未来30天要做的事情,看有多少能够坚持下来
未来30天每天对照列表把这些19件事情做一遍
1. 找30个陌生人聊天,每天找1个
2. 每天照张相
3. 每天尝试一条新的路线去上班/上学。
把所有的路线走一遍
4. 用30天学画肖像画
对照着《像艺术家一样思考》来学习画画
5. 每天看一部纪录片
全方位了解一个领域
6. 每天读一章节书
读《旅行摄影圣经》、《人生不设限》、重读《我们一起牵手旅行》、《突破思维的墙》,看一个月内可以读多少
7. 每天学习一个你想要精通的领域。
选择一个领域,每天给自己安排一堂课或一个作业,然后成为该领域的专家吧!
每天早上花1小时读《高可用mysql》
8. 每天在网站上读一篇文章
下午吃饭时间读下改变自己、酷壳等博客
9. 远离媒体30天
一个月内只读不超过五个博客。不登陆任何社交网站。
10. 选一个你的坏习惯,用30天抛弃它
睡懒觉
早起能使人健康,富有,睿智。 —— 亚里士多德
11. 每天鼓励自己
研究显示,总是得到鼓励的人会更幸福、工作效率更高,遇到困难时也不轻易偏离人生轨道。
当回首往事时,不因虚度年华而悔恨,不因碌碌无为而羞愧。
12. 每天洗个冷水澡
不仅能提升心情、治疗由压力引起的疾病、增强免疫力,还能让你的肌肤光彩照人!
13. 每天分步规划接下来的30年中你想实现的目标
如果不坦然面对自己现在的生活和考虑将来的人生走向,你是没法回答这些问题的。
14. 有楼梯时绝不坐电梯
15. 每天写日记
16. 每天学习一项新技能
现在在学摄影,以后还想学英语、web开发、画画、写作等
17. 连续30天不要撒谎
如果撒谎了要在日记里记录下来
18. 每天尝试做一些让你害怕的事
19. 每天至少做一件无私的事
多去帮助一些人,不要考虑他们值不值得你的善意帮助
这些是目前没有条件或者没有准备好做的事情,留着以后做:
1. 每天学做一道新菜
2. 用30天写一本5w字的小说
http://www.nanowrimo.org/
3. 每天为他人写一张便条/发一条短信/发一封邮件,告诉他们:我喜欢你的这个优点。
4. 每天都重新审视一个自己长久以来的信仰
对自己的信仰提出疑问不仅能使自己远离愚蠢的言论,还能不断地用自己学到的新知识将以前的信仰重新思考、整合。
5. 每天散步30分钟。
你可以边散步边做件有趣的事:观察别人并思考你们之间的相似点和不同之处。
6. 每天花一点时间来学会爱自己
提高自爱能力的练习 http://www.self-compassion.org/exercises.doc
“爱自己”的挑战 http://www.highexistence.com/discussions/topic/the-love-yourself-challenge/
7. 每天花一些时间冥想。
冥想最好的时间是早上刚起床和晚上睡觉前。
1. 找30个陌生人聊天,每天找1个
2. 每天照张相
3. 每天尝试一条新的路线去上班/上学。
把所有的路线走一遍
4. 用30天学画肖像画
对照着《像艺术家一样思考》来学习画画
5. 每天看一部纪录片
全方位了解一个领域
6. 每天读一章节书
读《旅行摄影圣经》、《人生不设限》、重读《我们一起牵手旅行》、《突破思维的墙》,看一个月内可以读多少
7. 每天学习一个你想要精通的领域。
选择一个领域,每天给自己安排一堂课或一个作业,然后成为该领域的专家吧!
每天早上花1小时读《高可用mysql》
8. 每天在网站上读一篇文章
下午吃饭时间读下改变自己、酷壳等博客
9. 远离媒体30天
一个月内只读不超过五个博客。不登陆任何社交网站。
10. 选一个你的坏习惯,用30天抛弃它
睡懒觉
早起能使人健康,富有,睿智。 —— 亚里士多德
11. 每天鼓励自己
研究显示,总是得到鼓励的人会更幸福、工作效率更高,遇到困难时也不轻易偏离人生轨道。
当回首往事时,不因虚度年华而悔恨,不因碌碌无为而羞愧。
12. 每天洗个冷水澡
不仅能提升心情、治疗由压力引起的疾病、增强免疫力,还能让你的肌肤光彩照人!
13. 每天分步规划接下来的30年中你想实现的目标
如果不坦然面对自己现在的生活和考虑将来的人生走向,你是没法回答这些问题的。
14. 有楼梯时绝不坐电梯
15. 每天写日记
16. 每天学习一项新技能
现在在学摄影,以后还想学英语、web开发、画画、写作等
17. 连续30天不要撒谎
如果撒谎了要在日记里记录下来
18. 每天尝试做一些让你害怕的事
19. 每天至少做一件无私的事
多去帮助一些人,不要考虑他们值不值得你的善意帮助
这些是目前没有条件或者没有准备好做的事情,留着以后做:
1. 每天学做一道新菜
2. 用30天写一本5w字的小说
http://www.nanowrimo.org/
3. 每天为他人写一张便条/发一条短信/发一封邮件,告诉他们:我喜欢你的这个优点。
4. 每天都重新审视一个自己长久以来的信仰
对自己的信仰提出疑问不仅能使自己远离愚蠢的言论,还能不断地用自己学到的新知识将以前的信仰重新思考、整合。
5. 每天散步30分钟。
你可以边散步边做件有趣的事:观察别人并思考你们之间的相似点和不同之处。
6. 每天花一点时间来学会爱自己
提高自爱能力的练习 http://www.self-compassion.org/exercises.doc
“爱自己”的挑战 http://www.highexistence.com/discussions/topic/the-love-yourself-challenge/
7. 每天花一些时间冥想。
冥想最好的时间是早上刚起床和晚上睡觉前。