如何有效提高情商？
我觉得，情商的高下表现在【理解和控制】两方面，这部分很多人回答了。
（既然题目问的是有效提高的方法……我认为用大幅段落描写什么是情商高什么是情商低就跑题鸟。）
以下是训练内容。教你用智商来搞定情商……
1，理解
理解之锻炼的关键实际上是“勉强”。看到这句的时候你可能会想，我靠，这不就是控制么？不。……实际上是日文啦。。学习。
学习理解那些比自己敏感的人，这并不意味着敏感才是情商高，肆无忌惮地表现和表达敏感是情商低的表现之一。（我经常干这事。）但理解那些高敏感度的家伙，确实有助于让他人感受到你的情商很高。
学习的方法包括看小说——推理和爱情小说，以及读一些心理学方面的专著。这有助于帮助人学习观察和体会敏感情绪。比如，声音变高是什么意思，某些人的某些动作是什么意思。体察要逐渐超越表面，体会那些背后的动机和情感。因为外在的表现有的时候是假的，需要大量积累和前后对照才能知道一个女孩对你说话的时候声音变高到底是对你有好感，还是想引起她喜欢的那个人注意“这儿有一个流氓”……
要留意的问题是，遇到他人的任何情绪都不能想“至于么？”“有必要么？”，要首先肯定：有必要，成立，有逻辑。努力从这些行为和情绪中整理出逻辑来。但千万不能自以为是，作为一种训练情商的方法，这需要在适当的时候求证。
举例来说，如果你对一个女孩说了句话，然后她哭了。此时你对她说“你至于么？太娇气了吧。”完败。至于她为什么哭的背景可能很复杂。先承认她哭必有道理而不是下一个批判性结论，这才是正道。
务必注意上段最后一句“适当的时候”，在她哭的时候，你突然连珠炮地一般问：“你是爱上我了么？你是讨厌我么？你是暗恋我好久么？”诸如此类你认为符合前因后果的逻辑求证是非常不符合当前形势的……你首先要说的是“对不起”。然后，就转入下部了。
2，控制
控制之特训的关键实际上是“勉强”。……这次是中文啦。
大凡情商高的人都很善于情绪控制，这是没有错的。但完全不露于表面就是情商高么？并不是的。如果让人觉得是深藏不露的笑面人或者冷冰冰的pokeface就非常失败了。
你要懂得控制自己的情绪而给他人以他们需要的回应。
不知你有没有小时候的玩伴，那些最受欢迎的玩伴往往不是脾气最好的，但他们总是能在群体中占据领袖的位置。除了有些人有身体上的优势（高大或美丽）之外，他们有一种本能的情商天赋，就是给人以他们所需的回应，需要帮助时施以援手，需要微笑时嫣然启唇。你只能对那个姑娘说“对不起”的时候，高大君已经将她揽入怀中甚至推倒了。
但你的训练，需要先不要在第一时间表露情绪，除非你脑子转得特快或者有行之有效的本能。脑子特快的人就像下棋可以算到几步之后一样，他们说出一个让对方欣然接受很舒服的回答。如果你不能达到这点，那么不用说。回到“姑娘哭问题”，即使你感到很麻烦，也不能在第一时间露出厌烦的表情，你要把表情符调整到“担心”。
其次，是与上一阶段的“理解”训练相辅相成的，看你能理解和推断到什么地步。察觉对方的企图。这时，无论对方是恶意的还是善意的，都不要立刻炸毛做过激的反应。因为这种浅薄、简单的一级折射式反应是情商低表现的一部分。比如，姑娘哭着说：“你真讨厌”，若你像@涛吴 所说的，追问“你为什么讨厌我”。这就错了。
接下来，你要做的是一个平滑的反应。那些情商高的伪君子在这个时候经常向对方表示“我理解你”“如果我是你我也会这样做”。但这时，你要考虑你的形象、身份，在对方心目中的印象。如果姑娘认为你是一个纯朴的傻蛋……就不要说一些天花乱坠的话。有些人在遭遇“姑娘哭问题”时，采用了塞手帕（餐巾纸）、塞冰激凌、塞钻戒等各种相时而动的解决方式。恰当而不尖锐地疏导尴尬的场面，将给人以可靠的印象。
最后，要注意保持控制自我情绪到最后，不要有喜形于色之相。
此时此刻，你可能会说，老子他妈老婆孩子都有了，你说的这个没用。
但实际上，世界上最难解的情绪问题莫过于“姑娘哭”，工作、学习或者生活中的其他事，无非是照顾他人情绪、控制自己情绪，体会对方企图，根据对方企图有所回应。对方是根据你的回应来判断你的情商高低的。
