艺术体操的跳步

      个人认为一向艺术体操应该柔韧与爆发力并重，跳步和踹燕转并举方能充分展现躯干之美，可惜的是俄罗斯的总教头V太并不这么想，她手下的姑娘如今全都走火入魔，个个都是腰软如蛇的类型，跟以往相比跳步算是全线阵亡，反跨跳彻底消失，只剩下了软呀软转呀转，无帮助腿接环转体3周。如今踹燕转也不流行了，2001-2008年的时候，俄罗斯的卡巴耶娃还有卡普拉诺娃，哈萨克斯坦的尤苏波娃，阿萨拜疆的古班诺娃和加拉耶娃，外加保加利亚的选手，玩儿了命的做踹燕转，这帮姑娘前赴后继，对腰部的极限柔韧做了最大开发，发明了踹燕转体系列，包括定踹燕，顶踹燕——就从坐姿开始的踹燕转体，比一般踹燕难，软翻踹燕，斜翻踹燕，踹燕慢转外加踹燕转体接俯平衡转体等等，代价是踹燕慢转后来被禁止了——太伤害运动员的腰背。俄罗斯的运动员一向是以性感热情著称，腰部柔韧性出奇的好，可是腰部软度好的选手免不了爆发力差，算来俄罗斯跳步又舒展又轻盈的选手只有恰辛娜，卡纳耶娃也算一个。如今卡纳耶娃也退役结婚了，剩下这帮小将要是不会跳步的话，岂不是将来艺术体操比赛很逊色。
   完美的跳步，不仅要舒展轻盈，还要有滞空感。舒展是指运动员肢体舒展，跳步的开度至少要达到180°，否则不会得分，在上个世纪八九十年代跳步一般是这个开度，顶级的运动员，像俄罗斯的雅娜巴蒂辛那和乌克兰的维特里琴科，跳步一般超过200°，开度最大是乌克兰名将安娜贝索诺娃——2004年和2008年奥运会个人全能铜牌获得者，她的跳步竟然有270°，可谓前无古人后无来者。跳步开度和柔韧性有关，少儿学习艺术体操时基本功压胯就是为跳步储备的，客观的说除了先天条件特别好的孩子，压胯相当疼！ 安娜的跳步开度大不仅和她优异的腿胯软开度有关系，更主要的是她腰部的爆发力控制力极好，腾空跃起的高度很高，有足够的时间和控制力完成腿部的动作， 而腰部太软的选手往往没有力量跳得很高，一是没有时间肢体来不及舒展，二是腰腹没有控制力在空中尽量抬高腿部，所以这些选手虽然软度很好却往往跳步给人以过低之感。滞空感是选手爆发力的展示，显示为空中定格般的感觉，滞空感最好的选手依然是安娜贝索诺娃，可惜名将退役，如今没有任何选手能够完成她的跨跳了。