时间-事件记录法 实践总结（一）
今天时光机问我为什么要记录清楚时间记录。
回想我最初只是看《奇特的一生》里说得很不错的样子，就想自己尝试下看看，没明确的目的。回答完她的问题，干脆整理了这段实践的过程，做个阶段性的总结。
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2月22号： 看完《奇特的一生》，是快速翻完的，主要关注事件记录部分。
3月01号，开始实践，尝试过纸笔记录、手机上手写记录、手机软件记录等方法，都不顺手。
3月18号：开始使用清风推荐的Gleeo，一直断断续续的，因为不习惯软件、忘记记录、懒于记录，所以时间不准，记录不全，自己都不信任得到的数据。
4月25号：开始跟时光机结成互助模式，每日随时在qq里记录汇报自己的日程，减少了稀里糊涂的时间空白。
5月01号：开始讲每日时间消费做为晨间日记里的一项。
5月14号：终于开始了能每天记录满一天24h。这开始很大一方面得益于与时光机一起互助的模式，后来逐渐养成的习惯，以及生活大部分时间是规律的，于是熟能生巧，不知不觉发现每天都能记全了。而Gleoo本身的操作和统计能力也不错，适应后能节省不少的整理时间。
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以上可见，花费2个半月，我才终于适应、熟练和喜欢上Gleeo Time Tracker这个时间记录软件了…………………（开发者看到这句，会不会很受挫……）
能记录全后，我把时间使用汇总加入了每天晨间日记里，这才发现它的第一个好处：给我一个真实的拖延衡量，用时间数字！
我每日的时间花销分成这几类：工作、睡觉、运动、阅读、个人管理、娱乐、杂事和家人。
这些项是经过这段时间的实践最后稳定下来的分类，当然以后根据自然需要还会变动。
24小时减去它们剩下的，就是拖延时间！
我发现最近处于较松弛的自我管理下时，从最近记录最全的2周数据来看，每日的拖延时间在1-4个小时之间。
1个小时在我自己看来是完全可以接受的，4个小时就过多有点讨厌了。
然后昨天的记录却给了我[b]第二个收获：用客观数据平衡主观感受对“恶行”的放大。[/b]
昨天我感觉自己一上午什么都没干，而且中午还在无意义刷微博到下午2点困了内疚得不行了才去打盹。醒来后又习惯性看网页，这次好歹刹住车开工了。晚上也是杂事加网页，感觉也没工作多久。对明确的task拖延的一天，不舒服的内疚又冒头了。
然而这些都是主观感受，我只感受到了自己“恶”的一面。
但今天一看客观的数据，却发现虽然拖了4个小时，但工作了5个小时，完成了2个主要的tasks！而且有运动、有阅读、有个人管理！
如果放弃纠结于“我居然拖了4个小时”，而看看自己干了什么“善”，那昨天完全是与拖延相处非常成功的一天！即使拖，我们依然可以前进、收获~
所以，清楚记录时间，对我来说，能用客观真实的数据去平衡主观上的错误感受。
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以上的数据，均来自这段时间的晨间日记、论坛发帖记录，感谢自己能在过去的几个月里能详细的、分门别类的记录自己的生活，今天的回顾算是一次小的记录详细度测试，结果都搜到了100分！
回想我最初只是看《奇特的一生》里说得很不错的样子，就想自己尝试下看看，没明确的目的。回答完她的问题，干脆整理了这段实践的过程，做个阶段性的总结。
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2月22号： 看完《奇特的一生》，是快速翻完的，主要关注事件记录部分。
3月01号，开始实践，尝试过纸笔记录、手机上手写记录、手机软件记录等方法，都不顺手。
3月18号：开始使用清风推荐的Gleeo，一直断断续续的，因为不习惯软件、忘记记录、懒于记录，所以时间不准，记录不全，自己都不信任得到的数据。
4月25号：开始跟时光机结成互助模式，每日随时在qq里记录汇报自己的日程，减少了稀里糊涂的时间空白。
5月01号：开始讲每日时间消费做为晨间日记里的一项。
5月14号：终于开始了能每天记录满一天24h。这开始很大一方面得益于与时光机一起互助的模式，后来逐渐养成的习惯，以及生活大部分时间是规律的，于是熟能生巧，不知不觉发现每天都能记全了。而Gleoo本身的操作和统计能力也不错，适应后能节省不少的整理时间。
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以上可见，花费2个半月，我才终于适应、熟练和喜欢上Gleeo Time Tracker这个时间记录软件了…………………（开发者看到这句，会不会很受挫……）
能记录全后，我把时间使用汇总加入了每天晨间日记里，这才发现它的第一个好处：给我一个真实的拖延衡量，用时间数字！
我每日的时间花销分成这几类：工作、睡觉、运动、阅读、个人管理、娱乐、杂事和家人。
这些项是经过这段时间的实践最后稳定下来的分类，当然以后根据自然需要还会变动。
24小时减去它们剩下的，就是拖延时间！
我发现最近处于较松弛的自我管理下时，从最近记录最全的2周数据来看，每日的拖延时间在1-4个小时之间。
1个小时在我自己看来是完全可以接受的，4个小时就过多有点讨厌了。
然后昨天的记录却给了我[b]第二个收获：用客观数据平衡主观感受对“恶行”的放大。[/b]
昨天我感觉自己一上午什么都没干，而且中午还在无意义刷微博到下午2点困了内疚得不行了才去打盹。醒来后又习惯性看网页，这次好歹刹住车开工了。晚上也是杂事加网页，感觉也没工作多久。对明确的task拖延的一天，不舒服的内疚又冒头了。
然而这些都是主观感受，我只感受到了自己“恶”的一面。
但今天一看客观的数据，却发现虽然拖了4个小时，但工作了5个小时，完成了2个主要的tasks！而且有运动、有阅读、有个人管理！
如果放弃纠结于“我居然拖了4个小时”，而看看自己干了什么“善”，那昨天完全是与拖延相处非常成功的一天！即使拖，我们依然可以前进、收获~
所以，清楚记录时间，对我来说，能用客观真实的数据去平衡主观上的错误感受。
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以上的数据，均来自这段时间的晨间日记、论坛发帖记录，感谢自己能在过去的几个月里能详细的、分门别类的记录自己的生活，今天的回顾算是一次小的记录详细度测试，结果都搜到了100分！
