SEM4 学习小系统
早上：
1，早上的30分钟要准备好，做题目，至少做一道，而且要有解析，或者背东西，所以晚上回来总结，布置第二天的任务，这道题就是一天学习的号角。
2，保持微笑，保持乐观。
上课：
1，往前做，这样容易督促自己跟着老师节奏走。
2，不要看notes，看老师眼睛。
3，即使上课听不懂，也不能放弃。听着费劲，也要先听课，要准备好手表，记下时间，回去听。那会对你将来的预习很有帮助！
4，笔记不多不少。听课为主。（参照笔记系统）
5，课间要预习。如果之后没课，要抓紧时间复习总结提炼，利用记忆曲线，这是最黄金的时刻，寸金难买。
学习大策略：
0，用心的学习状态，如果你不想输掉整场战争，那么必须牢记“祸患常积于忽微”。人这一辈子，如履薄冰这是一种对自己负责的态度。它不等于“活的辛苦，活的累”。
1，设定学习期望值，让目标具体化，sem2的目标很简单，单学期cap上4.5，不难达到。
2，减少自习，科学表明，自学往往比听讲更消耗时间。作业的重要性再高，也只能作为辅助手段。另外，减少知识面覆盖的时间。把大部分时间放在研究考试上。
3，选择合适的教材，notes，题目，在这些中有所取舍。合适指有答案，难度适中，代表性强。不能考虑太多新教材，不能高大全，犯片面唯美主义的错误，学习资料有主有辅，数量合理，适当放弃。教科书全看透了，未必考试能考好，不看教科书，也许照样能拿A+。凡事要结合实际情况。
4，要重视大纲作用，就是learning outcomes。
5，要预习，无论如何要预习，预习分2个小时，1个小时，半小时，10分钟，5分钟也能预习。预习不必全学会，只是对要学知识的一次确认。但是无论何时要铭记”辩证法“。预习也有不好的一点，那就是“没兴趣听课”。
6，改变对老师的态度。决不抱怨。
7，注意分配给每科的时间。提高弱科很大程度上性价比更高。
8， 时间管理：柳比歇夫时间管理方法是好的方法，然而它的核心是总结与提醒，光记录是没有用的，决定以后只是每日晚上计划第二天，每周日来总结。要一周一记，反思自己目前的方法行不行。当变不变，反受其乱。
9，不丢弃时间的边角余料。
10，必须保证每日学习时间。大学的学习和高中有相似的地方，就是一个环节脱落，后面要补成本是很高，或者说是损失没法弥补，一处迟则百处怠，很容易错过重要信息。今日事，今日毕，这是一个最简单的方法。另外不用过早学习，跟着老师节奏走
11，不能落课，减少看webcast，看webcast 对眼睛不好。
12，把放松和不良诱惑分的清清楚楚，这点很简单，但是很多周围的朋友做得不好，自己要绷紧这根弦。
13，用高标准和低标准所花费的时间和精力是差不多的，但是，结果却差距很大。
14，要努力踏出舒适区，进入学习区，成长很痛苦，掌握技能同样如此。
15，刻意提高兴趣是一个非常好的办法。
16，重复练习，有效反馈，高度集中。提高脑内髓磷脂含量，减少延迟，梳理神经，避免犯错。
17，学习不可艺术化，学习是个很艰苦的过程，等同人生，只有深刻理解了这个伟大的道理，才能坦然面对，临危不乱。
18，清理自己的生活。只有这样才能全力攻克学习。人的精力有限，意志力有限，时间有限。除了学习，尽量不去做什么特别的事情。这样子满脑子就是学习。学习好的秘诀，不在于学的多努力，而在于你做了多少和学习无关的事情。
19，把学习变成生活中最有趣的事情。只有这样，才能降低对别的事情的欲望，无欲则刚，爱好多了，有时人反而不自由。拳头才能攥紧。
20，最重要的心态是”节制“。要有理财观念，时间是有限的，有多少时间就读多少书，拖延的最根本原因是完美主义，幻想。凡事尽量在现有条件下追求”满意“。
