05月05日三上午 中午 下午15点到马德里
05月05日 三 上午 中午 下午15点到马德里，买去塞戈维亚汽车来回票（青年卡打折），去塞戈维亚游览吃烤乳猪，晚上回马德里见蔡晶晶（问足球场等）。游荡马德里
05月06日 四 上午游玩马德里（足球场）车票提前买好（按丁好奇指示） 中午吃自己的东西 下午去丁好奇家或者余鹏家，帮忙
05月07日 五 上午 中午 下午 去见所有同学（咨询所有旅行信息，买好所有票，末班汽车的火车的，Euroline的），并准备生日，可能下午晚上出发去马德里，坐晚班车去里斯本，不行的话次日出发，早点到里斯本玩古城
05月08日 六 上午 中午 下午 待定，可以是玩古城，可以是走罗卡角游线，看体力，住宿不住宿看情况
05月09日 日 上午 中午 下午 也许在里斯本呆一天，就是罗卡角游线。也许出发去格拉纳达，或者晚班车已经到达格拉纳达。游玩格拉纳达，阿尔汗布拉宫
05月10日 一 上午 中午 下午 不知是不是格拉纳达 难道要我待定塞维利亚？
05月11日 二 上午 中午 下午 到达巴塞罗那，寻找Cser，送礼，聊天。买车票
05月12日 三 上午 中午 下午 游玩巴萨，买队服。吃饭问题
05月13日 四 上午 中午 下午 游玩巴萨，高迪等
05月14日 五 上午 中午 下午 游玩巴萨，回巴黎或里昂。巴黎就去看小曼。打电话
05月15日 六 上午 中午 下午 希望能工作，如果铁心不工作，回到法国就慢慢来。
05月16日 日 上午 中午 下午
05月17日 一 上午 中午 下午
05月18日 二 上午 中午 下午
Joana&Ezequiel I'm studying chinese medicine and I love Chinese philosophy!
So tell me at what time you are coming..I give u the adress and my phones:
Home: (0034)93-185 69 39
Mobile: (0034)661 063 554
ADDRESS:
C/Joan Blanques 36, Atic 2ª
08012 Barcelona
Barcelona, Catalonia, 08012
马德里 Panizo Hostel, Cruz 26 3 der 住宿United World International Hostel, Gran via 73, 3C
里斯本Sana Classic Rex Hotel, Lisbon, Portugal ：Rua Castilho, 169, Portugal.
Unreal Hostel, Lisbon, Portugal ：Rua Pedro Nunes, 10, Portugal.
格拉纳达Posada José Bocanegra, Cuesta Escoriaza nº10 18008 Granada这个比较远
Hostal Atenas, Granada, Spain ：Gran Via de Colon 38-1, 18010, Spain. 这个市中心
巴萨Hostal Bar Ramblas Colon, Barcelona, Calle Santa Monica nº 3 Bjos, Spain. 最好，靠海靠医院
Graffiti, Barcelona, Spain C/Arago 527-529 Ppal, Spain.
Rambla & Catalunya Hostel, Barcelona, Spain Rambla Catalunya nº 84, Spain.
中医是用精气学说、阴阳学说和五行学说，这三大来自中国古典哲学的理论，来具体解释生命的秘密。中医讲阴阳平衡。 医学是从整体出发，将重点放在局部病变引起的整体病理变化上，并把局部病理变化与整体病理反应统一起来。由于脏腑、组织和器官在生理、病理上的相互联系和相互影响，因而就决定了在诊治疾病时，可以通过面色、形体、舌象、脉象等外在的变化，来了解和判断其内在的病变，以作出正确的诊断，从而进行适当的治疗。
首先要认识阴阳的概念
阳盛则热，阴盛则寒。指阳多了，绝对比阴多了，所以热。反之阴多了就寒。
阳虚则寒，阴虚则热。指阳少了，阴相对多了，所以寒。反之，阴少了，阳相对多了，所以热。
阴虚证属虚热证，但是用清热的方法治疗阴虚（阴虚饮凉茶）则是大错特错。因为阴虚的身体阳气并没有绝对多余，只是相对多了，清掉了阳气虽然可使阴阳平衡，但阴阳只是在低水平的平衡，也即是说损伤了人体。
当然最好还能看看经典，如黄帝内经。
练练八段锦，太极拳什么的。如此多管齐下，效果最好。
以阴阳，五行理论为基础，六经辩证，八纲辩证，卫气营血辩证，病性辩证，脏腑辩证为辩证纲领。
Segovia小城距离马德里不远，巴士一个半小时就到，
去segovia的巴士票可以在principe pio这个地铁站买，来回是12.5欧元。34小时就能逛完segovia所有的景点。
巴士到segovia后记得在大厅里换好当天的回程票，然后在information desk要一份免费的地图。工作人员态度很好，会在地图上帮你标记出哪些景点是一定要去的。最让人感动的是，他们会说英语。不过出了那个大厅，你就别指望其他的人会英语了。
没有高楼的，最高的就是那个教堂，所以你只要看着教堂，然后朝着那个方向走就对了。
去教堂的路上面，会看到一排石桥，很壮观，据说是为了排水的。
segovia大教堂的门票是3欧，原则上是不许照相的，不过好像很多游客都在照相。教堂气势相当恢弘，等下放照片
seogiva最有名的是烤乳猪cochinete,hola...gracias...adios...quiero...quero ir a ...ya estoy aqui 。这里要着重强调下。大家去之前一定要学一点基本的西班牙语。我们上次就是因为不会西班牙语，想点烤乳猪，结果点了烤乳猪皮，还是带毛的那种=，=
segovia当地有很多住宅，但是好像都没人住，走在小巷子里有点小阴森恐怖的感觉
去 西班牙 衣食住行
丁好奇： 机场坐地铁8号线到Nuevos Ministerios，2欧买个票出机场， 然后坐地上火车Renfe到Alcalá de Henares， 2.7欧。 地铁不用倒车， RENFE可能要换乘一下。 到了Alcala 的RENFE给我打个电话，我去接你。地铁地图，去RENFE售票窗口拿个地图，
巴萨：BCN买T10一人7.7欧+米拉之家门票6.5欧(需要出示学生卡)+西班牙村5.5欧+看弗朗明哥4欧(要拿到那个酒吧发的宣传单才行,不然就6欧)+买水果零食跟其他东西的钱20欧
第二天:PARC GUELL－CASA VICENS－逛CARRER GRAN DE GRACIA看沿路西班牙建筑－PALAU PEREZ SAMANILLO－TEMPLE DE POMPEIA－ CASA DE LES PUNXES－米拉之家(都在一条路上)－CASA BATLLO(巴特约之家)－CASA AMATLLER－著名的兰布拉大街－PLAZA CATALUNYA－水果大市场－巴塞罗那大教堂－国王广场－PALAU GUELL－MUSEU DE CERA(蜡像馆)
第三天:MONTJUIC山上的城堡－奥林匹克博物馆－奥林匹克广场－国王宫－西班牙村－西班牙广场
