TED笔记

【为什么女性领导者那么少？】
http://v.163.com/movie/2011/7/5/A/M77989MRB_M779G7B5A.html
190个国家元首中，9个是女性领导
世界上议会总人数中，13%是女性议员
在公司中，女性占高管比例15% 16%
非营利组织，女性领导者比例20%
已婚高管人员中，三分之二已婚男性高管有孩子，而只有三分之一女性高管有孩子
为什么？
较之于男性，女性更贪恋家庭的温暖
三条建议
一、坐在桌旁
二、让你的伴侣成为一个真正的合作伙伴
三、在你离开前别放弃
【女性被系统化地低估了他们自身的实力】
【女性不会为自身利益去进行协商】
【男性把成功归功于他们自身，而女性把成功归功于外界因素】
“Believe in yourself and negotiate for yourself,own your own success."
成功和人缘亲切性，对男性而言是积极的，而对女性而言则是消极的。
女性在家务中花费的时间要两倍于男性，只有在家务时间上实现某种相对平等，女性才有在职场有更大发挥空间
女性过早的考虑到有孩子以后的时间分配问题，因而在竞争过程中有所保留和退缩
不要提前太早做决定 尤其是你不知道你究竟该做怎样的决定时
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【怎样在社会媒体上溅起水花】
http://v.163.com/movie/2011/7/0/9/M7ANJVE73_M7ANK7B09.html
何以能激起水花？
很多人并非对事件本身有很大兴趣，更多的是凑热闹心理
网络提供了一个人人平等的游乐场，每个人的链接都一样有价值
在网络上浏览内容不必花费任何额外费用
如何去做？
“be genuine about it,be honest,be up front."
失控没什么大不了 不把自己当回事也没什么大不了
忠告
在网络上也能做大事，但并非大人物就能掌控一切，在面对失控时要保持心态平和
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【如何成功？请多睡一会儿】
领导力的秘诀，在于能具有超乎常人的预见力
好的睡眠会带给我们欢愉，感激和高效。而这些对我们的职业发展有利
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【美妙生活的三个秘诀】
http://v.163.com/movie/2011/1/F/K/M77U9ECN8_M77U9P2FK.html
3A秘诀
attitude (态度）
awareness（意识）
authenticity（本真）
[Attitude]
在面对不幸时，
一，你可以选择破罐破摔,自怨自艾永远消沉下去。（swirl and twirl,and gloom and doom forever)
二，你可以伤心，然后重新振作，直面未来。（you can grieve,and then face the future,with newly sober eyes)
Having a good attitude is about choosing option number two,and choosing,no matter how difficult it is,no matter what pain hits you,choosing to move forward and move on.and take baby steps into the future.
[Awareness]
Being aware is just about remembering that you saw everything you've seen for the first time once too.[记得你眼中的世界也曾是崭新的]
[Authenticity]
Being you and being cool with that .and when you are authentic,you end up following your heart,and you put yourself in places,and situations and in conversations,that you love and you enjoy.You meet people that you like talking to,you go places that you've dreamt about.And you end up following your heart,and feeling very fulfilled.
Things are amazing, there's just so many things to be happy about.
"Life is so great that we only get such a short time to experience and enjoy all those tiny little moments that make it so sweet."【生命之所以伟大，是因为我们仅有如此短暂地时间去体味那些细小而无比美妙的时刻】
And that moment is right now,and those moments are counting down,and those moments are always,always,always fleeting,You will never be as young as you are right now.
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【沉迷于冒险】
http://v.163.com/movie/2011/1/P/1/M77U1TFCF_M77U23OP1.html
《寂静的春天》
虫子被喷DDT→鸟吃虫→知更鸟孵不出蛋 鸣鸟也相继死去→寂静的春天
原油泄漏对动植物生存的影响
“作为一种文化，我们变得绝不容忍用这些珍贵的不可替代的事物做赌注——在没有后备计划，收尾策略的情况下就去做。”
发起战争、泡沫经济
因为我们处在一个要赌上全部身家的赌局之中：关于气候变化，决定做什么和不做什么
由于影响深远，气候危机无疑需要我们基于预防原则上展开行动
责任不应由公众承担而应由获得利益的集团来承担，但发达国家的气候政策则是基于成本收益分析——由经济学家找出对GDP影响最小的方式，而不是依照可能需要的预防问我们需要尽快做些什么以避免潜在的灾难。
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【如何实现工作与生活的平衡】
http://v.163.com/movie/2011/2/D/L/M77U1DAGR_M77U1L2DL.html
某些职业和某些职业选择从根本上就与每天与自己的家庭亲密相处这一生活方式水火不容。
一、首先认清自己所处的境况
And the reality of the society that we're in is there are thousands and thousands people out there,leading lives of quiet,screaming desperation. Where they work long,hard hours at jobs they hate,to enable them to buy things they don't need,to impress people they don't like.(XD)
二、面对现实
We should stop looking outside,it's up to us as individuals to take control and responsibility for the type of lives that we want to lead.
