如何建立良好的第一印象

来自优米网讲座
第一印象来自：
1. 适宜的装扮，包括发饰发型妆容服装，占55%；
2. 有礼貌的肢体语言，坐姿站姿走势、眼神、表情、语音语调，占38%；
3. 内在才华，占7%。
93%的第一印象都来自非语言的印象传递。
如何给人留下良好的第一印象：
1. 双腿并拢，不留缝。
2. 腰板挺直，浅坐。
3. 双手握起来，不要有太多手势。
善用眼神语音语调。
第一次见面的细节：
1. 名片朝上，双手递过去，眼神先看对方，再看名片，再看对方。把对方名字念一次，同时行个握手礼节。（一般是由女士伸手，如果男士是老板，那应该老板先伸手。）握手要四指全部握住对方的手，要有一点力道。
2. 右边是主位。介绍客人时，让主客站在右手边。
面试时注意的地方：
1. 要端庄，诚恳，言之有物。
2. 不要浓妆艳抹，不要太多饰品，发型要露出额头双耳。 职场重点要展现专业性。
点头微笑，说您好。直腰，手放好。
怎样提高沟通能力：
1. 眼神接触，聆听技巧。
2. 对着镜子练习，微笑、眼神，有没有小动作，是否大方得体。
练习跟人打交道：练习眼神的接触，肢体语言的表示，一边听，一边点头，表示我听到了。还可以说：嗯，非常好，接着，后来呢，怎么样。
非语言的沟通技巧，很多部分是在眼神和嘴角，还有声音。
在家里对着镜子练习讲话，有没有多余的动作，讲话时是否看着对方眼睛附近的位置。练习微笑，练习眼神。
在社交场合，能跟别人互动得很愉快，参与性越高，更跟别人分享，那么你就能收获到更多的幸福感。当对方接受你的时候，自己的自信在一刹那就提升了。这是一个良性循环。