运动里的小哲学——游泳篇

今天在游完泳洗澡时候突发奇想，来写写关于我对体育运动的一些小理解吧。游泳，可能是少数让人在另外一种介质中竞技的项目吧，人在气体中习惯了运动，到了液体里就是另一种情况了。水一直是一种很神奇的介质，自古就有水可载舟亦可覆舟的说法。所以游泳是一种合解，而不是一种征服。在出国前刚刚学会的自由泳，恩师是我亲爱的麻麻，所以主要的训练阶段都集中在西班牙进行，回国自然会被检查训练结果。（PS：国外人真的是把游泳池当作健身房来用的，都在有序的不停释放着体能，跟国内泳池泡澡般的景象相异，我有幸也能在那有序释放之中。）在和水的互动中有一个重要秘诀是欲速则不达。当你越想征服它的时候，往往它越会纠缠着你，反而你需要理解它并利用它才能得到它更多的帮助，好像有点太极的奥义在里面。当然所谓运动必有竞技，你超越别人的方法，并不是更疯狂的释放自己的能量，短暂的疯狂释放只会让自己陷入一种更加被动的情况。调整好自己的心理状态，调整自己的每个动作细节的精度，当了解水之后会知道那些动作是有效的哪些是无用功，同时也调整好呼吸。超越别人的方法，其实只是超越自己。在水中游泳久了你会更加关注自己的每个动作与水流的关系，去调整自己的呼吸节奏，每个动作的用力程度，就像你去精准控制每个设计细节一样。尤其是当你进行长距离（500，1000，1500m）训练的时候，控制和分配体力绝对是重要的，否则游泳就仅仅停留在一种休闲级别了。最后，说来也有意思，两年前觉得自由泳很费力，连50米下来都累得不行，如今500米已成每天的必须长度，也慢慢能理解为什么外国人都是游自由泳的，因为简单，也奇怪为何国人都是由蛙泳起步的，要知道蛙泳对技术细节的要求比自由泳多太多了。