你为什么说谎？
——说谎暗示你心里所要逃避的现实
故事是这样的，女孩美里9岁被母亲抛弃，后来因为父亲去世被送到孤儿院，在这期间被一对夫妇所收养，为了还养父的赌债，15岁便进了酒吧做陪酒工作，内心的痛苦可挣扎让她决定想从新开始。为了进入上流社会她借用男人的臂膀一步一步往上走，为了隐藏过去，编织了一个又一个的谎言，最终谎言破灭，让她付出了惨痛的代价。这是韩剧《miss ripley》中文名（说谎的女人）中讲述关于谎言的一个故事。
你说过慌吗？在这个世界上，我想几乎没有哪个人能够坦诚的讲到我从来没有说过谎，这其中当然不包括一些心智不全的人。人之所以会说谎，是因为相信谎言能为自已或者他人带来某种利益或好处。说谎的心理原因有很多种，有些是善意的，有些是蓄意的，有些是无意识的，但从道义和现实意愿上来讲，谎言就是谎言，即使是善意的谎言也是欺骗了他人为前提，关于这个话题记者采访了乌鲁木齐熙康心理服务中心主任高学明老师，听其分析了说谎的原因以及心理行为，并告诉我们说谎的危害以及如何识别说谎的人。
说谎其实是给自己一个借口
心理越坦诚的人越不需要谎言，心里有鬼的人才会去撒谎。故事中的美里就是这样，以为了掩饰自己不光彩的过去为借口，撒下了一个又一个难以回头的谎言，结果迫使自己走到一个令自己尴尬不已的局面。生活中也是这样，经常听到某女士讲，我买了这条裙子其实是500元，但是我却告诉丈夫是200元，他要是知道真实的价格，其实也没什么，只是不想让他认为自己是个不懂节约持家的女人。高学明老师讲道，“其实中国的文化体质和社会环境可能造成了在固定的模式中人必需要说一些谎话，但是用谎言给自己找一个借口，其实反映的是一个人缺乏解决问题和沟通问题的能力。
拿妻子和丈夫撒谎这件事情来说，妻子完全没必要撒这样得谎，长时间的撒谎会造成双方的距离和伤害，妻子以为是站在丈夫的角度和感受，维护双方关系来考虑这件事，以为这样做是善意，实则是为自己考虑得更多，并没有真正的站在丈夫的角度去思考，她明明可以用好的沟通去解决与丈夫之间的差异和矛盾，比如，告诉丈夫，我这个月发了500元的奖金，所以买了一条裙子，你看好看吗？我想改变一下自己在你心中的形象，以漂亮的面貌给你展示一个崭新的我，让我们之间充满新鲜感。我想丈夫是完全能够理解妻子的。”
说谎心理的种类
第一，恐惧。对某件事不可预知、害怕，所以撒谎。比如小孩子没写完作业害怕被老师批评，他会撒谎，说自己的作业本忘在家里了。
第二，好玩。像愚人节一样，觉得捉弄别人、欺骗别人是一件有趣的事情，在愚弄、欺骗别人当中来获得心里的某种乐趣。
第三，蓄意逃避。这种心理很普遍，为了逃避某些责任，或者人际关系、麻烦，所以撒谎。比如朋友约你吃饭，通常为了婉拒朋友而撒谎，说自己另外有约。
第四，故意欺骗。为了不让其知道真相而采用某种隐瞒手段，这其中包括善意的和恶意的，善意的如不想让他人知道真相而痛苦。恶意的是故意欺骗甚至欺诈，如骗子行骗。
第五，虚荣，怕丢面子。为了维护自己的自尊和面子，常常撒谎。比如我不能吃辣椒，却常常在同事面前吹嘘自己以前吃辣椒的战功伟绩。
情有可原的谎言
第一，对方欺骗了你，你也没有必要说实话。例如在生意场上，你的对手告诉你，他们对那个项目根本不感兴趣，转移你的注意力，实则正全力以赴的去争取，你对他们也没必要说实话。
第二，没有能力，或者答应了存在危害。例如关系好的朋友托你办一件，但是这件是违背规则，你又不好意思回绝，所以用谎言来告诉他自己没办法办成。
第三，这件事对我和他都没有关系，为了保护某些东西，而环境没有给你安全感。例如我坐在火车上带了大量的现金或者贵重物品，旁边的陌生人问我带的什么，我没必要真实的给他讲包里装的的是什么。