第四天:哥伦布缭望塔－海上兰不拉－圣母教堂－巴塞的凯旋门－巧克力博物馆－城堡公园－海滩－国王广场的音乐喷泉
第五天:诺坎普球场－GUELL什么的,不记得名字了,就是铁门是个大恐龙的那个－那个有GAUDI同像的门－BELLEGUARD－还有一个GAUDI的建筑－TIBIDABO山
第六天:圣家堂－圣保罗医院－吃海鲜饭再游兰布拉－看弗朗明哥
第七天:逛商场－水果大市场采购－机场
2月16号 高迪作品： www.xineurope.com
圣家堂---------震撼，高迪的艺术境界是无边界的。
米拉之家------竭尽了各类自然元素，每一个细节都那么的精心刻画，就连门上的拉锁都没重样的。这才能是巴塞罗那最有名的建筑之一嘛。
park Guell-----石头和陶器的完美结合，童话中走出来的糖果屋，而我爱的却是远眺可见的地中海和身后那片绿色丛林，有点奇怪吧。
巴特约之家，维森斯住宅，Palau Güell，卡尔贝特公寓，米拉莱斯之门，原来我们真的走访了高迪大师在巴塞的所有作品。华丽的维多利亚式，哥特复兴的主流，原来被认为恶魔鬼才的高迪也有所属流派。
西班牙风情： www.xineurope.com
西班牙村-----西班牙上世纪的缩影。传统建筑，传统工艺，传统风情。坐在广场长椅上，西式柔和温暖的阳光洒下，会不会觉得自己穿越了时空呢？ www.xineurope.com
La Rambla大街-----各色人种，各类商品的集结。搞怪逼真的街头艺人，品种齐全的水果大市场，街尾的哥伦布瞭望塔和Port Vell 旧港，无一落下，尽收眼底。 www.xineurope.com
黄金海岸------可惜是2月，如若夏季，碧海蓝天，金沙碧眼，再来一阵温暖湿润的海风，海滩就是热情火辣的金发美女们的天堂了。奥林匹克海港，金色大鲤鱼，沙滩，海水，天地一色，沿着沙滩留下属于我的脚印，了却我的地中海情结。
诺坎普球场-----巴塞--西甲中的佼佼者，培养了10号梅西---一个天才球员。看看这儿球场中奋力奔跑的孩子，再看看球场外尽力呐喊的家长，这才是足球强国该有的。 www.xineurope.com
montjuic城堡-----montjuic山上的古堡，如今已是军事博物馆，鸟瞰整个巴塞城与地中海的完美结合。在海天相接处有我永恒的渺远的意想，它让我驻足，它让我神怡。
tibidabo山-----沿路攀爬看到各色建筑，居然让我们看到了咱驻巴塞的领馆，真亲切啊。当然，永远都有教堂在山上啦，西方著名建筑永远少不了的就是教堂，就算在小到不能再小的村庄也能远远看到那显眼的教堂。 www.xineurope.com
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圣保罗医院-----很难把如此精美的建筑和医院联系在一起，不知道病人们看到这么美的建筑，病情是不是能缓和呢，希望如此。 www.xineurope.com
弗朗明哥-----国王广场中有名的tarantos酒吧，细品着sangria欣赏西班牙女郎充满激情的舞蹈，耳边充斥着歌者深情演唱的歌曲，是那么的让人陶醉。 www.xineurope.com
国王宫前的音乐喷泉-----当然这喷泉不足为奇，可是在国王宫的映衬下，随着古典曲目飞舞的是你的心。
一、Barcelona Bus Turistic （旅游观光巴士）
俗称“上窜下蹦”、“大眼睛”或“红蓝线”。运行时间：早9:00-9:30同时在每个站发车，晚8:00结束。全年除12月25日和1月1日外每天开行，间隔5-25分钟一趟。 票价19欧/1天票，23欧/两天票（2007年价格，4-12岁儿童11欧/15欧），不限次数沿途任意上下。淡绿色车身上面画个大眼睛标识，一张票包含红、蓝两条观光线路及夏季（3月30日-9月30日）开通的一条沿海绿线，涵盖了巴塞罗那几乎所有景点。
买票：在加泰罗尼亚广场的始发站或各个站及各信息中心，票面印了使用的日期，两天票比较划算。随票附增——A标有红、蓝、绿行驶方向、线路、景点的巴塞罗那地图、B一本印刷3种语言（西语，加泰罗尼亚语、英语）的景点介绍小册子、C一本打折券，可以在几乎所有的景点门票、麦当劳、必胜客、pans company 等打折，折扣大部分是20％。
红线和蓝线始发站都在市中心的加泰罗尼亚广场（Catalunya）。蓝线在广场西侧，正对这著名的兰不拉大街（ la rambla），红线在广场东侧英国公司门口，每车都有英文导游，三条线在很多景点有交汇点。
二、观光巴士线路景点
红线（北线）
1、Placa de Catalunya 始发站，加泰罗尼亚广场
2、Casa Batlló、Fundació antoni Tàpies巴特罗公寓（高迪作品）、安东尼•塔比耶斯博物馆
3、Passeig de Gràcia-La Pedrera 米拉之家（高迪作品）
4、Sagrada Família 圣家赎罪教堂（高迪作品）、
1、 Gràcia 格拉西亚区，文森斯之家（高迪作品）
6、Park Güell 古尔公园（Parc Güell高迪作品）
7、Tramvia Blau-Tibidabo 提比达波山缆车站
8、Sarrià 一个老城区
9、Monestir de Pedralbes 帕特拉比修道院
10、Palu Reial - Pavellons Güell 帕特拉比修王宫， 古尔之家（高迪第作品）
11、Futbol Club Barcelona 巴塞罗那足球俱乐部诺坎普球场
12、Francesc Macia-Diagonal购物中心（红蓝线换乘站）
13、MACBA-CCCB 当代艺术博物馆、当代文化中心
14、laca de Catalunya 终点站，加泰罗尼亚广场
蓝线（南线）
1、2、3 同红线
4、Francesc Macia-Diagonal 购物中心（红蓝线换乘站）
5、Estació de Sants 桑兹火车站，西班牙工业园
6、Creu Coberta 米罗公园
7、Placa d’ Espanya 西班牙广场
8、Caixa Fourm -Pavelló Mies van der Rohe 储蓄银行基金会总部、巴塞罗那德国馆
9、Poble Espanyol 西班牙村
10、MNAC 加泰罗尼亚国家艺术博物馆
11、Anella Olimpica 奥林匹克公园
12、Fundacio Joan Miró 米罗博物馆
13、Funicular de Montjuïc 蒙杰伊克城堡
14、Miramar-J.Costa i Llobera 植物园
15、World Trade Center 世界贸易中心
16、Colom-Museu Marítim 哥伦布纪念碑、皇家造船厂博物馆
17、Pore Vell 贝尔港， 购物中心Maremagnum IMAX电影馆 水族馆L’Aquarium
18、Museu d’Historia de Catalunya 加泰罗尼亚历史博物馆
19、Port Olimpic 奥林匹克港 （蓝、绿线换乘站）
20、Parc de la Ciutadelia-Zoo 动物园、城堡公园
21、Pla de Palau 圣玛利亚大教堂、毕加索博物馆
22、Barri Gótic 老城中心哥特区
23、laca de Catalunya 终点站，加泰罗尼亚广场
、合适的地图