如果看过TBBT，你会发现，Sheldon是用智商来解决自己的情商问题的。他符合了别人对他的认知，并由于他在考虑对方情绪的基础上给予了回应，即使有点儿“冷”，别人仍然会接受，有时也会因为超出预期而感到“nice”“温馨”“他很可爱”。
……以上，只是一个达到情商75分的快速进阶指南。如果你想到90分，还有很多路要走。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
在高中时曾被朋友们说情商低得可怕 ，只想说说自己这几年的感悟：
- 【享受被帮助，以及用善意理解他人】
在意识到这点后才发现我以前很会拒绝别人好意。不需要怀着其他人的帮助都是有利可图的观念，因为大部分人的帮助都是出于善意的。（当然还是需要脑子去分辨善意和恶意的）。拒绝帮助可不代表足够独立哦~
譬如，我和朋友说想去买平时随便戴戴的小项链，朋友告诉我我打算去的那家不好，她喜欢去品牌店里看附件，我的反应可能会有：
1）我觉得她好炫耀，语气冷淡下来
2）我不喜欢品牌店里的风格，并直接说“可是我觉得里面的不好看啊~”
以上两种反应实质上都是本能的去拒绝，但是朋友不管是用什么语气说，她的初衷总是想给我提供更多的她觉得好的选择，所以何不愉快地表达感谢呢~
也许我的有些朋友看起来喜欢炫耀，或者非常主观，但其实他们只是想分享他们觉得好的东西给我，或者分享他们的想法，而且既然认为是朋友，就必定有让我十分欣赏的性格/才能，对吧。
同理，在觉得需要帮助的时候，大可以向朋友求助，不管对方是提供援助或是没有，都表示理解，不要一个人死扛^_^
- 【用真心对待朋友/力所能及的帮助他人】
曾经是很典型的out of sight, out of mind人。后来逐渐发现，这是因为没有用足够多的真诚去对待朋友。如果在朋友生日的时候会十分烦恼该送什么礼物的话，在某种程度上就说明了关心或许不够。当我真的用心了，发现帮朋友挑选生日礼物简直太容易了，因为我很清楚朋友喜欢/需要什么。譬如有个朋友提到过她皮肤很干，那么我会考虑送保湿的护肤品；有个朋友特别喜欢奥特曼高达等等，那么我会考虑送变形金刚周边etc。
有很长一段时间里会觉得【个人的事情就该个人完成】，非常反感别人因为完成不了自己该做的事情而来打扰我；但是现在会觉得，可能每个人都有每个人的难处，如果不需要我花许多精力又能帮上忙的话，何不拉一把手呢。也是下一个感悟↓
- 尝试理解他人/宽容
每个人都会有长项和弱项，尤其是一个小组合作的时候，或许组员不能完成份内工作，或许完成的质量很差还需要自己重新赶工，就在前一阵我还为此极其恼火烦躁过，觉得我没必要容忍其他人的能力不足。但是仔细思考一下，每个人的成长经历不一样，所拥有的资源也不一样，如果对方确实努力了，但是由于暂时的成长经历不足/视野不够开阔，那就尝试去理解他、鼓励他。
善意是很容易能被感觉到的，相比暴躁地说”你怎么做得这么差啊再好好改改！“，善意鼓励地说”做得不错哦，我觉得还能再加点让它看起来更好的内容“显然更容易被人接受。
*这和说客套话假话的区别在于：是否从内心肯定了别人的努力、尝试去理解别人。
- 不要过度尝试去改变他人/尊重他人选择
这是针对以上三点的一个控制量。因为很多时候，当你真的很想帮助你很关心的人的时候，你可能会觉得他/她做得决定简直太糟糕了让你到看不下去的程度，你一定会很想拉他/她一把，甚至恨不得帮他做决定算了。有段时间因为类似的事非常烦恼。这也是被朋友点醒的一点：我不能强把自己的意愿加到别人身上，我只能把我认为有用的分析、理解告诉他，无论他做了什么决定，我剩下能做的只能是接受和尊重。
这其实也和许多小孩纸包括我自己小时候对父母的感觉类似吧，可惜的是第一我不是对方，我觉得好的不一定对方觉得好；第二即使对方将来可能会后悔，那也是个人成长必经的道路，得对自己的决定负起责任来。
