手工冷制皂-精油篇(芳療小妙方 Aromatherapy Remedy)
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家居篇
精油除在藥理上有療效外，很多精油都具有抗菌清潔及淨化空氣的特性，亦非常適合清潔家居，如薰衣草、茶樹、
馬可蘭、杜松果、百里香、尤加利、檸檬、天竺葵、迷迭香、松樹、檸檬香茅、羅勒、香茅等。
洗衣：1. 用洗衣機清洗衣物，可滴4~5滴薰衣草、茶樹、尤加利等任何一種精油在(薄)手巾仔上，把手巾仔放在衣物
內一起攪動清洗，有防霉抗菌除臭作用，並能使衣物留下清新芳香。
2. 或用洗衣機洗完衣服後，再加一次清水，然後滴入4-5滴的茶樹、尤加利或迷迭香精油，讓清水和精油在
洗衣機內浸泡30分鐘再洗淨脫水。對於女性的貼身衣物的抗菌防霉也很好，而且 這幾種精油本身是透明的，
所以不用擔心衣物會著色。
燙衣：以下兩種方法燙衣有防霉抗菌除臭作用，並能使衣物留下清新芳香。
1. 將裝有以下配方的噴壺搖勻，噴灑在衣物的表面再燙衣服。
配方：天竺葵2滴+檸檬3滴+100ml的水，倒入噴壺中。
2. 直接把薰衣草花水或尤加利花水噴灑在衣物的表面再燙衣服。
拖地：家中地板最容易聚集空氣中掉落的黴菌孢子，在拖地水中(600亳升)滴入精油總數約6滴，例如：茶樹、檸檬香茅、尤加利、杜松果等，不但抗菌防潮效果佳，還可以令滿室清香。
清潔浴室：茶樹精油是消毒、殺菌、防霉的高手，我經常將數滴茶樹油滴在清潔布或水中，用來洗擦浴室座廁，或清洗浴缸、洗手盆，用來抹洗發霉的地方，能保持清潔衛生，清潔後更有陣陣清香撲鼻而來的香氣。
木製地板及傢具：材料：1公升的濃紅茶（無糖）+ 8滴檀香精油，冷紅茶不僅可清潔，還可讓木製家俱閃閃動人。
原木地板：天然有機的地板蠟DIY：將一杯蜂蠟混合50ml.的荷荷芭油，再加5滴.的檸檬精油，可以讓地板乾淨，保持原木地板的光亮，壽命更持久，還留下清新的檸檬香。
窗戶清潔：材料：1杯白醋+10滴松樹精油+10滴雪松精油+ 4杯溫水
使用方法：充份調勻後，取海棉沾滿，由上往下抹，再取報紙，由下往上擦乾。
冷氣機：在夏天我經常在清洗冷氣機隔塵網後，用2公升水稀釋5滴茶樹精油作最後過水用。若能定期使用此方法清洗隔塵網，能防止細菌和真菌在冷氣機內積存，減少感染細菌的機會。茶樹油具有強力的消毒、防腐、防細菌、防真菌作用，在第二次世界大戰時亦曾用來治療壞疽傷口。
地氈：可以使用消毒、抗菌、除臭的精油，有助減少地氈細菌滋生，例如：茶樹、松樹、百里香、尤加利、薰衣草、天竺葵、迷迭香、或檸檬香茅等(可單方使用，也可複方搭配)。在天氣乾或天睛的日子，將數滴精油滴入數亳升蘋果醋中稀釋，再放入盛載了水的噴壺內搖勻，噴灑在地氈上，並打開窗户把地氈吹乾，一定要讓家裡這些地毯布料，充分接觸陽光，這才是最便宜也最有效的殺菌除蟲法。
驅蟲：檸檬香茅氣味強勁，如果您發現螞蟻出沒的路線，可以試試直接將檸檬香茅精油和水混和噴灑在上面，很快螞蟻就會消失不見。對蟑螂同時有效，您可以試試。
＊防蟲精油：薰衣草、檸檬香茅、歐薄荷、香茅、羅勒、尤加利
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美顏篇 Beauty Tips
