“神山圣湖 幸福行走”纳木错国际徒步大会（组团吧，各位，拿的底价哦）
日程安排：
第一天（11/8） 北京—拉萨
★北京西站指定时间集合21：30出发赴拉萨（全程4064公里，运行时间46时30分）。
第二天（12/8） 旅途中，
第三天（13/8） 拉萨
★晚20：00抵达拉萨
第四天（14/8） 徒步大会开幕式，前往纳木错 含早中晚餐 宿帐篷
★8点-9点活动人员再次进行常规体检，领取服装。9点半全体人员在布达拉宫广场参加徒步大会启动仪式。10：30仪式结束后前往当雄参加当雄县政府举行的欢迎午宴。.下午去往当雄两所小学参加捐赠图书，建立希望图书室活动。当晚在纳木错景区内2号桥扎营，观赏日落。在湖边举办篝火晚会，品尝藏式烤全羊，观赏藏族歌舞表演，体验高原湖边露营的乐趣。
第五天（15/8） 徒步活动正式开始 含早中晚餐 宿拉萨
★早晨欣赏纳木错日出，用完8：00早餐后徒步10-12公里，沿途可以拍摄高原植被、可爱的高原鼠兔、虔诚的信徒等等，你的耐力决定一切。中午湖边午餐。稍作休整后返回拉萨。当晚入住西藏庄园或同级宾馆。
第六天（16/8） 拉萨一日游 含早中晚餐 宿拉萨
★今日开始拉萨市内深度文化之旅
【布达拉宫】（游览时间1小时，布达拉宫海拔 3700 多米），依红山而建（高117米共13层，东西长360余米）。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑；也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。
（在广场可以拍布宫全景）
【大昭寺】（游览时间约1.5小时），又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史，
是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。（感受藏民在大昭寺点酥油灯，绕着八角街转经，整个八角街响彻着”六字真言的声音，气势宏大，甚为壮观！）
【八廓街】八廓街，是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各地的朝拜者，还有那些令人眼晕的摊点，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。八角街，不仅是一条转经道，同时它也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，商品充满西藏、尼泊尔及印度特色。，晚餐后自由活动，建议逛逛老街小巷，在繁闹的夜市中品味拉萨的夜风情，或者去泡泡酒吧，在各色酒吧餐厅感受独有的异域韵味。
当晚参加拉萨市旅游局安排的欢迎晚宴，入住西藏庄园或同级宾馆。
第七天（17/8） 雪顿节开幕式 含早中晚餐 宿拉萨
★早上前往【扎基寺】（拜财神）。
参加西藏最隆重的节日¬¬——雪顿节的开幕式。在此节日期间，千千万万的佛教徒从全世界涌向拉萨，以最虔诚的心、一步一个顶礼膜拜，只为朝圣至高无上的佛祖。每年此时，西藏各地的藏戏主要流派会聚在拉萨罗布林卡连续几天进行表演和比赛，其场面热闹非凡。全体成员在本次活动中可自费选择欣赏别开生面的晒佛仪式、藏戏表演等项目。神秘的西藏风情尽在眼下。当晚入住西藏庄园或同级宾馆。
第八天（18/8） 拉萨—林芝 含早中晚餐 宿林芝
★山清水秀的林芝地区在藏语里意为“太阳宝座”，有人称它是西藏的瑞士，也有人称之为西藏的江南。早餐后乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——【米拉山口】（海拔5013.25米，10分钟）过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹：古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地！游览【卡定沟】海拔2950米游览时间约40分钟），领略“人+山=仙”的天人合一境界。前往被称之为“西藏九寨沟、小瑞士”的【巴松错】。
我们将参观卡定沟及巴松措两个景点。当晚入住林芝山水宾馆。
第九天（19/8） 林芝（八一、大峡谷、鲁朗林海） 含早中晚餐 宿林芝
★我们从林芝首府八一镇出发，沿途可观赏尼洋河风光，顺道游览雅鲁藏布江大峡谷，进入巨柏园看松鼠，最后抵达鲁朗，漫游在林海的绿色世界中。返回拉萨沿途欣赏尼羊河谷美丽的自然风光，雪峰下的原始森林和如烟草场，点缀其间的点点牛羊，错落有致，风格特的 藏式村落，
有不少的林芝山珍可以在沿途购买路过历史悠久的阿沛村，远观古老的【太昭古城堡群】，感受康巴藏的吊桥，在尼羊河谷中的【中流砥柱】处留念拍照。在山口亲手垒起代表祝福平安的尼
玛、结束一天行程后即返回林芝山水宾馆休息。
第十天（20/8） 林芝—拉萨 含早中晚餐 宿拉萨
★当天返回拉萨，抵达宾馆后作休整，宿拉萨。
第十一天（21/8） 拉萨-北京 含早餐 宿火车上
★早餐后欢送全体成员离开，乘火车T28次 8:00离拉萨
第十二天（22/8） 旅途中。 用餐自理 宿火车上
第十三天（23/8） 早8：00抵达北京西站，结束徒步之旅。
报价：9260元/人
报名名额：30名
截止报名日期：2012年8月6日前 收满为止
报价包含：
1． 北京-拉萨往返火车硬卧车票
2． 拉萨及林芝三星级标准酒店，标准双人间，独立卫生间；纳木错徒步露营住宿为帐篷，2人一顶
3． 行程所列景点首道门票，包括大峡谷游船票
4． 用餐8早15正 正餐十人一桌，八菜一汤
5． 优秀全陪及地陪导游服务
6． 赠送每位活动参与者人身意外伤害保险
7．赠送每位纳木错徒步露营参与者睡袋一只
