我还能回复正常吗？
秋叶老师： 您好！ 一直关注你的文章，虽谈不上忠诚的粉，但也十分爱好你的文字还有你对一些事情的观点：看问题真实但却不沉重，嬉笑中却也透漏着智慧！
这些天看到你回一些同学给你的来信，倍感亲切，让我感受到这个网络的真实，同样我们又是如此的陌生所以我也才可以毫无忌惮的向您求教和坦诚。
目前我是一个在校研究生，无欲、无望、无求、无爱、无恨的丫头！
首先说一下个人的经历，出生前老爸入土，出生后老妈嫁人，从不和人交流。只爱唱歌、发呆、跳舞的奶奶以及瘫痪的爷爷度过了小学、初中的日子。。中考失败复读一年（我们当时初中几乎没有能考上重点高中的，几乎就是混日子），高中视学习如命，高考考上了重点，但是由于心高没去又来了一年考了二流名牌。高二恋爱被甩，开始节食减肥，大学学业不理想、见识少，自卑、抑郁、暴食，考研进入中科院，第一年学会了新知识：催吐！现在研二科研ing
请您听一下我的心路：小时候被奶奶宠着当成公主（其实是心理作祟罢了），后来由于我和我妈的联系使我和我奶奶的关系的破裂；我妈由原来对我的不管不问到现在的开始关心；周围亲戚的冷漠到现在的假言假语；让我明白自立自强才是根本是硬道理，也让我看透了人性，所以我虽然相信世上的爱情、亲情，但是我从来不相信会降临到我的身上。所以我经常会暴食催吐，经常会熬夜熬到凌晨2点，一个人狠狠的哭，虽然我知道我在自我毁灭。
由于对成功的渴望，对被抛弃的害怕，对别人的不信任，我将人生的赌注倾注在了学业上，也就是现在的科研上，但是事实证明我并不优秀，甚至是很普通的，我希望自己是一个有担当、有思想、有事业、幽默乐观、给别人带来快乐的人！我想做好工作得到老板的赏识，我想学习恰恰，我想读很多的书，我想有张健身卡让身体棒棒的，我想和同学朋友好好相处互相取暖关爱！但是现实却是我的工作不理想，连带效应是我没时间读书、健身、不快乐、不幽默，所以我自暴自弃暴食催吐。
所以我想请问您 ： 1.我是不是不能做回一个正常人了，我是不是注定了人生将是一场悲剧？
2.人的习惯背后是有一定的思维模式的，也许我的思维模式限定了我的行为，但是我自己从来没有意识到，所以我想请老师替我分析一下我的思维在哪里出现了问题，我今后努力的方向？
在此谢谢老师！ ——————秋叶回复—————— 坦率的说你所做的反应恰恰是一个正常人面对逆境的一种应激反应，我不觉得有什么不正常的。
你小时候的遭遇，的确让人同情，家庭的不完整让你的童年蒙上了阴影，也让你不得不寻求应对压力的解脱之道，当然你选择的办法不够好，但是的确有效，刘德华和郑秀文曾经拍过一个片子《瘦身男女》，讲的就是因为压力而暴饮暴食而巨肥，当然最后还是成功克服压力的故事，有机会你可以看看。
我想先告诉你一点，当人面临压力的时候，很多人会选择吃点什么，因为压力很大时候，人的肾上腺会分泌一种叫皮质醇的激素。如果没有皮质醇的帮助我们很难在巨大的压力下保持紧张的工作状态。但是皮质醇同时会刺激对食物的渴望，尤其是糖和脂肪，你知道的，压力并不消耗糖和脂肪，这样下去人就容易变胖。
在古罗马的狂欢宴会上，不想失去身材的罗马人又想拥有不停吃喝，就采取了催吐的方式，不知道你说的是否是这种。这种方式对身体，特别是胃的伤害很大，所以我还是建议你停止这样的方式。
说出一个建议容易，但如何做到很难。 我解决问题的方法其实很简单，直面本质的问题，而不是把问题从一种形式转移到另外一种形式。
假如暴饮暴食是你减压的一种方式，停止暴饮暴食并不能解决问题，因为压力还在那里，比如你努力学习，做科研都是一种转移压力的方式，或者转移对压力注意力的方式。
你所有的问题都来自于童年的不安全感，因为你从小缺乏父爱和母爱，而奶奶的爱也不够完整和丰富，所以你如果不去努力找回对亲情的信赖，你是无法彻底让自己摆脱压力。
