定向越野經驗之小結
以下是參加 4 届福州自游一族定向越野比赛的一些小小经验，从最初的“手里捧着地图，心中却没有方向”到现在“人在赛地走，心在地图游”，心得颇多，记录如下，备忘
1. 比賽前物品準備階段 总体思路：
a) 腰包的作用是存放手机、零钱，以备单个队员走散后的联络。但在实际使用时，因一齐行动，相互距离不会超过50米，且冲刺时，腰包会在腰部晃动，影响跑动速度，建议不用
b) 背包要尽量轻便、贴身，最好有束带可以在胸部、腰部绑定，利于冲刺。需备2个，以便分担及轮流背负（只备1个的话，背负人负荷太重）
c) 指北针可以不用每人一个，一队2、3个足已。有学习定向兴趣的，可以备上，以便过程中自学方向的判定（建议用拇指指北针）
d) 口哨强烈建议每人一个，在分散找点时，利用约定的长、短声，可以有效传递信息。比利用手机通信更有效，比喊话更省力
e) 行前的物品、食品统筹是很有必要，队长及队友要充分沟通后，确认并执行，这不仅仅只是准备，更重要的是，在这种同进同退的团队活动中，让队友参与、并感觉到组织的存在，会增强获胜的信心
f) 食物要统筹到略有剩余，因为若有突发状况，还是需要食物来稳定军心的
g) 备忘录是为了将关键、易忘的信息，进行汇整，以便在出发前、比赛过程中起到提醒的作用。这也是很有必要的，若没有备忘录，有可能在比赛中遗漏重要信息或花精力去回忆
h) 合适的衣服、合脚的鞋，这些是常识，要自己把控好
i) 再次強調口哨的重要性，去年我队伍约定用法如下，供参考：
持续一长 确定方向 （相互确认方位，或自己对别人发出指令的回应）
两短一长 集合回房 （找到点位，全队向哨音方向集合）
附1 去年我所在组的物质清单，供参考：
a) 所带装备：2个背包、3个腰包、2部相机、5个口哨、5个指北针
b) 所带食品：3包巧克力、1袋义美、3根黄瓜、1袋蜜桔、1袋砂糖橘、2罐紅牛、5片面包、1袋鸭脖子、1袋牛肉、5瓶水
c) 剩余物品：2包巧克力、1袋义美、3片面包、1袋牛肉
附2：去年我所在组的备忘录，供参考：
2. 比賽時人員分工/協作 总体思路：
a) 五个队员，都要有任务安排，队长一定要负责分工，这样团队才能高效运作
b) 基本任务有：物品采购人员、主读图人员、协助读图人员、物品背负人员、闪开找点人员、问路人员、主拍照人员、花絮拍照人员
c) 基本流程为：
1) 确认某队员统一采购已确立的物品清单，最好不要各自采购，因为各自采购肯定会多出很多食品，增加负担
2) 由主读图人员提出行走方案，协助读图人员及其他人员可以讨论并纠正。确立路线后，由主读图人员带路，协助读图人员复核并提醒。其余人员跟进
3) 到了“目标点位”附近时，主读图人员为中心，其余人员散开找点（问路人员也开始询问），并用口哨联络。主读图人员考虑去下一个点位的行走路线
4) 找到喷点后，主读图人员要判断是否是自己队伍的点位（有时是迷惑点），队员之间也应讨论，确立后，4名队员快速进入拍照区，主拍照人员拍照
5) 拍照ok后，主读图人员提出去下一个点位的行走路线，进入下一个流程
6) 路上，花絮拍照人员也要发挥作用，风景、队员瞬间都是很好的素材
3． 路綫選擇 总体思路：
a) 总体上，需要根据赛地的地形、队员的体力、情緒意志进行选择合理路线
b) 队长还要通过路线的选择来调动队员的热情，要通过不断的拿到点标，来激发队员的潜力
c) 拿到地图后，预览点标的密集程度、山地点标的多寡。征询队友今天的状态，预期的比赛目标来选择是否要主动放弃某些点标
d) 比赛时，基本要依托“主干道”、“辅干道”、“河流”等行走（宁可多走点路），这样才不会迷路。山林、果园的越野，如果没有很明显的参照物，是一定会迷路的
