尼采的心靈咒語

 001
“尊敬一事無成的自己，就能有改變現實的力量”
決不可妄自菲薄，那樣無異於將自己的行為與思想五花大綁。
一切從尊敬自己開始。尊敬毫無經驗的自己，尊敬一無所成的自己，將自己當個人看。
只要你尊敬自己，便會無法 作惡，便會無法做出不配為人的輕蔑舉動。
改變活法，能讓你更接近自己的理想，也能讓你成為他人學習的榜樣。
這樣能開拓你的可能性，并給予你將其變為現實的力量。要活出精彩，首先就要尊敬自己。
002
“不要在乎自己的名聲”
世人都很好奇他人是如何評價自己的。想給別人留下個好印象，想讓別人覺得自己更偉大，更加重視自己。然而，一味在乎自己的名聲有百害而無一例。
因為人總會給出錯誤的評價。你幾乎不可能收穫令自己滿意的評價，評價令你大失所望反倒成了理所當然。所以爲了不讓自己怒氣衝天，就絕不能在乎自己的名聲或口碑，也絕不能關心別人的想法。否則，你就會暗語“部長”、“社長”、“老師”這樣的頭銜帶給你的快感與安心，殊不知你已成為眾人的眼中釘。
003
不要在疲憊不堪的時候反省自己
結束了一天的工作，開始自我反省。或者一天結束之時，回顧一天的生活，進行反省。於是你便會注意到自己與他人的錯誤，變得鬱鬱寡歡。你為自己的不中用而憤怒，為他人的可恨兒咬牙切齒。如此這般，總會以不快鬱悶的結果收場。
這並非因為你冷靜的反省了自己，你只是累了。在疲勞時進行反省，乃是鬱悶設下的陷阱。疲勞時就不該反省、回顧，甚至不應該寫日記。
在你活躍異常，沉浸在某件事中，享受快感的時候，是不會反省，也不會回顧的。所以你若是覺著自己不中用，或是開始憎惡他人，那便是你疲憊不堪的證據。這種時候就該立刻休息。
004
“睡覺，是最好的調整方法”
當你深陷自我厭惡中是，當你厭煩周圍的一切是，當你做什麽都疲憊不堪時，該做些什麽來養精蓄銳呢？
讀博？宗教？流行的放鬆療法？維生素藥劑？旅行？飲酒？
不。吃個飽飯，再睡個飽，比平時多睡會兒，才是最好的方法。
睜開眼睛后，你會發現自己煥然一新，充滿力量。
005
“表現自己的三種形式”
自我表現，即表現自己的力量。
其方法可大致分為三種。
贈予。
嘲笑。
破壞。
將愛與尊敬贈予對方，是表現自己力量的一種形式。而詆毀、欺凌、貶低對方，也是表現自己力量的一種形式。你會選擇哪種呢？