如何使用记事本（六）
滴汗，我自己都忘记我写到几了- - - 其实这个才应该是第一篇
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如何使用记事本 http://www.douban.com/note/126769987/
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记事本圆梦小组 http://www.douban.com/group/402725/
你会使用记事本吗？你相信使用记事本会帮你改变生活吗？如果你的答案并不那么肯定，那请仔细看看这篇文章。在生活中你面临各种问题，有时候也会想，是不是有一个更好的工具，能帮助你收集生活中的点滴智慧，从小习惯开始累积，逐渐发生巨大的改变。 也许，记事本就是这样一个功能强大的工具。
1、记事本是记忆的延展
请设想一下，我们在森林里迷了路，每5分钟左右就会有一个双向岔口，有路人甲乙两人。甲勇敢啊，一鼓作气地往前走，到了双叉路口就用自己的直觉，选一个走。 乙呢，小心谨慎，步步为营，每到一个岔路口就用笔在纸上记一下。 甲一路走到了路的尽头，发现此路不通，怎么办呢？只能退回去重来，退到哪一个口呢？刚才第一个口走得是左边还是右边？哎呀，忘记了。而乙也同样走到了路的尽头，也是此路不通，然后他不慌不忙地掏出刚才记录的纸，回头看看，哦，刚才第3个路口是往左边走的，不妨退回去走走右边看。
人类的短期记忆只能记得7的正负2的项目，也就是说，再聪明的人，一次也只能同时记得9个项目，森林里的岔口如果超过9个，那甲的头脑里就会一片混乱，而乙呢，借助了他的纸和笔，从容地使自己的记忆有了更多的延展。
2、 记事本是经验的总结
同样还是甲乙两个人，甲误打误撞走出了森林A，乙凭借自己的记事本也走出了森林A，第二天，他们要开始走森林B。
甲这次吸取了经验，也拿出了纸和笔开始记录。马上冲进了森林B。 而乙呢，不慌不忙在森林入口坐下，拿出记事本，翻开昨天的记录，总结经验教训，昨天的岔路一共有19个，有17个都在岔口的某一个方向听到了溪水的声音，因此，而最后证明，这些方向都是正确的方向。因此，如果今天在岔路口听见某一个方向有溪水的声音的话，则优先往这个方向走。
人类之所以能不断进步，是因为有着过去的经验，书籍、信息都是过去经验的传递，但书籍和信息都来自于他人的经验，不一定适合自己。
实际上，只有自己的实践经验，才是最宝贵的。但个人过去的经验，必须有所记录才能进行总结，并且为未来提供更多的依据。在这一点上，在记事本上书写过去的经历，并且不断总结，是非常重要的一点。
3、记事本能对信息进行再加工
回过头去看在森林A的时候， 乙开始只是简单地记录自己所走的岔口的位置，但当他来到第三个岔口的时候，他突然发现某个方向路面的草比较稀疏，而某个方向又传来了溪水的声响，他开始考虑，这些是不是可能是某种线索。他不知道，但仍然记录了下来。最后在行走森林B的过程当中，发现了这些是有用的线索。
当文字要被记录下来的时候，人就会对被记录的文字进行思考，书写是自己与自己的对话，也是对信息的重新整理和思考，记录的这些东西对不对？有没有用？每一次下笔的时候，大脑都会这样提醒自己，笔和纸做好了记录的工作，而同时，大脑做了信息再处理的工作。但是如果只在头脑中记忆，大脑通常只能做单项功能。不信你可以自己观察一下，如果不用纸笔，仅用大脑，是否很难在思考一个问题的同时对自己的思考进行反思呢？
4、 记事本帮助你战胜自己
人类其实有两个大脑，一个是理性的大脑，一个是感性的大脑。正如著名的心理学家乔纳森•海特在他的成名作《象与骑象人》中所说的那样，感性的大脑，如同一头在旷野里奔跑的桀骜不驯的大象，而理性的大脑，则是那个手握缰绳的骑象人。大象是盲目的，追求短期利益的，喜欢享受的。正如你每次面对困难的任务就会害怕和逃避，正如你虽然知道自己在减肥却无法抵制那块巧克力蛋糕，这就是那头大象在起作用。而作为骑象人，作为一个理性的你，对待困难应该迎难而上，面对诱惑应该坚决抵制。
大象是常常在潜意识完成奔跑的，你试试看，如果当你减肥，但是又想吃一块巧克力蛋糕的时候，你试试把它记录在记事本上- - -“我想吃一块巧克力蛋糕，热量为150大卡，但是我在减肥，我昨天跑了30分钟才消耗了150大卡的热量”，当你写下这些文字的时候并且回忆起你昨天汗流浃背跑步的情境时，通常你已不会再想吃这块蛋糕了。为什么呢？因为思想的表达和书写本身，就是一个理性的过程，记事本呼唤出了那个骑象人，大象得到了很好的控制。