第一天（11/8） 北京—拉萨
★北京西站指定时间集合21：30出发赴拉萨（全程4064公里，运行时间46时30分）。
第二天（12/8） 旅途中，
第三天（13/8） 拉萨
★晚20：00抵达拉萨
第四天（14/8） 徒步大会开幕式，前往纳木错 含早中晚餐 宿帐篷
★8点-9点活动人员再次进行常规体检，领取服装。9点半全体人员在布达拉宫广场参加徒步大会启动仪式。10：30仪式结束后前往当雄参加当雄县政府举行的欢迎午宴。.下午去往当雄两所小学参加捐赠图书，建立希望图书室活动。当晚在纳木错景区内2号桥扎营，观赏日落。在湖边举办篝火晚会，品尝藏式烤全羊，观赏藏族歌舞表演，体验高原湖边露营的乐趣。
第五天（15/8） 徒步活动正式开始 含早中晚餐 宿拉萨
★早晨欣赏纳木错日出，用完8：00早餐后徒步10-12公里，沿途可以拍摄高原植被、可爱的高原鼠兔、虔诚的信徒等等，你的耐力决定一切。中午湖边午餐。稍作休整后返回拉萨。当晚入住西藏庄园或同级宾馆。
第六天（16/8） 拉萨一日游 含早中晚餐 宿拉萨
★今日开始拉萨市内深度文化之旅
【布达拉宫】（游览时间1小时，布达拉宫海拔 3700 多米），依红山而建（高117米共13层，东西长360余米）。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑；也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。
（在广场可以拍布宫全景）
【大昭寺】（游览时间约1.5小时），又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史，
是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。（感受藏民在大昭寺点酥油灯，绕着八角街转经，整个八角街响彻着”六字真言的声音，气势宏大，甚为壮观！）
【八廓街】八廓街，是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各地的朝拜者，还有那些令人眼晕的摊点，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。八角街，不仅是一条转经道，同时它也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，商品充满西藏、尼泊尔及印度特色。，晚餐后自由活动，建议逛逛老街小巷，在繁闹的夜市中品味拉萨的夜风情，或者去泡泡酒吧，在各色酒吧餐厅感受独有的异域韵味。
当晚参加拉萨市旅游局安排的欢迎晚宴，入住西藏庄园或同级宾馆。
第七天（17/8） 雪顿节开幕式 含早中晚餐 宿拉萨
★早上前往【扎基寺】（拜财神）。
参加西藏最隆重的节日¬¬——雪顿节的开幕式。在此节日期间，千千万万的佛教徒从全世界涌向拉萨，以最虔诚的心、一步一个顶礼膜拜，只为朝圣至高无上的佛祖。每年此时，西藏各地的藏戏主要流派会聚在拉萨罗布林卡连续几天进行表演和比赛，其场面热闹非凡。全体成员在本次活动中可自费选择欣赏别开生面的晒佛仪式、藏戏表演等项目。神秘的西藏风情尽在眼下。当晚入住西藏庄园或同级宾馆。
第八天（18/8） 拉萨—林芝 含早中晚餐 宿林芝
★山清水秀的林芝地区在藏语里意为“太阳宝座”，有人称它是西藏的瑞士，也有人称之为西藏的江南。早餐后乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——【米拉山口】（海拔5013.25米，10分钟）过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹：古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地！游览【卡定沟】海拔2950米游览时间约40分钟），领略“人+山=仙”的天人合一境界。前往被称之为“西藏九寨沟、小瑞士”的【巴松错】。
我们将参观卡定沟及巴松措两个景点。当晚入住林芝山水宾馆。
第九天（19/8） 林芝（八一、大峡谷、鲁朗林海） 含早中晚餐 宿林芝
★我们从林芝首府八一镇出发，沿途可观赏尼洋河风光，顺道游览雅鲁藏布江大峡谷，进入巨柏园看松鼠，最后抵达鲁朗，漫游在林海的绿色世界中。返回拉萨沿途欣赏尼羊河谷美丽的自然风光，雪峰下的原始森林和如烟草场，点缀其间的点点牛羊，错落有致，风格特的 藏式村落，
有不少的林芝山珍可以在沿途购买路过历史悠久的阿沛村，远观古老的【太昭古城堡群】，感受康巴藏的吊桥，在尼羊河谷中的【中流砥柱】处留念拍照。在山口亲手垒起代表祝福平安的尼
玛、结束一天行程后即返回林芝山水宾馆休息。
第十天（20/8） 林芝—拉萨 含早中晚餐 宿拉萨
★当天返回拉萨，抵达宾馆后作休整，宿拉萨。
第十一天（21/8） 拉萨-北京 含早餐 宿火车上
★早餐后欢送全体成员离开，乘火车T28次 8:00离拉萨
第十二天（22/8） 旅途中。 用餐自理 宿火车上
第十三天（23/8） 早8：00抵达北京西站，结束徒步之旅。
报价：9260元/人
报名名额：30名
截止报名日期：2012年8月6日前 收满为止
报价包含：
1． 北京-拉萨往返火车硬卧车票
2． 拉萨及林芝三星级标准酒店，标准双人间，独立卫生间；纳木错徒步露营住宿为帐篷，2人一顶
3． 行程所列景点首道门票，包括大峡谷游船票
4． 用餐8早15正 正餐十人一桌，八菜一汤
5． 优秀全陪及地陪导游服务
6． 赠送每位活动参与者人身意外伤害保险
7．赠送每位纳木错徒步露营参与者睡袋一只
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