瘦腿日记

1、泡脚丫子
具体做法：泡脚的时间，最好是在睡觉前半小时。 先取适量热水于脚盆中，水温以脚感觉温热为宜，水深以刚覆盖脚面为宜。
在温度刚好的时候，把腿放进去。
如果水温冷了。有条件的可以慢慢的加热。
泡脚时间为 15分钟到30分钟，以乃们的身体条件为准。
婶婶喜欢把脚丫子泡的像红猪蹄一样，好傲娇！
2、踩单车+加晾腿= =