总结下来，其实在对待他人方面，核心就是心怀善意，真诚待人。
对情商里的个人成长来说，成长路上每个人肯定都有许许多多的感悟，对我而言可以简略为一句话：
看起来简单的事情往往不简单，看起来艰难的事情往往不艰难。
一些小要求，譬如每天吃一个水果、每天背20个单词，或是保持微笑，看起来简单的事情做起来需要的是坚持和毅力；
一些看起来很难的事情，像3000字的学术论文，或是翻译一个长篇，需要的只是去开始做，积少成多，千里始于足下是大道理啊~
这一篇看起来可能直接和情商关系不大，但这是我个人对情商的本质理解，以及对我自己个人情商成长的一个小总结，希望能对他人有一点点帮助^_^
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
熟悉社交约定（social protocol）肯定至少能给人一种情商高的印象。比如 ＠章绝绝 在对社交约定的了解少到令人发指的情况下，无法理解男友向父母献殷勤这种姿态的含义，因而给人以情商低的印象。
然而不懂约定的人情商不见得低，比如，请允许我用虚构人物来举例，Sheldon Cooper 博士作为低情商典范，在收到心爱礼物后的反应──把自己准备的所有礼物都抱出来回赠，再加上千年一遇的主动拥抱──其实是一种高情商的表现。
所以我认为情商的高低取决于一个人体认自身真实情感的程度，这跟意愿有关，也跟能力有关。有的人是没有暴露的意愿，有的人是没有体认的能力──因为太多情感被压制住。
如果真的希望提高情商──如果有必要的话──最有效的方式是找一个能激发自己被压制情感的人，最好是情侣。另外自己也要多面对内心那些真实而潜藏的感受。
实在是对什么都无知无觉的人才叫低情商，这种人其实很少很少，不必急着对号入座。
Oops，忘了说，有一些熟知社交约定、处处逢源的人，其实情商超低的喔。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
坦诚地说我不知道情商是什么东西，或者说我不能确定出题者使用情商这个词与我使用情商这个词的语境是否相同。更进一步来说，我感觉情商有如青春期时代的性行为：每个人都在谈论它，但谁也不能确定别人和自己谈论的是不是一回事情。读过维基词条[1]之后更加深了我的这种印象——一个有三种模型、八类质疑的心理学概念，测量的方式与可信度尚且存疑，遑论“提高”？
但似乎我又不该因此就避而不答，毕竟死抠定义通常不被认为是情商高的表现。为了维持自己情商很高的自我期许，我必须硬着头皮答下去。我理解所谓情商，是一个人察觉和控制自己和他人情绪的能力。按照这个标准我推论：
喜怒不行于色的人，情商高。
喜怒不行于色，并且还能影响其他人情绪的人，情商更高。
很少抱怨的人，情商高。
很少抱怨，并且善于倾听别人抱怨的人，情商更高。
不明白别人为什么讨厌自己的人，情商低。
不明白别人为什么讨厌自己，还跑去问别人的人，情商更低。
脾气不好的人，情商低。
脾气不好，还总是说“我脾气不好”的人，情商更低。
以上四条对号入座的人，情商低。
至于如何提高情商，我觉得最简法门就是“灵魂出窍”。首先要灵魂飘出来，站在旁观者的角度，自省一下自己目前的状态，有没有过度得意或者失态。不是说不能过度得意或者失态——能不能控制情绪是一回事，愿不愿意控制情绪是另一回事。然后灵魂飘到别人身体里，设身处地站在别人的鞋里想想，自己若有那样的遭遇，会是高兴还是难过。同样，能不能体会是一回事，是否在意是另一回事。
DISCLAIMER：我不觉得情商低有什么不好。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
我感觉智商是孤独的智慧，情商是社交的智慧。
那么就很简单的：
直面别人的优点。（你必然也承认了自己的弱点）
赞美别人的成绩。（你必然也克服了自己的嫉妒）
做好这两条，一定大不同了。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
