川藏青—朝圣之旅
概述：
此次川藏青朝圣之旅始于四月中下旬，结束于五月中上旬，共历时15~20天。由西安出发，坐火车抵达成都，包车经川藏线入藏，乘青藏铁路出藏，总里程约6000多公里。预算1W左右，包括火车票费用，包车费用，住宿，就餐，门票，购物等费用。主要风景点包括：贡嘎山，乌然湖，南迦巴瓦峰，雅鲁藏布江大峡谷，布达拉宫，羊卓雍错，珠峰大本营，纳木错，青海湖。
旅行地图：
具体行程安排：
Day 1：成都-康定-新都桥（里程：439km）
参考里程：410km 住宿\海拔：新都桥\3460m
日程亮点：二郎山阴阳两重天、泸定桥、折多山
成都出发经成雅高速公路抵达雨城雅安，沿秀美青衣江直至巍巍二郎山，穿越国内最长的公路隧道二郎山隧道（4.1公里），历阴阳两重天后到达大渡河谷（川西最大最深峡谷）。经泸定看一看当年红军浴血奋战的铁索桥；经康定翻越海拔4298米的塞外屏障折多山抵达新都桥。
贡嘎山
Day 2：新都桥-雅江-理塘-巴塘（里程：450km）
参考里程：350km 住宿\海拔：巴塘\2589m
日程亮点：世界高城、长青春科尔寺、姊妹海
从新都桥出发，途中将经过雅江，驶入奔腾如万马的雅砻江峡谷和茂密的森林。然后登上高尔寺山（4658米）后到达世界第一高城——理塘。下午翻海拔4700米的海子山，观姊妹海，至“弦子之乡”巴塘县。（海拨2500米）这里属于四川省甘孜藏族自治州，与西藏昌都地区隔江为界。
翻越折多山
Day 3：巴塘-芒康-左贡（里程：388km）
参考里程：265km 住宿\海拔：左贡\3870m
日程体验：金沙江风光、澜沧江大峡谷
离开巴塘，便进入峡谷，跨过金沙江，便正式进入了西藏自治区。进入西藏后的第一个县城-芒康，川藏南线和滇藏线便在芒康会合。从芒康出发，首先是跨越蜿蜒的澜沧江，翻越川藏线上最高的山口—东达山，海拔超过5008米。从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现。晚上抵达左贡。
澜沧江大峡谷
Day 4：左贡-邦达-八宿-然乌（里程：300km）
考里程：291km 住宿\海拔：然乌\3960m
日程体验：邦达草原、108道拐、怒江大峡谷、然乌沟风光
左贡出发到邦达。海拔在4400米的邦达是川藏南线和北线的交会处，北通昌都，西至林芝、拉萨，是一个重要的交通枢纽。藏东唯一的机场就建在开阔的邦达草原，是世界上海拔最高的民用机场。告别草原，翻越横断山最大的天险—怒江山，山口海拔4839米，经著名的九十九道拐下行到怒江边，抵八宿。继续前行就来到神往以久的然乌湖畔，晚上住到然乌小镇上。
然乌湖风光
Day 5：然乌-波密（里程：235km）
参考里程：129km 住宿\海拔：波密\2750m
日程体验：然乌湖、瓦村、米堆冰川、波密风光
走进原始瓦村，面对雪山欣赏那美丽的高原堰塞湖—然乌湖；无不令人陶醉；而后我们将前往米堆村，然后徒步走上冰川，体验那不一样的激情，出来后沿帕隆藏布江“西藏小瑞士”波密县。
米堆冰川
Day 6：波密-通脉-鲁朗-八一（里程：280km）
参考里程：235km 住宿\海拔：八一\3000m
日程体验：通麦天险、色季拉山风光、巨柏林、尼洋河谷风光
从波密县城扎木镇向川藏线上最后的天险通麦出发。通麦至排龙15公里路段，著名的102滑坡段就在其间。过排龙之后路况好转，穿过密林似海的鲁朗，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔4702米的色季拉山（此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一）翻过色季拉山即一路下坡沿尼洋河河谷经林芝抵达八一。
南迦巴瓦峰
雅鲁藏布江大峡谷
Day 7：八一- 巴松错-墨竹工卡-拉萨(里程：488km)
参考里程：420km 住宿\海拔：拉萨\3650m
日程体验：尼洋河谷风光、巴松错、拉萨河谷风光