21，高强度的学习很容易到达一个瓶颈，大概3个月左右的时间，这个瓶颈会重复出现，由于自己没有类似的经历，所以个人感觉出现瓶颈的时间会更短，一个学期大概会出现一次瓶颈期，更应该警惕reading week的瓶颈期。所以自己要注意保持高昂的斗志，强大的兴趣，保持自己的意志力水平一直在一个比较高的水平上。这点要尤其小心，尤其是期中之后的那段时间。
学习小策略：
1，桌子的整洁消耗不了多少意志力，反而会让你的头脑更清楚，目标更明确。
2，下载所有的视频，以备复习时用。
3，系统的做标记，三角，星号，自己的笔记系统要熟练。
4，学习要未雨绸缪，统筹规划。
5，在平时就把所有的答案都订正好，错误的答案是可以疑惑万年的。
6，turotial可以多上几组，lecturer的tutorial必须去，可以从中嗅到考试的味道。
7，3124的预习一定要做好，因为没有webcast，要考虑录音笔。
做题：
0，提醒自己，效率第一。
1，系统的做标记，三角，星号，自己的笔记系统要熟练。
2，对待题目要有正确的态度。绝不能因为觉得自己上了大学，就要放弃以前不喜欢的题目，我们为什么要做题？这是因为我们的理解能力不够，不通过合适的联系就没办法很好地理解掌握树上的知识。如果我们水平够直接看书就行，水平更高的应该只看定理就够了。绝大部分人学习的水平还是处在需要猛做题目的水平。通过有限的题目来掌握方法，然后用这些方法去对付无数的题目同类。做题最重要的是要总结方法。可以考虑抽样做题目。
3，重复练习，有效反馈，高度集中。提高脑内髓磷脂含量，减少延迟，梳理神经，避免犯错。
4，不会不能看解析。看解释那是懦夫的行为，真男人总要挣扎一番再大义凛然的死去！而不是直接投降，那样印象不深刻。
5，做题之后要复习与总结，不是指用笔，而是用眼睛看，用脑子想，要“止于至善”。做完就重复。不要休息，也不能急着看下一道。做出来题目，做了很多遍不代表就掌握了解题方法！！！一个方法的掌握是很困难的，不能盲目乐观。吃一堑长一智，那一般是针对大神的，作为普通人，要“吃好几堑，才能勉强长一智”，要明白，我们目标不是为了“吃一堑”，而是为了“长一智”。
6，每一道题要深入挖掘。解出”难题“之后的复习思维很重要，不要因为自己有过思维痕迹就以为能记住，绝不高估自己。
7，注意举一反三的思维，这能节省很多时间。
8，把题目做简单。
9，学习考试化，应用考试小系统。
10，保持微笑，保持乐观。
11，效率第一，时刻提醒自己。
晚上：
1，晚上尽量不开电脑，图书馆是好的选择。
2，布置第二天早上的任务，一天的学习进度，然后写学习日志，时间不能超过过20分钟。
3，当天的任务当天完成，轻微熬夜可以接受。活是死的，干活的方法是活的。
4，经常（每日）反思我这样学习是不是就可以了？
5，不忘记微笑。
6，提醒自己效率第一。
记忆：
1，花时间来背诵和记忆，但是要利用空闲时间，不用整块。
2，当天要背的东西当天背完。
3，背的时候要相信自己一定能够背过。
4，和朋友一起背。
5，用手捂住，想一遍，然后默写。这是必要流程。质量监控。
6，记忆需要不断的重复。
7，提醒自己效率第一。
心态：
1，清理自己的生活。只有这样才能全力攻克学习。人的精力有限，意志力有限，时间有限。除了学习，尽量不去做什么特别的事情。这样子满脑子就是学习。学习好的秘诀，不在于学的多努力，而在于你做了多少和学习无关的事情。
2，把学习变成生活中最有趣的事情。只有这样，才能降低对别的事情的欲望，无欲则刚，爱好多了，有时人反而不自由。拳头只有攥紧，才有力。
3，最重要的心态是”节制“。要有理财观念，时间是有限的，有多少时间就读多少书，拖延的最根本原因是完美主义，幻想。凡事尽量在现有条件下追求”满意“。
4，过的比别人积极。
5，彻底摒弃对“小聪明”的依赖。
6，经常回顾囧事，提醒自己，卧薪尝胆，胜败兵家事不期，保修忍辱是男儿，江东子弟多才俊，卷土重来未可知。努力摆脱大脑遗忘痛苦的机制。