If your don't design your life,someone eles will design it for you,and you may just not like their idea of balance.
We have to be responsible for setting and enforcing the boundaries that we want in our life.
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【微笑背后隐藏的力量】
http://v.163.com/movie/2012/1/J/M/M778V0TTD_M779EVAJM.html
旧照片上常笑的人，人生更成功，寿命也较长
查尔斯 达尔文：面部反馈理论
“Even the simulation of an emotion tends to arouse it in our minds.”
微笑这一行为实际上可以使我们心情更好，而不仅仅只是心情好的产物
德国一项实验中，通过核磁共振成像测量微笑肌肉在注射了肉毒杆菌前后，对大脑活动进行测量。
面部反馈控制了神经对大脑中情绪信息的处理，使我们在微笑时让心情变得更好
微笑启动了我们大脑的奖励机制
经常微笑能够让你变得更健康
微笑能够帮助降低皮质醇，肾上腺素和多巴胺等增压激素的水平，提高内啡肽等改善心情的激素水平并降低整体血压
微笑不仅能让你在他人眼里更好看、更礼貌，还能让你看起来更能干
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【成功的8个秘笈】
http://v.163.com/movie/2012/1/H/D/M8LD0V9UJ_M8LUU5EHD.html
一、热情（passion)
If you do it for love,the money comes anyway.
二、精通(good)
To be seccessful put your nose down in something and damn good at it.
practice,practice,practice.
三、专注（focus）
I think it all has to do with focusing yourself on one thing.
四、强迫（push)
Push yourself,physically,mentally,you've gonna push,push,push.you gotta push through shyness and self-doubt.
五、服务（serve）
六、点子（ideas)
七、坚持（persist)
persistence is the number one reason for our success.You gotta persist through failure,you gotta persist through crap!which course means Criticism,Rejection,Assholes,and Pressure.
八、工作（work)
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【政府的下一个时代】
http://v.163.com/movie/2011/7/2/9/M7B9K49BM_M7BAAHT29.html
How do we making things better without spending more money?
如果我们把正确的政治哲学、正确的政治思考和已经发生的信息革命结合起来
一、we believe that if you give people more power and control over their lives,if you give people more choice,if you put them in the driving seat,then,actually,you can creat a stronger and better society.(基于民众更大选择空间）
二、我们相信应该顺应人类的天性
使人们自觉节约电费的最好方式是 向他们展示自己的电费账单 并对比节能家庭的电费账单（行为经济学）
前官僚时代：一个所有事情都只能是地方性的时代
官僚时代（bureaucratic age)：有了强大的中央政权 是一个中央控权的世界 剥夺了当地地区所有的权利
后官僚时代：信息时代 人们可以用很少的钱去获取信息 真正行使自己的权力
如何触及我们的政府?
透明度（transparency) 更多选择 问责制(accountability)
“Ask not what your country can do for you,ask what you can do for your country.”
把权力赋予人民，使人民可以得到便利信息，再顺应人类本性的洞察力，与此同时，理解人们行为方式的原因→将所有这些结合起来
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【贫困、金钱与爱】
http://v.163.com/movie/2012/1/O/C/M78DAQ7KH_M8BL7FVOC.html
穆罕默德 尤努斯博士（Dr. Muhammad Yunus)
微金融服务(Microfinance)：为穷人提供的金钱服务
微信贷（microlending)：能够帮助人们创业和发展企业的微型贷款
让人们改变生活的最好方式，就是让他们自己去控制并按照他们自己认为最佳的方式去进行
The best way for people to change their lives,is for them to have control and to do that in a way that they believe is best for them.
Kiva[网站]：为贫穷创业者提供资金的小额信贷网站
给予穷人一个机会来积极参与并承担责任，这证明了他们的尊严，证明了一种合作的关系，而不是以前仅仅给予捐款人和受款人间的关系
模糊传统的贫穷和富裕间的界限
通过自由交流，以更开放，更公正，更有创造力的方式来互相激励相互帮助
一、Entrepreneurship=Tomorrow＞Today （创业）
创业的核心，是一种让生活变得更美好的决心
二、Loan=Attention
三、（Love+Money)＞Money
[profounder] 让家人和朋友为创业募集资金的网站， “众筹”平台
Believing in each other,really being sure when push comes to shove that each one of us can do amazing things in the world，that is what can make our stories into love stories and our collective story into one that continually perpetuates hope and good things for all of us.
