拉萨
一：购买布达拉宫门票所需证件：游客身份证原件
二：布达拉宫门票预订购买流程：
第一天：领号
在布达拉宫西门处，免费领取购票凭证（旺季时建议早点去，上午九点开始发票）。领取购票凭证须得出示本人的身份证原件，同时也可以代同伴预订购票凭证名额（也需要出示同伴的身份证原件），一个人最多可以预订四个人的名额（含自己），出示的身份证（最多四张）上面的出生年月日将被登记在购票凭证登记栏。
第二天：购票参观
按购票凭证上标明的进布达拉宫游览所规定的时间，到布达拉宫正门出示购票凭证以及身份证原件。检票员将核对身份证与购票凭证上所登记的年月日是否一致，通过检查并购买布达拉宫门票后正式游览参观，出于保护布达拉宫宫殿（世界文化遗产）的原因，游览参观时间将控制在1—2个小时左右。（备注：购票凭证逾期作废，请严格按购票凭证所标明时间购票）三：布达拉宫门票价格：100 元，
四：学生证、教师证、军官证以及离退休人员购买布达拉宫门票优惠规则：
现役军官以及离退休人员可优惠30元，身高1.2米以下小孩免票，其他一律没有优惠政策。
五：布达拉宫游览人数限制：
一天内总游客数量控制在2300人，团队（旅游团）票为1700个名额，散客（自助游者）600个名额。
六：参观游览布达拉宫注意事项：
禁止游客携带枪支、弹药、军械、警械、管制刀具、打火机和易燃、易爆物品及国家规定的其他危险品进入布达拉宫。游客随身携带的所有物品，在进入布达拉宫大门时，须接受安全检查，必要时，还需接受对携带物品的开箱开包检查。布达拉宫宫殿大堂内禁止拍照摄影，禁止吸烟，严禁大声喧哗，在布达拉宫内行走、上下楼梯须慢行。特别提示：任何液体不可以携带进入布达拉宫内，包括矿泉水以及其他饮料，但游客可以在布达拉宫内买到矿泉水和饮料；氧气袋也不能携带入内。
请第一次进藏的朋友注意，到拉萨后需预留1-2天的时间为进布达拉宫参观做准备。
。1、礼俗禁忌
·对尊者、长老、僧人、老师等忌讳直呼其名，应在称呼后面加“啦”字。
·外出行路时，忌抢在他人前面，特别是老人、长者、僧人和老师。
·在室内、帐篷内就坐时，要求盘腿端坐，忌东倒西歪。特别是在大雅之堂，如开会、举行仪式或会客等场合，要端坐。忌双腿伸直，脚底朝天，甚至把脚放在茶几、桌子等物上。
·在众人面前忌讳放屁，此举被视为没教养、没礼貌的表现。
·忌讳从别人手中直接拿过扫把，需将扫把交由对方时，必须先把扫把扔在地上，再由对方捡起来。
·翻越雪山、经过湖泊时，忌高声喧哗。
·给客人上茶斟酒，忌用脏碗或将手指放在碗口上。
·忌讳在室内和夜间吹口哨，藏族同胞认为吹口哨会引来鬼魂和夜间活动的精灵。
·客人忌讳在他们刚走几步，主人就将门使劲关上，那样说明主人不欢迎客人。
·忌讳在别人后面吐痰(无意)、拍巴掌。
·家中来客人，忌将空桶、空背篓等放在客人经过的道路或眼前。
·忌讳用有裂缝、缺口的碗、杯，这些破损的东西会阻挡福运。
·忌讳向客人献破旧的哈达。
·父女、母子、兄姐、弟妹、祖孙之间，或当着长辈、尊者的面，不能谈论男女之事、讲丑话脏话。如果违反禁忌，就被视为对祖上和长辈不敬，会当即遭到公众舆论斥责。
