哈佛幸福课--第一天

      像老师说的很多人表面看上去很优秀，但实际上内心却是很压抑的，不快乐，我也不快乐，所以从看这个课程的视频开始，我希望自己可以在看完后变得幸福变得快乐，但老师说改变是一点点的，不是一下的，而且幸福快乐是毕生追求的目标，需要一生去追求，人周围环境总是在改变，没有固定的模式法则可以让人幸福快乐。
      有的人非常穷苦，但却很快乐，这时我就不明白了，为什么他们能，我就不能，本身用物质的优越与否去衡量一个人的快乐幸福就是错误，而衡量一个人的成功与否本事就是错误的，衡量一个人的幸福也是错误的，没有哪个点，你超过了你就幸福了，你超过了你就成功了，像李开复老师说的，成功是多元化的。
      以前我总是喜欢强调我一定要快乐一定要坚毅一定要努力，看到某些场景觉得豪情万丈，有时又觉得人生不容易珍惜时光，这些本身就没有标准，怎么做我就成了硬汉怎么做我又成了伟人，没有法则没有标准，但世人却都像我一样无聊去找什么法则，像老师说的我们关注的是我们改变了什么，我们提高了什么，我做了什么，而不是大而空的我要努力我要坚毅我要和蔼，我们应该不断地修正自己的行为，这是一生要去做的，我们所能追求的是今天比昨天更幸福，面对挫折时更加乐观，面对困难时更加努力，人每天都面临着各种各样的抉择，一种固定法则是不存在的。
      老师交给我一种观念，而不是把秘诀信息灌输到我们的头脑中，老师教给我们要去思考要去提问，而不只是不断的接受信息，至于怎么实践完全在于我们个人，怎么才会思考，需要我们在生活中养成这个习惯，要是我，我会每天专门抽出时间对我一天进行总结，总结我做了哪些改变，哪些事情需要改变，除了反思自己的行为，剩下的就是要反思接受到的信息，没有时间去反思把灵感写在纸上，每天抽时间去思考，有啥想法就就多记录一点，本身一个大的问题可能需要很多天的沉淀，小的问题可能马上就要解决，读书不是看了多少页而是你真研究了多少，你有没有去找一些相关的文献资料去深入研究，有没有对书中提到的东西进行深入挖掘，我会这样做，我会一点点尝试去挖掘，这是我以后需要注意的一点。
      回到我的心里问题，除去咬牙坚持不进入那种状态，再有就是幸福快乐是种感觉，心理上的事情很难靠强迫做改变，更重要的是内心的幸福感，我可以去挖掘生活上是不是有哪些被我们忽略的事情，比如运动冥想晒太阳，不断地修正自己的行为，这还有很多要学，期待老师明天精彩的课程。