《向前一步》
我看书喜欢先看下目录和作者，然后了解下作者的背景可以更好地去了解她写的书，需要表达的是什么。阅读补充：可以看一下Sheryl Sandberg在TED上题为《为什么女性领导人如此之少》的演讲， google一下作者名字和TED就能找到该演讲。
作者：Facebook首席运营官谢丽尔•桑德伯格
她是全球最成功的女性之一。她是马克•扎克伯格的左膀右臂，具有天生的管理天赋。她是美国薪酬最高的女高管，被美国媒体誉为“硅谷最有影响力女人”。她身居福布斯百强女性榜第5名，荣登《时代周刊》封面人物，并被《时代》杂志评为全球最具影响力的人物！今天，她奉献上她的最新力作《向前一步》激励全球女性勇敢地追求自己的目标，实现事业与家庭生活的完美平衡。
下面摘录了王潮歌（印象系列大型实景演出总导演、观印象艺术发展有限公司联合创始人兼CEO、中国企业家木兰汇理事）写的推荐，我觉得她概括得很好———作为一名女性，若想在自己的天地里有一席之地，必须坚持两点：不抱怨，不退缩；同时做到三点：自信、睿智、温柔地坚持。《向前一步》一书就这几个要点，将女性的成功密码进行了完整的解读。此书必须推荐！
目录 ••••••
推荐序1 XIV
推荐序2 XVIIII
导 言 内心的革命 XX
第1章 职业女性的内在障碍：如果克服了恐惧，你会做什么？ 1
第2章 往桌前坐 19
第3章 要成功，也要受欢迎 33
第4章 职业生涯中的长远梦想及短期目标 49
第5章 如何找到你的人生导师 63
第6章 真实地表达自己的想法与情绪 77无条件的爱 109
第7章 不要「身还在，心已远」 95
第8章 让你的另一半成为你真正的「人生搭档」 109
第9章 「全能女人」是个神话 129
第10章 让我们开始讨论吧 149
第11章 为平等而不懈努力 169
讨论还在继续 183
致 谢 184
注 释 192
笔记摘录
一、 了解自我，明确目标
1- 问问自己，如果心无恐惧，你会做什么？然后，放手去做。
2- 职业生涯中的长远梦想及“18个月”的短期目标：
每个人都有自己的长远梦想，那个你一生都想去完成，去做的事。
短期的目标可以从“我的团队能为公司做什么”设定目标和为自己设定更多有关新技能的学习目标。
当选择一份工作时只有一个标准是重要的，就是它是否能让你快速成长。
3- 人生导师：导师对门生的选择基于其外在表现和内在潜力，人们会本能地投资给那些才华出众以及能因资助而真正受益的人。在被指导者能善用时间，真心接受反馈时，导师会继续为之投入。这说明不是“找个导师你就能变的优秀”，而是 “脱颖而出，你才会得到一位好导师”。
二、 勇敢真诚，展现自我
1- 做到真诚地交流并不容易，但它是家庭和谐、工作高效的基础。
2- 倾听，与说话一样重要。
3- 反馈是一种基于观察和经验的意见，可以帮助我们了解自己给别人留下的印象。
4- 征求他人的建议还有助于人际关系的建立。（多问问自己要做些什么才可以帮助完成工作目标）
5- 分享自己的情绪，承认情绪的作用，去面对它，接纳它，这会让我们更好地工作，建立更畅通的人际关系。
三、 在事业成功和做个好母亲之间做选择——要怎样权衡职业目标和个人目标之间的关系
1、 凡是要做好周全的准备，可规划得过早会减少自己的选择范围。要确定自己是否有必要限制自己的选择。
2、 个人选择其实并不总是像表面上那么个人化。社会的习俗传统、来自同辈人的压力、家人的期望等，都会对我们产生影响。
3、 让你的另一半成为你真正的“人生搭档”，把对方看成与自己地位平等（也同样有能力）的好伙伴。要维持平衡，需要不停地沟通，保持坦诚和宽容。
4、 我们所有人都在进行人生的“约束优化”，试图在事业、孩子、关系等要素的基础上把自己的效用最大化，竭尽全力去合理分配自己的时间资源。