在加泰罗尼亚广场下面的information里拿到的地图最大，但使用起来并不方便，这张地图最有用的是反面那张印有除巴士以外所有轨道交通的线路图，不同线路、站名、换乘非常清楚。
而地铁里拿的地铁图，上面郊区火车线路印得比较简单，只有1 区的线路，但一般游览也够了。两个巴掌大小，携带很方便。
随“大眼睛”车票增送的地图城区范围稍小，但著名景点都包含了，而且有红蓝绿的运行线路和停靠站点。这张图比大地图还有个好处是，地铁、私营地铁、有轨电车的站点、站名都标上了。可以方便查到离景点最近的地铁站。这张地图也可以在酒店、information里免费拿到。
七、个人建议
1、如果只在巴塞罗那停留一、两天，买张T10的地铁票是最经济也够用的，如果几人合用，还可以选择天票。
2、如果在巴塞罗那能呆到四天甚至更多时间，可以头两天买“大眼睛”车票随车游，后几日用T10。自己的那本打折券使用统计，门票等共计节约11.5欧，与用T10也差不多。
3、通常的游览，最基本的装备——“大眼睛”地图、地铁图、T10车票够用了！当然，还要鼻子底下的嘴巴
巴塞罗那附近的机场有三个by viry
到达市中心方法：1. 火车
国铁火车 Renfe从飞机场出发到市中心每30 分钟一列，每天06：30-23：00，在机场的Central-Sants 。 ( 行车时间 - 15 分钟)。www.renfe.es
连接机场和市中心之间的火车如下：
加泰罗尼亚广场(Place Catalunya)：机场发出的首班车时间是06:13，而末班车是22:41。
桑兹总火车站(Sants)：机场发出的首班车时间是06:13，而末班车是22:41。
票价都是1.10欧元。每30分钟一班。2. 大巴
直接走到终端A门外的机场班车（AiroBus）站，每12分钟一辆。
从机场出发，运营时间为周一—周五06:00—24:00；周末和节假日06:30—24:00。
经停的地点是：西班牙广场（Place Espa-Gna）——约尔格勒（Urgell）——大学广场（Place Uni-Vertita）加泰罗尼亚广场。
二、 Barcelona Girona机场 （GRO）
一个专门为廉航提供服务的机场，GIRONA其实跟巴塞罗那一点关系没有，就根本就是另外一个小城市。机场特简陋，非常小的入境厅，只能够容排2条队进行海关边检。虽然是国际航班，但可能因为来自欧盟内部，海关检查十分简单。随便翻了翻护照就挥手让通过，决不给盖入境章。距市中心75.1 公里
巴塞罗那 马德里 塞维利亚 格拉纳达 巴伦西亚 萨拉戈萨
马略卡 科尔多瓦 毕尔巴鄂 萨拉曼卡 加那利群岛 圣地亚哥坎普斯特拉
休达 梅里达 布尔戈斯巴塞罗那(Barcelona)位于西班牙东北部的地中海岸，它是西班牙第二大城市，亦是西班牙加泰隆尼亚自治区的首府，通行西班牙语和加泰隆尼亚语两种语言。巴塞罗那，是加泰罗尼亚（Cataluña）的首府，也是一座地中海城市。这这座城市在展示通俗文化的同时，也没有忘记根深蒂固的传统。比如说，梅尔塞节还有在格拉西亚区、桑斯区或波布雷诺区举办的节庆活动，都向游客提供着不可多得的认识巴塞罗那的欢庆一面的机会。以蔬果，新鲜水产香肠和橄榄油为基本原料，传统与现代相融合的烹饪手艺可以烹制出具有革新性又富有想象力的美食。于此，手工糖果和泡沫葡萄酒只能浅浅地触摸到巴塞罗那饮食文化的精髓。
巴塞罗那以足球和高迪文明地 意思是“妈妈快跑”，传说在古代，马德里只是一个位于原始森林中的只有几户人家的地方，有一天，一个孩子在家门口玩，一头黑熊向他扑来，他急中生智地爬到了树上，然后他又拼命冲着不远处的母亲大喊：“妈妈，快跑！”后来，为了纪念这个勇敢的孩子，大家就用这句话来命名城市。塞维利亚(Sevilla)位于瓜达尔基维尔河（río Guadalquivir）畔，是阿拉伯人留下来的一份丰富遗产，塞维利亚人历史最悠久且美味的小吃之一：“开胃小吃”（tapeo）。游客还可以欣赏到跨越两大陆的巨大自然景观，如被联合国教科文组织宣布为人类自然文化遗产和生物保护地的多南那自然公园（Doñana）、以及北部山脉自然公园（Parque Natural de la Sierra Norte）。这些地方是进行各种户外体育活动的理想场所，包括野营、骑马或自行车运动等。如果想玩高尔夫，塞维利亚也可给游客提供4处位于城市近郊的设施完备的球场。。市中心阿尔巴辛（El Albaicin）是保存完好的摩尔区，蕴藏着一些极有价值的艺术珍品。总之，在格拉纳达，你可以饱览丰富多采的建筑样式。作为格拉纳达古老的社区之一，阿尔拜辛区（el Albaicín）与阿尔罕布拉宫（La Alhambra）及夏宫别墅（el Generalife）中选人类文化遗产绝对不虚此名。。
萨拉曼卡（西班牙语：Salamanca）位于西班牙西部，是萨拉曼卡省的首府，人口约16万（2005年）。
萨拉曼卡古城于1988年入选联合国教科文组织世界文化遗产。
萨拉曼卡是西班牙内陆著名的旅游胜地之一，地处于西班牙的卡斯蒂利亚•莱昂自治区的最西南端，中央山脉地区之内。罗马式新教堂，新古典主义的阿纳亚学院、丁香塔、贝壳宫等。
去葡萄牙 衣食住行第一天 贝伦区1861年，这里伫立起一座为纪念这段葡萄牙最强盛时期历史的航海纪念碑。航海纪念碑 (Padrao dos
Descobrimentos) 票价：2.5欧/人。
贝伦塔是为了守卫古司和入口、阻止敌人入侵建造的，是一座五层防御工事。随着海洋时代的到来，这
里成为达迦玛等航海家出发的地方。这座塔建于1500年，也是葡萄牙有名的地标。说是塔，其实外形更像一座古堡，全用白色大理石建造,通体洁白，远看像个河边的玩具。塔的底层建有地下室，据说以前是个水牢。
我们到那里时，挺晚了大概17：00过了，不知道何原因免费参观。整个塔有好几层，上上下下只有一个楼梯，所以常停下脚步，等上面的游客下来。每一层，每个角度，透过华丽花纹的漏窗和碉堡孔看到的景色各不相同。出门时已经约18：30了，警卫已经不许再放人进来了。 第二天 辛特拉 罗卡角游客的常规路线，上午抵达辛特拉，下午赶往罗卡角，Cascais，在夜幕中回到里斯本。这条线非常紧凑，但是却不能让你有足够的时间玩转辛特拉，感受Cascais。建议在时间许可的条件下，在辛特拉停留一晚。
在辛特拉，不管你的时间有多少，这是个必须到此一游的景点，童话王国--佩纳宫(Palacio de Pena)。佩纳宫顶上，我们可以遥看到不远处的摩尔人城堡(Castelo Mouros)，很像微缩的长城吧。出了花园，坐一站434下，就到了摩尔人城堡了。城墙底下的石砖，很有吴哥窟的感觉。而登上城堡，也能遥看到小小的佩纳宫。
走走，吃吃，停停，往火车站的方向走去。我们路过了有名的牛角宫palacio national de sintra (辛特拉王宫，俗称牛角宫)。据说这是葡萄牙国家级保护建筑，历史比葡萄牙建国还长，被列为历史文化遗产。
坐403路， 到达了海角。欧洲的最西端，欧洲大陆的海角天涯。这里没有小贩，没有沙滩，有无限美好的夕阳，有迎面而过的海风，还有慕名而来的游客。这里是罗卡角，这里有块天主教碑，上面刻着：陆地止于此，海洋始于斯。
离开辛特拉时已经17：10，车程一个多小时，到了罗卡角已经18：00多了，在海角能呆上一个小时，在同个车站，坐下班去卡斯卡伊斯。1. 如果你是从里斯本出发，建议购买sintra--cabo roca--cascais的套票，12欧/人，非常划算。（包括火车票/Sintra市内的所有汽车票/Sintra到罗卡角/罗卡角到Cascais的车票）