（既然题目问的是有效提高的方法……我认为用大幅段落描写什么是情商高什么是情商低就跑题鸟。）
以下是训练内容。教你用智商来搞定情商……
1，理解
理解之锻炼的关键实际上是“勉强”。看到这句的时候你可能会想，我靠，这不就是控制么？不。……实际上是日文啦。。学习。
学习理解那些比自己敏感的人，这并不意味着敏感才是情商高，肆无忌惮地表现和表达敏感是情商低的表现之一。（我经常干这事。）但理解那些高敏感度的家伙，确实有助于让他人感受到你的情商很高。
学习的方法包括看小说——推理和爱情小说，以及读一些心理学方面的专著。这有助于帮助人学习观察和体会敏感情绪。比如，声音变高是什么意思，某些人的某些动作是什么意思。体察要逐渐超越表面，体会那些背后的动机和情感。因为外在的表现有的时候是假的，需要大量积累和前后对照才能知道一个女孩对你说话的时候声音变高到底是对你有好感，还是想引起她喜欢的那个人注意“这儿有一个流氓”……
要留意的问题是，遇到他人的任何情绪都不能想“至于么？”“有必要么？”，要首先肯定：有必要，成立，有逻辑。努力从这些行为和情绪中整理出逻辑来。但千万不能自以为是，作为一种训练情商的方法，这需要在适当的时候求证。
举例来说，如果你对一个女孩说了句话，然后她哭了。此时你对她说“你至于么？太娇气了吧。”完败。至于她为什么哭的背景可能很复杂。先承认她哭必有道理而不是下一个批判性结论，这才是正道。
务必注意上段最后一句“适当的时候”，在她哭的时候，你突然连珠炮地一般问：“你是爱上我了么？你是讨厌我么？你是暗恋我好久么？”诸如此类你认为符合前因后果的逻辑求证是非常不符合当前形势的……你首先要说的是“对不起”。然后，就转入下部了。
2，控制
控制之特训的关键实际上是“勉强”。……这次是中文啦。
大凡情商高的人都很善于情绪控制，这是没有错的。但完全不露于表面就是情商高么？并不是的。如果让人觉得是深藏不露的笑面人或者冷冰冰的pokeface就非常失败了。
你要懂得控制自己的情绪而给他人以他们需要的回应。
不知你有没有小时候的玩伴，那些最受欢迎的玩伴往往不是脾气最好的，但他们总是能在群体中占据领袖的位置。除了有些人有身体上的优势（高大或美丽）之外，他们有一种本能的情商天赋，就是给人以他们所需的回应，需要帮助时施以援手，需要微笑时嫣然启唇。你只能对那个姑娘说“对不起”的时候，高大君已经将她揽入怀中甚至推倒了。
但你的训练，需要先不要在第一时间表露情绪，除非你脑子转得特快或者有行之有效的本能。脑子特快的人就像下棋可以算到几步之后一样，他们说出一个让对方欣然接受很舒服的回答。如果你不能达到这点，那么不用说。回到“姑娘哭问题”，即使你感到很麻烦，也不能在第一时间露出厌烦的表情，你要把表情符调整到“担心”。
其次，是与上一阶段的“理解”训练相辅相成的，看你能理解和推断到什么地步。察觉对方的企图。这时，无论对方是恶意的还是善意的，都不要立刻炸毛做过激的反应。因为这种浅薄、简单的一级折射式反应是情商低表现的一部分。比如，姑娘哭着说：“你真讨厌”，若你像@涛吴 所说的，追问“你为什么讨厌我”。这就错了。
接下来，你要做的是一个平滑的反应。那些情商高的伪君子在这个时候经常向对方表示“我理解你”“如果我是你我也会这样做”。但这时，你要考虑你的形象、身份，在对方心目中的印象。如果姑娘认为你是一个纯朴的傻蛋……就不要说一些天花乱坠的话。有些人在遭遇“姑娘哭问题”时，采用了塞手帕（餐巾纸）、塞冰激凌、塞钻戒等各种相时而动的解决方式。恰当而不尖锐地疏导尴尬的场面，将给人以可靠的印象。
最后，要注意保持控制自我情绪到最后，不要有喜形于色之相。
此时此刻，你可能会说，老子他妈老婆孩子都有了，你说的这个没用。
但实际上，世界上最难解的情绪问题莫过于“姑娘哭”，工作、学习或者生活中的其他事，无非是照顾他人情绪、控制自己情绪，体会对方企图，根据对方企图有所回应。对方是根据你的回应来判断你的情商高低的。
