单桂敏艾灸经验总结，单桂敏艾灸博客
单桂敏艾灸经验总结，单桂敏艾灸博客
单桂敏老师18岁开始行医，至今已40年，在此期间积累了丰富的临床经验。擅长用艾灸、针刺、导药、放血等中医疗法治疗各种常见病及疑难杂症。因为笔者自己喜欢艾灸，所以也会经常阅读单桂敏艾灸博客；长期的艾灸以及不断的学习，现在把单桂敏艾灸博客里讲到的一些有用的经验写下来供广大艾友参考；
文章编辑整理：香怡艾灸养生指南 www.xianggeaijiu.com
1.在艾灸的时候，或艾灸的整个疗程，忌喝冷水，吃凉饭，这样做如同给艾灸撤火，不利于疾病的治疗。
2.艾灸前喝高于体温的温水。艾灸后做好补充一杯热水60度左右。
3.艾灸后如果先马上洗手，最好用50度左右的热水。如果不是风湿类疾病，寒性疾病，产后风疾病，灸后30分钟可以着凉水，但是，原则上不要急于用冷水。
4.如果要怀孕，灸后不能马上同房，此时子宫和输卵管的环境还很热，不利于精子的存活。最好灸后24-48小时候再同房。
5.大悲，大喜，大怒等不稳定的情绪会让艾灸效果大打折扣。太肌饥、太饱都不适合艾灸，尤其是患有胃肠疾病的人，更应该注意这些。
6.要注重灸料的质量，艾绒的好坏取决治疗效果。一般直接灸的，一定要极好的艾绒，这样不伤经络，不燥，比较柔和，便于点燃。如果是隔姜灸或隔蒜久，那么一定要新姜和鲜蒜，保持新鲜。
7.施灸的程序：《千金方》记载：“凡灸当先阳后阴、先上后下。”这里说的是施灸的程序。如果上下前后都有配穴，应先灸阳经；后灸阴经；先灸上部，再灸下部；先背部，后胸腹，先头身，后四肢依次进行。
8.施灸时间，应该是循序渐进的，施灸的穴位也应该是由少至多的，热度也是逐渐适应的。一般施灸早上，下午。没有时间的可以晚上，尤其是失眠的病人临睡前施灸有助于睡眠。
9.艾灸后等20-30分钟后再洗热水澡，这时经络也基本处于灸后的修整状态，灸后的热度也逐渐地挥发和利用，在用热水洗澡会感觉很舒服。
10.施灸的反应，会出现发热，口渴，上火，皮肤瘙痒，有的会起红疹，疲倦，便秘，尿黄，出汗，牙痛，耳鸣，阴道不规则流血，全身不适等现象，一般不要惊慌，继续艾灸这些症状就会消失。这个时候可以艾灸足三里引火下行，还可以多喝水，必要时停灸或隔天艾灸，很快这样的症状就会消失。
灸后调养口诀：灸后风寒须谨避，七情莫过慎起居，切忌生冷醇厚味，惟食素淡最适宜。
单桂敏艾灸经验总结，单桂敏艾灸博客
单桂敏老师18岁开始行医，至今已40年，在此期间积累了丰富的临床经验。擅长用艾灸、针刺、导药、放血等中医疗法治疗各种常见病及疑难杂症。因为笔者自己喜欢艾灸，所以也会经常阅读单桂敏艾灸博客；长期的艾灸以及不断的学习，现在把单桂敏艾灸博客里讲到的一些有用的经验写下来供广大艾友参考；
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1.在艾灸的时候，或艾灸的整个疗程，忌喝冷水，吃凉饭，这样做如同给艾灸撤火，不利于疾病的治疗。
2.艾灸前喝高于体温的温水。艾灸后做好补充一杯热水60度左右。
3.艾灸后如果先马上洗手，最好用50度左右的热水。如果不是风湿类疾病，寒性疾病，产后风疾病，灸后30分钟可以着凉水，但是，原则上不要急于用冷水。
4.如果要怀孕，灸后不能马上同房，此时子宫和输卵管的环境还很热，不利于精子的存活。最好灸后24-48小时候再同房。
5.大悲，大喜，大怒等不稳定的情绪会让艾灸效果大打折扣。太肌饥、太饱都不适合艾灸，尤其是患有胃肠疾病的人，更应该注意这些。
6.要注重灸料的质量，艾绒的好坏取决治疗效果。一般直接灸的，一定要极好的艾绒，这样不伤经络，不燥，比较柔和，便于点燃。如果是隔姜灸或隔蒜久，那么一定要新姜和鲜蒜，保持新鲜。
7.施灸的程序：《千金方》记载：“凡灸当先阳后阴、先上后下。”这里说的是施灸的程序。如果上下前后都有配穴，应先灸阳经；后灸阴经；先灸上部，再灸下部；先背部，后胸腹，先头身，后四肢依次进行。
8.施灸时间，应该是循序渐进的，施灸的穴位也应该是由少至多的，热度也是逐渐适应的。一般施灸早上，下午。没有时间的可以晚上，尤其是失眠的病人临睡前施灸有助于睡眠。
9.艾灸后等20-30分钟后再洗热水澡，这时经络也基本处于灸后的修整状态，灸后的热度也逐渐地挥发和利用，在用热水洗澡会感觉很舒服。
10.施灸的反应，会出现发热，口渴，上火，皮肤瘙痒，有的会起红疹，疲倦，便秘，尿黄，出汗，牙痛，耳鸣，阴道不规则流血，全身不适等现象，一般不要惊慌，继续艾灸这些症状就会消失。这个时候可以艾灸足三里引火下行，还可以多喝水，必要时停灸或隔天艾灸，很快这样的症状就会消失。
灸后调养口诀：灸后风寒须谨避，七情莫过慎起居，切忌生冷醇厚味，惟食素淡最适宜。
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