如果我是你，我会选择和自己的妈妈，爷爷奶奶单独但是深入沟通，谈谈自己的现状和苦闷，原原本本，毫无保留。有时候释放压力的最佳办法就是直接面向制造这个压力的人去倾诉。
我不能确定他们是否能理解你，但是我相信你可以从这里开始学会两个字：放下。
还有两个建议，不妨看一些经典的文学名著和电影，或者古典音乐（你不是喜欢唱歌吗？），努力工作通常不会帮你减轻压力，顶多是转移压力，但艺术可以做到。
后续的同学回复： 老师： 您的回复我认真的看了几遍，谢谢！
让我最感触的是“直面本质的问题”，本质的问题就是求胜心切、能力有限、逃避，现实和理想的差距导致自我的纠结和矛盾。
借用一下你曾经的一句话，可能不是原话，就是幻想努力不等于努力。我觉得有时候自己就是活在幻想里，比如说减肥，虽然我也曾运动、节食等，但坚持和实施的不好，反反复复的失败结果就导致了暴食催吐（减肥是暴食催吐的诱因，暴食催吐并非完全因为减肥），所以我不活在自己的壳里，不敢大胆的承担自己的所作所为，大胆的接受发生在自己的身上的一切，接受失败和挑战！这是性格缺陷“懦弱”。
您说的转移压力：这是一种能力，也需要不断的尝试和探索，对于不同的人排解压力的方式可能不一样，对我来说唱歌、跳舞、游泳这些活动可能效果比较好，我准备办张这样的健身卡或是参加一个集体活动，虽然可能会占用不少时间，但是相对于暴食催吐浪费时间和带来的痛苦是值得的！
对于和家人的交流和沟通，我实在是不知道说些什么也不知道怎么说，我奶奶现在已经年过八旬，没有这种正常沟通和思索的能力；对于我妈，以前高中的时候由于学习压力大病了几次，造成了他们家庭的不和，所以我向来是报喜不报忧，因为我不想给她带来负担或是麻烦！
自卑、懦弱、不懂得发泄、逃避这些问题我都意识到了，并且一段时间我是大胆的，告诉自己：在意自己在意的，追求自己追求的！但是最近工作的不顺利让我开始丧失了原处的动力和大胆，于是我开始自暴自弃，开始浑浑噩噩，这又是一种自我调节能力、抗压能力欠缺的表现，我需要重拾一下信心、合理的规划、开始下一轮的奋斗！
老师可以把我和您的交流发在微博上，但是就不要注明我的来源就ok了！ 再次谢谢老师！ 致礼 祝一切都好！ 关于作者 秋叶, 武汉某大学,
站着挣钱的，就是老师。 PPT策划，大项目售前售后技能，网络推广，写作出版，职业规划，男欢女爱等等 新浪微博 腾讯微博 豆瓣 向文章付费
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原文链接：http://www.70man.com/?p=9153
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由于对成功的渴望，对被抛弃的害怕，对别人的不信任，我将人生的赌注倾注在了学业上，也就是现在的科研上，但是事实证明我并不优秀，甚至是很普通的，我希望自己是一个有担当、有思想、有事业、幽默乐观、给别人带来快乐的人！我想做好工作得到老板的赏识，我想学习恰恰，我想读很多的书，我想有张健身卡让身体棒棒的，我想和同学朋友好好相处互相取暖关爱！但是现实却是我的工作不理想，连带效应是我没时间读书、健身、不快乐、不幽默，所以我自暴自弃暴食催吐。
所以我想请问您 ： 1.我是不是不能做回一个正常人了，我是不是注定了人生将是一场悲剧？
2.人的习惯背后是有一定的思维模式的，也许我的思维模式限定了我的行为，但是我自己从来没有意识到，所以我想请老师替我分析一下我的思维在哪里出现了问题，我今后努力的方向？
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