如果看过TBBT，你会发现，Sheldon是用智商来解决自己的情商问题的。他符合了别人对他的认知，并由于他在考虑对方情绪的基础上给予了回应，即使有点儿“冷”，别人仍然会接受，有时也会因为超出预期而感到“nice”“温馨”“他很可爱”。
……以上，只是一个达到情商75分的快速进阶指南。如果你想到90分，还有很多路要走。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
在高中时曾被朋友们说情商低得可怕 ，只想说说自己这几年的感悟：
- 【享受被帮助，以及用善意理解他人】
在意识到这点后才发现我以前很会拒绝别人好意。不需要怀着其他人的帮助都是有利可图的观念，因为大部分人的帮助都是出于善意的。（当然还是需要脑子去分辨善意和恶意的）。拒绝帮助可不代表足够独立哦~
譬如，我和朋友说想去买平时随便戴戴的小项链，朋友告诉我我打算去的那家不好，她喜欢去品牌店里看附件，我的反应可能会有：
1）我觉得她好炫耀，语气冷淡下来
2）我不喜欢品牌店里的风格，并直接说“可是我觉得里面的不好看啊~”
以上两种反应实质上都是本能的去拒绝，但是朋友不管是用什么语气说，她的初衷总是想给我提供更多的她觉得好的选择，所以何不愉快地表达感谢呢~
也许我的有些朋友看起来喜欢炫耀，或者非常主观，但其实他们只是想分享他们觉得好的东西给我，或者分享他们的想法，而且既然认为是朋友，就必定有让我十分欣赏的性格/才能，对吧。
同理，在觉得需要帮助的时候，大可以向朋友求助，不管对方是提供援助或是没有，都表示理解，不要一个人死扛^_^
- 【用真心对待朋友/力所能及的帮助他人】
曾经是很典型的out of sight, out of mind人。后来逐渐发现，这是因为没有用足够多的真诚去对待朋友。如果在朋友生日的时候会十分烦恼该送什么礼物的话，在某种程度上就说明了关心或许不够。当我真的用心了，发现帮朋友挑选生日礼物简直太容易了，因为我很清楚朋友喜欢/需要什么。譬如有个朋友提到过她皮肤很干，那么我会考虑送保湿的护肤品；有个朋友特别喜欢奥特曼高达等等，那么我会考虑送变形金刚周边etc。
有很长一段时间里会觉得【个人的事情就该个人完成】，非常反感别人因为完成不了自己该做的事情而来打扰我；但是现在会觉得，可能每个人都有每个人的难处，如果不需要我花许多精力又能帮上忙的话，何不拉一把手呢。也是下一个感悟↓
- 尝试理解他人/宽容
每个人都会有长项和弱项，尤其是一个小组合作的时候，或许组员不能完成份内工作，或许完成的质量很差还需要自己重新赶工，就在前一阵我还为此极其恼火烦躁过，觉得我没必要容忍其他人的能力不足。但是仔细思考一下，每个人的成长经历不一样，所拥有的资源也不一样，如果对方确实努力了，但是由于暂时的成长经历不足/视野不够开阔，那就尝试去理解他、鼓励他。
善意是很容易能被感觉到的，相比暴躁地说”你怎么做得这么差啊再好好改改！“，善意鼓励地说”做得不错哦，我觉得还能再加点让它看起来更好的内容“显然更容易被人接受。
*这和说客套话假话的区别在于：是否从内心肯定了别人的努力、尝试去理解别人。
- 不要过度尝试去改变他人/尊重他人选择
这是针对以上三点的一个控制量。因为很多时候，当你真的很想帮助你很关心的人的时候，你可能会觉得他/她做得决定简直太糟糕了让你到看不下去的程度，你一定会很想拉他/她一把，甚至恨不得帮他做决定算了。有段时间因为类似的事非常烦恼。这也是被朋友点醒的一点：我不能强把自己的意愿加到别人身上，我只能把我认为有用的分析、理解告诉他，无论他做了什么决定，我剩下能做的只能是接受和尊重。
这其实也和许多小孩纸包括我自己小时候对父母的感觉类似吧，可惜的是第一我不是对方，我觉得好的不一定对方觉得好；第二即使对方将来可能会后悔，那也是个人成长必经的道路，得对自己的决定负起责任来。
总结下来，其实在对待他人方面，核心就是心怀善意，真诚待人。