5、 在教育孩子的同时追求事业，关键要学会自己应该在哪方面集中注意力。“我们得决定哪些事重要、哪些事不重要，并且在那些真正重要的事情上力求完美。”为生活和事业腾出空间的最好方法，就是有意识地作出选择，并设定好界限，然后严格地遵守这些界限。
6、 父母的行为因素对孩子的影响比任何形式的看护照料重要，包括责任心强、积极乐观的父亲，主张“孩子自主行动”的母亲，以及较高的父母婚姻感情亲密度。
7、 设定一个可达到的目标是幸福的关键。我们需要追求的不是完美，而是要以可持续、可实现的计划为目标。我们需要问的不是“我能做到一切吗”，而是“我能不能做到那些对我和家人来说最重要的事”——这么做的目的就是让孩子们快乐、健康地成长。带着你已拥有的，尽可能地去努力！
四、 真正意义上的公平
1- 名词和规范由权高位重者掌管，位卑言轻者只能拥有形容词。
2- 交谈能够改变观念，观念能够改变行为，行为能够改变制度。
3- 最好的结果就是，人们认真审视自己，思考自己的盲点；最坏的情况则是，他们开始为自己辩解，并感到愤怒。
4- 女权主义者指主张社会、政治、经济、性别平等的人。
5- 巴纳德学院院长德波拉.斯帕认为“女性总是倾其一生，变着法儿去证明：我们已经接过女权主义者的火炬，也没有辜负前人为了我们追求事业而进行的奋斗。然而，我们正隐隐地滑向失败，因为女权主义运动的目的并不是让我们感到自责，或是把我们推进无尽的竞争，去比较谁的孩子更优秀，谁的婚姻更稳固或是谁的工作的时间更长；它的目的是在于让我们感到自由——不仅拥有选择的自由，而且在做出这些选择时不会总感觉自己犯了错”。
6- 我写这本书是为了激励女性追求更高远的梦想，破除障碍，向前一步，继续前进，开发出自己的全部潜能。我希望每个女人都能为自己设定一个目标，并全力追求它。当激发出所有人的才能时，我们的机构才更有效率，家庭也会更幸福，孩子们也不会再受到狭义的旧观念的束缚。
作者：Facebook首席运营官谢丽尔•桑德伯格
她是全球最成功的女性之一。她是马克•扎克伯格的左膀右臂，具有天生的管理天赋。她是美国薪酬最高的女高管，被美国媒体誉为“硅谷最有影响力女人”。她身居福布斯百强女性榜第5名，荣登《时代周刊》封面人物，并被《时代》杂志评为全球最具影响力的人物！今天，她奉献上她的最新力作《向前一步》激励全球女性勇敢地追求自己的目标，实现事业与家庭生活的完美平衡。
下面摘录了王潮歌（印象系列大型实景演出总导演、观印象艺术发展有限公司联合创始人兼CEO、中国企业家木兰汇理事）写的推荐，我觉得她概括得很好———作为一名女性，若想在自己的天地里有一席之地，必须坚持两点：不抱怨，不退缩；同时做到三点：自信、睿智、温柔地坚持。《向前一步》一书就这几个要点，将女性的成功密码进行了完整的解读。此书必须推荐！
目录 ••••••
推荐序1 XIV
推荐序2 XVIIII
导 言 内心的革命 XX
第1章 职业女性的内在障碍：如果克服了恐惧，你会做什么？ 1
第2章 往桌前坐 19
第3章 要成功，也要受欢迎 33
第4章 职业生涯中的长远梦想及短期目标 49
第5章 如何找到你的人生导师 63
第6章 真实地表达自己的想法与情绪 77无条件的爱 109
第7章 不要「身还在，心已远」 95
第8章 让你的另一半成为你真正的「人生搭档」 109
第9章 「全能女人」是个神话 129
第10章 让我们开始讨论吧 149
第11章 为平等而不懈努力 169
讨论还在继续 183
致 谢 184
注 释 192
笔记摘录
一、 了解自我，明确目标
1- 问问自己，如果心无恐惧，你会做什么？然后，放手去做。
