一些护肤的常识和误区

教你与紫外线做朋友zz
　　烈日当头，只要在街头走上一会儿，皮肤就会发红、发烫，无处不在的紫外线成为人们肌肤的“大敌”。如何才能不受紫外线的伤害呢？抹防晒霜、打遮阳伞就躲得过紫外线吗？记者就此请教了中国人民解放军空军总医院皮肤科主任蔡瑞康。蔡主任表示，面对紫外线，“抹着”、“躲着”都不是最好的办法。
防晒霜反会刺激皮肤
　　出乎记者的意料之外，蔡主任反倒建议人们尽量少用防晒霜。“说实话，夏天本来就热，在脸上‘糊’上一层防晒霜，皮肤肯定不舒服。而且在太阳下晒一会儿，防晒霜所含防晒剂的功能就会减退；如果在太阳下长时间行走，隔两三个小时就要重新涂上一层，再加上出汗——脸上的滋味可想而知！不仅如此，防晒霜的细小颗粒还会堵塞毛孔，造成人排汗不畅，对皮肤的健康是不利的。”
　　蔡主任告诉记者，防晒剂在吸收紫外线的同时，也会刺激皮肤，很多人的皮肤对一些防晒剂都会过敏。比如有一种防晒剂叫羟苯甲酮，它虽然可以吸收紫外线，但是也很容易引起皮肤过敏。有的人用了含羟苯甲酮的防晒霜，脸上会起一些小痘痘，就是一种过敏现象。
　　蔡主任认为，只有太阳特别“毒”的时候，才需要适当用一点防晒霜。致于如何选购防晒霜，蔡主任说：“目前市场上的防晒霜SPF（防晒指数）值最高达到30。SPF值越高，就说明防晒剂越多。买防晒霜没必要用SPF值特别高的，一般SPF值在10～15左右就够了。这样的防晒霜至少不会对皮肤造成太大伤害。”
　　蔡主任的特别提醒是：“选购防晒霜，尤其是欧美一些国家进口的防晒霜时，一定要看清产品说明。因为在欧美国家，一些人是以“皮肤黝黑”为美的，有的防晒霜的功能就是‘将皮肤晒黑’。而我国绝大多数抹防晒霜的人都不想让皮肤晒黑，要是不小心用错了防晒霜，晒黑速度会更快。此外，购买防晒霜一定要到信誉比较有保障的商场购买知名品牌的产品。现在市场上劣质防晒霜较多，如果选用不当，会对皮肤造成更大伤害。”
总躲着也不是办法
　　害怕被紫外线灼伤的人们，躲在家里是不是就“万事大吉”了呢？蔡主任说“这也不是好办法”。“人不可能整个夏天都呆在家里吧？不经常见阳光的人，皮肤会变得很‘娇气’，一旦遭遇强光曝晒，更容易被灼伤。所以，面对紫外线，与其老‘躲着’，还不如慢慢去适应它。其实，紫外线对人体是大有好处的，它可以帮助人体合成维生素Ｄ，可以杀灭细菌等等。紫外线在给人们带来伤害的同时，也会带来健康。即使是盛夏，人们也应该适当在户外活动，皮肤的颜色虽然会有一点黑化，但这样的皮肤是坚强的，也是健康的，肆虐的紫外线一般也不会对这样的皮肤造成伤害。”
　　“有的小姑娘害怕晒黑，总是呆在房子里，把自己‘捂’得很白。就像鲁迅笔下的‘豆腐西施’。其实这样的肤色未必就漂亮。”
国人皮肤不易受伤
　　蔡主任还告诉记者，面对紫外线不用太“紧张”。紫外线虽然厉害，但并非“六亲不认”，一般皮肤含黑色素越多，受紫外线伤害就越小。从这个角度讲，白种人最易受紫外线伤害，严重时还会导致皮肤癌。所以欧美一些国家的人特别害怕紫外线。我们国家的人没必要像白种人那样过分惧怕——黄种人皮肤里含黑色素比较多，所以不易受到紫外线的伤害。“尤其是我们中国人的皮肤，对紫外线并不敏感。”
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防晒我也不很懂，我的理解是从健康的角度讲，uva的防范其实并没有很大必要，而spf的定义，也关系到皮肤本身的防晒能力。一般皮肤可以在15分钟内不会晒伤，那么spf15就是15 * 15 = 225 分钟，但是，其实比较黑的皮肤本身的防晒能力就更好一些，所以可以维持的时间就更长一些。这里又要讲到角质，角质比较厚的mm就很有优势，因为角质对防晒是非常有帮助的。同时，皮肤白的mm和角质薄的mm就更需要做好防晒。
专家的话还有一个意思，就是长期不晒的人更容易被晒伤，这一点也需要注意。
关于无妆卸妆与隔离霜使用的必要性
　　卸妆、洗脸及化妆水的使用，在化妆品学中，皆属于肌肤清洁的步骤。一般有上妆的人，才需要卸妆。
　　不过，许多化妆品广告中会建议我们，平日没上妆也需要卸妆的步骤，理由是：户外空气实在太脏，没使用卸妆品做深层清洁，会洗不乾净，脏空气会堵塞毛细孔，造成皮肤问题。
　　其实，目前的洗面乳、洗面皂，多数连淡妆都可以卸除，对于没有化妆的人来说，并不需在洗脸的过程中加上卸妆的步骤。如果非得经过卸妆的程序，才能把脸洗乾净，那么所有的男性朋友的脸，岂不是乱七八糟？
　　化妆水，本来是设计来除去没洗乾净的灰尘、洗面乳及老旧角质。用意是不错，但是在以化妆绵沾湿化妆水的方式磨擦皮肤的同时，也对皮肤造成了刺激。多数的化妆水中，都含有醇类（最常见的是乙醇，即酒精）的成份。由于醇类挥发性高，抹在脸上后，会迅速蒸发，降低皮肤表面的温度，而达到清凉、舒爽的效果。但是，醇类（特别是乙醇）却会破坏肌肤的脂质结构，伤害角质细胞。许多人在洗脸后，利用化妆水来保湿。
　　你是不是也犯了同样的错误？
　　醇类在化学结构上，属极性物质，且会与皮肤的水份结合。因此，擦了化妆水后，其中的醇类在挥发的同时，会一并带走皮肤中的水份，留给我们的，是更乾燥的脸庞。其实，洗完脸后，皮肤的水份已达到最大量，此时并不需要再使用外在的化妆水来补充水份，反而是应该赶紧擦上保湿乳液及面霜避免水份发挥太快，来锁住皮肤的水份。所以，除非你的化妆水含有其他的机能性诉求，如美白、淡斑，一般来说，并不一定要使用。而在使用化妆水之后，如果没有搭配保湿产品，不如不用，以免影响皮肤的健康。
　　最后要提出来跟大家讨论的，是隔离霜。
　　在台湾的消费者，很多都有使用隔离霜的习惯。究竟隔离霜有无使用的必要？
　　保养品中的隔离霜，主要诉求是用来隔离脏空气，兼具防晒作用。
　　我每次阅读隔离霜的广告词，常会误以为隔离霜能很神奇的在皮肤表层形成保护膜。其实，这是不可能的。
