叫醒你的,不是闹钟,而是梦想
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这本书,不会很厚,八十多页,有的人一口气就可以看完,我拖拖拉拉断断续续看了二十多天,并不是说书的内容值花那么多时间,题目晨间日记,大概就能猜到这本书是讲什么了,将日记与梦想连接起来。
日记,是一种反省,是一种自我控制,不是要记录流水账,而是要记录情绪和事件,才有意义。书的逻辑大概是首先,为什么早上写日记——好处:1、过去日记具有客观性:经时间沉淀,可以客观的写出事件而较少带有当日的情绪化,便于总结和反思;2、未来日记具有激励性:一天之计在于晨,早上写下自己的计划和梦想,提醒自己把梦想放在心上,借以改变当日行动模式。当然写日记还有一些好处,但不局限与晨间了,可以提升写作能力、提供谈话题材、提高贵人运、发现自我肉体与精神的状况及模式、在自己身上挖宝改变人生等,体现日记的梦想功效、镇静功效、健康功效、记录功效。其次,如何写晨间日记——两种方法:手写和数位。手写日记使用A5活页连用日记簿,什么是连用日记簿,就是不同年的同一天记录在一起-----每月一本档案夹,制作基本页面即写下每日的纪念日、邂逅、生日等;制作分类,如工作、金钱、健康、人际、为了别人等等。数位日记即用excel记录日记。第三部分是三原则七大作战法改变三天打鱼两天晒网: 原则即早上不要花三分钟以上的时间 、固定书写地点、写一个字也没关系;七大作战法即开心作战法、one two作战法、巴甫洛夫的狗作战法、奖励自己作战法、宣告天下作战法、一千日作战法、为别人努力作战法。第四部分是DQ Power即成功四大因素IQ EQ NQ DQ中的梦想指数。要改掉总之病和应该病,只看到自己没有的东西无法从未达成的不安情绪中逃出来;梦想要大声喊出来。
坚持写了三个多月的日记了,对我来说,早上写日记,很容易遗忘了昨天所发生的事情,所以我想,应该可以晚上写后有必要的话第二天再分析,又可以对比当时的情绪。未来日记类似很多书或人都提过的梦想和计划,让梦想时刻提醒自己该朝哪个方面努力,做好计划让自己清楚怎样一步步走向成功的彼岸,这倒没什么特别。这本书特别的地方应该就是在写的两个方法,还没看到说用连用日记的,对我来说这也比较难实现,我喜欢一天接一天的,但是倒是可以每天写日记后去反一下去年这时候写的日记,不错。Excel也可以充分利用起来,现在只用于写书单,之后要更多的用于记录。对日记进行分类也是很好的一个方法,还有小狗钱钱里提到的成功日记,这些都可以结合起来,让我的日记本变得更加充实,想想真开心,哈哈。