杭州3.6-7号【昆达利尼瑜伽——爱的极致工作坊】（练1年昆达利尼瑜伽相当于练常规瑜伽22年）
深层净化 轻装前行
与世界最顶级的瑜伽结缘
昆达利尼瑜伽被誉为皇帝的秘传瑜伽，练昆达利尼瑜伽1年相当于练常规瑜伽22年。
【昆达利尼瑜伽介绍】
从古代印度的瑜珈修行智者，已经发现每一个人体里有一股储备能量，潜优在脊椎骨底部的第四节。现有22种传统的瑜珈派系，都向着同一目标：把这沉睡的储备能量唤醒，把它提升。这股能量被称为“昆达利尼” (Kundalini)。当昆达利尼提升时，人对万事万物的警觉性和感应力特别敏锐，所接触领域的悟性亦很高。
昆达利尼瑜珈 (Kundalini Yoga)从来没有在印度公开教授，一直是密传。直到大师 Yogi Bhajan 于1976年定居美国时，无私地把这一直保密的智慧公开，让千千万万的人受惠。全世界最少有35个国家都可找到最接近您的昆达利尼瑜珈馆。
每一课昆达利尼瑜珈都包括唱声(Mantra)，呼吸法(Pranayama)，一套套由古代智者巳编好而有针对性效果的功 (Kriya), 深层放松 (Deep Relaxation)和有不同效应的冥想 (Meditation)。而且每一课都有一定的主题。
昆达利尼瑜珈课没有分初级或高级。虽然同一个体位法，每个学员都按着自己的能力去做，不要求体位外在的完美好看和高难度，而是让身体和内在的我去领航，完全把自我放下，让身，心，灵合一。
通过昆达利尼瑜珈，昆达利尼沿着脊椎骨提升，通过人体裹的八个能量中心，让每个能量中心平衡，直达大脑刺激松果腺和脑下垂体，让神经系统、荷尔蒙系统和每个细胞核得以激活。因此练习过昆达利尼瑜珈的人都体会过无论身体上、心灵上的变化和强化，都比一般的瑜珈来得快，其效果与境界与普通意义上的瑜伽相比，都显得不可思议。
【昆达里尼瑜伽的效果】
昆达利尼瑜伽的效果，在每个练习者身上，都稍微有些程度上的不一样，会唤起某些不同的好处来对应他（她）本身的需求及期望，也就会因人而异。
1. 增强直觉力
一般所称的六感（指视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉、和直觉）是我们可支配的天赋，昆达利尼瑜伽会给予你微妙的感受去推测出一些确实的东西。
2. 摒除负面的习惯
我们会常有想要去弥补事情或自我破坏的念头，这归咎于个人深层的伤痛或是生活中一些尚未解决的事。这些事会使我们沈溺于过食、酗酒、嗑药要不然借着其他方式来放纵自我。昆达利尼瑜伽有技巧可以帮助我们让那些扰人的事情沈淀下去。透过练习昆达利尼瑜伽中，结果能使许多负面不好的想法和习惯消失。
3. 恰当的关系
在我们的文化里，婚姻和性行为已经失去了神圣性。在许多以浪漫为名的例子里，结果却只留下痛苦的过去。昆达利尼瑜伽能帮助你认清且减轻你所隐藏的回忆、纪录。
4. 创造力
除了艺术性，创造力也是一种状态可以让你导向自发的、勤奋的而且具表现性的。昆达利尼瑜伽会使你所做的每件事都具有独特的个人特质。
5. 提升精神层次
有时我们会觉得和这世界是对抗、不兼容的，昆达利尼瑜伽将潜移默化地影响你用概括的方式去扩大你看到无限有秩序的体系范围，支持你心中每一个祈求。
6. 改善身体系统的功能
当你的胃炎突然发作时是非常不容易简单地处理好的，昆达利尼瑜伽会与你的生活形态作连结并作适当的调整，让心血管、消化、神经、淋巴腺、内分泌和其他系统能规律的运行。
7. 意志力
