生命在于呼吸之间
道家认为：生命在于呼吸之间。人的心理与生命息息相关，心态自然，生命体就安然无恙；心态不自然，生命体就会出现病变。生命体的存活，是因为自然的呼吸所致。因此心脏的跳动本就是一种心脏的自然呼吸。
也曾看过一篇文章，文章里有位印度瑜珈教练曾说过，不是所有人都可以练瑜珈。有人问，那什么人可以练瑜珈呢？她说：“信佛的人。瑜珈其实也是一种“佛”，心念之佛，无所期求，无所愁苦，那就是瑜珈。”我不禁想起一句话：菩提本无树 明镜亦非台 本来无一物 何处惹尘埃。
某日朋友叫我一同去瑜伽馆，闲来无事，看看也不错。不经意的竟跟着教练的节奏：“把我们的手张开来，想象那是你的翅膀，你飞起来了，在蔚蓝的天空中，风从你的发梢吹过，有鸟儿与你一起飞翔，阳光照在身上……”闭上眼睛，想象着自己拥有一对翅膀，感觉真的飞起来了，那是一种奇妙至极的感觉。
一旦触及到人的思维深处，你会发现一个人的内心千奇百怪，无穷的念头冒出，不知道它从哪里来，亦不知道落到哪儿去。对于大多数人来说，人的内心世界是一个永远无法解答的谜。古人曾说，一即一切，一切即一。内心的观察应该从开始注意自己的呼吸开始，通过这一呼一吸感受，进入到静心的境界。
我试图去尝试.
坐在垫子上，闭上眼睛，观注呼吸想让心慢慢安静下来，感受思想就像一匹难以驾驭野马，像风一样没有目标！其实我们感受到的并不是真实的自己,只要我们拥有坚强的意志力，思想就会变得越来越平静，呼吸也越来越自然.当我们的心湖变得清澈见底时，我们可以清晰地看到水中的自己真正的模样。记得当年在菩提树下静坐49天的释迦牟尼，突然心中透亮，瞬间发现生命的本质，洞彻整个宇宙秘密。也是如此.
也曾看过一篇文章，文章里有位印度瑜珈教练曾说过，不是所有人都可以练瑜珈。有人问，那什么人可以练瑜珈呢？她说：“信佛的人。瑜珈其实也是一种“佛”，心念之佛，无所期求，无所愁苦，那就是瑜珈。”我不禁想起一句话：菩提本无树 明镜亦非台 本来无一物 何处惹尘埃。
某日朋友叫我一同去瑜伽馆，闲来无事，看看也不错。不经意的竟跟着教练的节奏：“把我们的手张开来，想象那是你的翅膀，你飞起来了，在蔚蓝的天空中，风从你的发梢吹过，有鸟儿与你一起飞翔，阳光照在身上……”闭上眼睛，想象着自己拥有一对翅膀，感觉真的飞起来了，那是一种奇妙至极的感觉。
一旦触及到人的思维深处，你会发现一个人的内心千奇百怪，无穷的念头冒出，不知道它从哪里来，亦不知道落到哪儿去。对于大多数人来说，人的内心世界是一个永远无法解答的谜。古人曾说，一即一切，一切即一。内心的观察应该从开始注意自己的呼吸开始，通过这一呼一吸感受，进入到静心的境界。
我试图去尝试.
坐在垫子上，闭上眼睛，观注呼吸想让心慢慢安静下来，感受思想就像一匹难以驾驭野马，像风一样没有目标！其实我们感受到的并不是真实的自己,只要我们拥有坚强的意志力，思想就会变得越来越平静，呼吸也越来越自然.当我们的心湖变得清澈见底时，我们可以清晰地看到水中的自己真正的模样。记得当年在菩提树下静坐49天的释迦牟尼，突然心中透亮，瞬间发现生命的本质，洞彻整个宇宙秘密。也是如此.
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