　　我们的皮肤随时随地都会进行水份蒸发作用及排汗，来调节体温并代谢一些废物。如果擦在脸上的东西真能形成一层薄膜，完全隔开脏空气及彩妆，那么，这一层薄膜一定也妨碍了皮肤的排汗、水份蒸发功能，而使皮 肤不健康。至于隔离霜的防晒功能，相信注重保养的女性朋友都穦注意到，多数的隔离霜的防晒系数SPF值）都不高，一般介于4至8之间，少数产品为SPF12或15。因此，隔离霜并无法提供完整的防晒效果。简单来说，隔离霜也只属于保湿霜、保湿乳液的一环。
　　因此，平日即有使用保湿产品的你，应没有使用隔离霜的必要了。而国外的化妆保养品中，并没有「隔离霜」，这是亚洲市场的特殊产物。所以，从今天开始，相信你对于保养有了更深一层的认识了。
　　你的保养步骤应可更简单：
　　洗脸、擦保湿产品、再加上完整防晒。容易多了，不是吗？
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卸妆：一般如果化妆或者用了有物理成分的防晒都需要卸妆，否则是没有必要的。最好的卸妆dd是卸妆油，因为有些dd只溶于油的，所以如果妆比较浓的话，请不要只相信皮肤感觉，使用卸妆油比较好。很可惜的是，价廉物美的卸妆油都是日货，就这一点而言，我反对化妆太浓……
因为自己都不大化妆，因此对此也不大了解的。个人的看法是，不赞成用婴儿油卸妆、不赞成用橄榄油卸妆。一般的婴儿油都是矿物油，这个危害下面会提到。而橄榄油也可能致粉刺，所以最好不要用。如果是防晒霜的卸妆，我看到的使用报告中有用妮维雅娇柔洁面乳的，因为产品说明上有适用与卸除眼部化妆,绝不刺激眼部娇嫩肌肤的说法。具体的使用是：干用，适量于脸上五点，按摩全脸使脏dd充分溶解，水洗，再用一般的洗面奶洗干净。目前我用羽西诺美思美白洗面奶做同样的工作，这个洗面奶也说明可以卸妆，但是当洗面奶用又对我不合适，所以就当卸妆乳用了。
如果是化妆，我可能会DIY卸妆油，因此无法推荐品牌。
另外，皮肤也有过清洁的问题，因此不赞成无妆卸妆。
化妆水：这个dd我一直非常怀疑是不是促销的概念，补水，一般皮肤科医生都认为洗脸后皮肤水分最高，平衡ph，我们可以用弱酸的洗面奶，二次清洁，我怀疑是过度清洁。化妆水95%是提炼过的水，何谓提炼？个人不懂，不要是和农夫山泉差不多哦。而功能成分，不及直接用乳液。
还有要指出的是，有些mm夏季只用化妆水不用乳液，这是非常不对的，你想想看舔嘴唇的后果就知道这只会使皮肤更缺水。我一般会用轻薄的乳液，而不用化妆水。事实上，如果不用碱性洗面，我一般都不用化妆水。
隔离：个人的看法是，这个纯粹是骗人的。第一，彩妆的危害隔离绝对不会解决；第二，要修正肤色用粉底更好；第三，防晒它又不如防晒霜。
因为没有彩妆经验，无法多说，但是隔离为什么可以修正肤色呢？这个原理没有用过不知道，但是还是觉得，其实危害不会比用粉底小的。
矿物油VS植物油zz
一般，我们用的面霜里面都含有矿物油。
如凡士林无色无味具有良好的扩展性，能在脸部形成与外界隔离的保护性油脂，
但如果长期残留在皮肤表皮上，会阻碍皮肤的呼吸、皮脂成分的分泌以及新陈代谢的运作，造成了提前老化。
另外，再经过紫外线的照射，就容易形成斑斑~由于矿物油不易渗透皮肤中，所以，造成的伤害很难立即反映在皮肤~
假如长时间不注意的话，容易产生诸多问题。像这样的百般呵护肌肤，比起不擦任何保养品更容易使肤色暗沉。
具有这样烦恼的人不在少数，这就是使用矿物油的困扰之处。
不过，轻微的灼伤、晒伤或冻伤的时候，凡士林能起到极好的保护作用~
它能在瞬间隔离皮肤与空气，阻止水分蒸发。一旦皮肤改善后需立即停用。
我们在diy面霜的时候常常会用到植物基础油。
如，荷荷巴油、甜杏仁油。。。它在保养品里的作用已不仅仅是提供养分，或溶解、携带精油了。更多的是为了能在脸上形成一阌椭谋；ぁ?br> 芳香疗法中使用的基础油是冷压萃取得来的，包含着丰富的养分，如维生素D、E还有碘、钙、镁、脂肪酸的等。
也许有人说，那我们平时烹调使用的植物油不是也可以当作基础油吗？
一般的食用油都要经过高温提取，如大豆是以200度以上的高温萃取而来，已经失去天然养分，所以较不适合当作保养品中的基础油使用了。
但是完全用基础油替代矿物油的说法，似乎也太乐观了~
基础油的分子结构很小，极易渗入肌肤而无法长时间在皮肤表层形成保护，这也让很多DIY的美媚们困扰~
往往DIY的面霜，能瞬间被皮肤吸收，随后就会产生干干的感觉，尤其是对那些干性肌肤的来讲，真是一个头两个大的问题~所以，在制作面霜的时候，不得不在里面少量加入点矿物油，来弥补基础油的不足。
当粉刺长在身上？毛孔角化症
你也有这样的困扰吗？身体的皮肤上有一粒粒肤色或红色的凸起，看起来实在是不甚美观，摸起来又好像是粉刺，忍不住用手一挤，还果真挤出白白的粉刺……奇怪，粉刺怎麼会长到身上来呢？
这其实是一个普遍的误会。这些小颗粒并不是粉刺，而是毛孔角化症。
毛孔角化？这个名称听起来很专业，但它的盛行率却相当普遍。在美国的调查显示，约有40％的人患有毛孔角化症。其实许多人都有这种毛病却不自知。你可以仔细检查一下自己的皮肤，如果毛孔有一点一点的发红，甚至摸起来会感觉一粒一粒的凸起，这就是毛孔角化症。再严重一点，毛孔的颜色会更深，呈现暗红或褐色，颗粒也会更粗糙，看起来很像是鸡皮疙瘩。它最常出现的部位，是在上臂外侧、大腿、颈部，有些人甚至整个背部、脸颊，都会出现毛孔角化的症状。
一般的毛孔角化症，既不痛也不痒，更不会产生病变，所以许多人即使有这个毛病，也不会太过在意。但对爱美的女性而言，可就不得了。因为它好发於青春期至40岁的女性，之后会随著年龄增长而逐渐消退，但好发时期也正是最在意外表的阶段。有些患者因为觉得难看，所以即使是大热天，也穿著长袖长裤，以遮掩不必要的尴尬。更严重的，误以为一粒粒的凸起是粉刺或痘痘，兴起「除之而后快」的念头，用手指挤压或抠抓，造成更严重的发炎及色素沈淀。
冬天更严重
毛孔角化是一种先天基因导致的体质。台大医院皮肤科主治医师朱家瑜表示，具有这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，造成一粒粒的小凸起。一些具有异位性皮肤炎、鱼鳞癣的患者，通常也患有毛孔角化症。