肌肉的开发对意志力来说只是很小的一部份，真正的意志力也包含耐力、伸展度和决心毅力。最终，意志力是把稳定的心灵状态确实地建构在你无限的潜能中。
8. 美
在练习昆达利尼瑜伽后有着柔顺滑润的身形。除了这点，你的美是容光焕发的，也是从心里反映出的感觉。昆达利尼瑜伽是一种能指出内分泌平衡在身体健康或心灵健康上有其重要性从而直接地导出自己在外观上或整个身心的感觉都很好的状态。
9. 持续感受到自在
这是因为练习昆达利尼瑜伽中逐渐产生能量的增加及舒缓放松的效果，当你开始集中注意力于自己内在生命时，从过程中会有自我发现也能感受到对自己有多一点信心。
10. 情绪平衡
这个好处是能帮助你『作自己生活的主人』，让主观意识不被心灵所蒙蔽，使你有能力做出清楚的决断且能同步地执行完成。
11. 提高感官知觉
能更敏锐
【昆达里尼瑜伽介绍】
http://blog.sina.com.cn/s/blog_70e27c2a0100y1rp.html
【以太体及7个身体 --昆达利尼瑜伽作用的身体】
http://blog.sina.com.cn/s/blog_70e27c2a0100y2mv.html
【工作坊主题】 感恩，生命中有你！
深度净化
特别设计的kriya与冥想，着重于身体与情绪体的深度清理。
清除生命经历中积累的情绪与身体的陈旧毒素。针对身体下面4个脉轮。
唤醒昆达里尼能量，面对新的生活。
集中提升
在2天的时间里，密集地有8-10个单元的瑜伽课程。
与同伴们一起，完成身体与意识的联接与提升。
上完课在家连续练习40天、90天或120天，体验身体、能量到灵魂的蜕变！
【部分学员分享】：
【杭州学员超超】昆达让我的内心变得坚定，恐惧越来越少，清楚地知道自己要什么，不要什么，于是轻松地放下我不要的，轻易地争取到我要的，一路走来坦然自在，喜悦无比。
40天的昆达之路走完了，身、心、灵都得到很大的改变，身体以前是很多地方疼痛的，因为堵塞，现在打通了大部分，例假变正常，这是我多年吃中药调理都无效的。今年冬天明显地比往年不怕冷，晚上睡觉还会出汗，以前可是没热水袋就会一直冰凉到天亮的；心变得很坚定，很安宁；灵：常常会在练昆达的过程中，接收到一些讯息，非常准确，清晰地知道自己在做什么，该做什么，怎么做。。。
感恩昆达，感恩老师，感恩自己，感恩坚持！我还要再继续。。。
http://blog.sina.com.cn/s/blog_70e27c2a0100y1rx.html
【杭州cherry】第一次上昆达里尼瑜伽工作坊的我，着实感受到了昆达的强大。深信不疑：没有大福报的家人是上不了昆达的。第一天的练习便感受到了巨大的能量，从来都是四肢冰冷的我，暖和了一整天，之后每天练SAT奎亚的时候都浑身出汗，有时眼前会一亮一亮的，大休息时眉心轮发热。练开喉轮的动作时，意守丹田、胸口和嘴唇三个位置，从丹田到喉轮这一段中脉有能量暖流，现在平时丹田也常常发热，像贴了一个暖宝宝。练习第八天时，碰到好友说我说话跟以前很不一样，有底气了，而我们俩只是一个月没见。不知是SAT奎亚启动海底轮的缘故还是WA HE GURU打开喉轮的作用。记起老师说过，SAT奎亚启动海底轮的能量非常快。果然应验。我们自身的变化有时自己难以察觉，但是在周围人看来已经是翻天覆地了。老师说，目前我们基础阶段的练习主要致力于打通下三轮，下三轮帮助我们增加底气、实现物质层面的丰盛富足，有些人整天追求爱啊光的，但是下三轮堵得当当的。我们必须先“落地生根”，才能在灵性上有更大的成长。所以，还是老老实实从海底轮开始修吧：）一些昆达老学员在课上的分享也格外给力，运气变好、财运变好、身体变好、挡不住的人缘、做事非常顺利……让人不禁怀疑：真有那么神奇吗？但是经过我的亲身试验，通过昆达的练习，这些效果并不神奇，很容易实现！昆达真的是水瓶年代的福音，是宇宙给我们的宝贝礼物！
