《中毒的父母》内容提要（读书笔记）

前言
现在的行为模式很大部分来源于童年时父母对待我们的方式。你有负面行为模式吗？如果有，本书将助你脱离它。
第一部分 寻找根源
1、尽管父母对我们有过伤害，并且这种伤害到我们成年时依然在影响着我们的生活，但我们还是对他们进行了神化。神化的形式有：（1）否认：相信父母是伟大的、无私的、友善的，而对事实视而不见；（2）合理化：即使承认他们伤害了我，也要为他们的行为找出借口。但在将父母神化的同时，我们却把怒火转向了其他人，经常是我们的子女或爱人。我们应该认识到这种伤害，即使他们已经死了。
2、父母应该满足孩子的物质、心理需要，保护他们不受身体、心理伤害，并给予道德、伦理方面的指导。但有些父母没有尽到这些基本职责，他们是不称职的：（1）有些人沉浸于自己的悲伤、痛苦，反而需要子女的安慰、照顾，给孩子背负沉重的负担，但由于年幼的子女无法完成使父母高兴、振作起来的任务，子女成年后就会为了心中这一未完的任务而做无谓的牺牲，甚至毁掉自己的生活；（2）遗弃孩子，这会使孩子认为是自己的错，进行而自暴自弃。
3、中毒父母的另一常见症状是控制子女。由于他们自身的不完善，诸如对自身生活不满意、害怕与子女分离等，他们使用暴力、羞辱、金钱、帮忙、自己的健康问题、家庭等使儿女待在自己身边、按自己的方式行事。有些父母还挑起子女间的恶性竞争。遗憾的是，这些控制即使在他们死了之后，依然对子女发挥着影响。控制造成的后果是，顺从的子女没有独立身份意识，无法分清自己的需求和父母的需求；而叛逆的子女采取的盲目反叛，又会毁掉自己。