八一镇出发，沿途欣赏秀美的尼洋河风光，在尼洋河支流巴河桥头分路口继续行使44公里抵达红教圣湖巴松错。在适合的季节，很值得前往。之后，返回川藏公路干线，再沿拉萨河谷前行，便抵达达孜。过达孜西行，远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，魂牵梦绕的圣城拉萨就在眼前。
巴松错风光
Day 8：拉萨一日游
参考里程：10km 住宿\海拔：拉萨\3650m
日程体验：布达拉宫、大昭寺、八角街
参观游览雄伟的布达拉宫，大昭寺、在八角街感受异域民族风情。
仰望布达拉宫
Day 9：拉萨-山南-日喀则
参考里程：264km 住宿\海拔：日喀则\3836m
日程体验：羊卓雍错 卡若拉冰川 江孜古城
羊卓雍错，藏语意天鹅池是西藏三大圣湖之一，是西藏最大的淡水湖。湖内分布着十几个小岛，湖水碧蓝清澈，湖光山色，景色如画。沿着秀美的羊湖，来到世纪冰川-卡若拉冰川。午餐后，前往《红河谷》实景拍摄地素有英雄城之称的“江孜古城”，远观抗英遗址宗山城堡，晚抵日喀则。
羊卓雍错
Day 10： 日喀则-定日
参考里程：320km 住宿\海拔：定日绒布寺\5100m
日程体验：绒布寺 珠穆朗玛峰
早餐后，乘车途径拉孜前往新定日县城－协格尔。在将到协格尔时，即可远眺珠穆朗玛峰的雄姿。沿途你将翻越海拔5220米的嘉措拉雪山。拉孜，藏语为“光明最先照耀的金色峰顶”，是藏刀的原产地可以买到最好的藏刀。稍做停留后赶往定日，在此你可以买到一些藏族孩子捡来的海生物化石标本。
珠峰全景
Day 11：定日-珠峰大本营-日喀则
参考里程：350km 住宿\海拔：日喀则 \3836m
日程体验：珠穆大本营 珠穆朗玛峰 定日绒布寺
清晨赴珠峰大本营，在这里您将与世界最高峰珠穆朗玛峰一起共舞，有幸还可以看到有如生命之火般飘荡的珠峰旗云。参观世界上海拔最高的寺庙绒布寺，5100米处的寺庙，白塔耸立，五彩经幡翻飞。
珠穆朗玛峰
Day 12：日喀则-拉萨
参考里程：280km 住宿\海拔：拉萨 \3836m
日程体验：扎什伦布寺
早餐后参观日喀则地区最大的寺庙扎什伦布寺，我们将参观十世班禅灵塔殿、世界上最大的强巴佛铜像、十世班禅灵塔殿前面的汉佛堂、可容僧侣3800人的措钦大殿、以及由一世达赖根敦珠巴创建于1468年，至今已有500多年历史的晒佛台。游后乘车从中尼公路返回拉萨。沿途观赏雅鲁藏布江风光，感受高原第一河的气势！
扎什伦布寺
Day 13：拉萨-纳木错-拉萨
参考里程：500km 住宿\海拔：拉萨 \3836m
日程体验：纳木错 羊八井
早餐后沿青藏公路前往纳木错，沿途观赏藏北大草原，领略藏北草原迷人风光与高原之保藏牦牛亲密接触，远观“光明之神”念青唐古拉山，在五彩经幡飘荡之地，遥望念青唐古拉山雪峰。翻越那根拉山、游览西藏三大圣湖之一的纳木错湖。下午返程途经羊八井地热区，可根据客人意愿自费泡温泉。晚抵达拉萨。
纳木错
Day 14：拉萨-西宁
参考里程：2000km 住宿\海拔：西宁 \2295m
日程体验：青藏线沿途风光
乘火车从拉萨踏上返回的路途，欣赏青藏铁路沿途的风光。
Day 15：西宁-青海湖-西宁
参考里程：300km 住宿\海拔：西宁 \2295m
日程体验：青海湖
西宁出发，游览青海湖，当天返回。
青海湖
此次川藏青朝圣之旅始于四月中下旬，结束于五月中上旬，共历时15~20天。由西安出发，坐火车抵达成都，包车经川藏线入藏，乘青藏铁路出藏，总里程约6000多公里。预算1W左右，包括火车票费用，包车费用，住宿，就餐，门票，购物等费用。主要风景点包括：贡嘎山，乌然湖，南迦巴瓦峰，雅鲁藏布江大峡谷，布达拉宫，羊卓雍错，珠峰大本营，纳木错，青海湖。
旅行地图：
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具体行程安排：
Day 1：成都-康定-新都桥（里程：439km）
参考里程：410km 住宿\海拔：新都桥\3460m
日程亮点：二郎山阴阳两重天、泸定桥、折多山