【工作坊主持导师】——Sohandeep Kaur陈红霞
在山东济南创建紫韵伽缘瑜伽馆，是济南的第一家专业昆达利尼瑜伽馆。
泰国，美国，法国修习二级昆达利尼瑜伽导师，尼泊尔取得音频疗愈师资格。15年常规瑜伽导师
取得国际昆达利尼瑜伽教师执照。合一培训师，系统排列国际导师 ，音频舞蹈疗愈师，花精治疗师
在中国各地组织工作坊。
国内昆达利尼瑜伽导师中首批做全国巡回工作坊的昆达利尼瑜伽导师，昆达利尼瑜伽工作坊开设城市最多，工作坊频率最高的导师之一
是中国首位将昆达利尼瑜伽和家庭系统排列以及合一觉醒，音频舞蹈，颂钵深度疗愈体系完美的结合在一起的心灵疗愈师
首位将印度多种昆达利尼瑜伽流派教学技巧整合在一起，并加入多种元素令教学更完善的专业昆达利尼瑜伽导师
老师的瑜伽馆博客http://blog.sina.com.cn/ziyunjiayuan2011
老师的新浪博客及行程表http://blog.sina.com.cn/u/2300759591
【课程时间】2012年3月6日 9：00-21：00
3月7日 9：00-17：00
【课程费用】新学员2280元（提前打款2180元），老学员1680元。
【上课须知】请穿着舒适的白色衣裤，自带有盖水杯
【咨询及报名】13357833386 徐老师
QQ：37624358 cherry
万千合一QQ群：88196017
昆达课程小班教学，名额有限，欲报从速。感恩：）
与世界最顶级的瑜伽结缘
昆达利尼瑜伽被誉为皇帝的秘传瑜伽，练昆达利尼瑜伽1年相当于练常规瑜伽22年。
【昆达利尼瑜伽介绍】
从古代印度的瑜珈修行智者，已经发现每一个人体里有一股储备能量，潜优在脊椎骨底部的第四节。现有22种传统的瑜珈派系，都向着同一目标：把这沉睡的储备能量唤醒，把它提升。这股能量被称为“昆达利尼” (Kundalini)。当昆达利尼提升时，人对万事万物的警觉性和感应力特别敏锐，所接触领域的悟性亦很高。
昆达利尼瑜珈 (Kundalini Yoga)从来没有在印度公开教授，一直是密传。直到大师 Yogi Bhajan 于1976年定居美国时，无私地把这一直保密的智慧公开，让千千万万的人受惠。全世界最少有35个国家都可找到最接近您的昆达利尼瑜珈馆。
每一课昆达利尼瑜珈都包括唱声(Mantra)，呼吸法(Pranayama)，一套套由古代智者巳编好而有针对性效果的功 (Kriya), 深层放松 (Deep Relaxation)和有不同效应的冥想 (Meditation)。而且每一课都有一定的主题。
昆达利尼瑜珈课没有分初级或高级。虽然同一个体位法，每个学员都按着自己的能力去做，不要求体位外在的完美好看和高难度，而是让身体和内在的我去领航，完全把自我放下，让身，心，灵合一。
通过昆达利尼瑜珈，昆达利尼沿着脊椎骨提升，通过人体裹的八个能量中心，让每个能量中心平衡，直达大脑刺激松果腺和脑下垂体，让神经系统、荷尔蒙系统和每个细胞核得以激活。因此练习过昆达利尼瑜珈的人都体会过无论身体上、心灵上的变化和强化，都比一般的瑜珈来得快，其效果与境界与普通意义上的瑜伽相比，都显得不可思议。
【昆达里尼瑜伽的效果】