·给客人、老者、上师、僧人、老师、官员端饭、上茶、斟酒、递物时必须用双手，否则会被认为不礼貌。
·接受别人馈赠时，要双手接；如果手脏，则将手擦拭后再接，以示尊重。
2、饮食禁忌
·主人忌讳刚吃完饭后来客人，这意味着客人在主人背后说坏话。
·忌吃马、驴、骡等圆蹄、奇蹄类牲畜的肉，忌吃猫、狗等带利爪动物及飞禽的肉。
·忌讳跨越别人家中的炊具和食物。
·吃饭时要做到食不满口、咬不出声、喝不作响、不大声嬉闹，挑食物时不可越盘。
·忌食死牛、死羊、死猪肉。
·用餐的碗忌倒扣放置，因为去世的人生前用过的碗才扣着放。
·忌讳反手用勺添茶倒水，这是给已故之人添茶倒水的动作。
3、宗教禁忌
·宗教人士忌杀生，特别是禁止僧尼和佛教信徒杀生，也不能在他们面前杀一切有生命之物。
·遇到寺院刻有经文的石堆、佛塔等宗教设施时，要从左向右绕行；但到苯教寺院时则要反转。
·进入寺院，须经寺院管理喇嘛的同意，进庙时忌吃大蒜、忌戴帽子、忌吸烟、忌摸佛像包括其他宗教用具、忌翻经书、忌敲钟鼓。
·在寺院内就坐时，一般身子要端正，切忌坐活佛、法台和其他高僧的座位。
·忌讳在寺院内外或附近大声喧哗、唱歌、跳舞、杀生和男女嬉戏。
·忌讳用写(印)有经文的纸张做手纸或擦东西。
·忌讳跨越僧人座位、用具、衣物和各种法器，不能跨越佛像佛经，更不能将上述东西当坐垫来坐。
·忌讳用手指去指佛像、唐卡、经书和壁画，要用手掌向上平指以示敬意。
·对僧人不能叫俗名，对已经还俗的僧人不能呼法名。
4、衣着禁忌
·活佛、僧侣之外的人忌穿黄色衣物。
·忌戴别人使用过的旧帽，也不能戴帽子睡觉或叠戴两顶以上帽子，更不能反戴帽子、反穿衣服。
·不能跨过或踩在别人的衣服上，也不能把自己的衣物放在别人的衣服上，更不能从人身上跨过去。
·男子忌用妇女穿过的衣帽，若丈夫健在的妇女不得随意摘下耳(坠)环，不能跳越男子衣饰，母亲也不得跳越成年儿子的衣饰。
·不能披麻袋之类物品，忌用麻绳、毛绳当作腰带系身，除服孝者之外，腰带两端是不能在身前打结的。
·妇女晾衣服，尤其裤子、内裤不能晾在有人经过的地方。
5、社交言行禁忌
·即使是再好的朋友，见面时也不能随意地搭肩、摸顶。
·在夸奖、亲昵藏家小孩时，切忌用手抚摸小孩脸蛋。
·家中忌讲不吉利的话和忌用污言秽语咒人。
·忌讳在别人面前咳嗽。
·登大雅之堂喝酒时，先用无名指在杯中蘸酒向空中弹三次，以示敬佛、敬法、敬僧。
6、起居禁忌
·遇到乞讨的人应施舍。藏族有“遇乞丐要施舍，遇强盗分文不给”的古训。
·亲人出门后忌马上扫地。丈夫刚离家外出时，忌讳妻子梳妆打扮。
·进入室内，入座要男左女右。
·忌讳外人通过小孩打听家中父母的事情。
·家中或经堂的油灯上忌接火吸烟。
·出远门做生意，上山打猎，外出办事时，忌讳路上遇到空背篓、空水桶、空口袋的人。
·忌脚踩灶台，忌在灶内烧狗、猪粪死烤肉、烧头发等带熏味的东西。
7、婚姻禁忌
·忌近亲结婚，禁止父系血统和母系之间的恋爱和婚配。
