[转]潜水新手的“七宗罪”
转自潜客网，原作者Jay Wang
原文地址：http://www.chinadiver.com/sns/space.php?uid=162&do=thread&id=1045
Anilao之行一路作了KiKi的Buddy，3天的潜水下来发现她的一些问题。回忆起这45瓶气里经历过的其他新手，也都或多或少的存在这一些问题。稍加总结，编出了这“七宗罪”，希望大家共通探讨，帮助新人提高水平。欢迎踊跃拍砖。
1. 中性浮力不佳。
新手的中性很一般，说实话，10瓶多的新人基本都是这样，当年自己也是这样熬过来的。看着人家DM身体离海底几十公分就是不碰地，自己却怎么也做不到。除了多潜多注意外没别的办法，如果一定要说是窍门，就是要记得在下潜至快要到达海底的时候开始适当的充气建立中性。在建立中性的过程中尽量吸够半口或三分之二肺活量的气，因为在水下的呼吸节奏是吸-停-吐，这一期间大概有5秒左右的延时，如果在吐光气时建立中性，在吸气后势必会照成浮力过大而上浮。这种呼吸方式不见得适合每个人，但是多位高手总结出的规律，对我也比较有效。
中性浮力不好不但会让自己废更多的气，踢坏珊瑚，还有可能在不经意间碰到有毒的鱼类或其他生物，3mm的Wetsuit对它们来说简直是小菜一碟。我在最后一潜时找到了一段15公分长，断口白色的珊瑚，很明显是这几天被潜水的人踢断的。拿给KiKi看，她似乎不懂得什么意思。上了岸我才告诉她，这么长的一段要长上好几年，我们不经意间的一脚就终结了人家。所以对于刚刚拿牌的新手，不妨在有机会的时候去泳池中做一些基础的练习，比如中性浮力，放象拔等等。几个钟头的练习会让你在下次外潜时提高得让别人惊讶。
2. 光顾在海底找东西，不注意Buddy和其他人。
新手在水下的好奇心很大，这么大的兴趣免不了产生上面的问题。经常沿着海底一路看东西，不知不觉就跑到深我们几米的地方去了。敲瓶子她也不是每次都理会，于是偶不得不游过去抓着她的气瓶把她拉回队伍里。不注意Buddy是一个很坏的习惯，不理Buddy就是把自己置身在危险之中，如果深在20米的地方突然发现一级头堵塞吸不出气来，Buddy又不在你的身边该如何是好啊？慌乱中你能想到有控制的一路上浮吗？即便是你在拍照也时不时的抬头看看身边的人，就算是真出了问题，游过去抢二级头也能找准方向啊。
3. 没有看表的习惯。
新手在水中似乎不太注意自己的深度和残压，敲瓶子提醒看表时还把表那给我看。对于新手忽略此环节的大有人在，三联表是你在水中唯一能够提醒你安全的仪器，一定要时常想着拿来看看。并适当的和Buddy交流残压值，以确定你们的残气量，如果你的气高出Buddy太多，要考虑表出了问题的情况。也许指针已经坏掉了。这个时候以Buddy的残气量为参照，并留在Buddy身边。呆Buddy的残压低于50时，要时刻留意，因为如果你比较废气，这时可能随时会出现没气的情况，如果可以避免，尽量提早上水检查装备。
此外不光是要和Buddy交流残压，最好能与其他队友也交流一下，因为如果你们二人都比较废气，在需要共生呼吸的时候要考虑找别的队友。
4. 踢沙。
新手踢沙的现象比较普遍。究其原因主要是在游动的过程中身体不平，头高脚底，这种姿势会让踢水产生向下的力，在调整好中性的情况下会发现身体再慢慢上浮，于是在放气调整中性；这时如果停脚身体就开始下沉，为了防止下沉又本能的踢水，一个恶性循环就这样产生了。从此所过之处，沙尘暴漫天，能见度2米，悲剧啊。对于这种现象的解决办法主要有2点，一是把身体打平，尽量腿比头高；二是改用蛙踢。共通之处就是使你在踢水的过程中产生的推力是完全向后，没有向上或向下的力自然不会影响你建立的中性浮力，也就不存在为了保持中性卖力踢腿的现象了，踢沙也就自然会减少。
