恐惧的三个层次

这是消除恐惧的最后一招，也是最有效的一招，就是找到你自己的恐惧底线，然后去面对他。
　　按照《面对恐惧，从容面对》（FeeltheFearAndDoItAnyway）的说法，恐惧有三个层次；
　　第一个层次是恐惧事情本身。
　　第二个恐惧是害怕失去背后的价值
　　真正的恐惧是，你觉得自己没有能力去应对这个失去。
　　比如说很多人害怕公众演讲，这是第一个层次。第二个层次你发现，自己真正害怕的不是公众演讲，而是怕讲砸；但是在最深的低处，他真正恐惧的不是讲砸，而是自己没有能力应对自己讲砸的状况。那才是你内心深处的不自信与恐惧。
恐惧就是这样一个懦夫，当你触及他的底线，接受事情最坏的结果，然后开始准备和他大干一场的时候，他早就不知道躲到哪里去了。
去问这个最深层次的恐惧，如果真的发生，恐惧变成事实，怎么解决？