力；分者两臂或前后相争或左右相抗，上弓发射。
顺拗者，同顺步拗步，三弓中上下两弓配合之法。竖弓随机而发，上弓下弓同侧进退为顺，异侧前后为拗。顺者实为异侧手脚伸展，拗者实为同侧手脚伸展。
“阴阳、正反、分合、顺拗”，此诚粗略大致而又本质核心之结构，“三弓”为更粗略大致而又本职核心之结构。所以立此八者，以此即可基本分解拳术动作，见人操拳而见其招数更明此八者，必有另一番境地。以此排列组合而操练，强者增进之，弱者补足之，着熟而体悟，太极之功可成，太极动作之理可明矣。