冬天时的症状会更为严重，因为和毛孔角化与角质变厚有关，所以当气候较乾燥寒冷时，角质增厚的情形会加重，也就使症状变得更加明显。
除了先天体质因素外，也有报告指出与维生素A缺乏有关。缺乏维生素A会引起全身性的乾燥，而乾燥就加剧了毛孔角化的症状。
一般而言，毛孔角化除了外观不佳外，并无太大的不便。「但最怕患者用手去抓，」长庚医院皮肤科主治医师翁雯柔无奈地表示。因为一旦用手去抠，才是可怕恶梦的开始。
当患者抠抓时，会使毛孔周围的组织水肿，如此一来，毛孔开口变得更小，更容易堵塞，就会产生粉刺、毛囊炎的现象，如果抓伤，也会形成疤痕及色素沈淀，届时要治疗或改善，就更加不易与麻烦。
难痊愈，只能改善
由於毛孔角化是与角质有关的疾病，所以一般的治疗都是以去角质药膏为首选，像是A酸、果酸、水杨酸及尿素等。
A酸的作用较为深入，可直接影响到细胞核，去除不正常的角化，长期使用将可达到一定的治疗效果。另外像尿素，则具有保水的功能，对於去除角质，也有一定的功效，是在临床上常被使用的外用药。
朱家瑜医师认为，由门诊患者的反应看来，高浓度如3.5％的水杨酸，有相当好的疗效。
水杨酸本身为脂溶性，刚好可以沿著毛囊开口，顺著皮肤油脂到达角化部位，进而溶解角质，改善症状。此外，水杨酸价格不高，经济实惠，作用又较为温和，可用较高的浓度来制剂使用，达到良好的改善。不过，很难说哪一种药的效果最好，因为不同的人，对於各种药的接受度不同，有些人觉得A酸好，有些人则认为水杨酸有效，药的疗效会因人而异。
患者只要配合医师的指示耐心擦药，都可以获得一定程度的改善。不过，翁雯柔医师表示，角质的生成有一定的周期，通常是一个月。所以想要擦几天药，就得到晶莹剔透的皮肤，患者可要大失所望了！如果有迫切的需求，像是结婚、参加宴会，要展露漂亮肌肤的场合，就需要祭出更重的法宝了！
皮肤科医师可用果酸换肤、钻石微雕等方式去除角质层，让肌肤呈现出美好光滑的外观，但这仍是「治标不治本」，因为先天的基因无法改变，所以再次新生的角质，仍会有毛孔角化的现象。通常一个月后，又逐渐恢复到原来的样貌。这是患者在治疗前，一定要有的认知。
日常生活保养之道
朱家瑜医师建议，洗完澡时皮肤含水度高，角质也变得软化，这时涂抹药膏，会有较好的效果。但若皮肤感到太过刺激，则建议30分钟后再擦药。除了擦药外，自己也可以做一些保湿的动作。例如涂抹一些保湿功能的保养品，减少皮肤乾燥的情形，皆有一定的帮助。
有些患者会自行使用去角质沐浴用品，像是磨砂膏、去角质刷、丝瓜布等等。翁雯柔医师表示，适度的去角质有一定的帮助，但过头就会造成皮肤的伤害。过度的摩擦不只会使皮肤受伤，还会使角质层变得更厚。因此，去角质的动作一个月一至两次就已足够。
坊间有一些沐浴乳具有去角质的效果，虽可每天使用，但千万不要用力抠抓，以免造成更不堪的结果。
有些女性患者会感到无奈，因为毛孔角化症是先天体质，很难痊愈，只能改善。患者要先做好心理建设，美丽的成果是需要时间与耐心，只要按照医师指示长期擦药，一定会有良好的改善。
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皮肤干燥比较容易得毛孔角化症，也因为如此，很多毛孔角化症都是脸上不发痘痘的。
关於卸妆的5个疑问
* 我没有上妆习惯，需要每天卸妆吗？
有些人被化妆品专柜小姐的推销攻势搞得一头雾水，「现在空气那麼脏，就算没化妆也要卸妆！」但事实如何？
皮肤科医生举了几种需要卸妆的情况：
1. 擦了粉底、有颜色的彩妆品，如口红、眼影、腮红等，不论是浓妆或淡妆。
2. 使用防晒用品、隔离霜（尤其是具有修饰肤色功能的产品）。
物理性防晒产品的成分如二氧化钛，是一种粉体，需要靠卸妆才容易清除，而防晒系数愈高，或强调具抗水、抗汗功能的防晒品都会比较黏腻，更是必须借著卸妆的动作清洗乾净，胡淑玲解释说。
台大医师蔡呈芳也认为，防晒产品本来就不适合一直留在脸上，应该在晚上用卸妆产品把它清除乾净，以免造成毛孔阻塞。不是长时间待在户外或流汗量大的人，可以使用油脂比例少的清爽型防晒品，清洁时比较不费力。
3. 在高油污的环境下工作，如加油站、厨房、卖油炸食物的摊贩等。
如果你不是上述情况，只是脸上沾染了灰尘、少量油污，那只需使用适合个人肤质的洗脸产品就可以。
* 添加了护肤成分的卸妆产品是不是比较好？
彩妆、保养商品不断推陈出新，有一些卸妆产品也开始强调添加了各种护肤成分。这种产品真的比较好、比较能照顾皮肤健康？
其实，卸妆只是清洁皮肤的一个过程，目的在把彩妆清除乾净，随后就以清水或洗脸产品清洗掉了，并不像保养品一样在脸上停留很久。因此，在卸妆产品中添加各种护肤成分，其实没有必要，消费者更不需多花钱去买这样的产品，张丽卿认为。
* 卸妆产品里的矿物油（mineral oil）会不会让人长痘痘？
皮肤医界对矿物油会不会引起青春痘，有诸多争论，以往青春痘相关的研究发现，保养品里添加了矿物油，长时间停留在皮肤上，的确会导致一些人长青春痘，蔡呈芳指出。
但他认为，加在卸妆产品里的矿物油，其实停留在脸上的时间相当短，只要立刻再次清洁乾净，应该不至於引起痘痘。
另一个问题可能出在矿物油的纯度不足，张丽卿指出。如果卸妆产品中的矿物油纯度比较低，混著杂质，引起过敏的风险会增加，常见的情况是引起粉刺。
一般来说，婴儿油的主要成分就是质纯的矿物油，使用安全性上比较高。张丽卿建议可以直接用婴儿油来卸妆。不过，她也提醒，纯矿物油对浓厚的彩妆及高彩度的眼影、口红等卸妆效果比较不好，不一定适合浓妆者。
* 眼、唇部需要另外使用专门的卸妆产品吗？
虽然这一类产品都强调「高效卸妆，但温和不刺激。」不过事实上，要卸除大量色素，不使用高油脂的产品，就必须依赖高渗透性、会过度去除皮脂的有机溶剂才能办到。
偏偏眼、唇是我们皮肤中特别敏感、易受伤的部位，皮肤科门诊上就碰过一些病人不是因为彩妆，而是因为眼部卸妆产品太刺激，引起眼皮过敏、发炎，胡淑玲说。
张丽卿则是建议，使用卸妆油来卸全脸的彩妆，包括眼、唇，而不一定要特别使用眼唇专用的卸妆产品。
