为什么是右腿
最近看书,作者说跑步时出现了右膝盖疼的现象,接着也没深究下去。
自己跑步,虽然是很慢很慢的那种,好像跑久点右腿也会有感觉。
上次听L出野外也说了右膝盖疼。
为什么是右膝盖呢?
在网上谷歌百度了一下。大家各有说法。大概分几种。
1. 右撇子之说
大多数人属于右撇子,习惯右腿发力,运动量一大,无氧呼吸乳酸堆积,然后就酸痛。我是没感觉出酸。
2. 发力不对
这个归结与个人问题,本身自己不能平衡使用左右腿。或者干脆腿一长一短。
3. 以前右腿受过伤。
4. 地转偏向力之说。
在北半球,地转偏向力作用于右侧。当运动时,身体受到一个垂直于运动方向向右的力,加重了右脚的负担,加之本来奔跑时腿要承受三倍于体重的重量,所以自然会有抗议。http://baike.baidu.com/view/271895.htm
自己跑步,虽然是很慢很慢的那种,好像跑久点右腿也会有感觉。
上次听L出野外也说了右膝盖疼。
为什么是右膝盖呢?
在网上谷歌百度了一下。大家各有说法。大概分几种。
1. 右撇子之说
大多数人属于右撇子,习惯右腿发力,运动量一大,无氧呼吸乳酸堆积,然后就酸痛。我是没感觉出酸。
2. 发力不对
这个归结与个人问题,本身自己不能平衡使用左右腿。或者干脆腿一长一短。
3. 以前右腿受过伤。
4. 地转偏向力之说。
在北半球,地转偏向力作用于右侧。当运动时,身体受到一个垂直于运动方向向右的力,加重了右脚的负担,加之本来奔跑时腿要承受三倍于体重的重量,所以自然会有抗议。http://baike.baidu.com/view/271895.htm
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cece 赞了这篇日记 2012-11-08 10:03:31