教程贴——异地恋怎样安慰伤心的ta

你有过跟一个情绪低落的朋友敞开心扉交谈的经历吗？你最后有没有帮助他摆脱沮丧,重新振作起来，平静面对过去发生的一切？如果有，你就会发现这是一件多么困难的事情。面对面的交谈尚且如此，那么当你不在他身边，不能给他一个温暖的怀抱，不能给他提供有力的肩膀时，那就更不容易了。尽管如此，还是会有很多的方法能够帮助你传达你的关心。
一.向别人打听具体情况。
当你和你的恋人天各一方时，你根本就不可能会在第一时间了解他的生活情况，唯一的办法就是通过他人，弄清楚你的那个ta到底发生了什么事。接着要以最快的方式联系上ta，要让ta知道你是关心他的，也只有这样，ta才会跟你打开心扉，这是你要实现安慰ta的第一步。
二.要成为一个合格的聆听者。
由于你跟你的恋人各处一方。你根本没办法与ta面对面的沟通，或许只能通过电话。但是你要认真的听ta说话，因为即使看不到对方，通过言语也能够感受到你的认真程度。而且你不能仅仅只是听ta诉说自己的情况。还要适当的作出评价，例如：那太可怕了！我对此感到很难过。但是，话别说得太多，免得起反作用。
三.说话要恰到好处。
不同的人，对于一句话的认识和理解是不相同的，所以你要安慰一个人，首先要明白他的心理想法，在根据他个人的喜好作出恰当的解说和安慰，这样才能真正的体现出你对他的关心，也才能真正的帮到他。但不管怎么样，有些话是绝对不能说的，例如：我告诉过你不要这样的，我之前警告过你的。
四.针对于ta的问题给ta提一些建议。
恋人之间应该互相帮助，这不是说你对于恋人必须有用，或许你帮不到ta，但你的帮助行为却是真正的说明了你对ta的关心和在乎，你是真心的想要帮助ta，是真的想要ta好。而且你要提建议，不是仅仅的长篇大论，因为那不是真正的建议，更多的只是浮华。你的建议是要有使用价值的，真正解决他的问题。
五.指引你的ta要看到生活光明的一面。
消除朋友心理阴暗的成分，因为这对于ta更好地生活是十分必要的。但是如何帮助ta摆脱负面的情绪却是一件不简单的事，其中最简洁有效的方法就是讲一个笑话，或者是给ta看一些搞笑的图片，甚至你可以把你自己的照片搞得很滑稽，然后发送给ta，结果ta肯定会捧腹大笑。但是这种方法只是在短暂的时间内使ta释怀。至于怎样才能真正解决他的问题，就在于你对ta的了解程度。找到有效的办法指导ta积极的面对生活。
六.运用手机表情。
人的表情是最能表达个人心理变化的表象语言。如果你的手机有发送表情的功能，就要好好的利用这一点。表情一般有这几个：高兴、伤心、沮丧、吃惊、激动、生气等等。在与你的朋友交谈的过程中，时不时的发些表情来表达你现在的心情，这在一定程度上能够加深你们之间的了解，而且一些表达开心，惊奇的表情，能够给别人带来一些温暖，让人感觉距离更近。
七.懂得适时结束谈话。
如果你的朋友非常沮丧，那就马上结束谈话，以最快的速度见上一面，面对面地解决问题。很有可能ta就是想你了才会难过，如果你一味的在电话里安慰ta，ta反而会觉得异地恋很累，这时候立即结束谈话，买上机票，然后第一时间出现在ta的面前，这一举动，ta很有可能记一辈子。如果他的情绪非常激动，难过到了极点，那你就劝ta大哭一场，用你的肩膀给ta依靠，或者给ta一个大大的拥抱， 让ta知道你是很关心ta的，不要让ta独自难过。如果你的朋友不是很难过，就在电话里解决就可以了，到最后如果问题没有解决的话，就约定一个时间，跟他好好谈谈。
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