卸妆时，轻柔地按摩眼部四周、不用力拉扯，避免不小心将油揉进眼睛里。画眼线、上睫毛膏的人可以用棉花棒沾取少量卸妆油，仔细卸乾净。
如果你习惯用「眼唇专用」卸妆产品，最好有保护措施。胡淑玲建议，每次上妆之前，先在眼唇四周擦一点乳液，这样可以减少彩妆及卸妆产品对皮肤的刺激性。
* 如何判断妆卸乾净了？
卸妆过犹不及都伤害皮肤。妆卸不乾净，残留的油脂、粉末会阻塞毛孔、造成发炎、长青春痘；妆卸得过头，或洗脸洗得太乾净，过度去除角质层，也会造成红肿、发炎，让皮肤丧失自我保护能力，蔡呈芳解释说。
至於妆是不是卸乾净了，要靠自己感觉。一般人若不是画浓妆，只要以产品建议的卸妆、清洁方法，最后用大量清水多冲洗几次，就没问题。卸妆、洗脸完成之后10分钟，如果脸颊摸起来是清爽、不油腻，而且光滑、不过度乾涩，就是最好的状态，也表示所用的卸妆、清洁产品适合你。
正确「控油」，清爽一夏
为何夏天脸部易出油？
很多人发现到了炎热的夏天，脸上的油像天然油田一样，源源涌出。
台大医院皮肤部主治医师蔡呈芳指出，温度的确和皮肤油脂分泌有关，温度每上升摄氏1度，皮肤排油量就增加10％；而且夏天还伴随出汗，又油又水的状态，让脸看起来最为油光满面。
影响皮肤油脂分泌的因素还有荷尔蒙。男性荷尔蒙中的二氢睾固酮，会促进皮脂腺分泌，让脸上椭龆啵阅行缘钠つw比女性油。
一般人以为吃了高油、高糖食物会让脸上冒油更严重，但蔡呈芳医师表示，并没有科学证据证实食物会让脸出油。
皮肤科医师会怎麼做？
如果你因为皮肤出油，去找皮肤科医师，目前有两种方法可以帮你，第一种方法就是抑制皮脂细胞的分泌，常用的有维他命A酸。
另一种，是直接从影响皮脂分泌的荷尔蒙下手，就是添加女性荷尔蒙或是抑制男性荷尔蒙，如前一阵子有些女艺人吃了治疗青春痘的药后，胸部涨大，就和吃荷尔蒙有关。
但很多皮肤科医师非常反对施行这种治疗，认为不必为了皮肤出油问题去影响全身的荷尔蒙，「简单的问题简单解决，」王贞乃医师强调。
如果病人是因为月经失调，导致皮肤出油，才可以使用荷尔蒙治疗，蔡呈芳医师认为。
天然的「保湿因子」
其实，皮肤出油并非一无是处。如果你属於油性皮肤，那麼恭喜你，虽然现在皮肤油汪汪，容易堆积在毛囊口造成阻塞，易长痤疮，但年纪大了之后，却让你比别人青春美丽。
皮肤科主治医师王贞乃表示，皮肤分泌的油脂是天然的保养品，油性皮肤有了油脂的滋润，会比乾性皮肤的人老得慢。
然而眼前的困扰，亟需解决。不少人觉得夏天油腻腻的皮肤苦不堪言。更多人怕出油过多，形成青春痘。
油性皮肤的保养方法并不是把油脂全部洗乾净，而是「控制」油脂。
正确控油观
怎样才能向「油光」说不，正确控油呢？
■清洁：中午多洗一次脸
在中午休息时间，抽个空洗一次脸，是最简单、便宜的控油方法，王贞乃医师说。
洗脸的方法是，用冷水以油性皮肤专用的洗面乳洗T字部位（额头、鼻梁到下巴），冲洗时自然会带到其他部位，不必特别按摩脸颊，因为那只会让脸颊变得乾燥，只需轻轻把灰尘、油脂带走，在一分钟内冲水。
有化妆习惯的人，可以多放一份卸妆和化妆品在公司。反正脸上出油，妆也花了，可以趁中午整理一次。
没办法洗脸时，吸油面纸也可以帮些忙。但有些人觉得吸油面纸愈吸愈油？其实不是，油本来就是不断地冒，还没用吸油面纸吸油前，会有重力压在脸上，当重力消失，油就会再次填补。
■保养：只需在眼睛周围擦乳液(晚间)
洗完脸后，不需在脸上抹上任何保养品，以减少阻塞的机会，只需在容易乾燥的眼睛周围擦上一点乳液。因为用冷水洗脸，无法洗净所有的油脂，所剩的一点油脂就当作「天然保湿因子」。
但白天一定要擦防晒乳液，而且勿忘眼睛周围。
需要用控油保养产品吗？
蔡呈芳医师表示，控油产品其实并非真正的控制皮脂分泌，而是吸附油脂，用颗粒状的微粒如矽、微粒海绵体等吸附住油脂，实际上脸部还是在出油的，如果你使用控油产品后，觉得脸部比较乾爽，还是可以使用。
■化妆：选择不含油的粉底
如何不容易脱妆？首先就要选择不含油的粉底，让你的脸不会泛油光。如有重要场合，蔡呈芳医师建议，可以擦上化妆水后，用冰毛巾稍微按压脸部后再上妆，这样可以让脸部的温度降低，让妆停留得久一点。补妆时先用吸油面纸或面纸吸掉多余的油脂，在用乾湿两用的粉饼或蜜粉补妆。
要和油光满面说拜拜，清爽无负担过一夏，还是要靠正确观念和切实执行。
打破化妆水的6个迷思zz
恢复婴儿般的肤触，呈现水润、透明感，淡化斑点、紧致毛孔……，别怀疑，宣称能办到这些的不是魔法，而是一瓶化妆水。
然而在专家眼中，这瓶水却一点也不神奇，「化妆水就像买个希望，不知道多久会有效，」资深皮肤科医师王贞乃直言，使用不当更可能伤害皮肤。
到底化妆水的玄机何在，又能发挥多少功能？肌肤乾巴巴或水当当的关键，到底是什麼？
化妆水含有哪些成分？
化妆水中85％以上是精制过的水，其余成分则视其诉求而定。常见的保湿化妆水是添加水性保湿剂，包括多元醇类（例如甘油Glycerin，聚乙烯醇PEG，丁二醇Butylene glycol），天然保湿因子（PCA-Na）等，还包括低量的香料、色素、界面活性剂、防腐剂及酒精。
市面上大概9成以上的化妆水属於这一类，弘光科技大学化妆品应用与管理系专任教师张丽卿指出。
去角质化妆水中一般含果酸、水杨酸等成分。至於强调收敛功能的化妆水则常添加收敛剂、酒精等，使毛孔附近的角质蛋白凝结，达到控油的作用，擦起来会凉凉的。
你需要用化妆水吗？
如果期望增加皮肤保湿能力，「光用化妆水是不可能的，」振兴医院美容中心主任蓝淑馨表示，洗脸后皮肤角质层的含水量最多，直接擦上乳液或面霜，减少水分散失的效果反而更好，多擦化妆水「有点画蛇添足，」她说。
强调美白、抗老的化妆水，「不用太期待功效，」张丽卿直言，而有水杨酸、果酸等面疱理疗成分的化妆水或收敛水，对油性皮肤、青春痘、角质肥厚困扰的人虽有帮助，仍不宜长期使用。
至於乾性敏感型皮肤，因化妆水常有易引起过敏的界面活性剂、香料、防腐剂等，要小心使用，建议洗脸后直接擦上保养品即可。
高机能化妆水比一般化妆水更有效？