谎言是一个上瘾的毒瘤
爱撒谎的人通常会上瘾，因为说了第一个谎言后，为了圆这个谎就需要不断的去编制下一个谎言。用上面一个例子来说，妻子想到第一件衣服的价格没有告诉丈夫，所以第二件、第三件也不能告诉丈夫。长此以往，丈夫总会知道衣服的价格，某天丈夫发现了你购买衣服的小票，或者在商场等人时看见了同一品牌的同一款衣服，再或者他发现家里的存款对不上号了。一旦他戳破谎言，双方之间的信任会瞬间崩溃。和朋友、同事、家人相处也是同一个道理。
长期撒谎就是一个毒瘤。撒谎的人通常对自己的谎言要记得特别清楚，长期的撒谎、隐瞒，会让自己内心越来越恐慌，越欲盖弥彰，越是无底洞，精神压力会越来越大，人际交往也会逐渐有障碍。随着精神压力和包袱越来越重，会转化到身体。常常撒谎的人，通常为了掩饰自己而借助烟、酒来释放心中的压力，长此以往，身体会出现心慌、失眠、头痛、肩背痛、身心疲惫等状况。
正确接纳谎言并学会识别谎言
在中国的道德文化中，给心灵世界安上了很多门。我们不能想自己很真诚，这个世界谎言很多而害怕与人打交道，对于有些谎言我们不能太较真，因为不是所有的谎言都是可怕和危险的。如果谎言从道德文化上评判并没有实质性的危害到你，就没必要穷追猛打，学会接纳谎言，调整好自己的心态。
在与人打交道的时候，要有识别谎言的能力。用自己的经验、知识以及获取的信息去判断，用与该事件相联系的事情、情况去佐证来分辨。做决定之前，给自己留一个保护性的防线，比如，有人问你借钱，你最好要了解这个人的人品，并留下借据或者相关的东西当做证据。一般爱受骗的人自身会有某种缺陷，所以才会容易受骗，还有就是不按规则和程序去办事，就容易受骗。
这个世界上并不是所有的谎言都是可怕和不可饶恕的，但是谎言越少越好，把最真实的东西表达给别人，让这个世界多一点真诚和美好，少一点隐瞒和欺骗。
故事是这样的，女孩美里9岁被母亲抛弃，后来因为父亲去世被送到孤儿院，在这期间被一对夫妇所收养，为了还养父的赌债，15岁便进了酒吧做陪酒工作，内心的痛苦可挣扎让她决定想从新开始。为了进入上流社会她借用男人的臂膀一步一步往上走，为了隐藏过去，编织了一个又一个的谎言，最终谎言破灭，让她付出了惨痛的代价。这是韩剧《miss ripley》中文名（说谎的女人）中讲述关于谎言的一个故事。
你说过慌吗？在这个世界上，我想几乎没有哪个人能够坦诚的讲到我从来没有说过谎，这其中当然不包括一些心智不全的人。人之所以会说谎，是因为相信谎言能为自已或者他人带来某种利益或好处。说谎的心理原因有很多种，有些是善意的，有些是蓄意的，有些是无意识的，但从道义和现实意愿上来讲，谎言就是谎言，即使是善意的谎言也是欺骗了他人为前提，关于这个话题记者采访了乌鲁木齐熙康心理服务中心主任高学明老师，听其分析了说谎的原因以及心理行为，并告诉我们说谎的危害以及如何识别说谎的人。
说谎其实是给自己一个借口
心理越坦诚的人越不需要谎言，心里有鬼的人才会去撒谎。故事中的美里就是这样，以为了掩饰自己不光彩的过去为借口，撒下了一个又一个难以回头的谎言，结果迫使自己走到一个令自己尴尬不已的局面。生活中也是这样，经常听到某女士讲，我买了这条裙子其实是500元，但是我却告诉丈夫是200元，他要是知道真实的价格，其实也没什么，只是不想让他认为自己是个不懂节约持家的女人。高学明老师讲道，“其实中国的文化体质和社会环境可能造成了在固定的模式中人必需要说一些谎话，但是用谎言给自己找一个借口，其实反映的是一个人缺乏解决问题和沟通问题的能力。
