奔跑吧，让自由随心飞翔[原创]
奔跑吧，让自由随心飞翔
小时候，家里没有兄弟姐妹，我就经常跑到邻居家里玩，当时的邻居就是教初中体育的老师，使我经常跟着当时的体育生一起长跑，把跑步当成游戏打发时间。读初中时，曾经在校运会参加过长跑项目，曾经参与过一次城市万米跑的活动。自从读高中之后，直到2013年底之前，再也没有什么运动。充其量，就是一年打了几次篮球就没打了。
直到去年我一个人背起5升的背包和三脚架以自助方式去了西北地区，总是在下午的时候，累得让我气吁喘喘的，我第一次意识到我的负荷耐力已正在慢慢衰退了。同年10年，我接受单位的体检，有一医生检查我的心电图时，说我的心跳已经达到了正常的最高临界值。这警报，让我意识到我非得要加强锻炼身体。就这样，我犹豫了几个月后，就在12月就开始在健身房里锻炼身体。
在私人教练的指导下，我最开始是以6码的速度上道的，那时候，用了半小时，跑到最后，我人已经累得不行了，不过，反而使心情产生了愉悦感，特别地舒畅，就这样慢慢地一步一步上道了，逐步地把跑速慢慢地加快了，一周就跑了2到4次。就这样，路程逐步地越来越长，直到第一次突破了10公里的路程后，并随着每次10公里长跑的时间逐步地缩短，才意识到我的体力正慢慢地恢复到初中时期的体力状态。于是，我想拿用什么方式去检测我努力了半年的长跑结果，在三月份的时候，就把目光转向了李宁中国10公里路跑联赛。直到4月份的时候，无意中找到2014年李宁中国10公里路跑联赛的官网时，发现长沙站在5月11日组织联赛，考虑到离长沙挺近，坐城际火车只要2小时就赶到长沙，我想都不想，就立马报名了。
为了参加李宁10K长沙站的联赛，在参赛前整整七天里，忍住性子不跑步，在健身房里只给腿部做专项加强练习。这段日子里挺枯燥的。
当时，整个湖南的天气状态不是很好，使我担心最后的10公里路跑演变成雨中奔跑，又考虑到10号赶到长沙可能挺累，在9号坐火车到了长沙，那时候雨水下得挺大，使我冒着大雨领了装备。考虑到长沙有不少的大学同学，第二天和大学同学一起吃聚餐，有二位老同学表示，他们希望明年和我一起报名参加李宁10公里路跑联赛。（ps:有一老同学真的努力了，最近他在没人指导下，就直接在橘子洲里跑了七八公里，腿就抽搐了，才在网上问我如何跑。）
那天晚上，等老同学回家后，我就待在酒店里提前休息，当时，我所在的整个楼层，光是房门打开的状态下，就看到了五六个房间住的都是参加10K联赛的人，都在调整装备、调整状态。等我回到自己的房间时，也开始用手机拍下，晒自己的装备。
那时候，临近比赛的前一天晚上，心情就有不一般的感觉。在百般无聊中，突然，窗外就响起了烟花的声音，我此时才意会到，每周六晚上到了长沙橘子洲烟花燃放的时间，躺在床上，从窗外静静看着屋檐上的烟花，直到烟花停了，我才入梦。那一夜说不出的紧张和期待，笼罩在睡梦中...
