金牛座应该做的瑜伽练习——Sirsasana、Paravritta Parsvakonasana

                
                
    金牛座是保守型的星座，喜欢按自己的人生哲学走路，不喜欢变动，不轻易改变自己的生活习惯。安稳是他的生活态度。金牛座的人不会急躁冲动，只有忍耐。金牛座喜欢个性独立、且渴望主导事物。金牛座的顽固可不是浪得虚名，他们常会坚持“这就是我的方式”、“绝不”，因此，金牛座可能被指责为自私，不过事实也是如此，他们总是以保护自己的利益为优先考量。然而，最终他们却会全心全意地关注自己心里在意的人，为了所爱而存在。
推荐体式：Sirsasana（頭肘倒立）、Paravritta Parsvakonasana（反側角伸展式）
作用：克服惰性和执拗，学会施予、回馈和换位思考。提高对事物的无常性的认知，从而培养忧患意识，对事态变故的应对和把控能力。
备注：倒立需要积极而努力的心态去完成，切不可懈怠，以免损伤颈椎。扭转注意借助吐纳逐步进入和加强，不可猛烈用力。
禁忌：饭后、经期、重度近视眼以及高血压患者建议谨慎练习倒立或不练，腰部疾病建议不做侧角扭转。