我是游戏迷

      有个冒险游戏可叫做“鲤鱼跳龙门”。一个黑暗狭窄的地下溶洞，暗流汹涌。有一尾小鱼和一个微微发光的小精灵。你需要控制小鱼紧跟着小精灵，避开漩涡、暗流、礁石，死胡同。这游戏难度很大，你很难避开阻碍，总是被激流冲撞，被猛烈地甩来甩去，或误入死胡同。这时你必须马上操纵小鱼回到小精灵身后。小精灵始终指引着正确路线。游戏布满无数关卡，路线很长。你需要不时存档退出，下次继续。最后，小鱼将抵达终点。这时它和小精灵合体化为龙，直上无边天空。
    以上是关于入出息念的比喻。当我坐下，闭眼，置念呼吸，游戏启动，载入进度。黑暗地洞是指开始时昏暗昏蒙的身心状态。漩涡、激流、礁石、死胡同是指各种感受、记忆、概念、思绪、幻想。小鱼始终跟着精灵，是指心必须牢记呼吸，时刻感知着呼吸。游戏关卡是指贪欲、嗔恚、昏沉、掉举、疑这五种负面精神因素。退出存档是指离座后，在生活中不忘记关注呼吸。小鱼和精灵合体化龙，是指心在呼吸引导下克服以上五种障碍，此时心和呼吸溶为一体，化为闪耀的禅相。当禅相稳定，将进入超越感官和思维的不可思议的禅那。这时世俗欲界心变为广大色界心，如同鲤鱼化为龙，上到无边的天空。
   以上是今天禅修时候冒出来的比喻。