Atkins实践第一天2012-04-17

姓名：claire
性别：女
年龄：31岁
体重：今天没称（明天早上开始称）
今天食谱：
早餐：
五个意大利肉丸（牛肉+羊肉）（100g）米糠油小火煎
+一个煎蛋
+一杯煮咖啡+全脂奶（一会去买奶油，从明天开始替换掉奶）
中餐：单位开会了，没有饿的感觉，没吃（其实根据我读的atkins的资料，是不提倡连续六个小时不进食的，我今天忘了带一盒金枪鱼罐头好了）
喝了三杯纯净水
晚餐：
一个小的卤猪蹄（分了部分皮给闺女）
+四片酱牛肉
+一小碗韩国海带汤（清汤）
+五口白菜炒豆腐（新买的豆腐好像又问题，中国超市的东西还是要仔细看看啊）
+半个牛油果
+一个cheese snack stick
+三杯绿茶
最近这一个月没有任何出行计划，非常适合自己做饭，带饭，实行减肥计划！加油！加油！7月寒假正好是中国的夏天啊，要变苗条，好见江东父老啊！