除了单纯的化妆水，市面上还推出了不少质地、外观近似，却叫做「○○精」「○○露」「○○液」等，标榜添加更多活肤成分，属於高机能型的化妆水。
张丽卿提醒，有些成分放在化妆水里效果不佳，例如有美白效果的维生素C，因为易氧化、褐变，更适合做成精华液、原液。
而水状形式的高机能成分，仍必须后续的油脂成分相助，才能从角质层渗透到更深的基底层，也就是说，擦完一样要抹乳液或面霜。
对习惯使用高机能化妆水的人来说，使用两星期后，感受不到该产品宣称的效果，就表示活性成分浓度太低，「不可能要用完一瓶才有效，」张丽卿说，没有改善表面肤质的价值，就不能叫做保养品。
化妆水中的酒精、香料有害吗？
仔细看成分标示，大部份化妆水几乎都含酒精（Alcohol），酒精有消炎、镇静的功效，常见於治疗青春痘的药水中，因可能引起过敏而有所争议。
一般来说，化妆水标示含酒精，却闻不到酒精味，拍上去也没有很快挥发的清凉感，代表浓度很低，「几乎等於没有，」张丽卿说，其实不用太担心。
但拍在脸上有明显的清凉感和酒精味，刺激感、不舒服，表示酒精浓度较高，不宜过度使用。
某些高机能化妆水中，为了强迫活性成分渗透，酒精浓度可能更高，会过敏的人就不适合。
高浓度酒精常是为了治疗目的，长期使用会使角质蛋白变性，要特别注意。
也容易引起过敏的香料，对不敏感的人，纯度较高的香料虽能提升使用时的愉悦感，但「整体来说没有正面价值，」张丽卿说。
喷雾式化妆水可以用来保湿？
市面上的喷雾式化妆水可分成两类，一类属於温泉水，以镇静、舒缓为诉求，也是皮肤科医师较同意的用途。蓝淑馨表示，对於会过敏（如异位性皮肤炎患者），皮肤红烂发炎的人，温泉水挥发后可以收敛伤口、消炎，夏天晒伤也很好用。
另一类只是把化妆水以喷雾形式呈现，好处是用量省，免沾手也比较清洁。
无论温泉水或喷雾化妆水，喷起来虽清爽舒服，若没有再擦保湿乳液或面霜，蒸发后带走皮肤表面水分，反而会更乾，「就像用舌头舔嘴唇，」王贞乃医师比喻。
即使用来敷脸后感觉湿润，也是暂时性的，仍必须搭配含油脂的产品，才能延缓水分散失的时间。
化妆水一定要跟后续的保养品同样牌子、 同样系列？
不少人买保养品的经验是，只想买单品，却因销售人员强调使用全系列效果会更好，多买了瓶瓶罐罐。
「整套产品是提供给懒惰、辨识力不够的人，」弘光科技大学化妆品应用与管理系专任教师张丽卿认为，精打细算的消费者，会懂得使用一系列中效益最高的单品。
例如美白成分的功效其实是在乳液或精华液、面霜中发挥得最好，在清洁类、化妆水的效果低，买成套的必要就不高。
保养程序复杂不代表效果能加成，蓝淑馨医师提醒，同一处擦3层保养品就已经足够，最好不要擦超过5层，否则一旦过敏，很难找出是哪个出问题。
皮肤的湿润度和季节、环境息息相关，对应之道也不同。就算是湿热的夏天，长期待在冷气办公室，也会因为水分散失快而乾燥；而皮肤屏障功能不佳的人，例如异位性皮肤炎、湿疹患者，更年期女性缺乏荷尔蒙，过度洗脸去角质导致皮脂膜损坏等，缺水的状况会更明显。
再神奇的水，毕竟是外来产物，了解自己的肤况，选择正确的保养方式，才是皮肤健康美丽的关键。
滥用精油 美容变毁容
zz from 新闻晚报
　　精油不同于普通化妆品，而是和药物一样有毒性，因此虽然效用神奇，但操作须十分谨慎科学。
　　■新闻回放
　　美容不成差点送命
　　据央视报道，广西南宁一位唐女士，因为使用过量的薰衣草精油做美容，不但容貌没有变美，还差点送掉性命。
　　不久前，因为脸上长痘，唐女士花300元买了一小瓶薰衣草精油。一美容院经理说，薰衣草精油每次只能使用一到三滴，而美容小姐却倒了接近三分之一瓶相当于50滴左右的精油，导致唐女士躺在床上跟死人一样，血压超过210，又是高烧，又是头昏脑胀，皮肤呈黑色，嘴唇也都是黑色的。刚入院时，医院甚至向她的家属发出了病危通知单。
　　美容小姐事后称，她之前没有操作过这个产品，不知道所谓的“三滴”是指多少，反正那么大是一滴，像个蚂蚁大也是一滴。
　　■类似事故不少见
　　做完精油敷面膜 毁肤
　　记者多方打听获悉，芳香精油在2000年开始进入上海，2002年开始风靡沪上。自精油流行以来，本市美容界因精油护理不当引起的事故时有耳闻。
　　一位顾姓美容师，先给顾客脸上的痘痘点上茶树油，再敷上面膜，由于面膜不透气影响精油正常挥发，导致停留在脸部的精油纯度过高，结果第二天早上，顾客发现自己脸上生痘痘处被灼成黑色。
　　某品牌化妆品一参加过芳香精油培训的美容师，曾经成功地使用少量茶树和熏衣草精油，在半个月治好了一位顾客的满脸痘痘。2天前，她使用平时罕见的伊兰精油和葡萄柚精油为另一位顾客收缩毛孔、美白，虽然理论上伊兰精油能美白，葡萄柚精油可溶脂、清理毛孔，但她忽略了顾客是敏感性肌肤，最后顾客因皮下出血，满脸长出红点点。
　　据多位美容师透露，她们平时用精油为客人按摩，最常遇到的问题就是做完精油后敷面膜，顾客皮肤出问题跑来大闹一场。而根据正常程序，其实应该先敷面膜再做精油按摩，让精油充分与氧气接触。
　　另外，由于目前市场上出售的纯正精油较少，不少美容师把精油不纯当借口，长期超量使用，反正“只滴三五滴也起不了什么作用”。部分品牌甚至建议口服精油，但根据国际芳香疗法学会的建议，精油是绝对禁止口服的，因为可能会危及生命。
　　■关键在用量
　　芳香魔法VS芳香毒药
　　在业内，芳香精油又被称为“芳香魔法”，因为它效用神奇，但必须恪守操作规范，如果不了解精油的毒性造成伤害，精油就变成了“芳香毒药”。
　　由于精油有毒，因此在精油效用的宣传上，美容院应该在自己的能力范围内进行操作，不懂如何正确操作的，应绝对禁止对客人试验。一般来说，最好由经过专业训练的美容师进行调配和按摩。另外，芳香精油在使用时讲究个人配方，有经验的芳疗师会把几种精油因人而异地调和搭配，千篇一律地用同一个配方是不负责任的表现。由于体质差异，个别人会产生毒性反应，因此同一配方，一个疗程不得超过6次。