7，”用心“，聪明和智慧是两码事，学什么，爱什么，觉得做这件事情很幸福，这就是用心。
8，能证明计划的只有效果。效果分五阶段“轻度理解，理解，运用，熟练运用，掌握，熟练掌握”。能达到熟练运用就很困难了，不能盲目乐观。
9，经常看那些触动心灵的话。
10把痛苦的事情当作快乐的事情来做，比如用学习来类比未来的好媳妇。那必然是很欢乐的。
11，怀疑自己是正常的，然而这样的怀疑是不会对结果产生任何作用的，事情已经发生了，只能拼尽全力，再试一次！
12，把放松和不良诱惑分的清清楚楚。自己要绷紧这根弦，不要受周边人影响。
13，人生如弹簧，压力就是动力，弹簧失去压力，也就失去了价值。
14，不丢弃时间的边角余料。把时间当作自己的朋友。
15，不抱怨，无论是对什么对象，不抱怨老师，不抱怨环境，不抱怨父母。影响我们人生的绝度不只有环境那么简单，我们的信念很多时候才是主导！
16，要常想象自己成功的景象，那时我要写文章纪念。
17，激发自己的潜能，当体会到求知过程的激情的时候，睡眠，效率，注意力，都会站在我这边。
18，用高标准和低标准所花费的时间和精力是差不多的，但是，结果却差距很大。
19，要努力踏出舒适区，进入学习区。学习知识不是容易的。
20，刻意提高兴趣是一个非常好的办法。
21，兴趣是学习最好的催化剂，但是不可将学习艺术化。
22，不安的感觉是非常危险的，但是无视这种不安是更危险的。
23，不追求片面完美，要明白，复习次数越多，不代表成绩越好，反而也可能扰乱信息，损伤状态。不去幻想更多的复习时间，复习效率，给上考场前的自己打100分。
24，我们生活在一个伟大的时代，也生活在一个必须艰苦努力的时代。这样子的心态最好。
25，保持微笑，乐观。要记得有礼貌！
26，复习一遍，可能只能考30分，复习第二遍，也许就能考90分。重复复习才能鸟瞰全局，抓住重点。
27，不要在低谷时提醒自己自己失去了什么。
28，永远不要相信苦难是值得的，苦难就是苦难，苦难不会带来成功，苦难不值得追求，磨练意志是因为苦难无法躲开。但是战胜它，它就一定是财富，打不死我的，都将会让我强大。
29，行百里者半九十。
30，生活一定要有条有理，不慌不忙，否则代价会更高。联想到考试的紧要关头，更需要冷静。要稳住，不能飘。
31，心态不追求完美主义，人都有局限性。
32，把转折点看成起点，无论何时，无论成功与失败。
33，每次来都假设迟到，每次考试都假设状态不好。
考试复习：
1，recess,reading,按照学校平时的安排的日程表来复习。
2，复习三遍是最理想的状况。
3，复习一遍，可能只能考30分，复习第二遍，也许就能考90分。重复复习才能鸟瞰全局，抓住重点。
4，制定自己的复习程序，复习质量监控。不要和别人比，通过这个技术支持来培养自己的心理素质。自己任务完成的如何建立自己我判断的感觉。
5，回过头来看目录是一个好方法，读好书，理解深刻一部分内容，记忆清楚一章的知识点这是很容易的，然而不容易的在于“读清楚，读简单”。
6，国大学习最好的策略就是“止于至善”。有的时候心存侥幸，投机取巧，也能获得好成绩，但是那样子几率不高。为了稳定性，最好的办法就是能学几遍就是几遍，所以平时上课是必须认真踏实的去上的，考试的时候更要拿出，破釜沉舟，突击的尽头，切不可乐观。平时很努力上课，就是在尽力积累”沉淀资产“，而”突击“（高效率的复习）就是指”盘活资产“的过程。二者，缺一不可。
7，复习时要及时调整心态，很多不会很大程度上是件好事，说明复习的作用。
8，”次序“与计划极其重要！绝不可以拿起一门就读，是否讲究”顺序“是应考技术是否入门的一个重要标志。
9，不追求完美，要明白，复习次数越多，不代表成绩越好，反而也可能扰乱信息，损伤状态。不去幻想更多的复习时间，复习效率，给上考场前的自己打100分。