e) 若出现迷路状况，一定要原路退回到已知位置，切不可盲目穿越，以免受伤
f) 因为成绩是先按点数，后按时间来排名的，所以尽量先找点数集中区域，争取多拿点
g) 同时，找到喷点后，要再三确认是否是自己的点标，这个时间消耗是值得的，一定要保证成功率
h) 从A点标到B 点标的行走中，要观察经过的地形、地貌，特别是岔路、水体走向，来校验自己在地图中的位置
i) 队长一定要控制比赛节奏，要注意观察队员的身体状况、负荷状况。欲速则不达、张弛要有度
4． 技術能力：
a) 地形、地貌的识图能力：根据等高线、山体走势、建筑形状与地图想匹配
b) 检查点说明的识别：国际上通用的检查点图形，可以看出目标点在建筑物的具体方位
c) 方向辨别：利用指北针进行前进方向的确立，利用太阳进行大致方向的判断
d) 距离的判断：能根据步长、步频估算行走距离，根据远方物体大小判断间隔距离
e) 心里承受力：迷路下的秒针走动，那是针针划过心头，很考验个人承受力。一定要坚持住，实在不行，就应退回已知点，重新再判断
f) 体力、韧性：体力有要求、韧性也要足，一定要相信自己，可以完成这些目标
5.番外篇：
人，一辈子，有多少故事可以记起？也许在这天地辽阔，大幕重开之时，那些激动人心的画卷不时出现：有“把弯路走直” 的聪明；有“把直路走弯，因为可多看几道风景” 的豁达；有“在最深的绝望里，遇见最美丽的惊喜”的感悟；有嘶吼出：“我们旗，在哪里”的热血；有“迷路时还可以继续坚持”的勇敢。而同时在那艰辛放逐的寻觅路上，队友的投入、队友的信任会撑起了每个人不断进取的野心. 感谢这些美好的人，感谢这些年时光的沉淀，让我感知其中的分量
2009：三主月、小靳、贵妹、酷丫
2010：三主月、小靳、贵妹、朵拉
2011：文 贵、增旺、聚惠、沈珺
2012：老 炳、Key、幻影、Snow
1. 比賽前物品準備階段 总体思路：
a) 腰包的作用是存放手机、零钱，以备单个队员走散后的联络。但在实际使用时，因一齐行动，相互距离不会超过50米，且冲刺时，腰包会在腰部晃动，影响跑动速度，建议不用
b) 背包要尽量轻便、贴身，最好有束带可以在胸部、腰部绑定，利于冲刺。需备2个，以便分担及轮流背负（只备1个的话，背负人负荷太重）
c) 指北针可以不用每人一个，一队2、3个足已。有学习定向兴趣的，可以备上，以便过程中自学方向的判定（建议用拇指指北针）
d) 口哨强烈建议每人一个，在分散找点时，利用约定的长、短声，可以有效传递信息。比利用手机通信更有效，比喊话更省力
e) 行前的物品、食品统筹是很有必要，队长及队友要充分沟通后，确认并执行，这不仅仅只是准备，更重要的是，在这种同进同退的团队活动中，让队友参与、并感觉到组织的存在，会增强获胜的信心
f) 食物要统筹到略有剩余，因为若有突发状况，还是需要食物来稳定军心的
g) 备忘录是为了将关键、易忘的信息，进行汇整，以便在出发前、比赛过程中起到提醒的作用。这也是很有必要的，若没有备忘录，有可能在比赛中遗漏重要信息或花精力去回忆
h) 合适的衣服、合脚的鞋，这些是常识，要自己把控好
i) 再次強調口哨的重要性，去年我队伍约定用法如下，供参考：
持续一长 确定方向 （相互确认方位，或自己对别人发出指令的回应）
两短一长 集合回房 （找到点位，全队向哨音方向集合）
附1 去年我所在组的物质清单，供参考：
a) 所带装备：2个背包、3个腰包、2部相机、5个口哨、5个指北针
b) 所带食品：3包巧克力、1袋义美、3根黄瓜、1袋蜜桔、1袋砂糖橘、2罐紅牛、5片面包、1袋鸭脖子、1袋牛肉、5瓶水
c) 剩余物品：2包巧克力、1袋义美、3片面包、1袋牛肉