　　而精油的使用量也必须严格控制。在用于脸部护理时，单方精油的使用量不得超过基础油用量的1%，在用于身体护理时，女性不能超过3%，男性不能超过5%，儿童不能超过2%，同时具体用量还需根据个人的胖瘦、年龄、身高、体征等严格控制。而在家庭中使用，一浴缸水中精油不能超过8滴，一脸盆水中不能超过3滴。如果没有严格规范的使用操作，并按成分和效用不同进行安全搭配，难免会在使用精油过程中对皮肤和身体形成伤害。
　　而即使按照说明书“滴1至3滴”，单方精油也可能变成“捣乱分子”。例如，玫瑰精油能软化皮肤，一般不会造成过敏，但在春季，由于皮肤处于易敏期，用玫瑰精油也可能皮肤出红点。而柠檬、葡萄柚、佛手柑等柑橘属精油，虽然有美白作用，但在夏季使用，精油中的成分与阳光接触后会产生“光毒反应”，在体内经生物转化生成毒性使皮肤过敏。
　　一些精油，用量不同还可能出现两种不同的效果。泡温热水澡时，滴5滴薰衣草精油，可做安眠的睡前浴，但是不小心滴入了15滴以上，它就变成了兴奋剂，让你整晚也别想睡着。天竺葵精油在情绪暴躁时使用，有安静镇定作用，但用多了，会给你的情绪“火上浇油”。同样的还有薄荷精油，夏天泡澡放薄荷精油可以加速排汗、凉爽肌肤，但冬天使用，它又能让皮肤表面的毛孔收缩，可以暖身。
　　总体来说，不常见的精油如伊兰精油等应慎用，由于精油毒性有强弱，同种植物油也有讲究，例如快乐鼠尾草比鼠尾草更常用，百里香比甜百里香安全，而具镇静消炎作用的洋柑橘精油，虽然蓝色的德国洋柑橘效果更好，但使用不当也会过度抑制神经系统，反倒是罗马洋柑橘更安全。而敏感性皮肤、瘙痒症患者则应慎用葡萄柚、伊兰精油。
　　■专家观点
　　过量使用可能伤肝
　　上海唯一取得国际执业芳香治疗师资格的项燕丽告诉记者，精油是从天然植物中提炼出的精华，但天然并不代表无毒。精油浓度很高，过量使用后会导致皮肤表面无法新陈代谢，形成灼伤，使皮肤发黑。另外，精油能很快经由皮肤渗透进人体内，进入血液循环。根据国外人体实验，精油在按摩20分钟后，对静脉抽血进行检测，发现其中已含有精油成分。
　　在薰衣草单方精油中，醋酸沉香醇和沉香醇两种成分占88％，而醇类与酒精一样，过量使用会对肝脏造成损害，导致肝功能下降、交感神经过分受压制而麻痹，表现为人一动不动、血压上升等症状。此外，作为单方精油，它是不能直接涂抹在皮肤上的，必须由冷压后的各种植物油组成的基础油稀释，否则就会灼伤皮肤。
　　为了预防精油过量使用，正规的精油产品，其瓶体包装上一定会注明使用量不得超过3至5滴，如果该精油是单方纯精油，其瓶口还会设计成滴口，而非广口，所以1滴是很难被当作50滴的。项燕丽表示，只有具备安全而合适的包装和说明书，才是正牌精油。
　　■呼吁
　　精油美容要有规矩
　　记者从上海市医疗美容质量监测与控制中心获悉，精油美容属于生活美容范畴，不属于该中心管辖范围。而根据国际界定，芳香精油治疗介于预防医学和康复医学之间，在美国，芳疗和针灸、催眠一样，被称为“另类疗法”。
　　由于精油美容的危险系数远高于普通化妆品，禁忌众多，芳香治疗师项燕丽呼吁，应给精油美容“做规矩”，对芳香美容师或提供精油服务的美容院进行资格鉴定。参考国外执业芳疗师的资格考试，它和医师资格一样，要每年轮训，每年重新审批成员的专业水准。
　　记者获悉，目前上海有关部门已率先在国内开展芳香美容师的职业资格培训，与英国的芳疗培训机构合作，对精油的按摩手法、具体操作流程进行科学指导，预计不久，上海市民的芳香美容将得到保障。
　　■提醒
　　精油按摩并非人人适宜，以下人群应慎用：
　　●血压过高、过低者
　　●老人、儿童
　　●有癫痫病史者
　　●癌症患者
　　●高血压患者
　　●接种疫苗未满3天者
　　●经期女性和怀孕3个月内孕妇
关于维A酸霜的一些讨论
我是生物系的，曾经做过一段时间的致畸药物，
有一种治疗皮肤病的药物IT，异维A酸，（顺式维A酸），
是很严重的致畸药物，有高达60％的致畸率和有报告
称的个别2年以上的残留时间。
这个虽然称是全反式的，但是学过有机的都该知道，
有机反应要得到纯品有多难。
所以我一看到这个名字就很紧张了。
很郑重的提醒大家，还是不要用为好。
致畸药物会有什么后果？
就是会生出畸形的孩子，常常也导致流产，很可怕的！
因为我不长痘痘，以前也不太关心，刚才上精华板看了一下，有一位mm居然在吃泰尔丝！
异维 A酸 (isotretinoin,IT;1 3 -cis-retinoic acid、accutane、roaccutane、teriosal、ro-4-3 780 )又名 1 3 -顺维 A酸、泰尔丝、保肤灵、罗卡坦 TM。是美国FDA列为妊娠X类，即孕妇禁用！一般对育龄期妇女是不推荐使用的。其他一些X类药物，比如ET（阿维A脂）等都是和维A酸结构类似的。更要命的是这些物质是脂溶性的，会累积在人体脂肪组织中，缓慢释放，而且其代谢产物也有致畸活性，所以才会有停要两三年后还有致畸效果的报告。
大家比较有战痘经验的mm应该都见过一些孕妇慎用或禁用的药，这是因为其实很多治疗皮肤病很有效的药物都有很大的谴责致畸作用，所以并不是效果越强越好，大家也要为下一代考虑啊！
了解你的头发 zz from 蜂花官网
头发的构成
　　人的头发的主要成分是角质蛋白, 同时还含有水分及人体其他部位能找到的金属和矿物质. 头发的可见部位称发干, 是有枯死的细胞组织构成. 从其横截面来看可分为三层: 表皮层, 皮质层, 膸髓质层, 表皮层是由许多细小的鳞片(又称毛鳞片)重叠而成, 可说是一种保护层, 如果发丝上的小鳞片排列整齐, 就会折射更多的光线, 那么头发将显得亮丽动人, 如保护不当, 用力梳刷, 吹发或经常洗发, 烫发, 染发等都会损害头发的表皮层, 使头发失去亮泽. 毛皮质被毛小皮覆盖, 由成束的角蛋白构成, 是头发最主要的部分, 决定头发的弹性, 强度与屈曲性. 毛皮质中含有许多黑素颗粒, 是头发从毛囊中生长时带入的. 不同人种头发形态的差别, 就是由毛皮质中的蛋白纤维和黑素颗粒决定的. 毛髓质是头发的中心部分, 其中充满空气间隙, 在一定程度上起着阻止外界过热的作用.