·有血缘关系的亲属之间婚配与乱伦，是十分可耻的行为，被视为畜生不如。
·迎亲和出远门时，忌讳看到倒垃圾、抬病人、空背篓、空水桶等，被视为不吉之兆。反之则是吉利之事，向过路者献哈达表示谢意。
·寡妇不佩戴发饰上端的三环、中间的海螺，不戴镶松耳石、珊瑚的金银耳坠(已改嫁者例外)。
8、生育禁忌
·家中有病人或生小孩时，藏族同胞怕外人带邪气进来对病人和产妇不利，会在门口放火堆、挂红布或垒石头、插柏枝作标记，忌讳客人入内或喊人，尤其在午后和夜晚。
·若有远客必须进家时，也得由主人在门口烧一堆火，客人从火上跳过，方可入室。
·在以前，藏族妇女是不能在屋里生育的，一般是在帐篷外或牛圈等地方，因为藏族同胞认为妇女生育是淫秽的，会带来霉运。但小孩出世后带来的却是喜庆。
9、丧葬禁忌
·丧葬期间，家里来客人不宜笑出声，不能唱歌跳舞。藏族地区有的地方家人为了寄托对死者的哀悼，在七七忌日期间不洗头，不买新衣，不戴项链首饰。
·家中有人去世，在49天内，邻居、村子不办喜事，不举行任何娱乐活动，以示对死者家属的尊重。死者家属在49天内不杀害一切生灵。
·忌讳他族人到天葬场观看。如果游客无意中见到了，要注意自己的言行，千万不能抢景拍照，若激怒遗属，后果不堪设想。
10、生产劳动禁忌
·每人均有凶日和吉日。凶日中，一切事情都不能做，只能在家里念经或出去朝佛。
·每个人的13岁、25岁、37岁、49岁(以此类推)，都是凶年或年关，要特别小心，只有多念经、放布施才能避免灾难。
·忌在公认的神山圣湖狩猎、捕鱼。
·不允许随意从别人的刀、扇担、马缰绳和鞍具等上跨过。
·在拴牛、拴马和圈羊的地方不能大小便。
·忌用不吉利的语言骂牲畜。
·忌讳猎杀猫头鹰，藏族同胞认为它们的祖先是神。
布达拉宫，再见！
藏族禁忌,藏族风俗禁忌
作者：西藏旅游网 文章来源：本站原创 点击数：377 更新时间：2011-3-21
藏族最大的禁忌是杀生，受戒的佛教徒在这方面更是严格。虽吃牛羊肉，但他们不亲手宰杀。遇到寺院、玛尼堆，宝塔等必须下马，顺时针绕行，信仰苯教的则逆时针绕行。在寺庙内要肃静，就座时身子要端正，切忌坐活佛的座位。 不得动手摸弄藏族的头发和帽子。进入藏胞的帐房后，男的坐左边，女的坐右边，不得混杂而坐。
西藏禁忌
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藏族人绝对禁吃驴,马肉和狗肉,有些地区也不吃鱼肉.
敬酒时,客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中,连续三次,以示祭天,地和祖先,接着轻轻呷一口,主人会及时添满,再喝一口再添满,连喝三口,至第四次添满时,必须一饮而尽.
吃饭时要食不满口,咬不出声,喝不出响.
喝酥油茶时,主人倒茶,客人要待主人双手捧到面前时,才能接过来喝.
禁忌在别人后背吐唾沫,拍手掌.
行路遇到寺院,玛尼堆,佛塔等宗教设施,必须从左往右绕行.
不得跨越法器,火盆.
经筒,经轮不得逆转.
忌讳别人用手触摸头顶.