2. 我们从里斯本的Oriente 火车站出发，在二楼的小亭子里购买套票。Oriente 火车站，地下是地铁，一楼是汽车站，去Sevilla的汽车票就是在一楼楼梯附近的代办处购买的。二层是火车站。买套票时，问一下售票员最近的列车是哪一班，一般情况他会告诉你，去哪一个入站口
3. 从Oriento 出发，要在 Campolide换火车去Sintra
4. 火车站是游辛特拉的标志建筑，一下火车，第一件事就是要去火车站的Information，领434路和403路
的时刻表。需要根据时刻表安排游玩的路程。5. 434 路，车次比较多，是游览小城的主要交通工具，以火车站为起点的环城观光大巴。如果你买了套票，就可以来回坐434路了。全程一共5站，火车站、市中心（牛角宫）、摩尔人城堡(Castelo Mouros)，佩那皇宫(Palacio de Pena)，Museu Brinquedo。6. 403去罗卡角，间隔时间很长。所以一定要看好班次，而且要看好下一班的时间，因为下一班的时间决定你在罗卡角逗留的时间，以及从罗卡角出发到达Cascio Cascais的时间。15:25的班车，会让你在罗卡角逗留两小时，而后一班17:10的，可以让你在罗卡角逗留一小时。7. 在辛特拉，一定要品尝一下QUEIJADAS，在市中心购买4.75欧一包6个，在火车站对面老太太店里购买3.7欧一包。个人觉得市中心买得更好吃。8. 佩纳宫，很多种组合票，大多数人买的是11欧的套票，游皇宫内部及花园，还有、摩尔人城堡
阳光明媚的早晨，我们从Olaias 出发，坐地铁到Rossio站，开始了里斯本市中心的旅行。里斯本大教堂（Sé Cathedrale）是里斯本最古老的教堂，经历多次地震，经历多次改变，成为融合多种风格的教堂。我们对教堂兴趣不大，也不想考察教堂的风格，却在路边拐角等着有名的黄色28路开过的那刻，谋杀菲林。跟着28路往下走，到了特茹河边，那里有个开阔的广场，科梅西奥广场（Praca do Comercio）。面向特茹河，三面环绕的是黄色的市政大楼，中央矗立着唐何塞(Dom Jose)一世铜像，又一个凯旋门（奥古斯都拱门）位于市政大楼中间。广场又称宫殿广场(Terreiro do Paco)，是昔日葡萄牙王宫所在地。吃过午饭，稍作休息。一点点山路，就到了圣乔治城堡St.Jorge Castle。城堡始建于公元5世纪，入口处矗立着阿方索(Afonso)的胜利雕像。露台是市内的观光眺望点，这里，可饱览里斯本全城景色。下午逛完城堡，回市区，坐地铁去了里斯本斗牛场(Praca de Touros），著名的葡式斗牛场，门窗是伊斯兰风格，可屋顶又有些俄罗斯东正教的味道。感觉和周围的建筑挺不和谐的，不过很有趣。黄昏六点，在中国，太阳已经下山了，这里太阳高照。我们来到了广场，挺大一个环形交通枢纽。中心雕像上的一定就是侯爵了，这老哥风水选得好，面南背北，面海靠山，视野这边独好。连着广场的是爱德华七世公园(Parque EduardoⅦ)。开阔的斜坡，由高处望向海，像一条延长的线，视线交集在很远很远的远方。[里斯本Tips]1. 里斯本的地铁共有4条线，各有可爱的标志，分别是蓝色的海鸥，黄色的菊花，绿色帆船，红色的罗盘，这些也显示了这是一个靠航海起家的国家吧。再换乘线路的交接处，远远的就能看到自己要搭线路的标志，这样即使是色盲也不会搞错2.在Oriente 火车站同一地铁站购买地铁天票，3.7+0.5（票根费）=4.2欧/人。可以找地铁工作人员帮忙在机器购买（有英文），或者在窗口购买24小时内，地铁天票可以坐地铁+公车+电车+San Justa电梯
喝了著名的Ginja酒~很好喝的~在市中心的火车站对面的广场，一家小店，店门口一定总是站着一群人拿着小杯子~嘿嘿
辛德拉+罗卡角坐车去pena宫……爬山，爬了不知道是不是2个小时……好不容易上了山，买了票进去了……才发现这个宫还真是个“奇迹”啊……建在那么高的地方，大雾朦胧到相机什么都照不到，而且在这宫里转一圈就变潮人了……真怀疑真的有人住在这里不得风湿病么……罗卡角，真的是个很美的地方啊，只可惜在公交车和景点的时候和一群意大利游客赶在了一起，聒噪没素质的年轻人……我印象中的italiano不是这样的啊！无语……风大到不行，海风吹的头疼，而且照出的人像都很“豪放”，嘿嘿……可惜了~但是很喜欢这地方~欧洲大陆的最西端~果然很美~还有件有意思的事情~坐车回到辛德拉时候天已经黑了~下车的地方离火车站就几步路~我们刚出来走了没几步……突然所有的灯全都灭了……好像全城停电一样……很奇妙……摸着黑买了票回了里斯本……早上告别里斯本，3个多小时火车到了波尔图……才发现原来这么破破烂烂的小城也可以市旅游城市呢~但是确实很有感觉，破破烂烂高矮不一颜色各异的房子堆砌在一起就有一种很特别的感觉……如果说里斯本没有什么景点那波尔图就更加“干净”一些……导致我们在一个真的不怎么好看的地方拍各种奇怪的照片……不过貌似老天爷想让几天都没赶上雨的我们感受一下正宗的葡萄牙城市……在我们打算去找酒庄的时候大雨瓢泼……无奈之下我们被“骗”上了游河的船……白白浪费了1个小时和10欧……在下着大雨玻璃上大雾什么都看不清的情况下坐上了参观的船……这只能YY外面的景色有多好看了……最严重的是种种原因导致我们没有参观成酒庄……很遗憾~还好在就装里面品了也买了波尔图的红酒，美味~
天黑，也没什么做的~准备好好找家餐厅吃饭，之后去睡机场……可是波尔图这个地方最妙的是……才晚上7点多，基本上所有的地方都关门了……除了有很少的几家甜品店也是快要关了的样子……还有就是勤勤恳恳的印度人了……弄得“饥寒交迫”的我们去吃了麦当劳……
然后21号上午不怎么华丽回到了卡拉……
05月06日 四 上午游玩马德里（足球场）车票提前买好（按丁好奇指示） 中午吃自己的东西 下午去丁好奇家或者余鹏家，帮忙
05月07日 五 上午 中午 下午 去见所有同学（咨询所有旅行信息，买好所有票，末班汽车的火车的，Euroline的），并准备生日，可能下午晚上出发去马德里，坐晚班车去里斯本，不行的话次日出发，早点到里斯本玩古城
05月08日 六 上午 中午 下午 待定，可以是玩古城，可以是走罗卡角游线，看体力，住宿不住宿看情况
05月09日 日 上午 中午 下午 也许在里斯本呆一天，就是罗卡角游线。也许出发去格拉纳达，或者晚班车已经到达格拉纳达。游玩格拉纳达，阿尔汗布拉宫
05月10日 一 上午 中午 下午 不知是不是格拉纳达 难道要我待定塞维利亚？
05月11日 二 上午 中午 下午 到达巴塞罗那，寻找Cser，送礼，聊天。买车票
05月12日 三 上午 中午 下午 游玩巴萨，买队服。吃饭问题
05月13日 四 上午 中午 下午 游玩巴萨，高迪等
05月14日 五 上午 中午 下午 游玩巴萨，回巴黎或里昂。巴黎就去看小曼。打电话
05月15日 六 上午 中午 下午 希望能工作，如果铁心不工作，回到法国就慢慢来。
05月16日 日 上午 中午 下午
05月17日 一 上午 中午 下午
05月18日 二 上午 中午 下午
Joana&Ezequiel I'm studying chinese medicine and I love Chinese philosophy!