昆达利尼瑜伽的效果，在每个练习者身上，都稍微有些程度上的不一样，会唤起某些不同的好处来对应他（她）本身的需求及期望，也就会因人而异。
1. 增强直觉力
一般所称的六感（指视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉、和直觉）是我们可支配的天赋，昆达利尼瑜伽会给予你微妙的感受去推测出一些确实的东西。
2. 摒除负面的习惯
我们会常有想要去弥补事情或自我破坏的念头，这归咎于个人深层的伤痛或是生活中一些尚未解决的事。这些事会使我们沈溺于过食、酗酒、嗑药要不然借着其他方式来放纵自我。昆达利尼瑜伽有技巧可以帮助我们让那些扰人的事情沈淀下去。透过练习昆达利尼瑜伽中，结果能使许多负面不好的想法和习惯消失。
3. 恰当的关系
在我们的文化里，婚姻和性行为已经失去了神圣性。在许多以浪漫为名的例子里，结果却只留下痛苦的过去。昆达利尼瑜伽能帮助你认清且减轻你所隐藏的回忆、纪录。
4. 创造力
除了艺术性，创造力也是一种状态可以让你导向自发的、勤奋的而且具表现性的。昆达利尼瑜伽会使你所做的每件事都具有独特的个人特质。
5. 提升精神层次
有时我们会觉得和这世界是对抗、不兼容的，昆达利尼瑜伽将潜移默化地影响你用概括的方式去扩大你看到无限有秩序的体系范围，支持你心中每一个祈求。
6. 改善身体系统的功能
当你的胃炎突然发作时是非常不容易简单地处理好的，昆达利尼瑜伽会与你的生活形态作连结并作适当的调整，让心血管、消化、神经、淋巴腺、内分泌和其他系统能规律的运行。
7. 意志力
肌肉的开发对意志力来说只是很小的一部份，真正的意志力也包含耐力、伸展度和决心毅力。最终，意志力是把稳定的心灵状态确实地建构在你无限的潜能中。
8. 美
在练习昆达利尼瑜伽后有着柔顺滑润的身形。除了这点，你的美是容光焕发的，也是从心里反映出的感觉。昆达利尼瑜伽是一种能指出内分泌平衡在身体健康或心灵健康上有其重要性从而直接地导出自己在外观上或整个身心的感觉都很好的状态。
9. 持续感受到自在
这是因为练习昆达利尼瑜伽中逐渐产生能量的增加及舒缓放松的效果，当你开始集中注意力于自己内在生命时，从过程中会有自我发现也能感受到对自己有多一点信心。
10. 情绪平衡
这个好处是能帮助你『作自己生活的主人』，让主观意识不被心灵所蒙蔽，使你有能力做出清楚的决断且能同步地执行完成。
11. 提高感官知觉
能更敏锐
【昆达里尼瑜伽介绍】
http://blog.sina.com.cn/s/blog_70e27c2a0100y1rp.html
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http://blog.sina.com.cn/s/blog_70e27c2a0100y2mv.html
【工作坊主题】 感恩，生命中有你！
深度净化
特别设计的kriya与冥想，着重于身体与情绪体的深度清理。
清除生命经历中积累的情绪与身体的陈旧毒素。针对身体下面4个脉轮。
唤醒昆达里尼能量，面对新的生活。
集中提升
在2天的时间里，密集地有8-10个单元的瑜伽课程。
与同伴们一起，完成身体与意识的联接与提升。
上完课在家连续练习40天、90天或120天，体验身体、能量到灵魂的蜕变！
【部分学员分享】：
【杭州学员超超】昆达让我的内心变得坚定，恐惧越来越少，清楚地知道自己要什么，不要什么，于是轻松地放下我不要的，轻易地争取到我要的，一路走来坦然自在，喜悦无比。