附2：去年我所在组的备忘录，供参考：
2. 比賽時人員分工/協作 总体思路：
a) 五个队员，都要有任务安排，队长一定要负责分工，这样团队才能高效运作
b) 基本任务有：物品采购人员、主读图人员、协助读图人员、物品背负人员、闪开找点人员、问路人员、主拍照人员、花絮拍照人员
c) 基本流程为：
1) 确认某队员统一采购已确立的物品清单，最好不要各自采购，因为各自采购肯定会多出很多食品，增加负担
2) 由主读图人员提出行走方案，协助读图人员及其他人员可以讨论并纠正。确立路线后，由主读图人员带路，协助读图人员复核并提醒。其余人员跟进
3) 到了“目标点位”附近时，主读图人员为中心，其余人员散开找点（问路人员也开始询问），并用口哨联络。主读图人员考虑去下一个点位的行走路线
4) 找到喷点后，主读图人员要判断是否是自己队伍的点位（有时是迷惑点），队员之间也应讨论，确立后，4名队员快速进入拍照区，主拍照人员拍照
5) 拍照ok后，主读图人员提出去下一个点位的行走路线，进入下一个流程
6) 路上，花絮拍照人员也要发挥作用，风景、队员瞬间都是很好的素材
3． 路綫選擇 总体思路：
a) 总体上，需要根据赛地的地形、队员的体力、情緒意志进行选择合理路线
b) 队长还要通过路线的选择来调动队员的热情，要通过不断的拿到点标，来激发队员的潜力
c) 拿到地图后，预览点标的密集程度、山地点标的多寡。征询队友今天的状态，预期的比赛目标来选择是否要主动放弃某些点标
d) 比赛时，基本要依托“主干道”、“辅干道”、“河流”等行走（宁可多走点路），这样才不会迷路。山林、果园的越野，如果没有很明显的参照物，是一定会迷路的
e) 若出现迷路状况，一定要原路退回到已知位置，切不可盲目穿越，以免受伤
f) 因为成绩是先按点数，后按时间来排名的，所以尽量先找点数集中区域，争取多拿点
g) 同时，找到喷点后，要再三确认是否是自己的点标，这个时间消耗是值得的，一定要保证成功率
h) 从A点标到B 点标的行走中，要观察经过的地形、地貌，特别是岔路、水体走向，来校验自己在地图中的位置
i) 队长一定要控制比赛节奏，要注意观察队员的身体状况、负荷状况。欲速则不达、张弛要有度
4． 技術能力：
a) 地形、地貌的识图能力：根据等高线、山体走势、建筑形状与地图想匹配
b) 检查点说明的识别：国际上通用的检查点图形，可以看出目标点在建筑物的具体方位
c) 方向辨别：利用指北针进行前进方向的确立，利用太阳进行大致方向的判断
d) 距离的判断：能根据步长、步频估算行走距离，根据远方物体大小判断间隔距离
e) 心里承受力：迷路下的秒针走动，那是针针划过心头，很考验个人承受力。一定要坚持住，实在不行，就应退回已知点，重新再判断
f) 体力、韧性：体力有要求、韧性也要足，一定要相信自己，可以完成这些目标
5.番外篇：
人，一辈子，有多少故事可以记起？也许在这天地辽阔，大幕重开之时，那些激动人心的画卷不时出现：有“把弯路走直” 的聪明；有“把直路走弯，因为可多看几道风景” 的豁达；有“在最深的绝望里，遇见最美丽的惊喜”的感悟；有嘶吼出：“我们旗，在哪里”的热血；有“迷路时还可以继续坚持”的勇敢。而同时在那艰辛放逐的寻觅路上，队友的投入、队友的信任会撑起了每个人不断进取的野心. 感谢这些美好的人，感谢这些年时光的沉淀，让我感知其中的分量
2009：三主月、小靳、贵妹、酷丫
2010：三主月、小靳、贵妹、朵拉
2011：文 贵、增旺、聚惠、沈珺
2012：老 炳、Key、幻影、Snow
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