2- 职业生涯中的长远梦想及“18个月”的短期目标：
每个人都有自己的长远梦想，那个你一生都想去完成，去做的事。
短期的目标可以从“我的团队能为公司做什么”设定目标和为自己设定更多有关新技能的学习目标。
当选择一份工作时只有一个标准是重要的，就是它是否能让你快速成长。
3- 人生导师：导师对门生的选择基于其外在表现和内在潜力，人们会本能地投资给那些才华出众以及能因资助而真正受益的人。在被指导者能善用时间，真心接受反馈时，导师会继续为之投入。这说明不是“找个导师你就能变的优秀”，而是 “脱颖而出，你才会得到一位好导师”。
二、 勇敢真诚，展现自我
1- 做到真诚地交流并不容易，但它是家庭和谐、工作高效的基础。
2- 倾听，与说话一样重要。
3- 反馈是一种基于观察和经验的意见，可以帮助我们了解自己给别人留下的印象。
4- 征求他人的建议还有助于人际关系的建立。（多问问自己要做些什么才可以帮助完成工作目标）
5- 分享自己的情绪，承认情绪的作用，去面对它，接纳它，这会让我们更好地工作，建立更畅通的人际关系。
三、 在事业成功和做个好母亲之间做选择——要怎样权衡职业目标和个人目标之间的关系
1、 凡是要做好周全的准备，可规划得过早会减少自己的选择范围。要确定自己是否有必要限制自己的选择。
2、 个人选择其实并不总是像表面上那么个人化。社会的习俗传统、来自同辈人的压力、家人的期望等，都会对我们产生影响。
3、 让你的另一半成为你真正的“人生搭档”，把对方看成与自己地位平等（也同样有能力）的好伙伴。要维持平衡，需要不停地沟通，保持坦诚和宽容。
4、 我们所有人都在进行人生的“约束优化”，试图在事业、孩子、关系等要素的基础上把自己的效用最大化，竭尽全力去合理分配自己的时间资源。
5、 在教育孩子的同时追求事业，关键要学会自己应该在哪方面集中注意力。“我们得决定哪些事重要、哪些事不重要，并且在那些真正重要的事情上力求完美。”为生活和事业腾出空间的最好方法，就是有意识地作出选择，并设定好界限，然后严格地遵守这些界限。
6、 父母的行为因素对孩子的影响比任何形式的看护照料重要，包括责任心强、积极乐观的父亲，主张“孩子自主行动”的母亲，以及较高的父母婚姻感情亲密度。
7、 设定一个可达到的目标是幸福的关键。我们需要追求的不是完美，而是要以可持续、可实现的计划为目标。我们需要问的不是“我能做到一切吗”，而是“我能不能做到那些对我和家人来说最重要的事”——这么做的目的就是让孩子们快乐、健康地成长。带着你已拥有的，尽可能地去努力！
四、 真正意义上的公平
1- 名词和规范由权高位重者掌管，位卑言轻者只能拥有形容词。
2- 交谈能够改变观念，观念能够改变行为，行为能够改变制度。
3- 最好的结果就是，人们认真审视自己，思考自己的盲点；最坏的情况则是，他们开始为自己辩解，并感到愤怒。
4- 女权主义者指主张社会、政治、经济、性别平等的人。
5- 巴纳德学院院长德波拉.斯帕认为“女性总是倾其一生，变着法儿去证明：我们已经接过女权主义者的火炬，也没有辜负前人为了我们追求事业而进行的奋斗。然而，我们正隐隐地滑向失败，因为女权主义运动的目的并不是让我们感到自责，或是把我们推进无尽的竞争，去比较谁的孩子更优秀，谁的婚姻更稳固或是谁的工作的时间更长；它的目的是在于让我们感到自由——不仅拥有选择的自由，而且在做出这些选择时不会总感觉自己犯了错”。
6- 我写这本书是为了激励女性追求更高远的梦想，破除障碍，向前一步，继续前进，开发出自己的全部潜能。我希望每个女人都能为自己设定一个目标，并全力追求它。当激发出所有人的才能时，我们的机构才更有效率，家庭也会更幸福，孩子们也不会再受到狭义的旧观念的束缚。