10，注意把握“度”。提高弱科很大程度上性价比更高。
11，提醒自己效率优先。
12，考前去咨询老师。不会考的题目，他会很不耐烦。
朋友们：
1，平时多依靠大神，交流学习考试信息。
2，如果你想走的快，可以一个人走；如果你想走的远，必须一群人一起走。
1，同学如手足。
2，发现别人的优点。
3，交朋友是为了让自己提高。
4，多个朋友多条路。
5，帮助犯错误的朋友，推己及人，理解。
6，帮助遇到困难的朋友，思考：如果遇到困难的是我。
异性问题：
问几个问题：
1，在感情上，我能不动摇吗？我能百分之百付出，之后也不后悔吗？
2，我是一个利索干脆的人，还是拖泥带水的人？
3，我把每段感情看的有多重，是随便的一段剧情，还是愿意纯纯的，虔诚的去相信，一生一世？
自己的情况：
第一个问题，我会后悔，第二个：是拖泥带水，藕断丝连，第三个，很重很重。
恋爱会牵扯精力，但是也会给人鼓励。目前自己脸上有痘痘，觉得对不住人家，也对不住自己。
自己特别心爱的一个小女孩还没有男朋友。自己不能在这上面花特别多的心思。但是真心希望她能理解我，站在我这边。
集中注意力学习：
1，要学习的有密度。把截止时间弄短。不超过半小时。
2，要明白现在自己学习的知识的地位。目的性更强。
3，手机调成无声。
4，学习之前要有计划书，用A6即可。
摆脱低潮：
1，设定具体目标。
2，检查学习场所的气氛：书桌。
3，电脑使用的小系统。
4，你有低潮，八成这个时候别人也有低潮，抓住这个机会！
对待失误：
意识：
1，解决失误并非一朝一夕，别指望逛公园能够减少它。
2，知识的掌握程度不够，做题不熟练与失误的出现有着密切的关系。
3，有些错误不是失误，尽管看上去像，但是就是再做一遍还是会错。
做题中：
4，要摸索自己的做题节奏。
5，平时做题出现失误，不要宽容自己，要非常重视。
6，不要急着完成作业。不能赶工。
生活：
1，屋子要收拾，一周一次。
2，防蚊措施。
3，打飞机：已经初步体会到戒撸的好处，再接再厉，保持警惕，到5月份争取成功戒撸一年半。
休息：
1，不会休息就不会工作，睡眠是效率的前提。
2，早睡很重要，但是一定是困了再睡。
3，尽量减少小睡。在压力很大的时候小睡的意志力消耗太大，得不偿失。
4，大部分晚睡，只是因为”不安“。
5，有计划的休息不是最重要的，只是手段。充实的学习才是最重要的。
6，学习之后进行长时间休息是最好的。
7，锻炼不可少！绝对的！能锻炼好，学习一定差不了，因为积极的心态，苦心人，天不负！
电脑：
1，晚上少用电脑。
2，使用电脑前明确使用目的，使用便利贴。
3，减少和电脑单独相处的时间。
4，电脑用多了容易娱乐过度，形成屌丝气质。
5，用多了对皮肤不好，产生喝水，坐姿一系列问题。
6，电脑和pad是头号时间黑洞，是幸福生活的杀手。
7，容易形成打飞机问题。
8，要有做电脑主人的决心。
规划：
高强度的学习很容易到达一个瓶颈，大概3个月左右的时间，这个瓶颈会重复出现，由于自己没有类似的经历，所以个人感觉出现瓶颈的时间会更短，一个学期大概会出现一次瓶颈期，更应该警惕reading week的瓶颈期。所以自己要注意保持高昂的斗志，强大的兴趣，保持自己的意志力水平一直在一个比较高的水平上。这点要尤其小心，尤其是期中之后的那段时间。
用眼卫生：
要有感恩知心，想想凯伦海勒，想想盲人朋友。自己要珍惜。
眼保健操是非常好的放松手段。
眼睛是心灵的窗户。眼睛明亮，帅，内涵，好运！
床上不要用手机，pad。（辐射--智力，痘痘。枕头压迫功血--两眼视力不同，下降，）
痘痘：
1，按照自己的计划执行，不用花多余精力研究。
学习的基础素养：
睡眠能力，这个分两种：一种是能睡得着，第二种是能熬得住。其最终目的是为了保证精力的充沛，这样才能提高效率，做出正确的选择。
计算能力，
记忆力，
自信心，