羊八井交通：
拉萨长途汽车站有班车前往羊八井，但是温泉游泳池距离青藏路口大约还有8千米，可步行或在羊八井的运输站及青藏公路旁搭乘便车到达目的地。
羊八井在拉萨和纳木错之间，距拉萨市87千米，在拉萨市长途汽车站有多班客车前往。在羊八井的运输站或青藏公路旁，很容易找到便车及中巴客车。但是泡温泉的游泳池距离青藏路口大约还有8千米，而且没有出租车，只有徒步或搭车。
二：布达拉宫门票预订购买流程：
第一天：领号
在布达拉宫西门处，免费领取购票凭证（旺季时建议早点去，上午九点开始发票）。领取购票凭证须得出示本人的身份证原件，同时也可以代同伴预订购票凭证名额（也需要出示同伴的身份证原件），一个人最多可以预订四个人的名额（含自己），出示的身份证（最多四张）上面的出生年月日将被登记在购票凭证登记栏。
第二天：购票参观
按购票凭证上标明的进布达拉宫游览所规定的时间，到布达拉宫正门出示购票凭证以及身份证原件。检票员将核对身份证与购票凭证上所登记的年月日是否一致，通过检查并购买布达拉宫门票后正式游览参观，出于保护布达拉宫宫殿（世界文化遗产）的原因，游览参观时间将控制在1—2个小时左右。（备注：购票凭证逾期作废，请严格按购票凭证所标明时间购票）三：布达拉宫门票价格：100 元，
四：学生证、教师证、军官证以及离退休人员购买布达拉宫门票优惠规则：
现役军官以及离退休人员可优惠30元，身高1.2米以下小孩免票，其他一律没有优惠政策。
五：布达拉宫游览人数限制：
一天内总游客数量控制在2300人，团队（旅游团）票为1700个名额，散客（自助游者）600个名额。
六：参观游览布达拉宫注意事项：
禁止游客携带枪支、弹药、军械、警械、管制刀具、打火机和易燃、易爆物品及国家规定的其他危险品进入布达拉宫。游客随身携带的所有物品，在进入布达拉宫大门时，须接受安全检查，必要时，还需接受对携带物品的开箱开包检查。布达拉宫宫殿大堂内禁止拍照摄影，禁止吸烟，严禁大声喧哗，在布达拉宫内行走、上下楼梯须慢行。特别提示：任何液体不可以携带进入布达拉宫内，包括矿泉水以及其他饮料，但游客可以在布达拉宫内买到矿泉水和饮料；氧气袋也不能携带入内。
请第一次进藏的朋友注意，到拉萨后需预留1-2天的时间为进布达拉宫参观做准备。
。1、礼俗禁忌
·对尊者、长老、僧人、老师等忌讳直呼其名，应在称呼后面加“啦”字。
·外出行路时，忌抢在他人前面，特别是老人、长者、僧人和老师。
·在室内、帐篷内就坐时，要求盘腿端坐，忌东倒西歪。特别是在大雅之堂，如开会、举行仪式或会客等场合，要端坐。忌双腿伸直，脚底朝天，甚至把脚放在茶几、桌子等物上。
·在众人面前忌讳放屁，此举被视为没教养、没礼貌的表现。
·忌讳从别人手中直接拿过扫把，需将扫把交由对方时，必须先把扫把扔在地上，再由对方捡起来。
·翻越雪山、经过湖泊时，忌高声喧哗。
·给客人上茶斟酒，忌用脏碗或将手指放在碗口上。
·忌讳在室内和夜间吹口哨，藏族同胞认为吹口哨会引来鬼魂和夜间活动的精灵。
·客人忌讳在他们刚走几步，主人就将门使劲关上，那样说明主人不欢迎客人。
·忌讳在别人后面吐痰(无意)、拍巴掌。
·家中来客人，忌将空桶、空背篓等放在客人经过的道路或眼前。
·忌讳用有裂缝、缺口的碗、杯，这些破损的东西会阻挡福运。