　　发干的外表有一层发根皮脂腺分泌的皮脂, 它是发干一层极好的保护膜, 能平滑毛鳞片, 使头发保持水分和弹性, 毛鳞片的不完整会阻断皮脂由发根向发梢传递.
完整的毛鳞片, 平滑, 边缘整齐.
未受损伤. 具平滑的毛鳞片, 头发柔顺, 亮泽, 易于梳理.
毛鳞片损伤, 毛鳞片拱起或被坏, 头发开始失光泽, 手感粗糙.
损失部分毛鳞片, 使皮层暴露, 头发变得粗糙呆板.
毛鳞片的进一步损失使皮层变弱以致干枯, 导致头发开叉.
如何分辨您的发质
　　头发的类型由头发的天然状态决定, 即由身体产生的皮脂量决定, 不同的发质有不同的特性.
　　头发分为干性头发, 油性头发, 混合性头发, 中性头发和染色或烫过的头发.
干性头发的特征是无光泽, 干燥, 易缠绕, 特别在受湿的情况下难于梳刷. 通常头发根部颇稠密, 但至发梢变得稀薄, 有时发梢还开叉.
油性头发的特征是细长, 油腻, 需经常清洁.
混合性头发的特征是头发根部为油性, 而发梢为干性甚至开叉.
中性头发的特征是不油腻, 不干燥.
染色或烫过的头发的特征是比未经染烫的头发更具多孔性, 容易变得粗糙和开叉.
我的头发看上去很健康, 是否在洗发时也要用护发素?
健康的头发表层由一组完整的毛鳞片, 洗发时, 由于洗发水的PH值大于头发正常的PH值, 头发的PH值升高, 表皮毛鳞片就会张开, 这样, 藏在鳞片内部的污垢得以彻底清洁. 由于头发PH值升高鳞片呈打开的状态, 所以会感到头发有涩涩的感觉. 而此时, 头发也最脆弱, 最容易受损伤. 因此需要使用护发素, 使头发升高的PH值恢复平衡, 这样头发的表皮鳞片就会闭合起来, 令秀发光滑易梳, 健康柔顺.
我的头发属于油性的, 是否也要使用护发素?
是的, 用洗发水洗发后, 头发的毛鳞片会有不同程度的打开, 尽管头皮分泌的天然油脂会帮助关闭毛鳞片, 但关闭毛鳞片需要一段时间, 如果你洗完头马上去户外, 那么阳光, 风吹会对处于毛鳞片开发状态的头发造成伤害. 护发素能马上关闭毛鳞片, 让头发免受外界的伤害, 不过油性头发应使用清淡配方的护发素, 并尽量使用在发梢部位.
夏日游泳别忘头发护理
游泳池中的水含氯过多, 海水中则盐分较重, 都会对头发有害. 你会发现, 游泳后尽管头发已经洗得很干净, 但仍然会有干涩的感觉. 最好的方法是: 在游泳前用护发素与水混合, 均匀地涂抹在头发上, 略加冲洗, 使之在头发上形成保护膜, 或用免洗护发素均匀涂头发, 充分隔离含氯, 含盐的水. 游泳完毕后, 彻底洗净头发. 。如果你还要继续在海边逗留, 最好还要用护发素对头发再作一次护理以抵挡含盐的湿润空气, 烈日对头发的侵蚀.
秀发防晒的关键--关闭头发毛鳞片
头发表层由许多细小的鳞片(又称毛鳞片)重叠而成, 加上外表一层发根皮脂腺分泌的皮脂, 形成发干一层极好的保护膜, 能平滑毛鳞片, 使头发保持水分和弹性. 洗发水的洗涤成分会打开头发的毛鳞片并带走一部分皮脂, 毛鳞片拱起又会阻断皮脂由发根向发梢传递, 使头发失去天然的保护膜, 因此阳光会把头发角蛋白中的水分抽去, 头发变得枯黄, 脆弱甚至分叉令头发失去弹性, 容易折断. 所以让头发毛鳞片覆盖紧密是头发防晒的关键. 洗发后用护发素一方面能闭合头发表皮鳞片, 另一方面, 能修护头发已损伤的毛鳞片, 补充失去的天然营养和水份, 重建头发保护膜, 防止头发受外界侵害.
