我要减肥

一直渴望看到自己瘦下来的样子，一直狠不下心来减肥，饥饿的感觉太可怕，怕因为节食对身体带来不好的影响。但每次买衣服时，店家看到我这粗短的身材思考衣服我能否穿下的时候，对我是一种打击，还有喜欢的衣服没有我穿的号，或者穿不下去的尴尬，我不想再有。我已经25岁了，作为一个女生，没有美美地穿过漂亮衣服，我不想有遗憾，我已经胖了20多年了，我不想再胖了，我现在的敌人就是肥胖，她每天拿着美味可口的东西来诱惑我，而我面对这些只能缴械投降，我不要。我要抵制她，打败他，做一个胜利者。
减肥需要做的：
1.把吃饭当成一件正经事来做。吃饭的时候专心吃饭，不要让自己的坏情绪控制自己的胃。有的时候吃多不是因为饿，而是一种习惯，胃的饱足感好像能增加我的现实存在感，要克服。吃的多的时候要深刻思考一下，找出症结，解决它。
2.坚持运动，focus t25时间短，能够保证。平时也要能动的时候坚决不能坐着，克服自己的惰性。
3.对减肥效果不要过于看重，相信坚持就能成功。
期待自己的华丽转身。