做好九点谁都能说我是大美人

                
                
女性朋友们都在随时注意自己的体重，稍微上去一点，肯定先是一阵尖叫生，然后愁眉苦脸。瘦身网来告诉把瘦身当作自己的终身大事的朋友们，如果有一天你的体重加重了也不要沮丧，减肥产品排行榜上的瘦身方法，
第一点：杜绝一切爱吃的零食。不要一边看电视电影，一边吃东西，这样所有的热量在我们看电视的时候，进入了我们的休内。
第二点：杜绝油炸食物，油炸食物是健康的杀手，不仅对身体没有益处，而且大量的油脂让你越来越胖。
第三点：过了早上9:00就是要进食了。可以用水果代替宵夜。
第四点：虽然粒粒皆辛苦，但对于吃不下的食物，不要存丢掉可惜的心态。
第五点：如果有不开心的事，千万不要用食物发泄，这样暴饮暴食有百害而无一利。
第六点：每天坚持做运动，即可以强身分体，又可以促进新陈代谢，燃烧脂肪。
第七点：白开水代替碳酸饮料。
第八点：既然身材属于肥胖型，就要做一个可爱的小胖妹，心态一定要好，才能有正确的瘦身价值观。
第九点：其实瘦身也是一种习惯，只要你坚持，你的身材就会不断地完美。
做到以上九点，不瘦都难呀。