成都出发经成雅高速公路抵达雨城雅安，沿秀美青衣江直至巍巍二郎山，穿越国内最长的公路隧道二郎山隧道（4.1公里），历阴阳两重天后到达大渡河谷（川西最大最深峡谷）。经泸定看一看当年红军浴血奋战的铁索桥；经康定翻越海拔4298米的塞外屏障折多山抵达新都桥。
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贡嘎山
Day 2：新都桥-雅江-理塘-巴塘（里程：450km）
参考里程：350km 住宿\海拔：巴塘\2589m
日程亮点：世界高城、长青春科尔寺、姊妹海
从新都桥出发，途中将经过雅江，驶入奔腾如万马的雅砻江峡谷和茂密的森林。然后登上高尔寺山（4658米）后到达世界第一高城——理塘。下午翻海拔4700米的海子山，观姊妹海，至“弦子之乡”巴塘县。（海拨2500米）这里属于四川省甘孜藏族自治州，与西藏昌都地区隔江为界。
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翻越折多山
Day 3：巴塘-芒康-左贡（里程：388km）
参考里程：265km 住宿\海拔：左贡\3870m
日程体验：金沙江风光、澜沧江大峡谷
离开巴塘，便进入峡谷，跨过金沙江，便正式进入了西藏自治区。进入西藏后的第一个县城-芒康，川藏南线和滇藏线便在芒康会合。从芒康出发，首先是跨越蜿蜒的澜沧江，翻越川藏线上最高的山口—东达山，海拔超过5008米。从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现。晚上抵达左贡。
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澜沧江大峡谷
Day 4：左贡-邦达-八宿-然乌（里程：300km）
考里程：291km 住宿\海拔：然乌\3960m
日程体验：邦达草原、108道拐、怒江大峡谷、然乌沟风光
左贡出发到邦达。海拔在4400米的邦达是川藏南线和北线的交会处，北通昌都，西至林芝、拉萨，是一个重要的交通枢纽。藏东唯一的机场就建在开阔的邦达草原，是世界上海拔最高的民用机场。告别草原，翻越横断山最大的天险—怒江山，山口海拔4839米，经著名的九十九道拐下行到怒江边，抵八宿。继续前行就来到神往以久的然乌湖畔，晚上住到然乌小镇上。
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然乌湖风光
Day 5：然乌-波密（里程：235km）
参考里程：129km 住宿\海拔：波密\2750m
日程体验：然乌湖、瓦村、米堆冰川、波密风光
走进原始瓦村，面对雪山欣赏那美丽的高原堰塞湖—然乌湖；无不令人陶醉；而后我们将前往米堆村，然后徒步走上冰川，体验那不一样的激情，出来后沿帕隆藏布江“西藏小瑞士”波密县。
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米堆冰川
Day 6：波密-通脉-鲁朗-八一（里程：280km）
参考里程：235km 住宿\海拔：八一\3000m
日程体验：通麦天险、色季拉山风光、巨柏林、尼洋河谷风光
从波密县城扎木镇向川藏线上最后的天险通麦出发。通麦至排龙15公里路段，著名的102滑坡段就在其间。过排龙之后路况好转，穿过密林似海的鲁朗，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔4702米的色季拉山（此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一）翻过色季拉山即一路下坡沿尼洋河河谷经林芝抵达八一。
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南迦巴瓦峰
雅鲁藏布江大峡谷
Day 7：八一- 巴松错-墨竹工卡-拉萨(里程：488km)
参考里程：420km 住宿\海拔：拉萨\3650m