精油是一種抗老化的介質，具有美容美體的功效，能刺激皮膚細胞、加速再生與代謝、延緩老化、預防毒素的產生與堆積、消炎殺菌等。精油可以滋潤我們的肌膚，使皮膚呈現亮麗光澤，還可以振奮精神。
正常中性肌膚：
特性：像是嬰兒般的肌膚，飽滿、滑嫩，沒有明顯毛孔，油脂分泌適中，臉色紅潤。
年齡：由嬰兒至少年的階段，成年人比較小有。
精油：各種精油皆可，低量使用（1~2％），可選薰衣草、德國洋甘菊、花梨木、香柏木、天竺葵、玫瑰、橙花。
植物油：杏桃仁油、甜杏仁油、荷荷芭油。
混合性膚質：
特性：Ｔ字部位油脂分泌多，兩頰較少油，而顯乾性膚質。若能分開皮膚類型保養最好，否則選擇較嚴重者先處理。
年齡：25~40歲的青年男女。
精油：選擇平衡皮脂分泌的精油：薰衣草、天竺葵、花梨木、馬丁香、香柏木為主，搭配其他偏油或偏乾性膚質用精油。
植物油：荷荷芭油、杏桃仁油、月見草油、或甜杏仁油、夏威夷果仁油。
乾性肌膚：
特性：看起來較沒生氣，洗臉後，皮膚有緊繃感，早上起來皮膚乾乾，可見到一些小小淺淺的細紋。
年齡：成年期，或經常動怒或常處懼怕的情緒中，或有肝、腎失調問題。
精油：運用激勵皮脂腺分泌的精油，特別推薦：玫瑰、茉莉、橙花、天竺葵、馬丁香、伊蘭、洋甘菊、薰衣草、檀香、
乳香、廣藿香。
植物油：選擇滋養性高的植物油，如月見草油、玫瑰果油、小麥胚芽油、酪梨油、雅根油、夏威夷果仁油。
油性肌膚
特性：毛孔大、泛油，有明顯的油亮毛孔，易有粉刺、青春痘困擾。洗臉後，有暫時性的清爽。早上起床，皮膚油亮，黏膩不舒服。
年齡：青春期或壓力大。
精油：選擇具有抑制或平衡皮脂分泌的精油，同時結合可抗菌、抑制發炎效果的精油。特別推薦：絲柏、茶樹、
香柏木、杜松子、薰衣草、佛手柑、天竺葵、桃金孃、檸檬、迷迭香。
植物油：榛子油、杏桃仁油、荷荷芭油、君子樹油。
臉部調理DIY
n 保濕／抗皺／淡化色素斑／紅斑
35歲以上肌膚：
《配方一》乳香1滴 + 玫瑰1滴 + 植物底油10ml（甜杏仁油8ml + 玫瑰果油2ml），油性肌膚請用榛子油或杏桃仁油代替甜杏仁油和玫瑰果油。
《配方二》檀香2滴 + 玫瑰1滴 + 植物底油10ml (甜杏仁油8ml + 月見草油2ml)，油性肌膚請用榛子油或杏桃仁油代替甜杏仁油。
25-35歲問題肌膚，及乾燥缺水型肌膚：
《配方》乳香1滴 + 橙花2滴+ 植物底油10ml（甜杏仁油，榛子油或荷荷芭油）。
n 緊實肌膚： 鬆弛是肌膚老化的象徵，具刺激細胞再生及保濕效果的精油是緊實肌膚的最佳選擇。
《配方一》檀香1滴 + 絲柏1滴 + 玫瑰1滴 + 榛子油10ml
《配方二》乳香1滴 + 檀香1滴 + 杜松1滴 + 榛子油10ml
n 平衡油脂分泌： 油脂分泌正常，皮膚才會光滑柔嫩，具高效收斂特性的精油，可有效穩定皮膚的酸鹼值。
《配方一》天竺葵2滴 + 薰衣草1滴 + 榛子油10ml
《配方二》快樂鼠尾草2滴 + 天竺葵1滴 + 榛子油10ml
n 消炎／改善阻塞肌膚：皮膚油脂分泌太旺盛，容易形成粉刺或發炎，具消炎作用的精油能幫助改善皮膚阻塞問題。
《配方一》乳香1滴 + 快樂鼠尾草1滴 + 薰衣草1滴 + 榛子油10ml
《配方二》乳香1滴 + 薰衣草1滴 + 月桂1滴 + 榛子油10ml
