5/22铃木忠志工作坊记录

戏剧：运用自己身体的能源与他人沟通/建立联系。
演员如何诚为“很好的人”，有魅力的人？目前太多戏剧教育理念集中于技巧，而忽略精神与内在。
“五感失衡”之下的人远不如动物来得敏感，对外界反应迅捷。
铃木训练恰如一种测试，可以清楚了解演员自身的状态，尤其是弱点与障碍。
17人训练展示：
（铃木最重要的助手美国人卡麦隆+2位日本女演员+14位中国演员）
音乐始终都非常精到，恰如其分。
1、踏步
（3分钟+2分钟）
重心。始终维持一定能量水平移动。
演员手握空拳，双脚用力踏地，排队鱼贯前进。3分钟结束时瞬间倒地。
起，各自伸臂，向前水平移动，眼睛平视，以脚跟脚尖交替方式前行。（2分钟）此过程中调整呼吸。
2、重心控制
意志控制之重要性。
8位女生分两排对面站立，相对前行。水平移动非常好。
然后手臂自由伸展，边走边换。此时重心略上移，但仍保持水平移动。手脚同速。
9位男生分两排站立，相对前行。同上。
3、刹车（蹲）
在高速行进之时能够突然停下，有能量而停得很稳，安静而有力。此时理智在内部形成，进行控制。
当所有人专注时，表情都很好看。（信夫！）
铃木用一根棒敲击地板。随着敲击声，8女生用脚尖支撑身体，膝盖向外蹲地，起身，忽然蹲地，手臂自由伸出，保持，起身，再蹲，开口讲台词。非常好！尤其是王嵛。
男生同上。普遍不如女生做得好。重心高或许是原因之一。
4、短剑
双手各持短剑一，走两步即停下，挥出或刺出，口喊“咳~”蹲地走，同上。挥出或刺出前有先收后发动作。
5、各种走
脚的用法：集西方与亚洲方法于一体。（我感觉有很多格洛托夫斯基的方法，卡麦隆做得棒极了，无与伦比）
快走（踏步）
内八字走
脚外侧走
脚向外撇走
踮脚尖走
横走
横走，高抬腿，交叉走（勾脚面）
上一条加转身走
高抬腿横跨，另一脚跟上走
快速擦地走
捧书状蹲地走
以上训练每天2小时。此时呈现的演员们共训练3-4周。
Q&A1：铃木所关注的戏剧体系包括：古希腊、罗马；中国文化；法语系。西方是穿鞋子的文化，但我们不能总穿着欧洲的鞋子。中国可以有大的可能性，对世界都进行影响。
Q&A2：铃木出生于日本传统戏剧家庭，但从欧洲学习回来后才发现日本好的东西。要从“木乃伊”一样的传统里提取新鲜的血液。超越文化，有艺术家的地方就是共同的家乡。即将在上海建团。
Q&A3：铃木的戏剧不是日本的戏剧，而是铃木的戏剧。（注意这个气概）
从对日本戏剧的批判中开始找到好的东西。不喜欢现在的舞踏，太自我满足了。创始期的很好。