5. 在给BCD放气时身体不竖起。
新手在放气时把BCD的低压充气管伸值却忘记了举高，结果经常放不出气，每次调整中性都紧张的要命。KiKi在水下全程都是一手拿叮叮棒，一手握充气管，交流几遍后还是记不住，我想还是源自于不能及时调整带来的紧张。其实2、3米的深度范围内通常不需要调整浮力，还记得我在前面说过的吗？每次吸一半的气或三分之二的气，在需要调整是可以尝试着吐光或吸满气，基本那个时候你的肺就是另一个BCD，稳定了浮力后在调整每次呼吸的气量就好了。如果深度的跨越过大需要调整BCD时，轻轻点压着充气，或者停下来立直身体来放气，一次少放一点，在放的同时吐光肺里的气，这样慢慢控制可以尽量减少重新建立中性浮力是花费的气。要知道吸满三口气的量才能把BCD吹到可以浮在水面上，在深水里气可是浪费不少啊。
6. 喜欢用手或者叮叮棒在水下碰这碰那。
Padi的课程在最开始就强调过不要触碰和抚摸海洋生物，但是看到可爱的东西或者为了拍照，很多人都有有意无意的触摸海底的东西。这里给大家一个例子，和我一起在平台潜水的女孩儿冰冰（iceice_13），在一次下潜中无意间碰到了一株珊瑚，回到深圳后手肿了好久（好像是几个星期）。并不是想吓唬大家，但是我们对海洋生物的了解极其有限，非到万不得已的时候不要触碰他们，为了我们，也为了它们。
7. 下潜速度过快，没有控制。
有些新手在下潜时会把BCD的气全部放光，而在下潜的时候不是头上脚下，换句话说，没法控制下潜的速度。在此奉劝各位新人，头上脚下是一个很好的下潜姿势，因为在需要调整的时候只要用蛙鞋踢水就能平衡负浮力。这种事情多发生在耳压平衡出现问题的时候，如果不能及时停止下潜，很容易会伤及耳膜。
以上七点一定不够完整，希望各位高手赐教，我也一并学习。
原文地址：http://www.chinadiver.com/sns/space.php?uid=162&do=thread&id=1045
Anilao之行一路作了KiKi的Buddy，3天的潜水下来发现她的一些问题。回忆起这45瓶气里经历过的其他新手，也都或多或少的存在这一些问题。稍加总结，编出了这“七宗罪”，希望大家共通探讨，帮助新人提高水平。欢迎踊跃拍砖。
1. 中性浮力不佳。
新手的中性很一般，说实话，10瓶多的新人基本都是这样，当年自己也是这样熬过来的。看着人家DM身体离海底几十公分就是不碰地，自己却怎么也做不到。除了多潜多注意外没别的办法，如果一定要说是窍门，就是要记得在下潜至快要到达海底的时候开始适当的充气建立中性。在建立中性的过程中尽量吸够半口或三分之二肺活量的气，因为在水下的呼吸节奏是吸-停-吐，这一期间大概有5秒左右的延时，如果在吐光气时建立中性，在吸气后势必会照成浮力过大而上浮。这种呼吸方式不见得适合每个人，但是多位高手总结出的规律，对我也比较有效。
中性浮力不好不但会让自己废更多的气，踢坏珊瑚，还有可能在不经意间碰到有毒的鱼类或其他生物，3mm的Wetsuit对它们来说简直是小菜一碟。我在最后一潜时找到了一段15公分长，断口白色的珊瑚，很明显是这几天被潜水的人踢断的。拿给KiKi看，她似乎不懂得什么意思。上了岸我才告诉她，这么长的一段要长上好几年，我们不经意间的一脚就终结了人家。所以对于刚刚拿牌的新手，不妨在有机会的时候去泳池中做一些基础的练习，比如中性浮力，放象拔等等。几个钟头的练习会让你在下次外潜时提高得让别人惊讶。
2. 光顾在海底找东西，不注意Buddy和其他人。
