【报道】Rippon Seeks Thrills with Quad Lutz

http://figureskatersonline.com/news/2013/10/21/chloes-corner-rippon-seeks-thrills-with-quad-lutz/
Figure Skaters Online
Chloe’s Corner
赛季前的9月的一篇访问，自己简单翻译了一下
4年前，全美第五名的成绩使Adam错过了温哥华冬奥会，4年后的今天，为了再次进军奥运，他正在苦练4Lutz。
与4S和4T相比，4L需要多旋转半周，目前看来，Adam很可能是本赛季唯一尝试4L的选手。2011年的FS他也曾试着做过这个跳跃，但本赛季Adam决定在SP和FS都使用4L，作为其竞争奥运名额的砝码。
4lutz属于花样滑冰界几乎没有人尝试过的跳跃技术，成功者更是寥寥无几。这对任何选手都是空前的挑战，对滑行速度、起跳等各个技术细节都有很高的要求。Adam是如何下定决心的呢？这正是本次采访的目的。
周六早上9点，记者刚刚起床喝牛奶的时候，接到了Adam的电话。Adam说，每天早上7点他就开始训练了。作为运动员中的佼佼者，Adam对于自己的实力充满信心。Adam描述自己的训练时，重点提到了集中力量、跳跃高度和反复练习这几个关键词。
-Adam，你觉得大众忽略了的滑冰最困难的地方是什么？
-台上三分钟，台下十年功。有些动作需要对着镜子反复练习直到完美，一些难度跳跃甚至需要花数年才能成功。花样滑冰看起来是一项轻松飘逸的运动，但实际上几乎每位运动员都受过伤，他们常常带伤训练甚至比赛，而这项运动要求选手在场上表现出优雅飘逸。
优秀的选手懂得合理控制训练强度，从而尽可能避免伤病，保证足够的训练时间。然而，无论如何控制，花样滑冰的一些技术超越了人体的极限，而观众和裁判并不在意这些困难。滑冰确实是一项有风险的运动。“我们总是在进行一些超过身体负荷的训练，比如4周跳”Adam告诉我们，在2010奥运赛季，他的脚踝反复受伤，其中就有因为练习4周跳造成的。[注：Adam今年初为了4周跳再次扭伤脚踝后，错过了四大洲赛]。好在现在Adam的踝关节已经完全恢复了。
花样滑冰还是对意志力的挑战。Adam说，受伤后一方面要努力恢复，另一方面又必须克服潜意识对受伤部位的保护。比如，不能用健侧去协助刚刚痊愈的部位完成动作，这样不仅浪费时间，而且很可能因为不协调而出现新的伤病。
花样滑冰更是一项竞争激烈的比赛，一系列复杂的规则决定了在长短节目中选手的得分。
-如果可以，你最想更改的哪条规则？
-我希望可能把定级分值范围扩大。
这样确实可以更准确地反映动作的完成情况。Adam补充道“有时候得分与动作执行情况并不完全符合”。此外，定级分值扩大对判罚的公平性也有帮助。“这样可以使难度动作和创新动作得分更高”。Adam强调这点是为了给他的独门武器“rippon跳”赢得更多的得分。
创造性是花样滑冰运动员提高水平的前提。在现行规则下如何不断创新，如何保证每个节目的独特性，都给了每位运动员巨大的压力。这与体能、意志力一起，促使运动员玩命地训练。
最后一个问题
-什么使你坚持下来了？
-刺激性，跳跃的刺激性，使我不断超越自己。我所走的正是命中注定的路。
某种程度上，我们都跟Adam很像。我们都想去体验各种挑战带来的紧张和兴奋感，设法逃离现实的束缚。有些人选择度假，有些人选择沉溺于白日梦，还有人热衷于潜水、跳伞甚至赌博，而另外一些人，比如Adam，则会成为冰场上的王者。最终，我们都愿意去体验打破常规的快感。总之，我们喜欢那种兴奋的感觉。
后记——在刚刚结束的SA上，Adam在SP里的4Lz单手扶冰，在LP里的尝试则摔倒了，两个4Lz都被判了存周，得到了70%的基础分。这比2011年的成绩上了一个台阶。