耐心，
责任心。
1，早上的30分钟要准备好，做题目，至少做一道，而且要有解析，或者背东西，所以晚上回来总结，布置第二天的任务，这道题就是一天学习的号角。
2，保持微笑，保持乐观。
上课：
1，往前做，这样容易督促自己跟着老师节奏走。
2，不要看notes，看老师眼睛。
3，即使上课听不懂，也不能放弃。听着费劲，也要先听课，要准备好手表，记下时间，回去听。那会对你将来的预习很有帮助！
4，笔记不多不少。听课为主。（参照笔记系统）
5，课间要预习。如果之后没课，要抓紧时间复习总结提炼，利用记忆曲线，这是最黄金的时刻，寸金难买。
学习大策略：
0，用心的学习状态，如果你不想输掉整场战争，那么必须牢记“祸患常积于忽微”。人这一辈子，如履薄冰这是一种对自己负责的态度。它不等于“活的辛苦，活的累”。
1，设定学习期望值，让目标具体化，sem2的目标很简单，单学期cap上4.5，不难达到。
2，减少自习，科学表明，自学往往比听讲更消耗时间。作业的重要性再高，也只能作为辅助手段。另外，减少知识面覆盖的时间。把大部分时间放在研究考试上。
3，选择合适的教材，notes，题目，在这些中有所取舍。合适指有答案，难度适中，代表性强。不能考虑太多新教材，不能高大全，犯片面唯美主义的错误，学习资料有主有辅，数量合理，适当放弃。教科书全看透了，未必考试能考好，不看教科书，也许照样能拿A+。凡事要结合实际情况。
4，要重视大纲作用，就是learning outcomes。
5，要预习，无论如何要预习，预习分2个小时，1个小时，半小时，10分钟，5分钟也能预习。预习不必全学会，只是对要学知识的一次确认。但是无论何时要铭记”辩证法“。预习也有不好的一点，那就是“没兴趣听课”。
6，改变对老师的态度。决不抱怨。
7，注意分配给每科的时间。提高弱科很大程度上性价比更高。
8， 时间管理：柳比歇夫时间管理方法是好的方法，然而它的核心是总结与提醒，光记录是没有用的，决定以后只是每日晚上计划第二天，每周日来总结。要一周一记，反思自己目前的方法行不行。当变不变，反受其乱。
9，不丢弃时间的边角余料。
10，必须保证每日学习时间。大学的学习和高中有相似的地方，就是一个环节脱落，后面要补成本是很高，或者说是损失没法弥补，一处迟则百处怠，很容易错过重要信息。今日事，今日毕，这是一个最简单的方法。另外不用过早学习，跟着老师节奏走
11，不能落课，减少看webcast，看webcast 对眼睛不好。
12，把放松和不良诱惑分的清清楚楚，这点很简单，但是很多周围的朋友做得不好，自己要绷紧这根弦。
13，用高标准和低标准所花费的时间和精力是差不多的，但是，结果却差距很大。
14，要努力踏出舒适区，进入学习区，成长很痛苦，掌握技能同样如此。
15，刻意提高兴趣是一个非常好的办法。
16，重复练习，有效反馈，高度集中。提高脑内髓磷脂含量，减少延迟，梳理神经，避免犯错。
17，学习不可艺术化，学习是个很艰苦的过程，等同人生，只有深刻理解了这个伟大的道理，才能坦然面对，临危不乱。
18，清理自己的生活。只有这样才能全力攻克学习。人的精力有限，意志力有限，时间有限。除了学习，尽量不去做什么特别的事情。这样子满脑子就是学习。学习好的秘诀，不在于学的多努力，而在于你做了多少和学习无关的事情。
19，把学习变成生活中最有趣的事情。只有这样，才能降低对别的事情的欲望，无欲则刚，爱好多了，有时人反而不自由。拳头才能攥紧。
20，最重要的心态是”节制“。要有理财观念，时间是有限的，有多少时间就读多少书，拖延的最根本原因是完美主义，幻想。凡事尽量在现有条件下追求”满意“。
