详解日本传统礼仪之——跪礼（转）

本人是跪坐爱好者，闲时在家喜欢着浴衣和足袋跪坐做事，转贴一个有关跪礼的文。很详细。
    日本人几乎是唯一将下跪这一古礼延续到现在的民族，其礼仪之严格是其他国家的人难以体会到的。日本传统社会女子地位卑微，女子在家不仅包揽全部家务还要相夫教子，绝大多数活动都久跪于榻榻米而行，对“主人”-即丈夫更是言听计从逆来顺受，因此以下礼仪多见于女子。
    日本人的“礼”分为两类——“立礼”和“座礼”，顾名思义，“立礼”是站立式的礼仪，即鞠躬；而“座礼”是坐着的礼仪，所谓的“坐”便是“跪”了。
1. 立礼
    站立时两足并拢，双手下垂，低头鞠躬。按礼的轻重又衍生出多种分类，分别是弯腰15度、45度、60度、90度。和“座礼”相比，“立礼”是比较轻的礼，而“座礼”的所有种类都要跪下。
2 正座
    座礼分为多种，“正座”是其中之一，也是日本人最常用的坐姿。我们通常所理解的“跪坐”在日本实际上叫“正座”，即两膝着地，臀部压在自己的双脚上。
                
                练习茶道时“正座”的日本人。直到明治维新时，“正座”仍是日本教科书上的标准坐姿，至今，“跪”仍然是日本人礼仪的核心。
                
                按礼法，在传统场合是要穿白袜子的，否则便是失礼。
日本人跪时双脚呈内八字，有人会发现很多日本女性走路时双脚是内八字的，就是长期这样跪出来的。
                
                和服女子正在往榻榻米上跪
                
                正座在跪垫上的日本女。由于日本男尊女卑，女子受到很严格的礼仪训练，从小就学着向父亲及哥哥和弟弟鞠躬行礼。。在什么场合行什么礼仪，不能错的。
3. 座礼
  “座礼”的分类就更加复杂，指尖礼、双手礼、合手礼、会釈、敬礼、最敬礼等等，也是按礼的轻重来分的，其中“最敬礼”是最重的，弯腰90度磕头。
                
                年轻女子在练习茶道，有的正迈着碎步行走，有的跪下来磕头。
                
                行“最敬礼”的女子，日本人极重视女子的教养，因而日本女子经常有意识地多跪、多磕头，日本女人在跪姿的时候是很动人的。
                
                着正装练习礼仪，在穿正装的情况下，女人应把丝袜换成白袜，或在丝袜外面套上一双白袜。
                
                “最敬礼”往往用于极度尊敬和认错赔罪，认错时要很有教养地一边说敬语，一边磕头。
                
                年轻女子在长辈面前要端正地跪着，低头，双手接物品，之后要磕头道谢。
白袜在传统场合是必不可少的，否则便是失礼。
                
                日本女孩习惯用跪姿做事情，她们擦地板极其细致，白袜子的袜底根本不会脏。
                
                正座时脚的姿势很重要，日本人在很多时候会把一只脚搭在另一只脚的脚心上，这样搭在上面的那只脚的脚踝因为被架空会被身体重量压得很痛。所以我觉得日本女人都享受自虐。
                
                痛是因为脚筋被拉伸，但出于对礼的重视，她们始终要忍着脚痛，保持好跪姿。注意看双脚重叠到什么程度，可以尝试一下，这种跪法脚是很痛苦的。
4. 跪座
  “跪座”也称“跪居”，是座礼中一项很重要的礼仪，其他姿势与“正座”相同，区别在脚上。双脚要立起，用足尖撑地，臀部压在足跟上，这是接物时的跪法，由于足部承受的压力会更大，因此比“正座”更显恭敬。
                
                这是日本女人刚跪下时还没有调整双足的姿势
                
                调整双足后成“跪居”姿势
                
                女学生演示“跪居”礼，主要是脚部动作。纯白色袜子符合礼仪。
                
                日本女子的“跪居”礼。日本有很多流派的礼法，如“小笠原流礼法”，“装道礼法”等，其中装道礼法是专门的女子礼法，教女子学习礼仪。
                
                女老师指导学生练习礼仪，作为女子，即使是硬邦邦的木地板，也要坚定地跪下去
5. 跪行
                
                “跪行”日本女性独有的礼节，在铺榻榻米的房间内用，动作要领是：跪着，两手以拳撑地身体向前平移，特别注意腿和脚部必须保持跪姿，即从膝盖到脚背蹭着榻榻米向前移动。
                
                在古代，由于日本女人地位卑微，在室内几乎不能站立，因此以“跪行”行走，以表示对男性的尊敬。
6. 膝行
“膝行”是以两膝和双足的交替移动带动身体向前移，动作极其复杂，因为这种礼对脚的要求很高，双脚分为上侧位的脚和下侧位的脚，移动下侧位的脚时下侧位的脚尖万万不能超过上侧位脚的中心线，否则是严重的失礼，不反复练习是学不会这种礼的，“膝行”是男女都用的礼仪。
                
                神社中，日本女人以“膝行”向神像移动，动作极其恭敬，膝行之后她再把两脚放平磕头。
以上六种是日本跪礼的主要类型，即使在现在的日本，也是只有男人才能盘腿坐，只要是在和式的房间，女人就只能是跪姿，不能盘腿坐的。
                
                练习跪礼的日本女性，旁边站着的是礼法老师，三名学生反复练习跪下-站起-跪下的动作。
                
                有教养的日本女人就连跪到垫子上的动作都会练习，跪到垫子上的动作叫“上座”，从垫子上退回为“下座”。
                
                日本女人的恭敬一跪，她们往下跪的动作很好看，她们因为礼仪约束动不动就会跪下去，一双白袜脚更显古典美。
                
                礼法课上，女学生按教科书练习跪姿，有老师在检查，不许跪到柔软的垫子上，“跪”是很多礼仪的基本功，女孩都从小练习，马虎不得。
                
                练跪之后女孩们用手去抚摸足部，正如之前所说，日本人的跪姿会把脚踝压得酸痛难忍，现在日本女子的脚已不像古代人耐跪了，但跪一两小时普遍没有问题。不过日本艺妓例外，她们经常是一连几小时地跪，练得双脚已经不怕跪了。
                
                日航的空姐在练习茶道，空姐的礼仪自然严格，黑丝袜外面都套了白袜。
日本的跪礼复杂且繁琐，各种跪礼对足部的要求较多，重点在于掌握足部的动作。