·忌讳向客人献破旧的哈达。
·父女、母子、兄姐、弟妹、祖孙之间，或当着长辈、尊者的面，不能谈论男女之事、讲丑话脏话。如果违反禁忌，就被视为对祖上和长辈不敬，会当即遭到公众舆论斥责。
·给客人、老者、上师、僧人、老师、官员端饭、上茶、斟酒、递物时必须用双手，否则会被认为不礼貌。
·接受别人馈赠时，要双手接；如果手脏，则将手擦拭后再接，以示尊重。
2、饮食禁忌
·主人忌讳刚吃完饭后来客人，这意味着客人在主人背后说坏话。
·忌吃马、驴、骡等圆蹄、奇蹄类牲畜的肉，忌吃猫、狗等带利爪动物及飞禽的肉。
·忌讳跨越别人家中的炊具和食物。
·吃饭时要做到食不满口、咬不出声、喝不作响、不大声嬉闹，挑食物时不可越盘。
·忌食死牛、死羊、死猪肉。
·用餐的碗忌倒扣放置，因为去世的人生前用过的碗才扣着放。
·忌讳反手用勺添茶倒水，这是给已故之人添茶倒水的动作。
3、宗教禁忌
·宗教人士忌杀生，特别是禁止僧尼和佛教信徒杀生，也不能在他们面前杀一切有生命之物。
·遇到寺院刻有经文的石堆、佛塔等宗教设施时，要从左向右绕行；但到苯教寺院时则要反转。
·进入寺院，须经寺院管理喇嘛的同意，进庙时忌吃大蒜、忌戴帽子、忌吸烟、忌摸佛像包括其他宗教用具、忌翻经书、忌敲钟鼓。
·在寺院内就坐时，一般身子要端正，切忌坐活佛、法台和其他高僧的座位。
·忌讳在寺院内外或附近大声喧哗、唱歌、跳舞、杀生和男女嬉戏。
·忌讳用写(印)有经文的纸张做手纸或擦东西。
·忌讳跨越僧人座位、用具、衣物和各种法器，不能跨越佛像佛经，更不能将上述东西当坐垫来坐。
·忌讳用手指去指佛像、唐卡、经书和壁画，要用手掌向上平指以示敬意。
·对僧人不能叫俗名，对已经还俗的僧人不能呼法名。
4、衣着禁忌
·活佛、僧侣之外的人忌穿黄色衣物。
·忌戴别人使用过的旧帽，也不能戴帽子睡觉或叠戴两顶以上帽子，更不能反戴帽子、反穿衣服。
·不能跨过或踩在别人的衣服上，也不能把自己的衣物放在别人的衣服上，更不能从人身上跨过去。
·男子忌用妇女穿过的衣帽，若丈夫健在的妇女不得随意摘下耳(坠)环，不能跳越男子衣饰，母亲也不得跳越成年儿子的衣饰。
·不能披麻袋之类物品，忌用麻绳、毛绳当作腰带系身，除服孝者之外，腰带两端是不能在身前打结的。
·妇女晾衣服，尤其裤子、内裤不能晾在有人经过的地方。
5、社交言行禁忌
·即使是再好的朋友，见面时也不能随意地搭肩、摸顶。
·在夸奖、亲昵藏家小孩时，切忌用手抚摸小孩脸蛋。
·家中忌讲不吉利的话和忌用污言秽语咒人。
·忌讳在别人面前咳嗽。
·登大雅之堂喝酒时，先用无名指在杯中蘸酒向空中弹三次，以示敬佛、敬法、敬僧。
6、起居禁忌
·遇到乞讨的人应施舍。藏族有“遇乞丐要施舍，遇强盗分文不给”的古训。
·亲人出门后忌马上扫地。丈夫刚离家外出时，忌讳妻子梳妆打扮。
·进入室内，入座要男左女右。
·忌讳外人通过小孩打听家中父母的事情。
·家中或经堂的油灯上忌接火吸烟。
·出远门做生意，上山打猎，外出办事时，忌讳路上遇到空背篓、空水桶、空口袋的人。
·忌脚踩灶台，忌在灶内烧狗、猪粪死烤肉、烧头发等带熏味的东西。
7、婚姻禁忌
·忌近亲结婚，禁止父系血统和母系之间的恋爱和婚配。
·有血缘关系的亲属之间婚配与乱伦，是十分可耻的行为，被视为畜生不如。