21，高强度的学习很容易到达一个瓶颈，大概3个月左右的时间，这个瓶颈会重复出现，由于自己没有类似的经历，所以个人感觉出现瓶颈的时间会更短，一个学期大概会出现一次瓶颈期，更应该警惕reading week的瓶颈期。所以自己要注意保持高昂的斗志，强大的兴趣，保持自己的意志力水平一直在一个比较高的水平上。这点要尤其小心，尤其是期中之后的那段时间。
学习小策略：
1，桌子的整洁消耗不了多少意志力，反而会让你的头脑更清楚，目标更明确。
2，下载所有的视频，以备复习时用。
3，系统的做标记，三角，星号，自己的笔记系统要熟练。
4，学习要未雨绸缪，统筹规划。
5，在平时就把所有的答案都订正好，错误的答案是可以疑惑万年的。
6，turotial可以多上几组，lecturer的tutorial必须去，可以从中嗅到考试的味道。
7，3124的预习一定要做好，因为没有webcast，要考虑录音笔。
做题：
0，提醒自己，效率第一。
1，系统的做标记，三角，星号，自己的笔记系统要熟练。
2，对待题目要有正确的态度。绝不能因为觉得自己上了大学，就要放弃以前不喜欢的题目，我们为什么要做题？这是因为我们的理解能力不够，不通过合适的联系就没办法很好地理解掌握树上的知识。如果我们水平够直接看书就行，水平更高的应该只看定理就够了。绝大部分人学习的水平还是处在需要猛做题目的水平。通过有限的题目来掌握方法，然后用这些方法去对付无数的题目同类。做题最重要的是要总结方法。可以考虑抽样做题目。
3，重复练习，有效反馈，高度集中。提高脑内髓磷脂含量，减少延迟，梳理神经，避免犯错。
4，不会不能看解析。看解释那是懦夫的行为，真男人总要挣扎一番再大义凛然的死去！而不是直接投降，那样印象不深刻。
5，做题之后要复习与总结，不是指用笔，而是用眼睛看，用脑子想，要“止于至善”。做完就重复。不要休息，也不能急着看下一道。做出来题目，做了很多遍不代表就掌握了解题方法！！！一个方法的掌握是很困难的，不能盲目乐观。吃一堑长一智，那一般是针对大神的，作为普通人，要“吃好几堑，才能勉强长一智”，要明白，我们目标不是为了“吃一堑”，而是为了“长一智”。
6，每一道题要深入挖掘。解出”难题“之后的复习思维很重要，不要因为自己有过思维痕迹就以为能记住，绝不高估自己。
7，注意举一反三的思维，这能节省很多时间。
8，把题目做简单。
9，学习考试化，应用考试小系统。
10，保持微笑，保持乐观。
11，效率第一，时刻提醒自己。
晚上：
1，晚上尽量不开电脑，图书馆是好的选择。
2，布置第二天早上的任务，一天的学习进度，然后写学习日志，时间不能超过过20分钟。
3，当天的任务当天完成，轻微熬夜可以接受。活是死的，干活的方法是活的。
4，经常（每日）反思我这样学习是不是就可以了？
5，不忘记微笑。
6，提醒自己效率第一。
记忆：
1，花时间来背诵和记忆，但是要利用空闲时间，不用整块。
2，当天要背的东西当天背完。
3，背的时候要相信自己一定能够背过。
4，和朋友一起背。
5，用手捂住，想一遍，然后默写。这是必要流程。质量监控。
6，记忆需要不断的重复。
7，提醒自己效率第一。
心态：
1，清理自己的生活。只有这样才能全力攻克学习。人的精力有限，意志力有限，时间有限。除了学习，尽量不去做什么特别的事情。这样子满脑子就是学习。学习好的秘诀，不在于学的多努力，而在于你做了多少和学习无关的事情。
2，把学习变成生活中最有趣的事情。只有这样，才能降低对别的事情的欲望，无欲则刚，爱好多了，有时人反而不自由。拳头只有攥紧，才有力。
3，最重要的心态是”节制“。要有理财观念，时间是有限的，有多少时间就读多少书，拖延的最根本原因是完美主义，幻想。凡事尽量在现有条件下追求”满意“。
4，过的比别人积极。
5，彻底摒弃对“小聪明”的依赖。
6，经常回顾囧事，提醒自己，卧薪尝胆，胜败兵家事不期，保修忍辱是男儿，江东子弟多才俊，卷土重来未可知。努力摆脱大脑遗忘痛苦的机制。
