[未完成20120604更新]新人讲攀岩入门///写的太乱了，有点不知道怎么写了。
作为新入门岩友，一起分享这一年多岩龄里的诸多经历，希望对新入门岩友，有些许帮助。
和大部分岩友一样，最初参加户外活，我也是从徒步开始，几年后，开始和几个搭档开始计划雪山攀登，并因此而接触了攀冰，并且开始攀登入门级技术型雪山，由于需要练习更多的器械操作，从去年开始接触攀岩，不过一下子就沉迷，开始了短时间高频率的攀岩活动。
这里所说的攀岩分为两种，一种抱石，一种攀岩。区别是抱石通常是高度较低（3米以下，也有略高的），下方有垫子保护，除了岩鞋外无需更多的攀登装备；攀岩则是高度较高，需要安全带，头盔，快挂，绳索等器械。在岩馆里，我主要是以抱石为主。
最初接触的攀岩活动实际上是室内抱石。抱石非常适合于入门，危险性不高，所需器械较少（岩鞋一双，镁粉袋可以共用），无需专人保护，方便有人指导，并反复练习某个动作。
从右往左移，一开始只能移动两步，慢慢的移的多了，十步、二十步、半面岩壁，一点点进步。现在看到很多新鲜岩友，悟性比我好太多了，很快就掌握一些横移的许多技巧。横移在抱石里占有非常重要的位置，不论水平有多高，每次到岩馆，爬有难度的线路前，都会先横移一段，用来热身。
随着水平的提高，就可以开始爬标有难度的抱石线路了，新手从V0开始，数字越大，难度也越高。完成一条不论难度是多高的线路，对新人来说，都会有极大的满足感，并且会更迫切的希望爬更高难度的线路。与抱石相同，攀岩也有对应的低难度的线路，在掌握一定的攀爬技巧之后，也可以去尝试一下攀爬简单的攀岩线路，攀岩的难度一般是从5.8开始，标识为5.X，从5.10开始，每个数字又分为四个难度，按顺序进阶：5.10A、5.10B、5.10C、5.10D。
勤奋的攀爬，很容易收获到水平的提高。很快的我就能爬直壁上的V0，V1，V2的线路了，这个过程大概只需要20次左右攀爬日，然后就可以转移动带有仰角的岩壁了。带有仰角的岩壁，对个人的指力，臂力等的要求就会变高。
[装备]
室内抱石只需要一双鞋+粉袋，室外需要除此外的安全带+头盔，其余装备共用，随后可添加保护器主锁等装备。
不同的岩鞋其定位也是不同的，所以，并非贵的鞋对新人来说就适用。新入门，需要选一双相对较为宽松的鞋，估计在这里会有很多人给你推荐mad rock flash鞋，我觉得elovo pontas face也是不错的选择，我的第一双岩鞋就是这个。
[入门动作]裂缝的那篇
[安全意识]
[礼仪]把垃圾带走，分享
和大部分岩友一样，最初参加户外活，我也是从徒步开始，几年后，开始和几个搭档开始计划雪山攀登，并因此而接触了攀冰，并且开始攀登入门级技术型雪山，由于需要练习更多的器械操作，从去年开始接触攀岩，不过一下子就沉迷，开始了短时间高频率的攀岩活动。
这里所说的攀岩分为两种，一种抱石，一种攀岩。区别是抱石通常是高度较低（3米以下，也有略高的），下方有垫子保护，除了岩鞋外无需更多的攀登装备；攀岩则是高度较高，需要安全带，头盔，快挂，绳索等器械。在岩馆里，我主要是以抱石为主。
最初接触的攀岩活动实际上是室内抱石。抱石非常适合于入门，危险性不高，所需器械较少（岩鞋一双，镁粉袋可以共用），无需专人保护，方便有人指导，并反复练习某个动作。
从右往左移，一开始只能移动两步，慢慢的移的多了，十步、二十步、半面岩壁，一点点进步。现在看到很多新鲜岩友，悟性比我好太多了，很快就掌握一些横移的许多技巧。横移在抱石里占有非常重要的位置，不论水平有多高，每次到岩馆，爬有难度的线路前，都会先横移一段，用来热身。
随着水平的提高，就可以开始爬标有难度的抱石线路了，新手从V0开始，数字越大，难度也越高。完成一条不论难度是多高的线路，对新人来说，都会有极大的满足感，并且会更迫切的希望爬更高难度的线路。与抱石相同，攀岩也有对应的低难度的线路，在掌握一定的攀爬技巧之后，也可以去尝试一下攀爬简单的攀岩线路，攀岩的难度一般是从5.8开始，标识为5.X，从5.10开始，每个数字又分为四个难度，按顺序进阶：5.10A、5.10B、5.10C、5.10D。
勤奋的攀爬，很容易收获到水平的提高。很快的我就能爬直壁上的V0，V1，V2的线路了，这个过程大概只需要20次左右攀爬日，然后就可以转移动带有仰角的岩壁了。带有仰角的岩壁，对个人的指力，臂力等的要求就会变高。
[装备]
室内抱石只需要一双鞋+粉袋，室外需要除此外的安全带+头盔，其余装备共用，随后可添加保护器主锁等装备。
不同的岩鞋其定位也是不同的，所以，并非贵的鞋对新人来说就适用。新入门，需要选一双相对较为宽松的鞋，估计在这里会有很多人给你推荐mad rock flash鞋，我觉得elovo pontas face也是不错的选择，我的第一双岩鞋就是这个。
[入门动作]裂缝的那篇
[安全意识]
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