对情商里的个人成长来说，成长路上每个人肯定都有许许多多的感悟，对我而言可以简略为一句话：
看起来简单的事情往往不简单，看起来艰难的事情往往不艰难。
一些小要求，譬如每天吃一个水果、每天背20个单词，或是保持微笑，看起来简单的事情做起来需要的是坚持和毅力；
一些看起来很难的事情，像3000字的学术论文，或是翻译一个长篇，需要的只是去开始做，积少成多，千里始于足下是大道理啊~
这一篇看起来可能直接和情商关系不大，但这是我个人对情商的本质理解，以及对我自己个人情商成长的一个小总结，希望能对他人有一点点帮助^_^
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
熟悉社交约定（social protocol）肯定至少能给人一种情商高的印象。比如 ＠章绝绝 在对社交约定的了解少到令人发指的情况下，无法理解男友向父母献殷勤这种姿态的含义，因而给人以情商低的印象。
然而不懂约定的人情商不见得低，比如，请允许我用虚构人物来举例，Sheldon Cooper 博士作为低情商典范，在收到心爱礼物后的反应──把自己准备的所有礼物都抱出来回赠，再加上千年一遇的主动拥抱──其实是一种高情商的表现。
所以我认为情商的高低取决于一个人体认自身真实情感的程度，这跟意愿有关，也跟能力有关。有的人是没有暴露的意愿，有的人是没有体认的能力──因为太多情感被压制住。
如果真的希望提高情商──如果有必要的话──最有效的方式是找一个能激发自己被压制情感的人，最好是情侣。另外自己也要多面对内心那些真实而潜藏的感受。
实在是对什么都无知无觉的人才叫低情商，这种人其实很少很少，不必急着对号入座。
Oops，忘了说，有一些熟知社交约定、处处逢源的人，其实情商超低的喔。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
坦诚地说我不知道情商是什么东西，或者说我不能确定出题者使用情商这个词与我使用情商这个词的语境是否相同。更进一步来说，我感觉情商有如青春期时代的性行为：每个人都在谈论它，但谁也不能确定别人和自己谈论的是不是一回事情。读过维基词条[1]之后更加深了我的这种印象——一个有三种模型、八类质疑的心理学概念，测量的方式与可信度尚且存疑，遑论“提高”？
但似乎我又不该因此就避而不答，毕竟死抠定义通常不被认为是情商高的表现。为了维持自己情商很高的自我期许，我必须硬着头皮答下去。我理解所谓情商，是一个人察觉和控制自己和他人情绪的能力。按照这个标准我推论：
喜怒不行于色的人，情商高。
喜怒不行于色，并且还能影响其他人情绪的人，情商更高。
很少抱怨的人，情商高。
很少抱怨，并且善于倾听别人抱怨的人，情商更高。
不明白别人为什么讨厌自己的人，情商低。
不明白别人为什么讨厌自己，还跑去问别人的人，情商更低。
脾气不好的人，情商低。
脾气不好，还总是说“我脾气不好”的人，情商更低。
以上四条对号入座的人，情商低。
至于如何提高情商，我觉得最简法门就是“灵魂出窍”。首先要灵魂飘出来，站在旁观者的角度，自省一下自己目前的状态，有没有过度得意或者失态。不是说不能过度得意或者失态——能不能控制情绪是一回事，愿不愿意控制情绪是另一回事。然后灵魂飘到别人身体里，设身处地站在别人的鞋里想想，自己若有那样的遭遇，会是高兴还是难过。同样，能不能体会是一回事，是否在意是另一回事。
DISCLAIMER：我不觉得情商低有什么不好。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
我感觉智商是孤独的智慧，情商是社交的智慧。
那么就很简单的：
直面别人的优点。（你必然也承认了自己的弱点）
赞美别人的成绩。（你必然也克服了自己的嫉妒）
做好这两条，一定大不同了。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
还没人转发这篇日记