为梦想做计划，为了长远的利益克服眼前的惰性，这些都是理性的大脑才会做的事，记事本能够呼唤出理性的大脑，帮助你战胜冲动的大象。
让记忆得以延展，让个体经验得以保存，让信息通过大脑进行再次加工，以及综合上述所有的力量，让理性的大脑帮助你克服惰性和坏习惯，只有这样的记事本，才是我们需要的迈向梦想的工具。
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1、记事本是记忆的延展
请设想一下，我们在森林里迷了路，每5分钟左右就会有一个双向岔口，有路人甲乙两人。甲勇敢啊，一鼓作气地往前走，到了双叉路口就用自己的直觉，选一个走。 乙呢，小心谨慎，步步为营，每到一个岔路口就用笔在纸上记一下。 甲一路走到了路的尽头，发现此路不通，怎么办呢？只能退回去重来，退到哪一个口呢？刚才第一个口走得是左边还是右边？哎呀，忘记了。而乙也同样走到了路的尽头，也是此路不通，然后他不慌不忙地掏出刚才记录的纸，回头看看，哦，刚才第3个路口是往左边走的，不妨退回去走走右边看。
人类的短期记忆只能记得7的正负2的项目，也就是说，再聪明的人，一次也只能同时记得9个项目，森林里的岔口如果超过9个，那甲的头脑里就会一片混乱，而乙呢，借助了他的纸和笔，从容地使自己的记忆有了更多的延展。
2、 记事本是经验的总结
同样还是甲乙两个人，甲误打误撞走出了森林A，乙凭借自己的记事本也走出了森林A，第二天，他们要开始走森林B。
甲这次吸取了经验，也拿出了纸和笔开始记录。马上冲进了森林B。 而乙呢，不慌不忙在森林入口坐下，拿出记事本，翻开昨天的记录，总结经验教训，昨天的岔路一共有19个，有17个都在岔口的某一个方向听到了溪水的声音，因此，而最后证明，这些方向都是正确的方向。因此，如果今天在岔路口听见某一个方向有溪水的声音的话，则优先往这个方向走。
人类之所以能不断进步，是因为有着过去的经验，书籍、信息都是过去经验的传递，但书籍和信息都来自于他人的经验，不一定适合自己。
实际上，只有自己的实践经验，才是最宝贵的。但个人过去的经验，必须有所记录才能进行总结，并且为未来提供更多的依据。在这一点上，在记事本上书写过去的经历，并且不断总结，是非常重要的一点。
3、记事本能对信息进行再加工
回过头去看在森林A的时候， 乙开始只是简单地记录自己所走的岔口的位置，但当他来到第三个岔口的时候，他突然发现某个方向路面的草比较稀疏，而某个方向又传来了溪水的声响，他开始考虑，这些是不是可能是某种线索。他不知道，但仍然记录了下来。最后在行走森林B的过程当中，发现了这些是有用的线索。
当文字要被记录下来的时候，人就会对被记录的文字进行思考，书写是自己与自己的对话，也是对信息的重新整理和思考，记录的这些东西对不对？有没有用？每一次下笔的时候，大脑都会这样提醒自己，笔和纸做好了记录的工作，而同时，大脑做了信息再处理的工作。但是如果只在头脑中记忆，大脑通常只能做单项功能。不信你可以自己观察一下，如果不用纸笔，仅用大脑，是否很难在思考一个问题的同时对自己的思考进行反思呢？
4、 记事本帮助你战胜自己
人类其实有两个大脑，一个是理性的大脑，一个是感性的大脑。正如著名的心理学家乔纳森•海特在他的成名作《象与骑象人》中所说的那样，感性的大脑，如同一头在旷野里奔跑的桀骜不驯的大象，而理性的大脑，则是那个手握缰绳的骑象人。大象是盲目的，追求短期利益的，喜欢享受的。正如你每次面对困难的任务就会害怕和逃避，正如你虽然知道自己在减肥却无法抵制那块巧克力蛋糕，这就是那头大象在起作用。而作为骑象人，作为一个理性的你，对待困难应该迎难而上，面对诱惑应该坚决抵制。
大象是常常在潜意识完成奔跑的，你试试看，如果当你减肥，但是又想吃一块巧克力蛋糕的时候，你试试把它记录在记事本上- - -“我想吃一块巧克力蛋糕，热量为150大卡，但是我在减肥，我昨天跑了30分钟才消耗了150大卡的热量”，当你写下这些文字的时候并且回忆起你昨天汗流浃背跑步的情境时，通常你已不会再想吃这块蛋糕了。为什么呢？因为思想的表达和书写本身，就是一个理性的过程，记事本呼唤出了那个骑象人，大象得到了很好的控制。
为梦想做计划，为了长远的利益克服眼前的惰性，这些都是理性的大脑才会做的事，记事本能够呼唤出理性的大脑，帮助你战胜冲动的大象。
让记忆得以延展，让个体经验得以保存，让信息通过大脑进行再次加工，以及综合上述所有的力量，让理性的大脑帮助你克服惰性和坏习惯，只有这样的记事本，才是我们需要的迈向梦想的工具。
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出发去森林- - - - |