7，”用心“，聪明和智慧是两码事，学什么，爱什么，觉得做这件事情很幸福，这就是用心。
8，能证明计划的只有效果。效果分五阶段“轻度理解，理解，运用，熟练运用，掌握，熟练掌握”。能达到熟练运用就很困难了，不能盲目乐观。
9，经常看那些触动心灵的话。
10把痛苦的事情当作快乐的事情来做，比如用学习来类比未来的好媳妇。那必然是很欢乐的。
11，怀疑自己是正常的，然而这样的怀疑是不会对结果产生任何作用的，事情已经发生了，只能拼尽全力，再试一次！
12，把放松和不良诱惑分的清清楚楚。自己要绷紧这根弦，不要受周边人影响。
13，人生如弹簧，压力就是动力，弹簧失去压力，也就失去了价值。
14，不丢弃时间的边角余料。把时间当作自己的朋友。
15，不抱怨，无论是对什么对象，不抱怨老师，不抱怨环境，不抱怨父母。影响我们人生的绝度不只有环境那么简单，我们的信念很多时候才是主导！
16，要常想象自己成功的景象，那时我要写文章纪念。
17，激发自己的潜能，当体会到求知过程的激情的时候，睡眠，效率，注意力，都会站在我这边。
18，用高标准和低标准所花费的时间和精力是差不多的，但是，结果却差距很大。
19，要努力踏出舒适区，进入学习区。学习知识不是容易的。
20，刻意提高兴趣是一个非常好的办法。
21，兴趣是学习最好的催化剂，但是不可将学习艺术化。
22，不安的感觉是非常危险的，但是无视这种不安是更危险的。
23，不追求片面完美，要明白，复习次数越多，不代表成绩越好，反而也可能扰乱信息，损伤状态。不去幻想更多的复习时间，复习效率，给上考场前的自己打100分。
24，我们生活在一个伟大的时代，也生活在一个必须艰苦努力的时代。这样子的心态最好。
25，保持微笑，乐观。要记得有礼貌！
26，复习一遍，可能只能考30分，复习第二遍，也许就能考90分。重复复习才能鸟瞰全局，抓住重点。
27，不要在低谷时提醒自己自己失去了什么。
28，永远不要相信苦难是值得的，苦难就是苦难，苦难不会带来成功，苦难不值得追求，磨练意志是因为苦难无法躲开。但是战胜它，它就一定是财富，打不死我的，都将会让我强大。
29，行百里者半九十。
30，生活一定要有条有理，不慌不忙，否则代价会更高。联想到考试的紧要关头，更需要冷静。要稳住，不能飘。
31，心态不追求完美主义，人都有局限性。
32，把转折点看成起点，无论何时，无论成功与失败。
33，每次来都假设迟到，每次考试都假设状态不好。
考试复习：
1，recess,reading,按照学校平时的安排的日程表来复习。
2，复习三遍是最理想的状况。
3，复习一遍，可能只能考30分，复习第二遍，也许就能考90分。重复复习才能鸟瞰全局，抓住重点。
4，制定自己的复习程序，复习质量监控。不要和别人比，通过这个技术支持来培养自己的心理素质。自己任务完成的如何建立自己我判断的感觉。
5，回过头来看目录是一个好方法，读好书，理解深刻一部分内容，记忆清楚一章的知识点这是很容易的，然而不容易的在于“读清楚，读简单”。
6，国大学习最好的策略就是“止于至善”。有的时候心存侥幸，投机取巧，也能获得好成绩，但是那样子几率不高。为了稳定性，最好的办法就是能学几遍就是几遍，所以平时上课是必须认真踏实的去上的，考试的时候更要拿出，破釜沉舟，突击的尽头，切不可乐观。平时很努力上课，就是在尽力积累”沉淀资产“，而”突击“（高效率的复习）就是指”盘活资产“的过程。二者，缺一不可。
7，复习时要及时调整心态，很多不会很大程度上是件好事，说明复习的作用。
8，”次序“与计划极其重要！绝不可以拿起一门就读，是否讲究”顺序“是应考技术是否入门的一个重要标志。
9，不追求完美，要明白，复习次数越多，不代表成绩越好，反而也可能扰乱信息，损伤状态。不去幻想更多的复习时间，复习效率，给上考场前的自己打100分。
10，注意把握“度”。提高弱科很大程度上性价比更高。