n 收斂毛孔：過剩的皮脂堆積在毛囊內，容易造成毛孔膨脹，此時不妨善用具淨化及收斂性的精油。
《配方一》絲柏1滴 + 天竺葵1滴 + 榛子油10ml
《配方二》永久花1滴 + 天竺葵1滴 + 玫瑰1滴 + 榛子油10ml
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問題集
Q 擦傷或割傷可以用什麼精油治療？
A 如果傷口是小，可以把薰衣草、茶樹或沒藥精油直接塗搽在傷口上，一日兩次，傷口很快會變乾，過一兩天傷口就會癒合。若一般的擦傷或割傷，沒有大量滲出血液或膿，但有感染的危機，可使用合共2~3滴茶樹、尤加利或沒藥精油其中兩種組合或單一種，稀釋在約5CC的薰衣草花水中，擦洗傷口以作殺菌消毒，然後再用紗布覆蓋傷口，一日兩次。
v有止血功能的精油 ：檸檬、絲柏，可混和同等份量(1:1)的薰衣草一同使用，也可止流鼻血。
v除了薰衣草、茶樹、德國洋甘菊、羅馬洋甘菊、沒藥精油，可以 100%小劑量直接使用在局部皮膚上，其他精油必須經稀釋後才能使用。夏日
Q 如何消除狗狗身上的味道？
A 天然的精油是最適合去除狗狗身上的味道，雖然隔了兩日精油氣味會淡去，但精油會在空氣中被分解，也會在體內分解代謝，對狗狗的身體不會造成傷害。
精油如：茶樹、薰衣草﹑迷迭香﹑尤加利，雪松等都是不錯的選擇，抗跳蚤、除蟲僻味還可防黴。
如狗味很重的話，可用檸檬香茅2~3滴，滴在約600ml的水裏，然後用手沾水再抺洗在狗狗的身上，重的狗味就沒有了。但檸檬香茅味道比較濃，使用時的濃度不可過高(不可多過三滴)，在600ml水裹加2~3滴，這樣的濃度就夠，不會讓狗狗不舒服！
另外，狗狗的味道很重，有時是因為耳朵分泌物的味道所致，你可以試試，用棉花棒沾薰衣草精油，幫他擦一下耳朵的外耳道。
Q 怎樣調配精油漱口水？
A 配方：暖開水200ml + 5滴精油。
也可以一次做多些，例如一瓶500ml暖開水約加入總數15滴精油。你可以幫妳自己或家人準備一瓶放在公司或學校，每天午飯後，簡單的十秒鐘，不但殺菌消毒也讓口氣清爽，同時也可以提振精神。
步驟： 1. 準備微溫熱的水，並滴入合適比例的精油。
2. 稍微攪拌一下，蓋好並靜待它冷。
3. 用濾紙過濾，以便將其中尚未分散的精油過濾，就可完成精油漱口水了。
4. 每次使用前，記得要搖勻一下，漱口時，將漱口水停留在口腔中，至少十秒鐘。
5. 如果有感冒病徵的喉嚨痛或發癢，可以盡量仰頭讓漱口水深入咽喉的部位漱口做消毒和殺菌。
實用配方：
牙齦發炎、口腔內有膿胞、潰瘍
配方：200ml開水 + 佛手柑2滴 + 丁香2滴 + 薄荷1滴
喉嚨痛、喉嚨發炎
配方：200ml開水 + 茶樹2滴 + 丁香2滴 + 薄荷1滴
生痱滋
配方：200ml開水 + 茶樹5滴 (早、午、晚漱口三次，連續兩天，痱滋好快就消失了。)
***注意事項 ATTENTION ***
1. 香薰治療應視為輔助醫療方式，並不能取代傳統醫療，重症或急症患者，請循正統醫療方式接受治理。
2. 站內提供之配方為一般成人用量，並不適用於12歲以下或特殊體質成人，12歲以下或特殊體質成人，使用配方前必須作出調整，任何實際使用前應先諮詢合格香薰治療師。
http://aromascare.com.hk/heal/heal.htm#b2
