ITBS，跑者之殇。【i燃烧】

ITBS，跑者之殇。【i燃烧】
拒绝拖延最好的办法就是先开始！没有开头，就无法完成！所以先抛出来架子！
牛逼先吹出去，逼自己兑现！
目录与构成。
1、ITBS是什么？
2、引发ITBS的常见因素有哪些？
3、如何预防ITBS？
4、事后补救
5、防微杜渐
6、跑鞋的挑选。
待更新！