11，提醒自己效率优先。
12，考前去咨询老师。不会考的题目，他会很不耐烦。
朋友们：
1，平时多依靠大神，交流学习考试信息。
2，如果你想走的快，可以一个人走；如果你想走的远，必须一群人一起走。
1，同学如手足。
2，发现别人的优点。
3，交朋友是为了让自己提高。
4，多个朋友多条路。
5，帮助犯错误的朋友，推己及人，理解。
6，帮助遇到困难的朋友，思考：如果遇到困难的是我。
异性问题：
问几个问题：
1，在感情上，我能不动摇吗？我能百分之百付出，之后也不后悔吗？
2，我是一个利索干脆的人，还是拖泥带水的人？
3，我把每段感情看的有多重，是随便的一段剧情，还是愿意纯纯的，虔诚的去相信，一生一世？
自己的情况：
第一个问题，我会后悔，第二个：是拖泥带水，藕断丝连，第三个，很重很重。
恋爱会牵扯精力，但是也会给人鼓励。目前自己脸上有痘痘，觉得对不住人家，也对不住自己。
自己特别心爱的一个小女孩还没有男朋友。自己不能在这上面花特别多的心思。但是真心希望她能理解我，站在我这边。
集中注意力学习：
1，要学习的有密度。把截止时间弄短。不超过半小时。
2，要明白现在自己学习的知识的地位。目的性更强。
3，手机调成无声。
4，学习之前要有计划书，用A6即可。
摆脱低潮：
1，设定具体目标。
2，检查学习场所的气氛：书桌。
3，电脑使用的小系统。
4，你有低潮，八成这个时候别人也有低潮，抓住这个机会！
对待失误：
意识：
1，解决失误并非一朝一夕，别指望逛公园能够减少它。
2，知识的掌握程度不够，做题不熟练与失误的出现有着密切的关系。
3，有些错误不是失误，尽管看上去像，但是就是再做一遍还是会错。
做题中：
4，要摸索自己的做题节奏。
5，平时做题出现失误，不要宽容自己，要非常重视。
6，不要急着完成作业。不能赶工。
生活：
1，屋子要收拾，一周一次。
2，防蚊措施。
3，打飞机：已经初步体会到戒撸的好处，再接再厉，保持警惕，到5月份争取成功戒撸一年半。
休息：
1，不会休息就不会工作，睡眠是效率的前提。
2，早睡很重要，但是一定是困了再睡。
3，尽量减少小睡。在压力很大的时候小睡的意志力消耗太大，得不偿失。
4，大部分晚睡，只是因为”不安“。
5，有计划的休息不是最重要的，只是手段。充实的学习才是最重要的。
6，学习之后进行长时间休息是最好的。
7，锻炼不可少！绝对的！能锻炼好，学习一定差不了，因为积极的心态，苦心人，天不负！
电脑：
1，晚上少用电脑。
2，使用电脑前明确使用目的，使用便利贴。
3，减少和电脑单独相处的时间。
4，电脑用多了容易娱乐过度，形成屌丝气质。
5，用多了对皮肤不好，产生喝水，坐姿一系列问题。
6，电脑和pad是头号时间黑洞，是幸福生活的杀手。
7，容易形成打飞机问题。
8，要有做电脑主人的决心。
规划：
高强度的学习很容易到达一个瓶颈，大概3个月左右的时间，这个瓶颈会重复出现，由于自己没有类似的经历，所以个人感觉出现瓶颈的时间会更短，一个学期大概会出现一次瓶颈期，更应该警惕reading week的瓶颈期。所以自己要注意保持高昂的斗志，强大的兴趣，保持自己的意志力水平一直在一个比较高的水平上。这点要尤其小心，尤其是期中之后的那段时间。
用眼卫生：
要有感恩知心，想想凯伦海勒，想想盲人朋友。自己要珍惜。
眼保健操是非常好的放松手段。
眼睛是心灵的窗户。眼睛明亮，帅，内涵，好运！
床上不要用手机，pad。（辐射--智力，痘痘。枕头压迫功血--两眼视力不同，下降，）
痘痘：
1，按照自己的计划执行，不用花多余精力研究。
学习的基础素养：
睡眠能力，这个分两种：一种是能睡得着，第二种是能熬得住。其最终目的是为了保证精力的充沛，这样才能提高效率，做出正确的选择。
计算能力，
记忆力，
自信心，
耐心，
责任心。