相信彼此，才是真正的价值。我们每个人都能为这个世界出一把力，那才是将故事变成爱的原因，以及把最后的故事变成一个持续永恒的希望和对我们都有益的事业。
So that,this belief in each other,knowing that without a doubt and practicing it every day in whatever you do. that's what I believe will change the world and make tomorrow better than today
因此，坚信彼此，执此信念，坚定不移，不论你做什么，都积极地实践这种信念。我相信这种信念终将改变世界并让明天更美好。
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【尝试做新事情的30天】
http://v.163.com/movie/2012/1/F/F/M8LD0V9UJ_M8LV25RFF.html
用30天时间去养成一个习惯或改掉一个习惯
感到充实 自信心增强
small change=sustainable
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【在死之前，我想……】
http://v.163.com/movie/2012/1/L/S/M8LD0V9UJ_M8M10G2LS.html
我们也许应该通过某种方式对所在社区和公共区域有更多参与和了解
人们太容易被日复一日的琐碎困住，而忘记什么才是真正重要的事
黑板墙 上书before I die,________
这让我们相信自己并不孤单，让我们对邻居有了全新的启发心智的了解，为我们营造了一个反省和思考的空间，也提醒了我们在不断成长改变的过程中，什么才是最重要的
这些迹象表明，如果我们能有一个表达自己的意愿并与他人分享的机会，那么公共空间将发挥巨大的作用。
我们所拥有的最珍贵的两样东西，一个是时间，还有一个，是与他人的联系
在这个物欲横流的世界里，努力坚持自我，铭记人生的短暂和生命的脆弱变得比以往任何时代都更为重要
我们总是没有勇气去谈论死亡，甚至去设想死亡，但是我认识到，为死亡做好心理准备，是我们能够做到的最有力的事情之一。思考死亡能够让你对自己的人生有更清醒的认识
Two of the most valuable things we have are time and our relationship with other people.In our age of increasing distractions,it's more important than ever to find ways to maintain perspective and remember that life is brief and tender.
Death is something we are often discouraged to talk about or even think about ,but I've realized that preparing for death is one of the most enpowering things you can do.
Thinking about death clarifies your life
公共空间可以更好地体现到底什么对我们是真正重要的，无论是对个人还是对整个社区而言，有了更多的方式来分享我们的希望、恐惧和经历。我们身边的人不仅能够帮我们创造更美好的地方，更能帮助我们过上更美好的生活
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【少点用具 多点乐趣】
http://v.163.com/movie/2012/1/7/0/M8LD0V9UJ_M8M10OD70.html
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【20岁光阴不再来】
http://v.163.com/movie/2013/3/U/A/M937IFCGB_M937IJLUA.html
20s is one of the simplest,yet most transformative things you can do for work,for love,for your happiness maybe even for the world.
20多岁的改变，对于一个人来说，是你能对你的感情、幸福，甚至这个世界能做的，最简单但最有影响力的事之一。
20多岁时性格的改变远多于其他时间，28岁达到生育高峰期，然后就开始下降，所以现在就该培养自己，为健康和今后的选择做准备。
“如果你想做成一件大事，你需要一个计划，和很少的时间。”20多岁是人生具有决定性意义的十年，但大多数人却因为没有紧迫感而白白荒废。
 “20多岁谈恋爱就像抢凳子，大家都在玩乐不在乎结果，可现在音乐停止所有人都坐下了我不想自己落单，所以我想和现在的交往对象结婚，因为他是30岁时候离我最近的凳子。”千万不要这么做
他让你到三十岁时候变得非常匆忙，疲于应对，无法拥有想要的事业和家庭。
改进建议：
首先，忘掉身份认同危机，而获取一些身份资本
增加你自身的价值，对你未来想成为什么样的人投资
不要做无谓的探索，那不是探索而是拖延。
找一份你真正有兴趣的工作并使它有意义
其次，不要坐井观天
真正影响你未来的不是那些近在身边的朋友，而是那些所谓的“弱关系”。
有一半的工作是没有招聘信息的，需要你靠人脉去拓展。
第三，家人是可以选择的
不要随便抓一个人走进婚姻殿堂，要理智的选择你想要和什么样的人过什么样的生活，而不是为了应付或消磨时间。
20多岁的人们就像一架刚刚起航的飞机，起点的细微变化可以造成截然不同的结局，但是一次谈话或会面，就会对今后产生非常大的正面影响。
不要被你不知道或是没做过的事情现实，你人生的决定权在你自己。