So tell me at what time you are coming..I give u the adress and my phones:
Home: (0034)93-185 69 39
Mobile: (0034)661 063 554
ADDRESS:
C/Joan Blanques 36, Atic 2ª
08012 Barcelona
Barcelona, Catalonia, 08012
马德里 Panizo Hostel, Cruz 26 3 der 住宿United World International Hostel, Gran via 73, 3C
里斯本Sana Classic Rex Hotel, Lisbon, Portugal ：Rua Castilho, 169, Portugal.
Unreal Hostel, Lisbon, Portugal ：Rua Pedro Nunes, 10, Portugal.
格拉纳达Posada José Bocanegra, Cuesta Escoriaza nº10 18008 Granada这个比较远
Hostal Atenas, Granada, Spain ：Gran Via de Colon 38-1, 18010, Spain. 这个市中心
巴萨Hostal Bar Ramblas Colon, Barcelona, Calle Santa Monica nº 3 Bjos, Spain. 最好，靠海靠医院
Graffiti, Barcelona, Spain C/Arago 527-529 Ppal, Spain.
Rambla & Catalunya Hostel, Barcelona, Spain Rambla Catalunya nº 84, Spain.
中医是用精气学说、阴阳学说和五行学说，这三大来自中国古典哲学的理论，来具体解释生命的秘密。中医讲阴阳平衡。 医学是从整体出发，将重点放在局部病变引起的整体病理变化上，并把局部病理变化与整体病理反应统一起来。由于脏腑、组织和器官在生理、病理上的相互联系和相互影响，因而就决定了在诊治疾病时，可以通过面色、形体、舌象、脉象等外在的变化，来了解和判断其内在的病变，以作出正确的诊断，从而进行适当的治疗。
首先要认识阴阳的概念
阳盛则热，阴盛则寒。指阳多了，绝对比阴多了，所以热。反之阴多了就寒。
阳虚则寒，阴虚则热。指阳少了，阴相对多了，所以寒。反之，阴少了，阳相对多了，所以热。
阴虚证属虚热证，但是用清热的方法治疗阴虚（阴虚饮凉茶）则是大错特错。因为阴虚的身体阳气并没有绝对多余，只是相对多了，清掉了阳气虽然可使阴阳平衡，但阴阳只是在低水平的平衡，也即是说损伤了人体。
当然最好还能看看经典，如黄帝内经。
练练八段锦，太极拳什么的。如此多管齐下，效果最好。
以阴阳，五行理论为基础，六经辩证，八纲辩证，卫气营血辩证，病性辩证，脏腑辩证为辩证纲领。
Segovia小城距离马德里不远，巴士一个半小时就到，
去segovia的巴士票可以在principe pio这个地铁站买，来回是12.5欧元。34小时就能逛完segovia所有的景点。
巴士到segovia后记得在大厅里换好当天的回程票，然后在information desk要一份免费的地图。工作人员态度很好，会在地图上帮你标记出哪些景点是一定要去的。最让人感动的是，他们会说英语。不过出了那个大厅，你就别指望其他的人会英语了。
没有高楼的，最高的就是那个教堂，所以你只要看着教堂，然后朝着那个方向走就对了。
去教堂的路上面，会看到一排石桥，很壮观，据说是为了排水的。
segovia大教堂的门票是3欧，原则上是不许照相的，不过好像很多游客都在照相。教堂气势相当恢弘，等下放照片
seogiva最有名的是烤乳猪cochinete,hola...gracias...adios...quiero...quero ir a ...ya estoy aqui 。这里要着重强调下。大家去之前一定要学一点基本的西班牙语。我们上次就是因为不会西班牙语，想点烤乳猪，结果点了烤乳猪皮，还是带毛的那种=，=
segovia当地有很多住宅，但是好像都没人住，走在小巷子里有点小阴森恐怖的感觉
去 西班牙 衣食住行
丁好奇： 机场坐地铁8号线到Nuevos Ministerios，2欧买个票出机场， 然后坐地上火车Renfe到Alcalá de Henares， 2.7欧。 地铁不用倒车， RENFE可能要换乘一下。 到了Alcala 的RENFE给我打个电话，我去接你。地铁地图，去RENFE售票窗口拿个地图，
巴萨：BCN买T10一人7.7欧+米拉之家门票6.5欧(需要出示学生卡)+西班牙村5.5欧+看弗朗明哥4欧(要拿到那个酒吧发的宣传单才行,不然就6欧)+买水果零食跟其他东西的钱20欧
第二天:PARC GUELL－CASA VICENS－逛CARRER GRAN DE GRACIA看沿路西班牙建筑－PALAU PEREZ SAMANILLO－TEMPLE DE POMPEIA－ CASA DE LES PUNXES－米拉之家(都在一条路上)－CASA BATLLO(巴特约之家)－CASA AMATLLER－著名的兰布拉大街－PLAZA CATALUNYA－水果大市场－巴塞罗那大教堂－国王广场－PALAU GUELL－MUSEU DE CERA(蜡像馆)
第三天:MONTJUIC山上的城堡－奥林匹克博物馆－奥林匹克广场－国王宫－西班牙村－西班牙广场
第四天:哥伦布缭望塔－海上兰不拉－圣母教堂－巴塞的凯旋门－巧克力博物馆－城堡公园－海滩－国王广场的音乐喷泉
第五天:诺坎普球场－GUELL什么的,不记得名字了,就是铁门是个大恐龙的那个－那个有GAUDI同像的门－BELLEGUARD－还有一个GAUDI的建筑－TIBIDABO山
第六天:圣家堂－圣保罗医院－吃海鲜饭再游兰布拉－看弗朗明哥
第七天:逛商场－水果大市场采购－机场
2月16号 高迪作品： www.xineurope.com
圣家堂---------震撼，高迪的艺术境界是无边界的。
米拉之家------竭尽了各类自然元素，每一个细节都那么的精心刻画，就连门上的拉锁都没重样的。这才能是巴塞罗那最有名的建筑之一嘛。
park Guell-----石头和陶器的完美结合，童话中走出来的糖果屋，而我爱的却是远眺可见的地中海和身后那片绿色丛林，有点奇怪吧。