40天的昆达之路走完了，身、心、灵都得到很大的改变，身体以前是很多地方疼痛的，因为堵塞，现在打通了大部分，例假变正常，这是我多年吃中药调理都无效的。今年冬天明显地比往年不怕冷，晚上睡觉还会出汗，以前可是没热水袋就会一直冰凉到天亮的；心变得很坚定，很安宁；灵：常常会在练昆达的过程中，接收到一些讯息，非常准确，清晰地知道自己在做什么，该做什么，怎么做。。。
感恩昆达，感恩老师，感恩自己，感恩坚持！我还要再继续。。。
http://blog.sina.com.cn/s/blog_70e27c2a0100y1rx.html
【杭州cherry】第一次上昆达里尼瑜伽工作坊的我，着实感受到了昆达的强大。深信不疑：没有大福报的家人是上不了昆达的。第一天的练习便感受到了巨大的能量，从来都是四肢冰冷的我，暖和了一整天，之后每天练SAT奎亚的时候都浑身出汗，有时眼前会一亮一亮的，大休息时眉心轮发热。练开喉轮的动作时，意守丹田、胸口和嘴唇三个位置，从丹田到喉轮这一段中脉有能量暖流，现在平时丹田也常常发热，像贴了一个暖宝宝。练习第八天时，碰到好友说我说话跟以前很不一样，有底气了，而我们俩只是一个月没见。不知是SAT奎亚启动海底轮的缘故还是WA HE GURU打开喉轮的作用。记起老师说过，SAT奎亚启动海底轮的能量非常快。果然应验。我们自身的变化有时自己难以察觉，但是在周围人看来已经是翻天覆地了。老师说，目前我们基础阶段的练习主要致力于打通下三轮，下三轮帮助我们增加底气、实现物质层面的丰盛富足，有些人整天追求爱啊光的，但是下三轮堵得当当的。我们必须先“落地生根”，才能在灵性上有更大的成长。所以，还是老老实实从海底轮开始修吧：）一些昆达老学员在课上的分享也格外给力，运气变好、财运变好、身体变好、挡不住的人缘、做事非常顺利……让人不禁怀疑：真有那么神奇吗？但是经过我的亲身试验，通过昆达的练习，这些效果并不神奇，很容易实现！昆达真的是水瓶年代的福音，是宇宙给我们的宝贝礼物！
【工作坊主持导师】——Sohandeep Kaur陈红霞
在山东济南创建紫韵伽缘瑜伽馆，是济南的第一家专业昆达利尼瑜伽馆。
泰国，美国，法国修习二级昆达利尼瑜伽导师，尼泊尔取得音频疗愈师资格。15年常规瑜伽导师
取得国际昆达利尼瑜伽教师执照。合一培训师，系统排列国际导师 ，音频舞蹈疗愈师，花精治疗师
在中国各地组织工作坊。
国内昆达利尼瑜伽导师中首批做全国巡回工作坊的昆达利尼瑜伽导师，昆达利尼瑜伽工作坊开设城市最多，工作坊频率最高的导师之一
是中国首位将昆达利尼瑜伽和家庭系统排列以及合一觉醒，音频舞蹈，颂钵深度疗愈体系完美的结合在一起的心灵疗愈师
首位将印度多种昆达利尼瑜伽流派教学技巧整合在一起，并加入多种元素令教学更完善的专业昆达利尼瑜伽导师
老师的瑜伽馆博客http://blog.sina.com.cn/ziyunjiayuan2011
老师的新浪博客及行程表http://blog.sina.com.cn/u/2300759591
【课程时间】2012年3月6日 9：00-21：00
3月7日 9：00-17：00
【课程费用】新学员2280元（提前打款2180元），老学员1680元。
【上课须知】请穿着舒适的白色衣裤，自带有盖水杯
【咨询及报名】13357833386 徐老师
QQ：37624358 cherry
万千合一QQ群：88196017
昆达课程小班教学，名额有限，欲报从速。感恩：）
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