新手在水下的好奇心很大，这么大的兴趣免不了产生上面的问题。经常沿着海底一路看东西，不知不觉就跑到深我们几米的地方去了。敲瓶子她也不是每次都理会，于是偶不得不游过去抓着她的气瓶把她拉回队伍里。不注意Buddy是一个很坏的习惯，不理Buddy就是把自己置身在危险之中，如果深在20米的地方突然发现一级头堵塞吸不出气来，Buddy又不在你的身边该如何是好啊？慌乱中你能想到有控制的一路上浮吗？即便是你在拍照也时不时的抬头看看身边的人，就算是真出了问题，游过去抢二级头也能找准方向啊。
3. 没有看表的习惯。
新手在水中似乎不太注意自己的深度和残压，敲瓶子提醒看表时还把表那给我看。对于新手忽略此环节的大有人在，三联表是你在水中唯一能够提醒你安全的仪器，一定要时常想着拿来看看。并适当的和Buddy交流残压值，以确定你们的残气量，如果你的气高出Buddy太多，要考虑表出了问题的情况。也许指针已经坏掉了。这个时候以Buddy的残气量为参照，并留在Buddy身边。呆Buddy的残压低于50时，要时刻留意，因为如果你比较废气，这时可能随时会出现没气的情况，如果可以避免，尽量提早上水检查装备。
此外不光是要和Buddy交流残压，最好能与其他队友也交流一下，因为如果你们二人都比较废气，在需要共生呼吸的时候要考虑找别的队友。
4. 踢沙。
新手踢沙的现象比较普遍。究其原因主要是在游动的过程中身体不平，头高脚底，这种姿势会让踢水产生向下的力，在调整好中性的情况下会发现身体再慢慢上浮，于是在放气调整中性；这时如果停脚身体就开始下沉，为了防止下沉又本能的踢水，一个恶性循环就这样产生了。从此所过之处，沙尘暴漫天，能见度2米，悲剧啊。对于这种现象的解决办法主要有2点，一是把身体打平，尽量腿比头高；二是改用蛙踢。共通之处就是使你在踢水的过程中产生的推力是完全向后，没有向上或向下的力自然不会影响你建立的中性浮力，也就不存在为了保持中性卖力踢腿的现象了，踢沙也就自然会减少。
5. 在给BCD放气时身体不竖起。
新手在放气时把BCD的低压充气管伸值却忘记了举高，结果经常放不出气，每次调整中性都紧张的要命。KiKi在水下全程都是一手拿叮叮棒，一手握充气管，交流几遍后还是记不住，我想还是源自于不能及时调整带来的紧张。其实2、3米的深度范围内通常不需要调整浮力，还记得我在前面说过的吗？每次吸一半的气或三分之二的气，在需要调整是可以尝试着吐光或吸满气，基本那个时候你的肺就是另一个BCD，稳定了浮力后在调整每次呼吸的气量就好了。如果深度的跨越过大需要调整BCD时，轻轻点压着充气，或者停下来立直身体来放气，一次少放一点，在放的同时吐光肺里的气，这样慢慢控制可以尽量减少重新建立中性浮力是花费的气。要知道吸满三口气的量才能把BCD吹到可以浮在水面上，在深水里气可是浪费不少啊。
6. 喜欢用手或者叮叮棒在水下碰这碰那。
Padi的课程在最开始就强调过不要触碰和抚摸海洋生物，但是看到可爱的东西或者为了拍照，很多人都有有意无意的触摸海底的东西。这里给大家一个例子，和我一起在平台潜水的女孩儿冰冰（iceice_13），在一次下潜中无意间碰到了一株珊瑚，回到深圳后手肿了好久（好像是几个星期）。并不是想吓唬大家，但是我们对海洋生物的了解极其有限，非到万不得已的时候不要触碰他们，为了我们，也为了它们。
7. 下潜速度过快，没有控制。
有些新手在下潜时会把BCD的气全部放光，而在下潜的时候不是头上脚下，换句话说，没法控制下潜的速度。在此奉劝各位新人，头上脚下是一个很好的下潜姿势，因为在需要调整的时候只要用蛙鞋踢水就能平衡负浮力。这种事情多发生在耳压平衡出现问题的时候，如果不能及时停止下潜，很容易会伤及耳膜。
以上七点一定不够完整，希望各位高手赐教，我也一并学习。
