减肥打卡第三天～

        估计是基数大了～周末两天控制热量，居然瘦了三斤，哎～～继续坚持～～坚持不住就想想体重滴数字～～～话说上班果然可以管住嘴哎～～～
         早餐：胡萝卜汁，红薯，玉米，白粥。还是蛮丰富滴～这样上午工作其实都不太饿滴～
         午餐：水煮鸡胸脯肉。其实没那么难吃哎。在公司饭堂还吃了一小碟青菜，两口麻婆豆腐，大厨放了好多豆瓣酱哎。不好吃。。。
         晚餐：水煮生菜，橙子，绿豆汤。
         今天滴总热量只有792卡～继续努力～～
         晚上想说来跳个健身操～结果网络有问题～哎～算了～早点洗洗睡吧～～～
         小腹涂上减肥膏，用减肥腰带，震动了二十分钟。感觉肠子在蠕动。睡前做了五十个仰卧起坐～应该还是消耗了点点卡路里吧～～～加油～～～
         睡前一称，又瘦了两斤哎～三天五斤～秤没问题吧～不管怎嘛样～动力满满拉～～
         PS：在网上淘了点代餐饱腹饼干，作为下午茶～热量是每100克75大卡。还有个更低滴，算了，肯定不好吃～还很贵～～