·迎亲和出远门时，忌讳看到倒垃圾、抬病人、空背篓、空水桶等，被视为不吉之兆。反之则是吉利之事，向过路者献哈达表示谢意。
·寡妇不佩戴发饰上端的三环、中间的海螺，不戴镶松耳石、珊瑚的金银耳坠(已改嫁者例外)。
8、生育禁忌
·家中有病人或生小孩时，藏族同胞怕外人带邪气进来对病人和产妇不利，会在门口放火堆、挂红布或垒石头、插柏枝作标记，忌讳客人入内或喊人，尤其在午后和夜晚。
·若有远客必须进家时，也得由主人在门口烧一堆火，客人从火上跳过，方可入室。
·在以前，藏族妇女是不能在屋里生育的，一般是在帐篷外或牛圈等地方，因为藏族同胞认为妇女生育是淫秽的，会带来霉运。但小孩出世后带来的却是喜庆。
9、丧葬禁忌
·丧葬期间，家里来客人不宜笑出声，不能唱歌跳舞。藏族地区有的地方家人为了寄托对死者的哀悼，在七七忌日期间不洗头，不买新衣，不戴项链首饰。
·家中有人去世，在49天内，邻居、村子不办喜事，不举行任何娱乐活动，以示对死者家属的尊重。死者家属在49天内不杀害一切生灵。
·忌讳他族人到天葬场观看。如果游客无意中见到了，要注意自己的言行，千万不能抢景拍照，若激怒遗属，后果不堪设想。
10、生产劳动禁忌
·每人均有凶日和吉日。凶日中，一切事情都不能做，只能在家里念经或出去朝佛。
·每个人的13岁、25岁、37岁、49岁(以此类推)，都是凶年或年关，要特别小心，只有多念经、放布施才能避免灾难。
·忌在公认的神山圣湖狩猎、捕鱼。
·不允许随意从别人的刀、扇担、马缰绳和鞍具等上跨过。
·在拴牛、拴马和圈羊的地方不能大小便。
·忌用不吉利的语言骂牲畜。
·忌讳猎杀猫头鹰，藏族同胞认为它们的祖先是神。
布达拉宫，再见！
藏族禁忌,藏族风俗禁忌
作者：西藏旅游网 文章来源：本站原创 点击数：377 更新时间：2011-3-21
藏族最大的禁忌是杀生，受戒的佛教徒在这方面更是严格。虽吃牛羊肉，但他们不亲手宰杀。遇到寺院、玛尼堆，宝塔等必须下马，顺时针绕行，信仰苯教的则逆时针绕行。在寺庙内要肃静，就座时身子要端正，切忌坐活佛的座位。 不得动手摸弄藏族的头发和帽子。进入藏胞的帐房后，男的坐左边，女的坐右边，不得混杂而坐。
西藏禁忌
▓
藏族人绝对禁吃驴,马肉和狗肉,有些地区也不吃鱼肉.
敬酒时,客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中,连续三次,以示祭天,地和祖先,接着轻轻呷一口,主人会及时添满,再喝一口再添满,连喝三口,至第四次添满时,必须一饮而尽.
吃饭时要食不满口,咬不出声,喝不出响.
喝酥油茶时,主人倒茶,客人要待主人双手捧到面前时,才能接过来喝.
禁忌在别人后背吐唾沫,拍手掌.
行路遇到寺院,玛尼堆,佛塔等宗教设施,必须从左往右绕行.
不得跨越法器,火盆.
经筒,经轮不得逆转.
忌讳别人用手触摸头顶.
羊八井交通：
拉萨长途汽车站有班车前往羊八井，但是温泉游泳池距离青藏路口大约还有8千米，可步行或在羊八井的运输站及青藏公路旁搭乘便车到达目的地。
羊八井在拉萨和纳木错之间，距拉萨市87千米，在拉萨市长途汽车站有多班客车前往。在羊八井的运输站或青藏公路旁，很容易找到便车及中巴客车。但是泡温泉的游泳池距离青藏路口大约还有8千米，而且没有出租车，只有徒步或搭车。