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家居篇
精油除在藥理上有療效外，很多精油都具有抗菌清潔及淨化空氣的特性，亦非常適合清潔家居，如薰衣草、茶樹、
馬可蘭、杜松果、百里香、尤加利、檸檬、天竺葵、迷迭香、松樹、檸檬香茅、羅勒、香茅等。
洗衣：1. 用洗衣機清洗衣物，可滴4~5滴薰衣草、茶樹、尤加利等任何一種精油在(薄)手巾仔上，把手巾仔放在衣物
內一起攪動清洗，有防霉抗菌除臭作用，並能使衣物留下清新芳香。
2. 或用洗衣機洗完衣服後，再加一次清水，然後滴入4-5滴的茶樹、尤加利或迷迭香精油，讓清水和精油在
洗衣機內浸泡30分鐘再洗淨脫水。對於女性的貼身衣物的抗菌防霉也很好，而且 這幾種精油本身是透明的，
所以不用擔心衣物會著色。
燙衣：以下兩種方法燙衣有防霉抗菌除臭作用，並能使衣物留下清新芳香。
1. 將裝有以下配方的噴壺搖勻，噴灑在衣物的表面再燙衣服。
配方：天竺葵2滴+檸檬3滴+100ml的水，倒入噴壺中。
2. 直接把薰衣草花水或尤加利花水噴灑在衣物的表面再燙衣服。
拖地：家中地板最容易聚集空氣中掉落的黴菌孢子，在拖地水中(600亳升)滴入精油總數約6滴，例如：茶樹、檸檬香茅、尤加利、杜松果等，不但抗菌防潮效果佳，還可以令滿室清香。
清潔浴室：茶樹精油是消毒、殺菌、防霉的高手，我經常將數滴茶樹油滴在清潔布或水中，用來洗擦浴室座廁，或清洗浴缸、洗手盆，用來抹洗發霉的地方，能保持清潔衛生，清潔後更有陣陣清香撲鼻而來的香氣。
木製地板及傢具：材料：1公升的濃紅茶（無糖）+ 8滴檀香精油，冷紅茶不僅可清潔，還可讓木製家俱閃閃動人。
原木地板：天然有機的地板蠟DIY：將一杯蜂蠟混合50ml.的荷荷芭油，再加5滴.的檸檬精油，可以讓地板乾淨，保持原木地板的光亮，壽命更持久，還留下清新的檸檬香。
窗戶清潔：材料：1杯白醋+10滴松樹精油+10滴雪松精油+ 4杯溫水
使用方法：充份調勻後，取海棉沾滿，由上往下抹，再取報紙，由下往上擦乾。
冷氣機：在夏天我經常在清洗冷氣機隔塵網後，用2公升水稀釋5滴茶樹精油作最後過水用。若能定期使用此方法清洗隔塵網，能防止細菌和真菌在冷氣機內積存，減少感染細菌的機會。茶樹油具有強力的消毒、防腐、防細菌、防真菌作用，在第二次世界大戰時亦曾用來治療壞疽傷口。
地氈：可以使用消毒、抗菌、除臭的精油，有助減少地氈細菌滋生，例如：茶樹、松樹、百里香、尤加利、薰衣草、天竺葵、迷迭香、或檸檬香茅等(可單方使用，也可複方搭配)。在天氣乾或天睛的日子，將數滴精油滴入數亳升蘋果醋中稀釋，再放入盛載了水的噴壺內搖勻，噴灑在地氈上，並打開窗户把地氈吹乾，一定要讓家裡這些地毯布料，充分接觸陽光，這才是最便宜也最有效的殺菌除蟲法。
驅蟲：檸檬香茅氣味強勁，如果您發現螞蟻出沒的路線，可以試試直接將檸檬香茅精油和水混和噴灑在上面，很快螞蟻就會消失不見。對蟑螂同時有效，您可以試試。
＊防蟲精油：薰衣草、檸檬香茅、歐薄荷、香茅、羅勒、尤加利
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美顏篇 Beauty Tips
精油是一種抗老化的介質，具有美容美體的功效，能刺激皮膚細胞、加速再生與代謝、延緩老化、預防毒素的產生與堆積、消炎殺菌等。精油可以滋潤我們的肌膚，使皮膚呈現亮麗光澤，還可以振奮精神。
