音乐治疗

DamienRice的《9Crimes》
LisaEk-dahl的《Riversoflove》
坂本龙一和Maximlian Hecker《SnowWhite》《NoMoreLiestoReachYou》
En-zoEnzo的《SousTonAile》(在你的翅膀下飞行)。
TheChieftains的《TheLongBlackVeil》
音乐疗法要有准备
　　1.室内的光线要明亮柔和，不要过于幽暗。空气要清新，最好室内有些花草植物，使环境富有生气。
　　2.在开始聆听音乐前最好洗一把脸，清醒一下头脑；或者搓热双手，用掌心按摩颜面几分钟，效果会更好。
　　3.闭目养神，静坐片刻，或做几次深呼吸运动。
　　4.在聆听音乐时心理状态不同，效果也不相同，这是因为音乐选择和鉴赏是一种智力活动。采用积极的态度可导致情绪智力良性化。
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原理：视觉或听觉刺激已经被认为是导致抑郁症的重要因素。音乐疗法就是选择听觉作为治疗心理疾病的突破口，因为当人处在优美悦耳的音乐环境之中，可以改善神经系统、心血管系统、内分泌系统和消化系统的功能，促使人体分泌一种有利于身体健康的活性物质，从而有助于消除心理、社会因素所造成的紧张、焦虑、忧郁、恐怖等不良心理状态。
　　方式：崔勇表示，聆听音乐只是音乐疗法的形式之一，创作音乐、演奏、讨论音乐等都是音乐疗法的手段。而有些不善于表达内心的患者，会通过演奏或创作音乐的方式表达自己的内心，“甚至有些患者在听到音乐后会翩翩起舞，在音乐的伴奏下调动大脑和肢体的协调性，这也是舒缓不良情绪的方式。”
　　运用：什么样的音乐对心理治疗能起到作用？崔勇表示，音乐的选择要因人而异。由于每个人的性格、爱好、情感、处境不同，因此对音乐的喜好、选择也不同。专家建议，精神状态不佳、情绪低落的时候，应该选择明快的乐曲来倾听。当情绪被激怒或充满敌意时，应选择轻松的乐曲来倾听。