日程体验：尼洋河谷风光、巴松错、拉萨河谷风光
八一镇出发，沿途欣赏秀美的尼洋河风光，在尼洋河支流巴河桥头分路口继续行使44公里抵达红教圣湖巴松错。在适合的季节，很值得前往。之后，返回川藏公路干线，再沿拉萨河谷前行，便抵达达孜。过达孜西行，远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，魂牵梦绕的圣城拉萨就在眼前。
巴松错风光
Day 8：拉萨一日游
参考里程：10km 住宿\海拔：拉萨\3650m
日程体验：布达拉宫、大昭寺、八角街
参观游览雄伟的布达拉宫，大昭寺、在八角街感受异域民族风情。
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仰望布达拉宫
Day 9：拉萨-山南-日喀则
参考里程：264km 住宿\海拔：日喀则\3836m
日程体验：羊卓雍错 卡若拉冰川 江孜古城
羊卓雍错，藏语意天鹅池是西藏三大圣湖之一，是西藏最大的淡水湖。湖内分布着十几个小岛，湖水碧蓝清澈，湖光山色，景色如画。沿着秀美的羊湖，来到世纪冰川-卡若拉冰川。午餐后，前往《红河谷》实景拍摄地素有英雄城之称的“江孜古城”，远观抗英遗址宗山城堡，晚抵日喀则。
羊卓雍错
Day 10： 日喀则-定日
参考里程：320km 住宿\海拔：定日绒布寺\5100m
日程体验：绒布寺 珠穆朗玛峰
早餐后，乘车途径拉孜前往新定日县城－协格尔。在将到协格尔时，即可远眺珠穆朗玛峰的雄姿。沿途你将翻越海拔5220米的嘉措拉雪山。拉孜，藏语为“光明最先照耀的金色峰顶”，是藏刀的原产地可以买到最好的藏刀。稍做停留后赶往定日，在此你可以买到一些藏族孩子捡来的海生物化石标本。
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珠峰全景
Day 11：定日-珠峰大本营-日喀则
参考里程：350km 住宿\海拔：日喀则 \3836m
日程体验：珠穆大本营 珠穆朗玛峰 定日绒布寺
清晨赴珠峰大本营，在这里您将与世界最高峰珠穆朗玛峰一起共舞，有幸还可以看到有如生命之火般飘荡的珠峰旗云。参观世界上海拔最高的寺庙绒布寺，5100米处的寺庙，白塔耸立，五彩经幡翻飞。
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珠穆朗玛峰
Day 12：日喀则-拉萨
参考里程：280km 住宿\海拔：拉萨 \3836m
日程体验：扎什伦布寺
早餐后参观日喀则地区最大的寺庙扎什伦布寺，我们将参观十世班禅灵塔殿、世界上最大的强巴佛铜像、十世班禅灵塔殿前面的汉佛堂、可容僧侣3800人的措钦大殿、以及由一世达赖根敦珠巴创建于1468年，至今已有500多年历史的晒佛台。游后乘车从中尼公路返回拉萨。沿途观赏雅鲁藏布江风光，感受高原第一河的气势！
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扎什伦布寺
Day 13：拉萨-纳木错-拉萨
参考里程：500km 住宿\海拔：拉萨 \3836m
日程体验：纳木错 羊八井
早餐后沿青藏公路前往纳木错，沿途观赏藏北大草原，领略藏北草原迷人风光与高原之保藏牦牛亲密接触，远观“光明之神”念青唐古拉山，在五彩经幡飘荡之地，遥望念青唐古拉山雪峰。翻越那根拉山、游览西藏三大圣湖之一的纳木错湖。下午返程途经羊八井地热区，可根据客人意愿自费泡温泉。晚抵达拉萨。
纳木错
Day 14：拉萨-西宁
参考里程：2000km 住宿\海拔：西宁 \2295m
日程体验：青藏线沿途风光
乘火车从拉萨踏上返回的路途，欣赏青藏铁路沿途的风光。
Day 15：西宁-青海湖-西宁
参考里程：300km 住宿\海拔：西宁 \2295m
日程体验：青海湖
西宁出发，游览青海湖，当天返回。
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青海湖
