健身日志（1）
做事之前要定个计划，定计划之前要起个头。
这几天天气不错，都很暖和。
健身计划已经筹谋很久，前几个月办了一张健身卡。小练了一个月，后来基本被朋友拉去胡吃海喝恶补回来。痛定思痛，决定还是继续坚持下去，结果肯定是美好的，只是时间可能更漫长一点。
我做事冲动，但是一般决定了的都会做。做归做，尽量还是想要把它做到最好。但是对于我来说，一项长期的艰苦卓绝的工作往往很难见到成效。其实这不是做不了的问题，是已经习惯在庸庸碌碌中逃避。我想这种情况很多人身上都存在以及发生过。（不光是在工作方面，以及各种，大家应该明白）我觉得有人嘲笑是一件好事，有人嘲笑你，至少会让你警醒自己说过的话是否能算数。
人生来就是肉食动物。所以对于肉有着最原始的冲动。存在于这个社会之中就有各种各样的诱惑，抵不抵得住，就看你是否有坚韧的意志。
这个世界上存活着两种极端的人，一种是对自己要求极其严格，什么事情都要求尽善尽美，不允许自己迟钝，每时每刻都很认真，不让自己松懈，就连休息的时候都要是有意义的。这种人是很厉害的，他们的思维很缜密，正常情况下是不会出纰漏，有机会也会牢牢把握住。随便加上一点运气，这种人成功的概率是相当高的。另外一种是各种懈怠，随波逐流，大多数时间会习惯于一种方式的存在，得过且过，有一口饭吃，就不愁接下来的日子怎么过。一年复一年，基本没多大变化，玩乐永远是重点。
其实我们大多数都是第二类人。我自己也是。
谁也不想一直这样下去。
我喜欢旅行的原因其实他们不知道，总以为我是想玩乐。我只想说，我想以这种方式骗自己还没有麻木。我能够走出来，我能改一种生活方式，我能过的更好。
可是大多数时候，我还是照样上班，吃饭，睡觉。拿着微薄的工资，以为自己活得很好。
改变自己，要从生活方式改变。
一个灯泡坏了，在眼前，不会去换；椅子掉了一个螺丝，能用就先放着吧；被子几个月没洗，也懒得弄；地上满满的一层灰，总觉得扫干净了也还是要再来的。
这一切，都值得，也应该被改变。
积极的，向上的生活。人才能感觉自己是充实的，才能清醒的感觉到每天都是活着的。
早餐9点1个鸡蛋+一杯蜂蜜 11:00贵州羊肉粉一碗 11：20豆浆一杯 18：20油麦菜+牛排炒黄瓜 小饭一碗。
上午热身10分钟+35分钟有氧+30分钟器械。
这几天天气不错，都很暖和。
健身计划已经筹谋很久，前几个月办了一张健身卡。小练了一个月，后来基本被朋友拉去胡吃海喝恶补回来。痛定思痛，决定还是继续坚持下去，结果肯定是美好的，只是时间可能更漫长一点。
我做事冲动，但是一般决定了的都会做。做归做，尽量还是想要把它做到最好。但是对于我来说，一项长期的艰苦卓绝的工作往往很难见到成效。其实这不是做不了的问题，是已经习惯在庸庸碌碌中逃避。我想这种情况很多人身上都存在以及发生过。（不光是在工作方面，以及各种，大家应该明白）我觉得有人嘲笑是一件好事，有人嘲笑你，至少会让你警醒自己说过的话是否能算数。
人生来就是肉食动物。所以对于肉有着最原始的冲动。存在于这个社会之中就有各种各样的诱惑，抵不抵得住，就看你是否有坚韧的意志。
这个世界上存活着两种极端的人，一种是对自己要求极其严格，什么事情都要求尽善尽美，不允许自己迟钝，每时每刻都很认真，不让自己松懈，就连休息的时候都要是有意义的。这种人是很厉害的，他们的思维很缜密，正常情况下是不会出纰漏，有机会也会牢牢把握住。随便加上一点运气，这种人成功的概率是相当高的。另外一种是各种懈怠，随波逐流，大多数时间会习惯于一种方式的存在，得过且过，有一口饭吃，就不愁接下来的日子怎么过。一年复一年，基本没多大变化，玩乐永远是重点。
其实我们大多数都是第二类人。我自己也是。
谁也不想一直这样下去。
我喜欢旅行的原因其实他们不知道，总以为我是想玩乐。我只想说，我想以这种方式骗自己还没有麻木。我能够走出来，我能改一种生活方式，我能过的更好。
可是大多数时候，我还是照样上班，吃饭，睡觉。拿着微薄的工资，以为自己活得很好。
改变自己，要从生活方式改变。
一个灯泡坏了，在眼前，不会去换；椅子掉了一个螺丝，能用就先放着吧；被子几个月没洗，也懒得弄；地上满满的一层灰，总觉得扫干净了也还是要再来的。
这一切，都值得，也应该被改变。
积极的，向上的生活。人才能感觉自己是充实的，才能清醒的感觉到每天都是活着的。
早餐9点1个鸡蛋+一杯蜂蜜 11:00贵州羊肉粉一碗 11：20豆浆一杯 18：20油麦菜+牛排炒黄瓜 小饭一碗。
上午热身10分钟+35分钟有氧+30分钟器械。