早晨，五点翻身起床，匆匆地冲澡，让睡意浓浓的头脑短时间清醒过来，吃了两个面包，喝了一杯酸奶，一口气喝了二三杯水，穿好衣鞋就这样出门了。出门时，不得不赞叹天气特别给力，阴雨绵绵的第二天就没下雨了，空气特别清新，为了活动关节、拉伸肌肉，就提前以走路方式热身的，是走路走过去的。在路上，还碰上了一个老人家，他看见我，问我是不是准备到橘子洲参赛的，我跟他承认了，于是，两人就这样一路上聊起来，老人家告诉我，他为了图乐子就报了五公里，他还说他骑行几年的单车，使他几年都没跑步了。直到他报名时，他才开始跑步，直到去长沙参赛为止。当他知道我参加公开组10公里的项目，他就问我以后会不会考虑跑半马和全马，我笑着说：“我应该会考虑的，趁着年轻时参加一次马拉松赛，是我一生必须要实现的梦想之一。这样，等我回过头来，会跟没跑过的人使劲地炫耀一下我的经历，也是一种难得的资本，对啵，嘿嘿....”这样，我和一个老人家一路上走到了橘子洲上集合。
在指定的地方放好背包，不断地热身，使我心中的热血不禁沸腾起来。嗯，这是我人生第一次特别正规的10K比赛活动，初中参加的万米跑活动至少没那么的正规，连统一的服装都没有。真不想说这个，说得我心特别紧张。
在起跑区热身时，听到了枪声，人潮涌动，10K开始跑动了，当时，大家都开始欢呼地起跑了，连我被气氛都感染，与众同乐也是一种享受吧。那时候人特别多，我只能慢着跑步，突然，我看到了一个兔子（即配速领跑员），身上绑着一个气球，上面标着数字“60”，我眼睛一亮，索性追着兔子一起跑步，享受边追边看兔妹子的的乐趣，一直跑到快到2公里的时候，人散得差不多了，我才慢慢地放开脚步，慢慢地把60分钟的兔妹子甩到身后，一边看着手中的GPS码表，一边控制跑速。在控制跑速的前提下，放开了跑速，我的心自由地飞翔了，听着路边的志愿者为参赛选手呐喊加油声，给我带来了享受，最重要的是和众跑友跑得开心。我要努力地追一个前面离我最近的兔子，加油，加油，那个兔子就在我的前面……
跑到了五六公里的时候，我开始感觉到我有点岔气，就改用了腹部呼吸。这时候，开始有了比上不足比下有余的心态，新鲜感已经消失了一段时间，而终点线似乎还在千里之外，于是，我就一边看GPS码表显示的距离使劲地给自己打气，一边放开一切尽情地奔跑，当时，耳边回响着检录时乐队奏起的那歌“随风奔跑自由是方向，追逐雷和闪电的力量，把浩瀚的海洋装进我胸膛，即使再小的帆也能远航，随风飞翔有梦作翅膀，敢爱敢做勇敢闯一闯，哪怕遇见再大的风险再大的浪，也会有默契的目光”。为了奔跑，在倦怠中拼命地奔跑我目前没实现过的梦想。为了奔跑，我更需要拿用半年时间的奔跑去证明一下我现在的精神状态。
离终点快到七八百米的距离时，我就拼命地往终跑线上刺冲，把我全部的力量全都用在最后那么几百米的距离，那时候真心地累人啊。刺冲到终跑线后，我发现我还有较多的体力，而且我还发现我跑得比以前的个人10K跑所用的时间更短，我才意识到我的体力极限又突破了，我非常地高兴。连忙地排队打印一下成绩后，果然如此，50分38秒，比最近的成绩55分27秒更突破了我的极限！！尽管这成绩可能对别人来说是不值一提，但对我来说，这次发挥得特别爽快，让我心如飞一般的感觉。