正常中性肌膚：
特性：像是嬰兒般的肌膚，飽滿、滑嫩，沒有明顯毛孔，油脂分泌適中，臉色紅潤。
年齡：由嬰兒至少年的階段，成年人比較小有。
精油：各種精油皆可，低量使用（1~2％），可選薰衣草、德國洋甘菊、花梨木、香柏木、天竺葵、玫瑰、橙花。
植物油：杏桃仁油、甜杏仁油、荷荷芭油。
混合性膚質：
特性：Ｔ字部位油脂分泌多，兩頰較少油，而顯乾性膚質。若能分開皮膚類型保養最好，否則選擇較嚴重者先處理。
年齡：25~40歲的青年男女。
精油：選擇平衡皮脂分泌的精油：薰衣草、天竺葵、花梨木、馬丁香、香柏木為主，搭配其他偏油或偏乾性膚質用精油。
植物油：荷荷芭油、杏桃仁油、月見草油、或甜杏仁油、夏威夷果仁油。
乾性肌膚：
特性：看起來較沒生氣，洗臉後，皮膚有緊繃感，早上起來皮膚乾乾，可見到一些小小淺淺的細紋。
年齡：成年期，或經常動怒或常處懼怕的情緒中，或有肝、腎失調問題。
精油：運用激勵皮脂腺分泌的精油，特別推薦：玫瑰、茉莉、橙花、天竺葵、馬丁香、伊蘭、洋甘菊、薰衣草、檀香、
乳香、廣藿香。
植物油：選擇滋養性高的植物油，如月見草油、玫瑰果油、小麥胚芽油、酪梨油、雅根油、夏威夷果仁油。
油性肌膚
特性：毛孔大、泛油，有明顯的油亮毛孔，易有粉刺、青春痘困擾。洗臉後，有暫時性的清爽。早上起床，皮膚油亮，黏膩不舒服。
年齡：青春期或壓力大。
精油：選擇具有抑制或平衡皮脂分泌的精油，同時結合可抗菌、抑制發炎效果的精油。特別推薦：絲柏、茶樹、
香柏木、杜松子、薰衣草、佛手柑、天竺葵、桃金孃、檸檬、迷迭香。
植物油：榛子油、杏桃仁油、荷荷芭油、君子樹油。
臉部調理DIY
n 保濕／抗皺／淡化色素斑／紅斑
35歲以上肌膚：
《配方一》乳香1滴 + 玫瑰1滴 + 植物底油10ml（甜杏仁油8ml + 玫瑰果油2ml），油性肌膚請用榛子油或杏桃仁油代替甜杏仁油和玫瑰果油。
《配方二》檀香2滴 + 玫瑰1滴 + 植物底油10ml (甜杏仁油8ml + 月見草油2ml)，油性肌膚請用榛子油或杏桃仁油代替甜杏仁油。
25-35歲問題肌膚，及乾燥缺水型肌膚：
《配方》乳香1滴 + 橙花2滴+ 植物底油10ml（甜杏仁油，榛子油或荷荷芭油）。
n 緊實肌膚： 鬆弛是肌膚老化的象徵，具刺激細胞再生及保濕效果的精油是緊實肌膚的最佳選擇。
《配方一》檀香1滴 + 絲柏1滴 + 玫瑰1滴 + 榛子油10ml
《配方二》乳香1滴 + 檀香1滴 + 杜松1滴 + 榛子油10ml
n 平衡油脂分泌： 油脂分泌正常，皮膚才會光滑柔嫩，具高效收斂特性的精油，可有效穩定皮膚的酸鹼值。
《配方一》天竺葵2滴 + 薰衣草1滴 + 榛子油10ml
《配方二》快樂鼠尾草2滴 + 天竺葵1滴 + 榛子油10ml
n 消炎／改善阻塞肌膚：皮膚油脂分泌太旺盛，容易形成粉刺或發炎，具消炎作用的精油能幫助改善皮膚阻塞問題。
《配方一》乳香1滴 + 快樂鼠尾草1滴 + 薰衣草1滴 + 榛子油10ml
《配方二》乳香1滴 + 薰衣草1滴 + 月桂1滴 + 榛子油10ml
n 收斂毛孔：過剩的皮脂堆積在毛囊內，容易造成毛孔膨脹，此時不妨善用具淨化及收斂性的精油。
《配方一》絲柏1滴 + 天竺葵1滴 + 榛子油10ml
