动与静

    动与静在太极里应该是阳与阴。与之相对应的是色与空、有与无。
    动，通过动作，引导自己的气息。动作只是起到发动机的作用，一但气发动了，会在周身自己运行。产生一种保护身体的“卫气”。邪寒不容易入侵。而且根据练功勤奋程度，日积月累。气会结“丹”。也就是道家所讲内丹。佛家称为“摩尼珠”。
    静，通过打坐，入定。一念不起，万念不生。达到无念之念，方可入定。入定则万像尽显。结“丹”最重要的步骤就是入定。
    不论佛门与道门都有动功和静功之说。这只是一个总称。动功可以有很多种，但万变不离其宗。均是吐纳引导术。静功虽然看似一动不动。其实无像之像，变化无穷。
    动中生静，静中生动。如如不动。这就是太极的基本意思。