巴特约之家，维森斯住宅，Palau Güell，卡尔贝特公寓，米拉莱斯之门，原来我们真的走访了高迪大师在巴塞的所有作品。华丽的维多利亚式，哥特复兴的主流，原来被认为恶魔鬼才的高迪也有所属流派。
西班牙风情： www.xineurope.com
西班牙村-----西班牙上世纪的缩影。传统建筑，传统工艺，传统风情。坐在广场长椅上，西式柔和温暖的阳光洒下，会不会觉得自己穿越了时空呢？ www.xineurope.com
La Rambla大街-----各色人种，各类商品的集结。搞怪逼真的街头艺人，品种齐全的水果大市场，街尾的哥伦布瞭望塔和Port Vell 旧港，无一落下，尽收眼底。 www.xineurope.com
黄金海岸------可惜是2月，如若夏季，碧海蓝天，金沙碧眼，再来一阵温暖湿润的海风，海滩就是热情火辣的金发美女们的天堂了。奥林匹克海港，金色大鲤鱼，沙滩，海水，天地一色，沿着沙滩留下属于我的脚印，了却我的地中海情结。
诺坎普球场-----巴塞--西甲中的佼佼者，培养了10号梅西---一个天才球员。看看这儿球场中奋力奔跑的孩子，再看看球场外尽力呐喊的家长，这才是足球强国该有的。 www.xineurope.com
montjuic城堡-----montjuic山上的古堡，如今已是军事博物馆，鸟瞰整个巴塞城与地中海的完美结合。在海天相接处有我永恒的渺远的意想，它让我驻足，它让我神怡。
tibidabo山-----沿路攀爬看到各色建筑，居然让我们看到了咱驻巴塞的领馆，真亲切啊。当然，永远都有教堂在山上啦，西方著名建筑永远少不了的就是教堂，就算在小到不能再小的村庄也能远远看到那显眼的教堂。 www.xineurope.com
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圣保罗医院-----很难把如此精美的建筑和医院联系在一起，不知道病人们看到这么美的建筑，病情是不是能缓和呢，希望如此。 www.xineurope.com
弗朗明哥-----国王广场中有名的tarantos酒吧，细品着sangria欣赏西班牙女郎充满激情的舞蹈，耳边充斥着歌者深情演唱的歌曲，是那么的让人陶醉。 www.xineurope.com
国王宫前的音乐喷泉-----当然这喷泉不足为奇，可是在国王宫的映衬下，随着古典曲目飞舞的是你的心。
一、Barcelona Bus Turistic （旅游观光巴士）
俗称“上窜下蹦”、“大眼睛”或“红蓝线”。运行时间：早9:00-9:30同时在每个站发车，晚8:00结束。全年除12月25日和1月1日外每天开行，间隔5-25分钟一趟。 票价19欧/1天票，23欧/两天票（2007年价格，4-12岁儿童11欧/15欧），不限次数沿途任意上下。淡绿色车身上面画个大眼睛标识，一张票包含红、蓝两条观光线路及夏季（3月30日-9月30日）开通的一条沿海绿线，涵盖了巴塞罗那几乎所有景点。
买票：在加泰罗尼亚广场的始发站或各个站及各信息中心，票面印了使用的日期，两天票比较划算。随票附增——A标有红、蓝、绿行驶方向、线路、景点的巴塞罗那地图、B一本印刷3种语言（西语，加泰罗尼亚语、英语）的景点介绍小册子、C一本打折券，可以在几乎所有的景点门票、麦当劳、必胜客、pans company 等打折，折扣大部分是20％。
红线和蓝线始发站都在市中心的加泰罗尼亚广场（Catalunya）。蓝线在广场西侧，正对这著名的兰不拉大街（ la rambla），红线在广场东侧英国公司门口，每车都有英文导游，三条线在很多景点有交汇点。
二、观光巴士线路景点
红线（北线）
1、Placa de Catalunya 始发站，加泰罗尼亚广场
2、Casa Batlló、Fundació antoni Tàpies巴特罗公寓（高迪作品）、安东尼•塔比耶斯博物馆
3、Passeig de Gràcia-La Pedrera 米拉之家（高迪作品）
4、Sagrada Família 圣家赎罪教堂（高迪作品）、
1、 Gràcia 格拉西亚区，文森斯之家（高迪作品）
6、Park Güell 古尔公园（Parc Güell高迪作品）
7、Tramvia Blau-Tibidabo 提比达波山缆车站
8、Sarrià 一个老城区
9、Monestir de Pedralbes 帕特拉比修道院
10、Palu Reial - Pavellons Güell 帕特拉比修王宫， 古尔之家（高迪第作品）
11、Futbol Club Barcelona 巴塞罗那足球俱乐部诺坎普球场
12、Francesc Macia-Diagonal购物中心（红蓝线换乘站）
13、MACBA-CCCB 当代艺术博物馆、当代文化中心
14、laca de Catalunya 终点站，加泰罗尼亚广场
蓝线（南线）
1、2、3 同红线
4、Francesc Macia-Diagonal 购物中心（红蓝线换乘站）
5、Estació de Sants 桑兹火车站，西班牙工业园
6、Creu Coberta 米罗公园
7、Placa d’ Espanya 西班牙广场
8、Caixa Fourm -Pavelló Mies van der Rohe 储蓄银行基金会总部、巴塞罗那德国馆
9、Poble Espanyol 西班牙村
10、MNAC 加泰罗尼亚国家艺术博物馆
11、Anella Olimpica 奥林匹克公园
12、Fundacio Joan Miró 米罗博物馆
13、Funicular de Montjuïc 蒙杰伊克城堡
14、Miramar-J.Costa i Llobera 植物园
15、World Trade Center 世界贸易中心
16、Colom-Museu Marítim 哥伦布纪念碑、皇家造船厂博物馆
17、Pore Vell 贝尔港， 购物中心Maremagnum IMAX电影馆 水族馆L’Aquarium
18、Museu d’Historia de Catalunya 加泰罗尼亚历史博物馆
19、Port Olimpic 奥林匹克港 （蓝、绿线换乘站）
20、Parc de la Ciutadelia-Zoo 动物园、城堡公园
21、Pla de Palau 圣玛利亚大教堂、毕加索博物馆
22、Barri Gótic 老城中心哥特区
23、laca de Catalunya 终点站，加泰罗尼亚广场
、合适的地图
在加泰罗尼亚广场下面的information里拿到的地图最大，但使用起来并不方便，这张地图最有用的是反面那张印有除巴士以外所有轨道交通的线路图，不同线路、站名、换乘非常清楚。