《配方二》永久花1滴 + 天竺葵1滴 + 玫瑰1滴 + 榛子油10ml
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問題集
Q 擦傷或割傷可以用什麼精油治療？
A 如果傷口是小，可以把薰衣草、茶樹或沒藥精油直接塗搽在傷口上，一日兩次，傷口很快會變乾，過一兩天傷口就會癒合。若一般的擦傷或割傷，沒有大量滲出血液或膿，但有感染的危機，可使用合共2~3滴茶樹、尤加利或沒藥精油其中兩種組合或單一種，稀釋在約5CC的薰衣草花水中，擦洗傷口以作殺菌消毒，然後再用紗布覆蓋傷口，一日兩次。
v有止血功能的精油 ：檸檬、絲柏，可混和同等份量(1:1)的薰衣草一同使用，也可止流鼻血。
v除了薰衣草、茶樹、德國洋甘菊、羅馬洋甘菊、沒藥精油，可以 100%小劑量直接使用在局部皮膚上，其他精油必須經稀釋後才能使用。夏日
Q 如何消除狗狗身上的味道？
A 天然的精油是最適合去除狗狗身上的味道，雖然隔了兩日精油氣味會淡去，但精油會在空氣中被分解，也會在體內分解代謝，對狗狗的身體不會造成傷害。
精油如：茶樹、薰衣草﹑迷迭香﹑尤加利，雪松等都是不錯的選擇，抗跳蚤、除蟲僻味還可防黴。
如狗味很重的話，可用檸檬香茅2~3滴，滴在約600ml的水裏，然後用手沾水再抺洗在狗狗的身上，重的狗味就沒有了。但檸檬香茅味道比較濃，使用時的濃度不可過高(不可多過三滴)，在600ml水裹加2~3滴，這樣的濃度就夠，不會讓狗狗不舒服！
另外，狗狗的味道很重，有時是因為耳朵分泌物的味道所致，你可以試試，用棉花棒沾薰衣草精油，幫他擦一下耳朵的外耳道。
Q 怎樣調配精油漱口水？
A 配方：暖開水200ml + 5滴精油。
也可以一次做多些，例如一瓶500ml暖開水約加入總數15滴精油。你可以幫妳自己或家人準備一瓶放在公司或學校，每天午飯後，簡單的十秒鐘，不但殺菌消毒也讓口氣清爽，同時也可以提振精神。
步驟： 1. 準備微溫熱的水，並滴入合適比例的精油。
2. 稍微攪拌一下，蓋好並靜待它冷。
3. 用濾紙過濾，以便將其中尚未分散的精油過濾，就可完成精油漱口水了。
4. 每次使用前，記得要搖勻一下，漱口時，將漱口水停留在口腔中，至少十秒鐘。
5. 如果有感冒病徵的喉嚨痛或發癢，可以盡量仰頭讓漱口水深入咽喉的部位漱口做消毒和殺菌。
實用配方：
牙齦發炎、口腔內有膿胞、潰瘍
配方：200ml開水 + 佛手柑2滴 + 丁香2滴 + 薄荷1滴
喉嚨痛、喉嚨發炎
配方：200ml開水 + 茶樹2滴 + 丁香2滴 + 薄荷1滴
生痱滋
配方：200ml開水 + 茶樹5滴 (早、午、晚漱口三次，連續兩天，痱滋好快就消失了。)
***注意事項 ATTENTION ***
1. 香薰治療應視為輔助醫療方式，並不能取代傳統醫療，重症或急症患者，請循正統醫療方式接受治理。
2. 站內提供之配方為一般成人用量，並不適用於12歲以下或特殊體質成人，12歲以下或特殊體質成人，使用配方前必須作出調整，任何實際使用前應先諮詢合格香薰治療師。
http://aromascare.com.hk/heal/heal.htm#b2
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