头发保健须知
　　美发顾问梁仲斌从20年前就开始严重脱发，深知脱发人士的苦恼。可惜，他个人的脱发问题已久，无法完全解决。他以个人经历告诫大家，脱发问题越早发现，越早防范或治疗，效果越好。
　　①避免使用含酒精的洗发水和美发用品，因为酒精会刺激毛囊，造成阻塞和退化。
　　②洗发不要马虎，要适当按摩头皮，彻底清洁头发表面过多的皮脂，去除真菌的培养基。
　　③护发素或发蜡不要涂在头皮上，因为它们含有的塑料会黏在头皮上，阻塞毛囊。
　　④饮食、睡眠和压力都会影响头发的健康，平时应该多加留意。
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今天回到家以后，您要做的第一件事就是：检查您的洗发香波（即指任何洗发水）！！
　　　
　　请仔细阅读下面的信息，然后回家对照并检查您的洗发水。
　　
　　现在更换洗发水还时犹未晚厎请检查洗发水瓶子上的成份说明，看看是否有一种被称为Sodium Laureth Sulfate（钠 Laureth酸盐，或简称 SLS ）的物质。这种物质在大多数洗发水中都可以找到，而生产厂商用它是因为它可以产生很多泡沫并且它很便宜。
　　
　　但是，事实上 SLS 是用来清洗车库地板的，并且它的清洁能力十分强大！！！而且有证据表明如果长期使用它会导致癌症，这决非玩笑。
　　
　　有一天我回到家并检查了我的洗发水（维达沙宣）；发现它并不含有该物质；但是其他品牌如 Vo5、Palmolive、Paul Mitchell 以及 Body Shop 出品的新型 Hemp Shampoo等都含有该物质。克莱柔Clairo）草本精华（Herbal Essences）标注的成份中的第一条（这意味着它是唯一的主要成份）就是 Sodium Laureth Sulfate。因此我打电话给它的一家公司，告诉他们其产品包含有一种会使用户得癌症的物质。他们说，是的，我们知道这件事，但是我们什么也做不了，因为我们需要它来产生泡沫。另外，高露洁（Colgate）牙膏中也含有该物质，它也被用来产生泡沫。他们还说他们会送给我一些信息。
　　
　　研究表明，在80 年代，癌症发病概率为 8000 分之一，而现在每 3 个人中就有1 个可能患这种疾病。哪个更严重呢？因此我希望认真考虑这个问题，并将这封邮件转寄给所有你认识的人，希望这样能防止更多的人患上癌症。
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SILICONE(矽)应该还有另外一个学名，就是dimethicone 或dimethiconol。
一般的二合一洗发水都还有矽，主要是营造一个洗完后头发立既顺滑的效果，它附着在头发和头皮上，一般的洗发水很难去掉。下次再用含矽的洗发水洗头的话，你就可以想像你的头发和头皮被越来越多的矽包裹，会有什么样的后果。
事实上，头发和指甲是没有生命的东西，洗完后真正的感觉应该是涩的，但大部份人都寻求洗完后顺滑的感觉，于是生产商就想到了便宜的矽。于是大家都很满意当时洗完的效果，（商家也很满意他们的钱包，越来越重了）但头皮的毛孔越来越阻塞，头发就掉得越来越多了，而商家就在一边偷偷地笑。
我去年秋天开始觉得掉头发比以往多，于是开始关注洗发水的成份，才恍然大悟，原来很多所谓的大牌洗发水都在谋害着我们的健康！
顺便说一下，一般透明的洗发水都不会含矽，所以大家可以放心，但也要看它有没有含SLS。
至于飘柔的二合一，我想绝大可能也含有矽，而且飘柔的萤光剂很重，你留个心眼就会发现。
前一阵子有个教授曾经说过，DOVE，潘婷，飘柔。。这些洗发水最好别用，如果你不想三十多就头发越来越少的话，嘿嘿。。。。
还有，有些洗发水和护发素用了之后头发奇痒，99%和它的某些成分太刺激有关。例如，沙宣的水润系列。
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以下是有关sodium lauryl sulfate 和sodium laureth sulfate的一些资料（ZT）
每当我要作产品成分的资料搜集，必定要身在美国。美国FDA规定产品要清楚注明生产地及成分说明，并且成分都要由最多至最少排列出来，令消费者更容易理解产品，这是很公平的做法。
因此，我们会发现很多品牌，在宣传广告上不断强调的成分及产品卖点，其实在产品中所占的比例都非常少，根本是微不足道。但往往就是这些所谓的特别成分，而要消费者付出更多金钱。
单以沐浴露为例，走进香港的超级市场里查看各大小品牌，绝大部分是欠缺成份说明的。即使有些产品的品牌是属於美国公司，但肯定不是由美国制造的，而可能是由其他地区生产。而在美国出售的同样产品，就依足当地的规例处理，并详列产品的成分。
就说说近年很流行的洁肤棉。这些宣称卸妆洗面也可的产品，看似十分方便，而且使用后皮肤会感到清爽，又不乾燥，触感舒适，因此在巿场上的风头可谓一时无两。但当我走进美国的超级市场遂一看过究竟时，便感到很生气，因为我发现任何品牌的洁肤棉最主要的三大成分，根本完全一样，但价钱却有30%的差距。此外，它们的成分组合予盾非常，为了皮肤使用上感到舒适，又要有效地卸妆，因此加入了对皮肤不利的溶解剂、碱剂及界面活性剂，但因制作上太刺激皮肤，又加入一些保湿成分，真是太复杂了。
我并不是说界面活性剂不好，它的确在某些类型的清洁剂中有存在价值，而且它的种类很多，不是全部也具伤害性的。例如∶sodium lauryl sarcosinate 就属於较温和的。而常被皮肤科医生推荐使用的Cetaphil Daily Facial Cleanser (normal to oily skin) 就含有此成分。
洁肤用品含界面活性剂是很普遍的现象，因为当中有些是担当著将水与油并存而互不排斥的使命，与加强溶化彩妆无关，且不会做成剌激。但部分界面活性剂在卸妆或洁肤用品中不可以是主要的成分，否则跟使用洗碗碟的洗洁精去洗面一样，伤害程度是没有太大的差异。而我就发现现今的卸妆乳液和洁肤棉都有此弊病。
最刺激皮肤的界面活性剂要数sodium lauryl sulfate（十二烷基硫酸钠 ，简称SLS）及sodium laureth sulfate（十二烷基醚硫酸钠，简称SLES），这些都是广泛地被采用的清洁剂成分，不少洗头水、沐浴露、牙膏等也有它的存在，但只要含量不高过1% ，这些日用品也可长期使用，否则保护皮肤的皮脂膜被去除，皮肤便会日渐乾燥及变得脆弱。产品中只要含有SLS超过2-5%已容易引致过敏的反应，尤其在硬水中刺激性更相对提高。
此外，还有一些常出现於保湿护肤品里的成分，如∶butylene glycol（丁二醇）、polyethylene glycol、PEG（聚乙二醇）、propylene glycol（丙二醇）、polypropylene glycol、PPG（聚丙二醇）等等都属多元醇，多用於卸妆乳液中，其质感好，又不会对皮肤产生乾燥感，但由於洁净能力欠佳，所以只可清除淡妆，若化妆品属防水性质的话，即使反覆涂抹也很难彻底卸除的。因此，有些卸妆品会混合界面活性剂去协助溶解彩妆，但只要不是产品主要的三大成分，也无需忧虑。
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这组文章都是引起较大争议的，sls的致癌性尚无定论，而含酒精的dd未必不好，同时，一般的看法是矽对头皮不好，用在头发上还是很好的。
我不推荐二合一的洗发水是因为我无法理解二合一的原理，试想，洗发的时候，都要把头发放在一个碱性的环境中让毛鳞片张开，然后洗干净，而护发素的作用是补充头发缺乏的营养，胶原蛋白什么的，另外就是提供一个酸性的环境让毛鳞片闭合。那么二合一的洗发水是怎么运作的呢，我实在想不通，难道是洗好头发后再涂一层矽上去？如果是这样，二合一洗发水又都要用到头皮，那么长此以往，掉头发的可能性应该就增加了。
当然因为自己的头发很好，所以这个研究得比较少，不对的地方请大家指出。
不过一般的掉头发都不用紧张，一天掉100根以内，洗发掉200根以内都是正常的。