而地铁里拿的地铁图，上面郊区火车线路印得比较简单，只有1 区的线路，但一般游览也够了。两个巴掌大小，携带很方便。
随“大眼睛”车票增送的地图城区范围稍小，但著名景点都包含了，而且有红蓝绿的运行线路和停靠站点。这张图比大地图还有个好处是，地铁、私营地铁、有轨电车的站点、站名都标上了。可以方便查到离景点最近的地铁站。这张地图也可以在酒店、information里免费拿到。
七、个人建议
1、如果只在巴塞罗那停留一、两天，买张T10的地铁票是最经济也够用的，如果几人合用，还可以选择天票。
2、如果在巴塞罗那能呆到四天甚至更多时间，可以头两天买“大眼睛”车票随车游，后几日用T10。自己的那本打折券使用统计，门票等共计节约11.5欧，与用T10也差不多。
3、通常的游览，最基本的装备——“大眼睛”地图、地铁图、T10车票够用了！当然，还要鼻子底下的嘴巴
巴塞罗那附近的机场有三个by viry
到达市中心方法：1. 火车
国铁火车 Renfe从飞机场出发到市中心每30 分钟一列，每天06：30-23：00，在机场的Central-Sants 。 ( 行车时间 - 15 分钟)。www.renfe.es
连接机场和市中心之间的火车如下：
加泰罗尼亚广场(Place Catalunya)：机场发出的首班车时间是06:13，而末班车是22:41。
桑兹总火车站(Sants)：机场发出的首班车时间是06:13，而末班车是22:41。
票价都是1.10欧元。每30分钟一班。2. 大巴
直接走到终端A门外的机场班车（AiroBus）站，每12分钟一辆。
从机场出发，运营时间为周一—周五06:00—24:00；周末和节假日06:30—24:00。
经停的地点是：西班牙广场（Place Espa-Gna）——约尔格勒（Urgell）——大学广场（Place Uni-Vertita）加泰罗尼亚广场。
二、 Barcelona Girona机场 （GRO）
一个专门为廉航提供服务的机场，GIRONA其实跟巴塞罗那一点关系没有，就根本就是另外一个小城市。机场特简陋，非常小的入境厅，只能够容排2条队进行海关边检。虽然是国际航班，但可能因为来自欧盟内部，海关检查十分简单。随便翻了翻护照就挥手让通过，决不给盖入境章。距市中心75.1 公里
巴塞罗那 马德里 塞维利亚 格拉纳达 巴伦西亚 萨拉戈萨
马略卡 科尔多瓦 毕尔巴鄂 萨拉曼卡 加那利群岛 圣地亚哥坎普斯特拉
休达 梅里达 布尔戈斯巴塞罗那(Barcelona)位于西班牙东北部的地中海岸，它是西班牙第二大城市，亦是西班牙加泰隆尼亚自治区的首府，通行西班牙语和加泰隆尼亚语两种语言。巴塞罗那，是加泰罗尼亚（Cataluña）的首府，也是一座地中海城市。这这座城市在展示通俗文化的同时，也没有忘记根深蒂固的传统。比如说，梅尔塞节还有在格拉西亚区、桑斯区或波布雷诺区举办的节庆活动，都向游客提供着不可多得的认识巴塞罗那的欢庆一面的机会。以蔬果，新鲜水产香肠和橄榄油为基本原料，传统与现代相融合的烹饪手艺可以烹制出具有革新性又富有想象力的美食。于此，手工糖果和泡沫葡萄酒只能浅浅地触摸到巴塞罗那饮食文化的精髓。
巴塞罗那以足球和高迪文明地 意思是“妈妈快跑”，传说在古代，马德里只是一个位于原始森林中的只有几户人家的地方，有一天，一个孩子在家门口玩，一头黑熊向他扑来，他急中生智地爬到了树上，然后他又拼命冲着不远处的母亲大喊：“妈妈，快跑！”后来，为了纪念这个勇敢的孩子，大家就用这句话来命名城市。塞维利亚(Sevilla)位于瓜达尔基维尔河（río Guadalquivir）畔，是阿拉伯人留下来的一份丰富遗产，塞维利亚人历史最悠久且美味的小吃之一：“开胃小吃”（tapeo）。游客还可以欣赏到跨越两大陆的巨大自然景观，如被联合国教科文组织宣布为人类自然文化遗产和生物保护地的多南那自然公园（Doñana）、以及北部山脉自然公园（Parque Natural de la Sierra Norte）。这些地方是进行各种户外体育活动的理想场所，包括野营、骑马或自行车运动等。如果想玩高尔夫，塞维利亚也可给游客提供4处位于城市近郊的设施完备的球场。。市中心阿尔巴辛（El Albaicin）是保存完好的摩尔区，蕴藏着一些极有价值的艺术珍品。总之，在格拉纳达，你可以饱览丰富多采的建筑样式。作为格拉纳达古老的社区之一，阿尔拜辛区（el Albaicín）与阿尔罕布拉宫（La Alhambra）及夏宫别墅（el Generalife）中选人类文化遗产绝对不虚此名。。
萨拉曼卡（西班牙语：Salamanca）位于西班牙西部，是萨拉曼卡省的首府，人口约16万（2005年）。
萨拉曼卡古城于1988年入选联合国教科文组织世界文化遗产。
萨拉曼卡是西班牙内陆著名的旅游胜地之一，地处于西班牙的卡斯蒂利亚•莱昂自治区的最西南端，中央山脉地区之内。罗马式新教堂，新古典主义的阿纳亚学院、丁香塔、贝壳宫等。
去葡萄牙 衣食住行第一天 贝伦区1861年，这里伫立起一座为纪念这段葡萄牙最强盛时期历史的航海纪念碑。航海纪念碑 (Padrao dos
Descobrimentos) 票价：2.5欧/人。
贝伦塔是为了守卫古司和入口、阻止敌人入侵建造的，是一座五层防御工事。随着海洋时代的到来，这
里成为达迦玛等航海家出发的地方。这座塔建于1500年，也是葡萄牙有名的地标。说是塔，其实外形更像一座古堡，全用白色大理石建造,通体洁白，远看像个河边的玩具。塔的底层建有地下室，据说以前是个水牢。
我们到那里时，挺晚了大概17：00过了，不知道何原因免费参观。整个塔有好几层，上上下下只有一个楼梯，所以常停下脚步，等上面的游客下来。每一层，每个角度，透过华丽花纹的漏窗和碉堡孔看到的景色各不相同。出门时已经约18：30了，警卫已经不许再放人进来了。 第二天 辛特拉 罗卡角游客的常规路线，上午抵达辛特拉，下午赶往罗卡角，Cascais，在夜幕中回到里斯本。这条线非常紧凑，但是却不能让你有足够的时间玩转辛特拉，感受Cascais。建议在时间许可的条件下，在辛特拉停留一晚。
在辛特拉，不管你的时间有多少，这是个必须到此一游的景点，童话王国--佩纳宫(Palacio de Pena)。佩纳宫顶上，我们可以遥看到不远处的摩尔人城堡(Castelo Mouros)，很像微缩的长城吧。出了花园，坐一站434下，就到了摩尔人城堡了。城墙底下的石砖，很有吴哥窟的感觉。而登上城堡，也能遥看到小小的佩纳宫。
走走，吃吃，停停，往火车站的方向走去。我们路过了有名的牛角宫palacio national de sintra (辛特拉王宫，俗称牛角宫)。据说这是葡萄牙国家级保护建筑，历史比葡萄牙建国还长，被列为历史文化遗产。