参加了现场体验区的活动后，和几个在路上曾经一起奔跑的跑友道别了，回到酒店，再次洗澡、整理装备，就这样回家了。但是，这活动的展开，对我个人而言，意义非凡，这是我人生的第一次特别正规的10公里比赛，经过10公里比赛结束后，看半程马拉松、全程马拉松这两个项目，表示触手可及了。在赛后这么几天里，我都在回味着这赛场上一路上奔跑的感觉，回味着“随风奔跑自由是方向，追逐雷和闪电的力量，把浩瀚的海洋装进我胸膛，即使再小的帆也能远航，随风飞翔有梦作翅膀，敢爱敢做勇敢闯一闯...”那歌唱出的情怀，总让我激动不已。以后，会慢慢地尝试一下半程马拉松赛、全程马拉松赛。在奔跑中，我已经享受到了我心随自由飞翔的感觉，就算跑得脚在地狱了，但心在天堂的感觉，直到现在，让我壮心不已。
奔跑吧，让自由随心飞翔！因我们除了年轻之外，至少还有热血沸腾的梦。
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注：此文章版权归属本人原创，请勿转载，违者必究。
小时候，家里没有兄弟姐妹，我就经常跑到邻居家里玩，当时的邻居就是教初中体育的老师，使我经常跟着当时的体育生一起长跑，把跑步当成游戏打发时间。读初中时，曾经在校运会参加过长跑项目，曾经参与过一次城市万米跑的活动。自从读高中之后，直到2013年底之前，再也没有什么运动。充其量，就是一年打了几次篮球就没打了。
直到去年我一个人背起5升的背包和三脚架以自助方式去了西北地区，总是在下午的时候，累得让我气吁喘喘的，我第一次意识到我的负荷耐力已正在慢慢衰退了。同年10年，我接受单位的体检，有一医生检查我的心电图时，说我的心跳已经达到了正常的最高临界值。这警报，让我意识到我非得要加强锻炼身体。就这样，我犹豫了几个月后，就在12月就开始在健身房里锻炼身体。
在私人教练的指导下，我最开始是以6码的速度上道的，那时候，用了半小时，跑到最后，我人已经累得不行了，不过，反而使心情产生了愉悦感，特别地舒畅，就这样慢慢地一步一步上道了，逐步地把跑速慢慢地加快了，一周就跑了2到4次。就这样，路程逐步地越来越长，直到第一次突破了10公里的路程后，并随着每次10公里长跑的时间逐步地缩短，才意识到我的体力正慢慢地恢复到初中时期的体力状态。于是，我想拿用什么方式去检测我努力了半年的长跑结果，在三月份的时候，就把目光转向了李宁中国10公里路跑联赛。直到4月份的时候，无意中找到2014年李宁中国10公里路跑联赛的官网时，发现长沙站在5月11日组织联赛，考虑到离长沙挺近，坐城际火车只要2小时就赶到长沙，我想都不想，就立马报名了。
为了参加李宁10K长沙站的联赛，在参赛前整整七天里，忍住性子不跑步，在健身房里只给腿部做专项加强练习。这段日子里挺枯燥的。
当时，整个湖南的天气状态不是很好，使我担心最后的10公里路跑演变成雨中奔跑，又考虑到10号赶到长沙可能挺累，在9号坐火车到了长沙，那时候雨水下得挺大，使我冒着大雨领了装备。考虑到长沙有不少的大学同学，第二天和大学同学一起吃聚餐，有二位老同学表示，他们希望明年和我一起报名参加李宁10公里路跑联赛。（ps:有一老同学真的努力了，最近他在没人指导下，就直接在橘子洲里跑了七八公里，腿就抽搐了，才在网上问我如何跑。）
那天晚上，等老同学回家后，我就待在酒店里提前休息，当时，我所在的整个楼层，光是房门打开的状态下，就看到了五六个房间住的都是参加10K联赛的人，都在调整装备、调整状态。等我回到自己的房间时，也开始用手机拍下，晒自己的装备。
那时候，临近比赛的前一天晚上，心情就有不一般的感觉。在百般无聊中，突然，窗外就响起了烟花的声音，我此时才意会到，每周六晚上到了长沙橘子洲烟花燃放的时间，躺在床上，从窗外静静看着屋檐上的烟花，直到烟花停了，我才入梦。那一夜说不出的紧张和期待，笼罩在睡梦中...
