北京9当代舞团 培训部春季招生（成人班）
北京9当代舞团 舞蹈培训部简介
北京9当代舞团培训部拥有先进的专业教学设备和一流的师资力量，动作示范讲解清晰，由浅入深，让你轻松快速的掌握动作要领。深度挖掘每个学员的优势，因材施教，帮助学员树立自己的风格，施展个人独特魅力。我们定期举办各类party，让你有机会检验自己的学习成绩，提供表演展示个人魅力的舞台。大家在party上切磋舞艺，交流感情，结交更多朋友。
教学特点
专业化――专业的舞蹈课程，专业的舞蹈老师，专业的舞蹈学习、练习场地。专门针对成人舞蹈培训而定期举办各类活动和舞团剧目观摩。
精品化――严格控制上课人数，让每个会员有充分的空间和视野学习、练习舞蹈。
人性化――教师运用先进的教学理念的教学方法，每堂课让您都有一对一的练习过程，充分理解、掌握动作的要领。
课程简介
身体律动
通过多种训练方式的结合，了解自己的身体，充分感受肌肉、骨骼、韧带等的运动方式。并可以使学员根据自身特点，随心所欲的完成身体的律动。
身体认知与发展
课程围绕放松技巧和自由形式展开，放松技巧可以有效的探索肢体的潜能经由接触即兴衍生而成的形式。自由形式的肢体训练则突出对于时间、空间及能量的探索。由日常生活的基础行动，如走、跑、跳、转、蹲、滑等衍进而成，最终达到身体的系统发展。
舞蹈礼节与身姿形态
认知在舞蹈中以礼相待、崇高而彼此尊重的形式。了解如何训练骨骼与肌肉的延伸性，并通过课程内容，改善不良生活习惯，减轻肌肉的疲劳感，塑造肌肉的线条，提高肌肉力量并达到健康瘦身的目的。
古典芭蕾
强调拉长肌肉、延伸躯体、收紧盆骨、提臀收腹，适合于各年龄层次的女性；能增加女性内涵、优雅气质、挺拔姿态，增加柔韧性；且对初学者来说，简单易学、易坚持。
PFT-跑酷功能训练
全称为Parkour Functional Training，意为跑酷功能训练。完全采用自身体重训练，以全新的训练理念和富有创造力的训练动作，借助身边的建筑环境完成一切身体素质训练。这门课程可以提高人体整体的基本活动能力，并帮你寻找到适合个人的运动方式。
FreeRun-跑酷空翻课程
中文译自由飞跃或跑酷空翻，它是跑酷的分支，当下和跑酷一样非常流行的运动。FR与跑酷有所不同，跑酷讲究效率和执行力，动作简单直接，而FreeRun包含了很多空翻和旋转动作，而且它更鼓励练习者打破框架，自由发挥和提升个人创意。
女子跑酷
因为男女身体差异化比较大，在跑酷集体训练中，女性遇到的困难和挑战要更大一些，为解决这个问题，我们在跑酷运动基础上根据女子体能训练特点整合开发了这门女子跑酷课程。这门课程不仅可以让所有女生可以安全快速地练习跑酷，也能对塑形和矫正不良身体姿态起到明显作用，另外还可以提高女性基础运动能力，对参加任何新的运动项目帮助极大。
一对一教学（需单独预约）
所有课程都设置一对一形式，全面为您量身定做更加适合您的课程，时间可随您的需要安排
第一期报名截至日期为2014年4月12日 开课时间为：2014年4月13日
教师简介
赵石
先后毕业于广东舞蹈学校芭蕾系；乌克兰Національний педагогічний університет舞蹈教育系。毕业后至今一直从事古典芭蕾舞教育工作；舞蹈编导与执行工作。
唐瑜珮
先后毕业于广东舞蹈学校芭蕾系；北京现代音乐学院舞蹈编导系。毕业后至今担任舞蹈编导以及9当代舞团演员。任舞剧《莎乐美》、《悲伤都市》、《镜花昙》、《玫瑰之名》主演，舞蹈原创代表作《否极泰来》。
北京跑酷公社
成立于2007年，于2010年制定其专业的培训体系，成为国内唯一一个有完善的训练体系和教练培训体系的团队。2011年与亚洲健身学院签订合作协议，长期性、专门性培训跑酷健身教练，成为国内唯一获得该资格的团队.
