自我对话1——读《遇见未来的自己》后

       这是非常奇怪的事情，我看着镜子里的自己，觉得和以前不一样，至少和2-3年前的不一样。
我老了。
      这有什么奇怪的？衰老是最正常不过的事情，难道你认为自己不会老吗？
      呃。。是啊，我当然会老，我讪讪地自语道。
      可是，那个人看上去不像我啊！我抬起头试图申辩。
      那是谁？
      是你认不出自己来了吧？
      啊！我真该把屋子里各个房间都装上全身镜，这样我对自己就不会那么陌生了！该死的！
      好，好，来说说你以为自己是什么样的。
      我觉得我会面带微笑，显得很精神，我说。
      嗯，你很少笑，看上去很严肃、呆板，还有一点凶。
      哦，我懊恼地。我的脸不笑真难看。人到40岁，就该为自己的长相负责。啧啧，我怎么这么难看？！
      我还觉得我会显得年轻、时尚，充满活力——鼓起勇气，继续说。
      这个，你的脸色不太好，常有疲惫之色，就不年轻啦。而说到时尚，你到底有花过时间在打扮上吗？你镜子都不照，除了偶尔化妆的时候。活力，有一些，你步履很快，巴不得跑起来，即使在办公室里，但是，你的身体没有活力。你知道的，柔韧性、力量、耐久力，你的身体都不具备。话说，你了解你的身体吗？你感受到它的感觉吗？
      我……我支吾着……不知道怎么回答。最终我选择诚实地面对自己：我感觉得到，它很虚弱。我几乎从来都不关心它， 我只是满足一天饮食而已。我从来都没有关心它：你今天感觉怎么样？心情好不好？有什么开心事和我分享？哪里有困难？
      也就是说：你失去了你和身体的联系，对吗？——这是《遇见未来的自己》里面的话。当你失去了这种联系，你就和真我越来越远了，你感到不安全，你开始拼命去抓身外的东西，比如你会去购买一件又一件的时装，试图逃避这种不安定感。
      如果我了解我的身体多一点，如果我和我的身体再亲密一点，这种不安定感会降低吗？
      如果你能很好地控制自己，你当然能降低对外界的需求。而所有问题的根源，其实并不是来自外界，而是来自你自己。这一点，我相信你懂的。“外面没有别人，只有你自己”（来自《遇见未来的自己》）。
       嗯，我似懂非懂。运动之后，我身上各个运动的部位有痛感，这的确能提醒我，哪块区域得到了锻炼；我也知道我哪些部位存在劳损、需要矫正、加强等等。从一定意义上说，我倾听了我的身体。但是，我和我的身体远远未建立起亲密的联系。我们只是，互相打了个招呼的程度。
       我知道我很难说服你坚持运动，坚持和你身体的沟通。但是，如果你不采取行动，问题就无法得到改善。