拿妻子和丈夫撒谎这件事情来说，妻子完全没必要撒这样得谎，长时间的撒谎会造成双方的距离和伤害，妻子以为是站在丈夫的角度和感受，维护双方关系来考虑这件事，以为这样做是善意，实则是为自己考虑得更多，并没有真正的站在丈夫的角度去思考，她明明可以用好的沟通去解决与丈夫之间的差异和矛盾，比如，告诉丈夫，我这个月发了500元的奖金，所以买了一条裙子，你看好看吗？我想改变一下自己在你心中的形象，以漂亮的面貌给你展示一个崭新的我，让我们之间充满新鲜感。我想丈夫是完全能够理解妻子的。”
说谎心理的种类
第一，恐惧。对某件事不可预知、害怕，所以撒谎。比如小孩子没写完作业害怕被老师批评，他会撒谎，说自己的作业本忘在家里了。
第二，好玩。像愚人节一样，觉得捉弄别人、欺骗别人是一件有趣的事情，在愚弄、欺骗别人当中来获得心里的某种乐趣。
第三，蓄意逃避。这种心理很普遍，为了逃避某些责任，或者人际关系、麻烦，所以撒谎。比如朋友约你吃饭，通常为了婉拒朋友而撒谎，说自己另外有约。
第四，故意欺骗。为了不让其知道真相而采用某种隐瞒手段，这其中包括善意的和恶意的，善意的如不想让他人知道真相而痛苦。恶意的是故意欺骗甚至欺诈，如骗子行骗。
第五，虚荣，怕丢面子。为了维护自己的自尊和面子，常常撒谎。比如我不能吃辣椒，却常常在同事面前吹嘘自己以前吃辣椒的战功伟绩。
情有可原的谎言
第一，对方欺骗了你，你也没有必要说实话。例如在生意场上，你的对手告诉你，他们对那个项目根本不感兴趣，转移你的注意力，实则正全力以赴的去争取，你对他们也没必要说实话。
第二，没有能力，或者答应了存在危害。例如关系好的朋友托你办一件，但是这件是违背规则，你又不好意思回绝，所以用谎言来告诉他自己没办法办成。
第三，这件事对我和他都没有关系，为了保护某些东西，而环境没有给你安全感。例如我坐在火车上带了大量的现金或者贵重物品，旁边的陌生人问我带的什么，我没必要真实的给他讲包里装的的是什么。
谎言是一个上瘾的毒瘤
爱撒谎的人通常会上瘾，因为说了第一个谎言后，为了圆这个谎就需要不断的去编制下一个谎言。用上面一个例子来说，妻子想到第一件衣服的价格没有告诉丈夫，所以第二件、第三件也不能告诉丈夫。长此以往，丈夫总会知道衣服的价格，某天丈夫发现了你购买衣服的小票，或者在商场等人时看见了同一品牌的同一款衣服，再或者他发现家里的存款对不上号了。一旦他戳破谎言，双方之间的信任会瞬间崩溃。和朋友、同事、家人相处也是同一个道理。
长期撒谎就是一个毒瘤。撒谎的人通常对自己的谎言要记得特别清楚，长期的撒谎、隐瞒，会让自己内心越来越恐慌，越欲盖弥彰，越是无底洞，精神压力会越来越大，人际交往也会逐渐有障碍。随着精神压力和包袱越来越重，会转化到身体。常常撒谎的人，通常为了掩饰自己而借助烟、酒来释放心中的压力，长此以往，身体会出现心慌、失眠、头痛、肩背痛、身心疲惫等状况。
正确接纳谎言并学会识别谎言
在中国的道德文化中，给心灵世界安上了很多门。我们不能想自己很真诚，这个世界谎言很多而害怕与人打交道，对于有些谎言我们不能太较真，因为不是所有的谎言都是可怕和危险的。如果谎言从道德文化上评判并没有实质性的危害到你，就没必要穷追猛打，学会接纳谎言，调整好自己的心态。
在与人打交道的时候，要有识别谎言的能力。用自己的经验、知识以及获取的信息去判断，用与该事件相联系的事情、情况去佐证来分辨。做决定之前，给自己留一个保护性的防线，比如，有人问你借钱，你最好要了解这个人的人品，并留下借据或者相关的东西当做证据。一般爱受骗的人自身会有某种缺陷，所以才会容易受骗，还有就是不按规则和程序去办事，就容易受骗。
这个世界上并不是所有的谎言都是可怕和不可饶恕的，但是谎言越少越好，把最真实的东西表达给别人，让这个世界多一点真诚和美好，少一点隐瞒和欺骗。