早晨，五点翻身起床，匆匆地冲澡，让睡意浓浓的头脑短时间清醒过来，吃了两个面包，喝了一杯酸奶，一口气喝了二三杯水，穿好衣鞋就这样出门了。出门时，不得不赞叹天气特别给力，阴雨绵绵的第二天就没下雨了，空气特别清新，为了活动关节、拉伸肌肉，就提前以走路方式热身的，是走路走过去的。在路上，还碰上了一个老人家，他看见我，问我是不是准备到橘子洲参赛的，我跟他承认了，于是，两人就这样一路上聊起来，老人家告诉我，他为了图乐子就报了五公里，他还说他骑行几年的单车，使他几年都没跑步了。直到他报名时，他才开始跑步，直到去长沙参赛为止。当他知道我参加公开组10公里的项目，他就问我以后会不会考虑跑半马和全马，我笑着说：“我应该会考虑的，趁着年轻时参加一次马拉松赛，是我一生必须要实现的梦想之一。这样，等我回过头来，会跟没跑过的人使劲地炫耀一下我的经历，也是一种难得的资本，对啵，嘿嘿....”这样，我和一个老人家一路上走到了橘子洲上集合。
在指定的地方放好背包，不断地热身，使我心中的热血不禁沸腾起来。嗯，这是我人生第一次特别正规的10K比赛活动，初中参加的万米跑活动至少没那么的正规，连统一的服装都没有。真不想说这个，说得我心特别紧张。
在起跑区热身时，听到了枪声，人潮涌动，10K开始跑动了，当时，大家都开始欢呼地起跑了，连我被气氛都感染，与众同乐也是一种享受吧。那时候人特别多，我只能慢着跑步，突然，我看到了一个兔子（即配速领跑员），身上绑着一个气球，上面标着数字“60”，我眼睛一亮，索性追着兔子一起跑步，享受边追边看兔妹子的的乐趣，一直跑到快到2公里的时候，人散得差不多了，我才慢慢地放开脚步，慢慢地把60分钟的兔妹子甩到身后，一边看着手中的GPS码表，一边控制跑速。在控制跑速的前提下，放开了跑速，我的心自由地飞翔了，听着路边的志愿者为参赛选手呐喊加油声，给我带来了享受，最重要的是和众跑友跑得开心。我要努力地追一个前面离我最近的兔子，加油，加油，那个兔子就在我的前面……
跑到了五六公里的时候，我开始感觉到我有点岔气，就改用了腹部呼吸。这时候，开始有了比上不足比下有余的心态，新鲜感已经消失了一段时间，而终点线似乎还在千里之外，于是，我就一边看GPS码表显示的距离使劲地给自己打气，一边放开一切尽情地奔跑，当时，耳边回响着检录时乐队奏起的那歌“随风奔跑自由是方向，追逐雷和闪电的力量，把浩瀚的海洋装进我胸膛，即使再小的帆也能远航，随风飞翔有梦作翅膀，敢爱敢做勇敢闯一闯，哪怕遇见再大的风险再大的浪，也会有默契的目光”。为了奔跑，在倦怠中拼命地奔跑我目前没实现过的梦想。为了奔跑，我更需要拿用半年时间的奔跑去证明一下我现在的精神状态。
离终点快到七八百米的距离时，我就拼命地往终跑线上刺冲，把我全部的力量全都用在最后那么几百米的距离，那时候真心地累人啊。刺冲到终跑线后，我发现我还有较多的体力，而且我还发现我跑得比以前的个人10K跑所用的时间更短，我才意识到我的体力极限又突破了，我非常地高兴。连忙地排队打印一下成绩后，果然如此，50分38秒，比最近的成绩55分27秒更突破了我的极限！！尽管这成绩可能对别人来说是不值一提，但对我来说，这次发挥得特别爽快，让我心如飞一般的感觉。
参加了现场体验区的活动后，和几个在路上曾经一起奔跑的跑友道别了，回到酒店，再次洗澡、整理装备，就这样回家了。但是，这活动的展开，对我个人而言，意义非凡，这是我人生的第一次特别正规的10公里比赛，经过10公里比赛结束后，看半程马拉松、全程马拉松这两个项目，表示触手可及了。在赛后这么几天里，我都在回味着这赛场上一路上奔跑的感觉，回味着“随风奔跑自由是方向，追逐雷和闪电的力量，把浩瀚的海洋装进我胸膛，即使再小的帆也能远航，随风飞翔有梦作翅膀，敢爱敢做勇敢闯一闯...”那歌唱出的情怀，总让我激动不已。以后，会慢慢地尝试一下半程马拉松赛、全程马拉松赛。在奔跑中，我已经享受到了我心随自由飞翔的感觉，就算跑得脚在地狱了，但心在天堂的感觉，直到现在，让我壮心不已。
奔跑吧，让自由随心飞翔！因我们除了年轻之外，至少还有热血沸腾的梦。
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