坐403路， 到达了海角。欧洲的最西端，欧洲大陆的海角天涯。这里没有小贩，没有沙滩，有无限美好的夕阳，有迎面而过的海风，还有慕名而来的游客。这里是罗卡角，这里有块天主教碑，上面刻着：陆地止于此，海洋始于斯。
离开辛特拉时已经17：10，车程一个多小时，到了罗卡角已经18：00多了，在海角能呆上一个小时，在同个车站，坐下班去卡斯卡伊斯。1. 如果你是从里斯本出发，建议购买sintra--cabo roca--cascais的套票，12欧/人，非常划算。（包括火车票/Sintra市内的所有汽车票/Sintra到罗卡角/罗卡角到Cascais的车票）
2. 我们从里斯本的Oriente 火车站出发，在二楼的小亭子里购买套票。Oriente 火车站，地下是地铁，一楼是汽车站，去Sevilla的汽车票就是在一楼楼梯附近的代办处购买的。二层是火车站。买套票时，问一下售票员最近的列车是哪一班，一般情况他会告诉你，去哪一个入站口
3. 从Oriento 出发，要在 Campolide换火车去Sintra
4. 火车站是游辛特拉的标志建筑，一下火车，第一件事就是要去火车站的Information，领434路和403路
的时刻表。需要根据时刻表安排游玩的路程。5. 434 路，车次比较多，是游览小城的主要交通工具，以火车站为起点的环城观光大巴。如果你买了套票，就可以来回坐434路了。全程一共5站，火车站、市中心（牛角宫）、摩尔人城堡(Castelo Mouros)，佩那皇宫(Palacio de Pena)，Museu Brinquedo。6. 403去罗卡角，间隔时间很长。所以一定要看好班次，而且要看好下一班的时间，因为下一班的时间决定你在罗卡角逗留的时间，以及从罗卡角出发到达Cascio Cascais的时间。15:25的班车，会让你在罗卡角逗留两小时，而后一班17:10的，可以让你在罗卡角逗留一小时。7. 在辛特拉，一定要品尝一下QUEIJADAS，在市中心购买4.75欧一包6个，在火车站对面老太太店里购买3.7欧一包。个人觉得市中心买得更好吃。8. 佩纳宫，很多种组合票，大多数人买的是11欧的套票，游皇宫内部及花园，还有、摩尔人城堡
阳光明媚的早晨，我们从Olaias 出发，坐地铁到Rossio站，开始了里斯本市中心的旅行。里斯本大教堂（Sé Cathedrale）是里斯本最古老的教堂，经历多次地震，经历多次改变，成为融合多种风格的教堂。我们对教堂兴趣不大，也不想考察教堂的风格，却在路边拐角等着有名的黄色28路开过的那刻，谋杀菲林。跟着28路往下走，到了特茹河边，那里有个开阔的广场，科梅西奥广场（Praca do Comercio）。面向特茹河，三面环绕的是黄色的市政大楼，中央矗立着唐何塞(Dom Jose)一世铜像，又一个凯旋门（奥古斯都拱门）位于市政大楼中间。广场又称宫殿广场(Terreiro do Paco)，是昔日葡萄牙王宫所在地。吃过午饭，稍作休息。一点点山路，就到了圣乔治城堡St.Jorge Castle。城堡始建于公元5世纪，入口处矗立着阿方索(Afonso)的胜利雕像。露台是市内的观光眺望点，这里，可饱览里斯本全城景色。下午逛完城堡，回市区，坐地铁去了里斯本斗牛场(Praca de Touros），著名的葡式斗牛场，门窗是伊斯兰风格，可屋顶又有些俄罗斯东正教的味道。感觉和周围的建筑挺不和谐的，不过很有趣。黄昏六点，在中国，太阳已经下山了，这里太阳高照。我们来到了广场，挺大一个环形交通枢纽。中心雕像上的一定就是侯爵了，这老哥风水选得好，面南背北，面海靠山，视野这边独好。连着广场的是爱德华七世公园(Parque EduardoⅦ)。开阔的斜坡，由高处望向海，像一条延长的线，视线交集在很远很远的远方。[里斯本Tips]1. 里斯本的地铁共有4条线，各有可爱的标志，分别是蓝色的海鸥，黄色的菊花，绿色帆船，红色的罗盘，这些也显示了这是一个靠航海起家的国家吧。再换乘线路的交接处，远远的就能看到自己要搭线路的标志，这样即使是色盲也不会搞错2.在Oriente 火车站同一地铁站购买地铁天票，3.7+0.5（票根费）=4.2欧/人。可以找地铁工作人员帮忙在机器购买（有英文），或者在窗口购买24小时内，地铁天票可以坐地铁+公车+电车+San Justa电梯
喝了著名的Ginja酒~很好喝的~在市中心的火车站对面的广场，一家小店，店门口一定总是站着一群人拿着小杯子~嘿嘿
辛德拉+罗卡角坐车去pena宫……爬山，爬了不知道是不是2个小时……好不容易上了山，买了票进去了……才发现这个宫还真是个“奇迹”啊……建在那么高的地方，大雾朦胧到相机什么都照不到，而且在这宫里转一圈就变潮人了……真怀疑真的有人住在这里不得风湿病么……罗卡角，真的是个很美的地方啊，只可惜在公交车和景点的时候和一群意大利游客赶在了一起，聒噪没素质的年轻人……我印象中的italiano不是这样的啊！无语……风大到不行，海风吹的头疼，而且照出的人像都很“豪放”，嘿嘿……可惜了~但是很喜欢这地方~欧洲大陆的最西端~果然很美~还有件有意思的事情~坐车回到辛德拉时候天已经黑了~下车的地方离火车站就几步路~我们刚出来走了没几步……突然所有的灯全都灭了……好像全城停电一样……很奇妙……摸着黑买了票回了里斯本……早上告别里斯本，3个多小时火车到了波尔图……才发现原来这么破破烂烂的小城也可以市旅游城市呢~但是确实很有感觉，破破烂烂高矮不一颜色各异的房子堆砌在一起就有一种很特别的感觉……如果说里斯本没有什么景点那波尔图就更加“干净”一些……导致我们在一个真的不怎么好看的地方拍各种奇怪的照片……不过貌似老天爷想让几天都没赶上雨的我们感受一下正宗的葡萄牙城市……在我们打算去找酒庄的时候大雨瓢泼……无奈之下我们被“骗”上了游河的船……白白浪费了1个小时和10欧……在下着大雨玻璃上大雾什么都看不清的情况下坐上了参观的船……这只能YY外面的景色有多好看了……最严重的是种种原因导致我们没有参观成酒庄……很遗憾~还好在就装里面品了也买了波尔图的红酒，美味~
天黑，也没什么做的~准备好好找家餐厅吃饭，之后去睡机场……可是波尔图这个地方最妙的是……才晚上7点多，基本上所有的地方都关门了……除了有很少的几家甜品店也是快要关了的样子……还有就是勤勤恳恳的印度人了……弄得“饥寒交迫”的我们去吃了麦当劳……
然后21号上午不怎么华丽回到了卡拉……
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