茄汁+西红柿 1周立刻减磅

【第一周】
　　◆星期一◆
　　【早饭】餐前西红柿果汁1杯
　　【午饭】餐前西红柿果汁1杯
　　【晚饭】鲜炒樱桃番茄
　　Menu：鲜炒樱桃番茄(94kcal)
　　加上少许的油，西红柿的番茄红素更容易释出。跟姜一起炒的话会更有风味，温暖身体，让能量代谢大大提高!
　　材料(2人分)：樱桃番茄20个、姜少许、芝麻油2茶匙、酱油1勺、甜料酒2茶匙、白芝麻1茶匙
　　(1)樱桃番茄去芯，姜切成沫。
　　(2)在平底锅内加入芝麻油及姜生火，有香味时用强火加入樱桃番茄，炒到皮要炸开为止。
　　(3)加入酱油，甜酒，炒匀后，关火撒上白芝麻，盛入器皿中