培训部地址
地址：北京朝外小庄朝阳区文化馆。东三环京广桥东，朝阳路小庄路口东北角。
乘车路线：9、101、112、115、118、306、342、382、388、671、718、729、846、855路，小庄站。
地铁路线：
地铁一号线，国贸站，西南口出，倒9路或729路公车，小庄站。
地铁二号线（环线），朝阳门站，西南口出，倒101、112、846、855路公车，小庄站。
地铁十号线，金台夕照站，东北口出，京广桥路口往东500米即到。
报名电话：010-85995067 18618158803(赵老师)
北京9当代舞团培训部拥有先进的专业教学设备和一流的师资力量，动作示范讲解清晰，由浅入深，让你轻松快速的掌握动作要领。深度挖掘每个学员的优势，因材施教，帮助学员树立自己的风格，施展个人独特魅力。我们定期举办各类party，让你有机会检验自己的学习成绩，提供表演展示个人魅力的舞台。大家在party上切磋舞艺，交流感情，结交更多朋友。
教学特点
专业化――专业的舞蹈课程，专业的舞蹈老师，专业的舞蹈学习、练习场地。专门针对成人舞蹈培训而定期举办各类活动和舞团剧目观摩。
精品化――严格控制上课人数，让每个会员有充分的空间和视野学习、练习舞蹈。
人性化――教师运用先进的教学理念的教学方法，每堂课让您都有一对一的练习过程，充分理解、掌握动作的要领。
课程简介
身体律动
通过多种训练方式的结合，了解自己的身体，充分感受肌肉、骨骼、韧带等的运动方式。并可以使学员根据自身特点，随心所欲的完成身体的律动。
身体认知与发展
课程围绕放松技巧和自由形式展开，放松技巧可以有效的探索肢体的潜能经由接触即兴衍生而成的形式。自由形式的肢体训练则突出对于时间、空间及能量的探索。由日常生活的基础行动，如走、跑、跳、转、蹲、滑等衍进而成，最终达到身体的系统发展。
舞蹈礼节与身姿形态
认知在舞蹈中以礼相待、崇高而彼此尊重的形式。了解如何训练骨骼与肌肉的延伸性，并通过课程内容，改善不良生活习惯，减轻肌肉的疲劳感，塑造肌肉的线条，提高肌肉力量并达到健康瘦身的目的。
古典芭蕾
强调拉长肌肉、延伸躯体、收紧盆骨、提臀收腹，适合于各年龄层次的女性；能增加女性内涵、优雅气质、挺拔姿态，增加柔韧性；且对初学者来说，简单易学、易坚持。
PFT-跑酷功能训练
全称为Parkour Functional Training，意为跑酷功能训练。完全采用自身体重训练，以全新的训练理念和富有创造力的训练动作，借助身边的建筑环境完成一切身体素质训练。这门课程可以提高人体整体的基本活动能力，并帮你寻找到适合个人的运动方式。
FreeRun-跑酷空翻课程
中文译自由飞跃或跑酷空翻，它是跑酷的分支，当下和跑酷一样非常流行的运动。FR与跑酷有所不同，跑酷讲究效率和执行力，动作简单直接，而FreeRun包含了很多空翻和旋转动作，而且它更鼓励练习者打破框架，自由发挥和提升个人创意。
女子跑酷
因为男女身体差异化比较大，在跑酷集体训练中，女性遇到的困难和挑战要更大一些，为解决这个问题，我们在跑酷运动基础上根据女子体能训练特点整合开发了这门女子跑酷课程。这门课程不仅可以让所有女生可以安全快速地练习跑酷，也能对塑形和矫正不良身体姿态起到明显作用，另外还可以提高女性基础运动能力，对参加任何新的运动项目帮助极大。
一对一教学（需单独预约）
所有课程都设置一对一形式，全面为您量身定做更加适合您的课程，时间可随您的需要安排
第一期报名截至日期为2014年4月12日 开课时间为：2014年4月13日
教师简介
赵石
先后毕业于广东舞蹈学校芭蕾系；乌克兰Національний педагогічний університет舞蹈教育系。毕业后至今一直从事古典芭蕾舞教育工作；舞蹈编导与执行工作。
唐瑜珮
先后毕业于广东舞蹈学校芭蕾系；北京现代音乐学院舞蹈编导系。毕业后至今担任舞蹈编导以及9当代舞团演员。任舞剧《莎乐美》、《悲伤都市》、《镜花昙》、《玫瑰之名》主演，舞蹈原创代表作《否极泰来》。
北京跑酷公社
成立于2007年，于2010年制定其专业的培训体系，成为国内唯一一个有完善的训练体系和教练培训体系的团队。2011年与亚洲健身学院签订合作协议，长期性、专门性培训跑酷健身教练，成为国内唯一获得该资格的团队.
培训部地址
地址：北京朝外小庄朝阳区文化馆。东三环京广桥东，朝阳路小庄路口东北角。
乘车路线：9、101、112、115、118、306、342、382、388、671、718、729、846、855路，小庄站。
地铁路线：
地铁一号线，国贸站，西南口出，倒9路或729路公车，小庄站。
地铁二号线（环线），朝阳门站，西南口出，倒101、112、846、855路公车，小庄站。
地铁十号线，金台夕照站，东北口出，京广桥路口往东500米即到。
报名电话：010-85995067 18618158803(赵老师)
